Abgrenzung - ich schaffe es nicht!

20.10.2022 14:11 • #1

Hallo Ihr!

Mein größtes Thema. Abgrenzung.
Mein Schwiegervater lebt ja im selben Haus - und je älter er wird, desto mehr braucht er Unterstützung.
Die Kinder meines Partners - trotz keinem Kontakt bekommt man ja doch ab und zu was mit, was bei denen schief läuft - und wenn es über deren Opa (also meinen Schwiegervater) an uns heran getragen wird.
Und dann noch unsere beiden Mieter im Haus - er ist praktisch wie ein Sohn für meinen Partner. Jetzt haben sich die beiden getrennt und sie macht Psychoterror mit ihrem jetzt Ex.
Und natürlich bekommen wir das alles mit.

Es wird mir alles zu viel! Alles geht mir so nah, ich rege mich dauernd auf!

Wie bekomme ich mich nur genügend abgegrenzt?

21.10.2022 16:28 • #2

Vorhin hat mein Freund sich mit der Untermieterin gestritten - ich musste flüchten und bin weg gegangen - ich kann keinen Streit ertragen!

Stunden später meinte mein Freund zu mir: vielleicht ist das ein Kindheitstrauma bei dir….

x 3#3

Hallo blossom79,

Abgrenzung - ich schaffe es nicht!

21.10.2022 16:32 • x 1 #3

Ach du Arme,
das ist aber auch schwierig, sich bei dieser Enge abzugrenzen. Ausziehen geht ja schlecht. Rausgehen ist schon Mal gut. Ansonsten kannst du nur versuchen, dich raus zu halten, aber auch das ist schwer, wenn dein Partner so sehr involviert ist.

21.10.2022 16:36 • #4

@Marylu: wir sind praktisch mittendrin in der Trennung unserer Mieter….

21.10.2022 16:41 • #5

Ach wie ätzend, Urlaub?

21.10.2022 17:40 • #6

@Marylu schön wär´s. Aber jetzt hat SIE eine Wohnung zum 01.11. bekommen. Dann wird es wieder entspannter im Haus…

21.10.2022 21:35 • x 1 #7

Na ein Glück, dann heißt es noch etwas durchhalten

01.11.2022 11:23 • #8

Tja, die sicher geglaubte Wohnung hat sie nun doch nicht bekommen.

Vorgestern kamen beide wieder zu uns. Erst sie, weil sie sich über ihn beschweren wollte. Dann er, weil er nicht in die Wohnung rein kam (sie hatte den Schlüssel abgezogen).

Dann ist mir der Kragen geplatzt. Ich hab beiden dann gesagt, sie sollen mit der sch. aufhören, sich gegenseitig fertig zu machen. Sie sollen vernünftig miteinander reden, wie sie die gemeinsame Wohnungseinrichtung aufteilen wollen. Und sie sollen sich nicht mehr gegenseitig fertig machen. Leider hab ich dann angefangen zu heulen, weil ich das nicht aushalten kann - aber ich hoffe inständig, sie werden jetzt wieder vernünftig. Ansonsten stehe ich jetzt nicht mehr zur Verfügung um mir deren Mist anzuhören!

01.11.2022 11:55 • #9

Ich frage moch eher wie man sich grundsätzlich abgrenzen soll wenn man mit dem Schwiegervater, der Ex und deren Kindern zusammen lebt?

Weiß gerade nicht ob das tatsächlich ein Problem ist welches von dir und deinem Umgang mit der Lage ausgeht... oder ob es nicht viel eher der Situation an sich geschuldet ist.

Finde ich schwierig. Ich bin jemand der sich sehr gut aus den Angelegenheiten anderer raus halten kann, sowohl vom handeln her aber auch emotional. Aber wenn ich mir vorstelle Tür an Tür mit diesen Menschen zu leben... Ja hmm... Also ich würde es ehrlich gesagt gar nicht dazu kommen lassen . Klingt vielleicht etwas doof und ist für dich auch keine Lösung aber vielleicht ist die Lösung ja auch die Situation an sich anzugehen, ggf. Kompromisse zu finden.

