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Angst vor Geräuschen / Nachbarschaftslärm

Bergwald
Ach bin ich auch froh, nicht allein zu sein...

Ganz schlimme Geräusche sind für mich: Kindergeschrei (wenn sie weinen und/ oder wütend brüllen, was ich verstehe und Kinder eigentlich mag, aber halt die Geräusche dazu trotzdem kaum ertrage), wenn jemand Besteck in die Schublade wirft, das Geräusch, das ein Putzlappen auf gewissen Tischtüchern erzeugt, schmatzen...

Von Baustellen und Zügen nicht zu sprechen. Ich war auch mal viele Monate einer Baustelle direkt gegenüber ausgesetzt und leicht am Limit...

Mhhh... könnte das neben HSP auch mit A.D.(H).S. zusammen hängen, oder können diese Probleme auch noch ganz separat auftreten?

10.06.2020 06:07 • x 2 #16


Julie_Norden
Na, bei mir ist es durch den Burnout gekommen, als ich so dringend Ruhe brauchte und diese mir verwehrt wurde. ich war den nachbarn ausgeliefert. Und das hat sich bis heute gehalten, trotz Umzug. @Kürsche hat da auf jeden Fall gute Krankheitsbilder rausgeholt.

Und ich bin wirklich demütig dankbar dem Erfinder der Noise Cancelling Kopfhörer. I love you.

10.06.2020 06:28 • x 3 #17


A


Hallo Julie_Norden,

Angst vor Geräuschen / Nachbarschaftslärm

x 3#3


Julie_Norden
Zitat von Gelba:
Ich verstehe auch nicht, warum Menschen dann noch darüber hinaus Krach machen mit immens lauten Unterhalten, Türenknallen etc.
Manchmal hab ich das Gefühl andere sind halbtaub, dass sie die laute Welt problemlos ertragen und darin noch vermeidbaren Lärm erzeugen.

DAS, liebe @Gelba ist auch vor allem mein Problem! Wenn ich merke, jemand gibt sich Mühe, wummert die Panik nicht so. Aber dieses egozentrische ICH ICH ICH auf der Welt, das macht mich leider ganz fertig. Grrrr.

10.06.2020 06:30 • x 4 #18


Bergwald
Zitat von Julie_Norden:
Na, bei mir ist es durch den Burnout gekommen, als ich so dringend Ruhe brauchte und diese mir verwehrt wurde. ich war den nachbarn ausgeliefert. Und das hat sich bis heute gehalten, trotz Umzug. @Kürsche hat da auf jeden Fall gute Krankheitsbilder rausgeholt.

Und ich bin wirklich demütig dankbar dem Erfinder der Noise Cancelling Kopfhörer. I love you.


Ich hatte auch eine massive Erschöpfung und bei mir habe ich einen leichten Verdacht, eine A.D.S.- Tendenz zu haben, die wiederum Erschöpfung/Burnout begünstigen könnte durch gewisse Verhaltensweisen und die Reizoffenheit. Aber nur eine Theorie auf mich bezogen.

10.06.2020 07:18 • x 3 #19


Julie_Norden
Finde ich super, dass du diese Möglichkeit hier teilst @Bergwald ! Unsere Psyche ist so ein feines, sensibles Konstrukt und es ist die Nadel im Heuhaufen, seine Diagnose zu finden!Ist doch toll, dass man hier alles zusammenträgt, was evtl. Auslöser sein könnte.
Ich habe und hatte auch im Burnout eine super Konzentration und Leistungsfähigkeit des Gehirns, was alles noch unsinniger macht Hab grad mal von dir inspiriert einen Online-ADS-Test gemacht aber das war nicht meine Schwierigkeit. Ich brauch einfach Ruhe. Und die nehme ich mir jetzt - gehe heute um 18h isn Bett
In diesem Sinne - schlaft gut!

10.06.2020 15:23 • x 2 #20


Gelba
Wünsche Dir von Herzen, dass Du dann gerade einen ruhigen Schlaf findest liebe Julia_Norden!

10.06.2020 17:52 • x 2 #21


K
Gute Nacht, Julie!

10.06.2020 18:00 • x 2 #22


Bergwald
Sehr gerne, Julie! Für mich war es nämlich eine Art Heureka-Moment, als ich dachte, dass nicht nur die Arbeit selbst mich in den Burnout/Erschöpfung getrieben hat, sondern es wohl noch weitere begünstigende Faktoren gibt...

Wow, ich freu mich für dich, dass nicht jeder so ein Shatterbrain kriegt wie ich wie hat sich denn bei dir das Burnout bemerkbar gemacht?

Ich habe letzte Woche eine neue Stelle angefangen und es lief eigentlich super an. Trotzdem merke ich gerade, wie anfällig ich noch immer bin... bin total schnell wieder mega erledigt, Kopfschmerzen, inneres Zittern etc. Meine aktuellen Angststörungen stressen mich zusätzlich, wenn ich dann mal Freizeit hätte...

