Agressionen bei Depression

Guten Tag,
ich bin neu und habe mich regestriert, da ich viele Fragen bzgl.meiner pschyischen Erkrankungen habe
zu denen unter anderem jahrelange Depressionen,generalisierte Angsterkrankung, Trauma
sowie Zwangsstörungen gehören.

Verständniss zu finden ist sehr schwierig und wenn,die meisten Menschen können nichts damit anfangen,
sie sind unbeholfen. Gar bei meinen Mann finde ich kein Verständniss. Klar,aussenstehende können es schlecht
nachvollziehen wenn es einem schlecht geht.

Seit Tagen habe ich wieder einmal wie aus dem nichts, extreme Agressionen gegen meinen Mann.Egal was er macht,
alles reizt mich, ich fühle mich von ihm genervt und jedes Wort von ihm nehme ich als Angriff gegen mich an.
Ich reagiere darauf seit Tagen das ich ihn nur noch anbrülle wenn er mir doof kommt. Naja,ist halt meine momentane
Aufnahme. Es tut mir ja auch leid, aber es passiert einfach. Das größte Übel daran ist ja nicht nur meine Wutausbrüche,
sondern das es mich unglaubliche Kräfte kostet. Es geht mir nicht gut mit diesem Zustand und meinen Mann erst
recht nicht. Aber ich komme da einfach nicht raus. Es sind Schübe die mich alle paar Wochen einholen, für ne
gewisse Zeit bleiben und wieder gehen. Danach habe ich wieder tagelang gute Laune und sehe alles mit anderen Augen.

Kennt das jemand von euch auch ? Was hilft euch dabei ?
Es tut mir leid das mein Beitrag so lang geworden ist.

Ich hoffe in diesem Forum so einiges zu erfahren ,über all meine psychischen Krankheitsbilder .
Darf man sich hier überall einklincken, auch wenn man neu ist ? Doofe Frage,ich weiß. Aber das ist typisch für mich.

Gruß, Smilie67

Hallo Ex-Mitglied,

Agressionen bei Depression

Zitat von Smilie67:

Ich hoffe in diesem Forum so einiges zu erfahren ,über all meine psychischen Krankheitsbilder .
Darf man sich hier überall einklincken, auch wenn man neu ist ? Doofe Frage,ich weiß. Aber das ist typisch für mich.

Hi Smilie,
herzlich willkommen. Klar darfst Du Dich hier überall reinklicken, reinhängen, reinlesen
Du findest hier ganz bestimmt ganz viele Antworten auf Deine Fragen.
LG Kate

Hallo,

ja das ist schlimm...habs im Fernseh am laufen.
Aber weshalb dieses Video bei mir ?

Smilie67

Zitat von Smilie67:

Hallo,

ja das ist schlimm...habs im Fernseh am laufen.
Aber weshalb dieses Video bei mir ?

Smilie67

Das frage ich mich ernsthaft auch

Zitat von Sifu:

Wegen der Überschrift Aggression bie Depressionen Laut Medien war der Täter depressiv.

Okay,
nur habe ich über meine persönlichen Agressionen in meiner Depression gegenüber meines Mannes geschrieben.

Hallo Smilie,
ich kenne das Problem, welches du beschreibst nicht. Aber ich kann verstehen, dass es sehr belastend ist für dich und deinen Mann.
Mir ist dazu nur eingefallen: redet offen über diese Aggressionen. Und dann findet gemeinsam eine Lösung. Zum Beispiel sich aus dem Weg gehen, Aggressionen abbauen durch...
Mehr fällt mir im Moment nicht ein
LG
Mira

Hallo Mira13,

ja darüber gesprochen haben wir schon sehr häufig. Und dennoch ist es für uns beide nicht leicht, wenn ich mal
wieder einer dieser Phasen während der Depression habe. Aus dem Weg gehen klappt nicht wirklich,obwohl räumlich
durchaus machbar. Denn meistens rennt mein Mann hinter mir her und versucht mich zu beruhigen, obwohl er ganz genau
weiß, das sein Verhalten meine Wut noch mehr aufheizt. Und dann knallen meinerseits schonmal die Türen ,oder ich werfe
irgendwas durch den Raum.

All das macht mir ja so sehr zu schaffen, denn mein Verhalten gegenüber meines Mannes ist einfach nicht korrekt,
aber in meiner Depression kommt es leider immer wieder zu solch Anfällen die mich zu einem ganz anderen Menschen werden
lassen. Eine andere, zweite Person die in mir steckt, mit der ich mich aber so gar nicht definieren kann.