01.11.2022 12:14 • #10

Hallo @Bifi,

Gott sei Dank leben wir nicht mit seiner Ex und den Kindern zusammen - wir leben nur innerhalb in einer Stadt.
Bei uns lebt außer Schwiegerpapa noch ein Pärchen im Keller, das sich jetzt frisch getrennt hat….

01.11.2022 12:35 • x 1 #11

Achso, sorry hatte ich anders verstanden.

Gut OK also der Schwiegervater + ein Untermieter Paar dass sich gerade trennt... Tchjoa, ich würde dir empfehlen die Themen zu meiden und wenn du doch Mal was mitkriegst einfach klipp und klar sagen dass dich das Thema eher runter zieht und du deswegen eigtl. nicht involviert sein willst. Das kann man ja offen und ehrlich sagen. Sehe ich erstmal kein Problem.

Wie bist du denn bisher so allgemein mit Themen umgegangen die dich belasten obwohl du darin eiglt. keine Aktien hast? @blossom79

01.11.2022 12:43 • x 2 #12

Hi @Bifi,

ist bei mir aber auch nicht so einfach zu verstehen .

Ehrlich gesagt geht mir meistens so negatives Zeug um mich rum echt nah!
Ich versuche immer, es von mir weg zu drücken, aber es klappt in den seltensten Fällen.
Dieses Mal ist es aber das erste mal, dass ich klipp und klar gesagt habe, dass ich nicht mehr kann und für deren Sorgen nicht mehr als Ansprechpartner zur Verfügung stehe.

Letztens gab es mal wieder Zoff zwischen meinem Freund und seinem Vater. Ich habe aus 8 Jahren Beziehung gelernt und bin einfach aus dem Raum gegangen. Me8ne Therapeutin war stolz auf mich- und ich auch .

01.11.2022 12:59 • x 3 #13

Zitat von blossom79:
Mein größtes Thema. Abgrenzung.

Ich finde, für die meisten Menschen ist dies ein großes Thema. Könnten sich Menschen besser abgrenzen,
würde es weniger Probleme im Leben geben.

Zitat von blossom79:
Wie bekomme ich mich nur genügend abgegrenzt?

Indem Du Dich immer dort, wo es Dich nicht direkt betrifft, gedanklich nicht sehr tief mit beschäftigst.

Zitat von blossom79:
Jetzt haben sich die beiden getrennt und sie macht Psychoterror mit ihrem jetzt Ex.
Und natürlich bekommen wir das alles mit.

Hier zu Beispiel könntest Du den beiden sagen, dass sie ihren Streit so austragen sollen, dass es Dich als
Vermieterin nicht belasten. Schließlich hast Du nichts mit ihnen zu tun. Also soll Dich das möglicht nicht belasten.
Das ist abgrenzen.

01.11.2022 13:02 • x 1 #14

Zitat von blossom79:
und bin einfach aus dem Raum gegangen.

Ja, genau so. Entziehe dich den Themen. Notfalls physisch indem du tatsächlich weg gehst, den Raum verlässt.

Wahrscheinlich bist du eine sehr feinfühlige Frau mit sehr viel Empathie. Das ist erstmal etwas sehr gutes. Könnten sich einige Menschen eine Scheibe abschneiden. Aber wie immer im Leben hilfst du anderen Menschen am besten wenn du dich selber nicht überlastest und somit fit bleibst. In solch einen Zustand bist du eigtl. in jeder lebenslange hilfreicher für dich und deine Umwelt wie wenn du emotional dein letztes Hemd hergibst und dann einfach einbrichst.

So würde ich das an deiner Stelle betrachten. Dir tun Menschen in deiner Umgebung leid? OK, jeder Mensch sollte in der Lage sein Mitleid zu empfinden. Aber hast du etwas gewonnen wenn du dir so viel Zeug anhörst dass der Tag für dich quasi gelaufen ist? Haben die Menschen über die du dich sorgst dadurch etwas gewonnen?