Cool hast den Test gemacht Freut mich, auch immer klasse, wenn man Dinge ausschliessen kann...

Gute Nacht

10.06.2020 20:47 • x 1 #23


Julie_Norden
Liebe @Bergwald

klingt spannend mit dem neuen Job! Was machst du denn, um dich aufzufangen bzw. um deine benötigte Ruhe zu bekommen? Ich mag Yoga und Meditation aber ein Allheilmittel ist das auch nicht

Ich war einfach komplett erschöpft. Erschöpft und das Gefühl von endloser Überlastung. Einfach: Ich kann nicht mehr. Ich war weder traurig noch hoffnungslos, hatte Lust auf alles, hatte Konzentrations- und Leistungsfähigkeiten. Ich war - und bin - nur wahnsinnig durch. Leider hat das kein Arzt wissen wollen. Alle so ja, du hast Depression und dein Tagesverlauf braucht Struktur. Ich so, nee, Struktur hab ich ohne Ende, was ich nicht habe ist Ruhe. Aber das ist halt das mit der Diagnose. Muss man irgendwie selber mithelfen, die zu stellen

Achte bitte gut auf dich und nimm dir alle Zeit der Welt. Wir müssen nie wieder wie vorher fungieren. Nie wieder. Wir dürfen auch auf Sparflamme kochen!

11.06.2020 06:27 • x 4 #24


K
Mein Psychiater übrigens kannte Misophonie nicht.

19.06.2020 10:37 • #25


Bergwald
Liebe @Julie_Norden

Ja eine sehr gute Frage die du stellst bezüglich mich auffangen / Ruhe bekommen. Ehrlich gesagt im Moment wenig, ich hab durch die A.D.S.-Tendenz immer gröber mit Antriebsschwierigkeiten und Motivation zu kämpfen für solche Dinge, da diese kein Dopamin ausschütten wie ich vermute - oder ich mache da grundsätzlich was falsch

Mit Meditation habe ich echt Mühe und hab einfach wenig Geduld. Für Yoga war ich lange zu schwach, langsam würde ein sanftes Yoga wieder gehen. Ausrüstung und alles hätte ich, mache selten aber manchmal so kurze Online-Sessions, zum Beispiel bei YouTube. Dann habe ich ausserdem noch ein Trampolin, das ist mega für den ganzen Körper.

Was ich aber in letzter Zeit öfter mache sind Spaziergänge im nahegelegenen Park. In der Natur sein bringt mich ehrlich gesagt am meisten runter...

Was ich die Tage noch überlege bezüglich Meditation ist so ein Device das Sensate heisst. Das legt man auf den Brustkorb und hört Meditationsmusik. Die Vibrationen aus dem Pebble zusammen mit der Musik sollen den Vagusnerv beruhigen. Ob das funktioniert - keine Ahnung, kommt gerade neu auf den Markt, entsprechend gibt es wenige Reviews. Ist auch nicht ganz günstig das Ding, daher überlege ich noch...

Ach interessant, wie das bei dir war. Also der Gedanke Ich kann nicht mehr war bei mir auch allgegenwärtig und taucht auch jetzt immer wieder auf. Traurig war ich auch nicht. Aber meine Konzentrationsfähigkeit war und ist im Eimer, ich weiss jetzt nicht sicher, ob das von der Erschöpfung ist oder eben A.D.S. oder gleich beides... Struktur ist leider nicht so mein Ding, fühle mich schnell eingeengt dadurch. Innerlich habe ich auch wenig Struktur, viele Gedanken und Ideen, bin eher der kreative Typ und muss mich leider auch ständig erinnern, was ich tun muss, mir permanent hinterherräumen etc. Aber ich wirke nach aussen ziemlich bis sogar sehr geordnet glaube ich, weil ich mir schon Mühe gebe, ich glaube, die anderen merken das nicht so.

Wie gehts dir denn jetzt gerade aktuell? Ich habe durch die Erschöpfung und Corona getriggert leider aktuell sehr mit Ängsten zu kämpfen, das raubt mir auch wieder jeden Tag Kraft.... Aber super ist, dass der Job gemächlich anläuft und ich nur noch 80% arbeite. Zwar weniger Geld, aber ich glaube, mehr Lebensqualität und Gesundheit. Und ein Traum wäre auch, in den 20% entweder was für mich zu machen oder vielleicht sogar etwas, was auch noch etwas einbringt, aber kreativ und toll ist und Energie gibt, anstatt absaugt

Und wie du ganz toll geschrieben hast: wir müssen nie wieder so. Wir dürfen auch auf Sparflamme kochen!

20.06.2020 12:13 • #26


Julie_Norden
Liebe @Bergwald

sorry, dass ich nicht schrieb. Ich hab gemerkt, ich war zu überreizt und habe versucht, ganz bei mir zu sein. Bin so reizoffen, bei mir dringt einfach alles ein.
Zitat von Bergwald:
so ein Device das Sensate heisst.