Leider schafft mein Mann es trotzt mehrer Gespräche nicht, mich einfach in solch einer pikanten Situation in Ruhe zu lassen
wenn diese Aggressionen in mir hoch kommen.Später tut es mir immer sehr leid, das ich so zu ihm gewesen bin und ich
entschuldige mich auch bei ihm. Ich habe kein Problem damit meine Schuld einzugestehen und mich zu entschuldigen.
Aber es darf einfach nicht immer wieder passieren, denn mein Mann steht immer hinter mir, lässt mich nie im Stich und
dieses zweite ich macht mir immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Es ist stärker und kraftvoller wie mein eigener
Wille. Und das macht mich kraftlos und erschöpft .

Gruß Smilie67

Es ist schön, dass dein Mann so hinter dir steht! Das ist toll. Vielleicht schafft ihr da gemeinsam einen Weg.. Einen Plan zusammen überlegen. Er muss auch verstehen, dass er dich auch einmal in Ruhe lassen muss. Es gibt ganz sicher auch noch andere Möglichkeiten um Runterkommen... Atemtechnik etc.
Bist du eigentlich in einer Gesprächstherapie?
LG

Zitat von Mira13:

Es ist schön, dass dein Mann so hinter dir steht! Das ist toll. Vielleicht schafft ihr da gemeinsam einen Weg.. Einen Plan zusammen überlegen. Er muss auch verstehen, dass er dich auch einmal in Ruhe lassen muss. Es gibt ganz sicher auch noch andere Möglichkeiten um Runterkommen... Atemtechnik etc.
Bist du eigentlich in einer Gesprächstherapie?

Hallo Mira13,
danke für deine Worte.
Mein Mann möchte mich gerne verstehen, so sagt er es auf jeden Fall, aber so richtig kann er es nicht.
Naja,ich glaube wäre es anders herum, das er so wäre wie ich manchmal, ich denke ich würde ihn auch nicht wirklich verstehen.
Aber zumindest würde ich mich bemühen, mich in diesem Moment von meinen Mann zu distanzieren,solange bis er runterkommt.
Das schafft er leider nicht wirklich. Meinerseits schließe ich schonmal die Tür des Raumes ab in dem ich mich wütend
zurückziehe, damit ich für mich runterkomme. Aber selbst da kommt er hinterher , bleibt vor der Tür stehen und versucht auf mich
einzureden, auch schon mal in einem lauteren Ton. Ich versuche dann einfach nicht zu reagieren , bis ich merke das er nicht
mehr vor der Tür steht.
Zum runterkommen meditiere ich häufig, was mir gut tut und hilft. Aber diese Ausbrüche der Agressionen kommen so
plötzlich, das ich mich selbst völlig überfordert und kraftlos fühle.

Momentan bin ich in keiner Gesprächstherapie.Ich habe schon soviele Therapien gemacht, stationär, Tagesklinik und
ambulante Therapie. Es geht immer nach den Therapien eine Weile gut, doch irgendwann kommt alles zurück.

Ich hoffe hier niemanden zu verschrecken wenn ich über diese Agressionen schreibe, diese sind ja kein Dauerzustand
und ich bin eigentlich ein ruhiger, wenn auch nervöser Mensch. Man hört und liest ja immer wieder von Agressionen in
der Depression, ich dachte es geht hier jemanden im Forum genauso wie mir, oder er kennt dieses Phänomen.

Danke fürs lesen, Smilie67

Es ist doch toll, wenn du schreibst, dein Mann möchte dich verstehen! Ich glaube ihr bekommt das hin. Und schön, dass du dir Wege suchst wie Meditation.
LG

Hallo Ex-Mitglied,

Zitat von Mira13:

Es ist doch toll, wenn du schreibst, dein Mann möchte dich verstehen! Ich glaube ihr bekommt das hin. Und schön, dass du dir Wege suchst wie Meditation.
LG

Ja wir versuchen es zumindest.

Hilfe und Unterstützung suche ich mir auch bei meinem Schutzengel, hört sich vielleicht für manch einen bekloppt an.
Eigentlich bitte ich ihn jeden Tag darum, mir dabei zu helfen meine Agressionen in den Griff zu halten und zu haben, damit es
mir selbst und auch meinem Mann gut geht. Viele Tage klappt es tatsächlich und ich bedanke mich dann auch.
Aber leider passiert es dann, das ich tagelang trotzt bitten nicht in der Lage bin gegen die Agressionen anzukommen.
Und das wiederum äussere ich dann auch verzweifelt. Ich will so einfach nicht sein.

Momentan bin ich wieder in einem Zustand ,in denen sich die Agressionen gelegt haben,dafür habe ich aktuell mit
starken Ängsten und Luftnot zu kämpfen. Mein Kopf ist irgendwie wie zugetackert .

Lg. zurück