Niemand hat etwas dadurch gewonnen. Also, kenne dein Limit. Körperlich wie mental. Und nimm dein selbst gesetztes Limit ernst, sonst veräppelst du dich nur selber. Und ich glaube, sowas merkt sich unser Unterbewusstsein auch.

01.11.2022 13:15 • x 1 #15

Zitat von blossom79:
Mein größtes Thema. Abgrenzung.

Im Wort Ab grenz ung steckt grenzen drin.
Es bedeutet, dass Du Dir Grenzen erschaffst u. sie bewahrst, besonders gegenüber Menschen
u. Situationen.
Dafür musst Du natürlich Deine Grenzen definiert haben u. kennen.
So hast Du die Möglichkeit, diese Deine Grenzen zu schützen, gegenüber übergriffige Menschen u. Situationen.
-------------

Zitat von blossom79:
Alles geht mir so nah, ich rege mich dauernd auf!

Oftmals vebirgt sich darin, es geht mir etwas nahe oder es regt mich etwas auf, ein ganz eigenes Thema
damit !
Es kommt dabei nicht selten zu einer Projektion, ich nehme etwas bei einem anderen wahr,
was aber eigentlich auch mein Thema ist !
- Könnte dies in Deinem Fall auch so möglich sein ? - Denn dadurch klappt es mit dem Abgrenzen
eben sehr schlecht.

01.11.2022 16:02 • x 1 #16

Hallo @Jedi,

ohje, Du könntest tatsächlich mit Deiner Vermutung recht haben….
Die Trennung der Untermieter erinnert mich an unsere fast-Trennung im Frühling diesen Jahres….

02.11.2022 12:05 • x 1 #17

Gestern meinte mein Freund: „Depression hat auch immer was mit Egoismus zu tun“.

Ich lass das mal so stehen. Aber es brodelt in mir…..

02.11.2022 12:36 • x 2 #18

Zitat von blossom79:
Gestern meinte mein Freund: „Depression hat auch immer was mit Egoismus zu tun“.

Ich lass das mal so stehen. Aber es brodelt in mir…..

Ich finde, es gibt Depressionen, bei denen Egoismus eine Rolle spielen kann.
Allerdings, sind das wirkliche Depressionen? Oder sind das mehr depressive Verstimmungen.
Bei schweren Depressionen ist die Ursache wohl meistens etwas völlig anderes als Egoistisches denken.

Für Partner, Freunde und Familie kann es allerdings oft so aussehen, als wenn man sich
egoistisch verhält, weil man in einer Depression nicht immer auch die Situation anderer ausreichend
sehen und dafür Verständmis aufbringen kann.
Mal ist es so und mal auch nicht. Nicht immer scheint es eindeutig abzulaufen.

02.11.2022 16:09 • x 2 #19

Wie meint er denn das? Etwa nach dem Motto: Du sagst, du hättest Depressionen, um dich in Ruhe zurück ziehen zu können? Wenn ja, wäre es ja ein starkes Stück. Ich wünschte mir dann immer, der jenigen müsste nur Mal eine kurze Zeit fühlen können, wie schei. sich das anfühlt!

02.11.2022 16:47 • x 1 #20

Hi @Marylu,

er meinte es wohl so, dass Depression immer auch damit zu tun hat, dass man auf sich selbst schaut.
Ich bin mir ehrlich gesagt nicht ganz sicher, wie er es gemeint hat. Anscheinend verstehe ich seit einiger Zeit ganz viel falsch.

02.11.2022 18:57 • x 1 #21

Zitat von blossom79:
Ich bin mir ehrlich gesagt nicht ganz sicher, wie er es gemeint hat. Anscheinend verstehe ich seit einiger Zeit ganz viel falsch.

Wenn du dir nicht sicher bist, kannst du ihn nicht nochmal freundlich darauf ansprechen was er mit
seiner Aussage meint ?

03.11.2022 09:20 • x 1 #22

Guten Morgen Zusammen,

wir hatten gestern Streit. Gleich 2x. Gefühlt spricht er Latein und ich Chinesisch. Wir drehen uns im Kreis. Immer und immer wieder.

Ich sage, über die Zeit verändert man sich. Äußere Einflüsse machen was mit mir, natürlich prägt mich das (mal mehr mal weniger) und ich bin neunmal nicht mehr genau die, die er vor 8 Jahren kennen gelernt hat. Alleine meine Depression letztes Jahr über Monate hat mich verändert.

Er ist der Meinung, man verändert sich doch nicht wegen äußerer Einflüsse. Zumal ich ja gar keine Schicksalsschläge hatte wie er….

Absoluter Gefühlsmensch (ich) trifft auf empathiefrei (er).

03.11.2022 11:16 • x 2 #23

Zitat von blossom79:
Ich sage, über die Zeit verändert man sich. Äußere Einflüsse machen was mit mir, natürlich prägt mich das (mal mehr mal weniger) und ich bin neunmal nicht mehr genau die, die er vor 8 Jahren kennen gelernt hat.

Darf ich das etwas anders beschreiben.
Ich glaube nicht, dass Menschen sich über die Zeit verändern. So wirst Du meiner Meinung nach immer die
Frau bleiben, die Du warst und heute bist.
Menschen entwickeln sich aber weiter. Gemeint sind ihr Wissen, ihre Klugheit, ihre Wünsche und Ziele
und somit vor allem auch ihr Verhalten.
Bei Lebenspartnern kann dabei ein größeres Problen entstehen.
Stell dir vor, Du bist mit Deinem Partner mit einem 20 Meter langen Seil verbunden. Wenn man sich kennen lernt,
dann mag man sich und das Verhalten des Partners so sehr (Zuneigung und Liebe), dass man im Grunde nur
ein 2 Meter langes Seil benötigt.
Man läuft fast immer nur im Gleichschritt. Mit den Jahren verändert sich das Verhalten der Partner.
Oder besonders schwierig wird es, wenn sich nur ein Partner fortentwickelt. Dann kommt es dazu, dass
man ein immer längeres Seil benötigt, weil sich die jeweiligen Interessen verändert haben.
Und dann kann es schwierig werden, weil ein Partner sagt. Du bist nicht mehr wie früher.
Meistens sind beide Partner nicht mehr wie früher.
Wer das erkennt, der sollte versuchen mit dem anderen Partner ins Gespräch zu gehen.
Es geht darum. Wie können wir beide unsere Wünsche und Ziele wieder so abgleichen, dass
wir nicht mehr so ein langes Seil zwischen uns benötigen.

Zitat von blossom79:
Er ist der Meinung, man verändert sich doch nicht wegen äußerer Einflüsse.

Natürlich verändert man mit der Zeit seine Sichtweisen, seine persönlichen Ziele und teilweise auch
seine Denkweise. Jeder Mensch entwickelt sich ständig weiter. Sonst wäre man mit 30 Lebensjahren ja komplett
fertig, nichts Neues würde mehr passieren und alles wäre nur noch entsetzlich langweilig.

04.11.2022 14:45 • x 1 #24

Wir hatten gestern noch einmal ein seeeehr ausführliches Gespräch.
Und ich bin meinem Freund sehr dankbar dafür, dass er nicht locker gelassen hat.
Ich war nämlich schon so weit, mich von ihm zu trennen, damit ich ihm nicht mehr zur Last falle mit meiner sch. Depression und mit mir im allgemeinen.

Puh. Es war seeeehr anstrengend, sehr emotional aber auch überaus reinigend.

04.11.2022 14:56 • x 1 #25

Er hat mich nicht aufgegeben…

06.11.2022 16:58 • x 1 #26

Letztes Wochenende hatten meine Eltern Goldene Hochzeit.

Und jetzt sitze ich hier und frage mich, ob ich das Richtige mache.

Meine Verwandschaft hat bei meiner Schwester deren Meinungen geäußert.
„Wann ist denn blossom79 mal dran…“
„ Der Freund von blossom79 redet ja ohne Punkt und Komma…“

Alle haben bemerkt, dass ich völlig von meinem Freund vereinnahmt werde. Ich gebe zu, ich kam leider zu wenig mit meiner Verwandschaft ins Gespräch, das war hauptsächlich daran gelegen, wie wir an der Essenstafel gesessen haben.

Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Ich bin hin-und her gerissen.

Ich habe als Jugendliche meiner Mama immer gesagt, sie soll doch auch mal meinem Vater gegenüber ihre eigenen Wünsche und Meinungen äußern.
Und jetzt mach ich es irgendwie genauso wie meine Mutter-was ich nie wollte.

P.S.: Nach der Feier haben meine Schwester und mein Freund wohl noch 2 Stunden miteinander geredet (nachts-ich war dank meiner Medis schon im Tiefschlaf ️).
ER sagt, er hat dann das Gespräch abgebrochen weil er todmüde war.
SIE sagt, er hat das Gespräch abgebrochen, weil sie ihn kritisiert hat….

09.11.2022 07:00 • x 1 #27

@Pilsum

Guten Morgen, Pilsum.

Das partnerschaftliche zasammenleben mit einem Seil zu vergleichen hat mir gut gefallen.
Damit hast du es sehr auf den Punkt gebracht.
Ich denke gerne in bildern.
Danke dir, dafür.

06.12.2022 13:45 • #28

Hi da draußen,

ich will einfach nicht mehr da sein.
Von wegen, es geht bergauf! Ich bekomm den Hintern nicht mehr hoch, will nur noch im Bett liegen.

06.12.2022 14:23 • x 1 #29

Hallo @blossom79
Das Thema Abgrenzung ist für mich auch schwierig. Vor allem zu unterscheiden, wann grenze ich mich ab und wann vermeide ich. Auch beim Unterschied zwischen Egoismus und einem auf mich achten, tue ich mich schwer. Ich denke, bei diesen Dingen ist es ein schmaler Grat auf dem, zumindest ich, mich bewege und schnell in die eine oder andere Richtung kommen könnte. Irgendwie hängt alles von einer Bewertung ab, an der ich mich ausrichte. Gleich ob ich sie vornehme oder ob sie von außen kommt. Da ist ja auch irgendwie keine unabhängige „Moderation“ die sagen könnte, das ist gerade zu viel oder nicht angebracht, hier sollte eine Grenze nicht überschritten werden oder bleibe jetzt lieber bei dir selbst. Es reicht ja, mir zumindest, oft auch nicht die Zeit, innezuhalten und überlegt zu reagieren ohne dass es für irgendwen und gleichzeitig auch einen selbst, negativ empfunden werden könnte.
Oft ist es wohl der Gedanke, was „typisch“ ist, für ein Verhalten, eine Situation oder eine Person als solche. Auch bei Erkrankungen spielt das eine Rolle. Es ist typisch, es ist so. Aber es ist viel komplexer. Und Abgrenzung ist alles andere als einfach. Auch wenn es von Außen so gesehen werden mag und unter Umständen als Egoismus gewertet wird.
Meine „Philosophie“ bezüglich Abgrenzung ist, in dem Moment, da ich sie vornehme ist sie vielleicht richtig oder sie ist falsch, aber sie ist in jedem Fall nötig.

VG Dys

x 4#30

Hallo blossom79,

06.12.2022 14:44 • x 5 #30

Zitat von blossom79:
Hi da draußen, ich will einfach nicht mehr da sein. Von wegen, es geht bergauf! Ich bekomm den Hintern nicht mehr hoch, will nur noch im Bett ...

Es tut mir leid das du heute so denkst....Ich hab seit 30 Jahren Depressionen und manchmal ist man müde und kann nicht mehr.....
Mein Vater sagte mal zu mir....wenn du denkst es geht nicht mehr kommt ihrgend wo ein Lichtlein her ....auch wenn es ganz schwach ist ...aber es kommt..... wenn nicht heute dann morgen oder nächste Woche....Ich denke immer an seine Worte wenn ich kein Licht am Ende des Tunnels sehe ....

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