Sofort gegoogelt. Das klingt ja traumhaft! Wenn es das bringen würde, ich würde es mir direkt kaufen. Aber du hat Recht, nur zum ausprobieren und dann wirkt es nicht ist es leider viel zu teuer. Aber so spannend, das beobachte ich! Ich weiss, dass Sound Healing bei mir gut anschlägt. Nicht in Stresssituationen aber wenn es mir normal gut geht und ich höre Gong und Klangschalen etc., geht mir das durch und durch. Da klingt so ein Gerät plus Musik echt gut. Grade jetzt, wenn hinter mir im Garten die Gören brüllen, als gäbe es kein Morgen mehr.
Zitat von Bergwald:
Also der Gedanke Ich kann nicht mehr war bei mir auch allgegenwärtig und taucht auch jetzt immer wieder auf.

Oh man, ey. Und bei so vielen nomal-gesunden Menschen ist der Gedanke total unbekannt. Ich bin auch grad wieder mal soweit. Ich bin so überlastet, ich kann einfach nicht mehr.
Zitat von Bergwald:
Ich habe durch die Erschöpfung und Corona getriggert leider aktuell sehr mit Ängsten zu kämpfen, das raubt mir auch wieder jeden Tag Kraft

Das tut mir leid Was triggert dich denn grad am meisten und hast du jmd. zum reden?
Zitat von Bergwald:
was auch noch etwas einbringt, aber kreativ und toll ist und Energie gibt, anstatt absaugt

Das wünsche ich dir!

22.06.2020 17:03 • #27


Julie_Norden
Zitat von Kürsche:
Mein Psychiater übrigens kannte Misophonie nicht.

Ist ja auch super Special

22.06.2020 17:04 • #28


Dani82a
Passt jetzt evtl nicht zum Thema, aber muss mal nachfragen: wer stellt A.D.S. fest?
Welcher (Fach-)Arzt wäre das?
Würde das gerne mal checken lassen.

22.06.2020 17:38 • #29


A


Hallo Julie_Norden,

x 4#15


M
Liebe alle, bin sehr froh,dass auch andere das so empfinden. Bei mir hat sich, seit for Jahren sehr schwierige und rücksichtslose Nachbarn direkt in das Haus gegenüber gezogen sind, wo es keinen Abstand zu uns gibt (sitzen direkt vor unserem Zaun) eine massive Belastungsstörung entwickelt. Tag und Nacht Geschrei, Bauarbeiten, Lagerfeuer, Shisha, Schwimmbecken, Party direkt vor unserem Zaun.Ich kann nicht mmehr arbeiten, leben, wir können seit Jahren ! den Garten nicht mehr benutzen, kaumm Fenster öffnen,zudem jetzt noch massive Krankheit eines Angehörigen, der auch keine Ruhe in d Haus findet.Anwalt, 2 Klagen eingereicht, Therapeuten, Behörden, Ämter, Polizei, nichts hilft, die lachen sich einen ab, schikanieren, schreien vor Polizisten,dass sie uns hier raus kriegen (Polizei macht nichts, schreit stattdessen mich an,wenn ich dort anrufe, weil Sie keine Lust haben auf Nachbarschaftsprobleme), über Anwaltsschreiben belachen die sich, machen einfach weiter.Ich kann nicht mehr essen, schlafen, arbeiten,nichts. Das Haus gehört uns seit mehr als 40 Jahren. Die Nachbarn drumherin wurden auch bedroht, schikaniert,machen aber d Mund nicht auf und gehen dagegen nicht vor, da wir unmittelbar betroffen sind und alles mitkriegen durch die Lage d Hauses.Weiß nicht mehr weiter.Ich kriege Panikattachen, verliere jede Konzentration, werde völlig verwirrt, sobald diese Kinder schreien, sobald wieder von morgens bis abends Bauarbeiter da arbeiten und währenddessen und danach trinken, schreien, gröhlen, ab Abend dann Party, die Frau stachelt die Kinder extra an, haben wir gesehen, gehört.Die ganze Zufahrt,die 3 M breit ist, ist ein Wohnzimmer v morgens bis abends, Partyraum,Werkstatt, alles. Ich kann mich auf nichts konzentrieren,Lebensqualität ist seit Jahren null, noch nicht mal Fenster öffnen im Sommer geht.MEdiation haben die abgelehnt, verbreiten Lügen über uns, haben so eine radikale fundamentalistische community, die ihnen Falschaussagen verschaffen.Wir müssen weg, aber es geht finanziellnicht richtig. Ich weiß nicht weiter, kann nicht mehr,mein Jobvertrag endet in paar Wochen,ich habe mich natürlich nicht auf neue Projekte konzentrieren können und 'geliefert',da ich mich mit diesem Müll beschäftigen muss, der mich völlig vereinnahmt. Ich kannd ie Tipps, die Leute mir geben, dass ich einfach nicht hinhören soll auch nicht umsetzen, wie denn auch? Es ist mega-laut, was auch andere hier bestätigt haben.Aber die Erfahrung ist der Horror.Ein Albrtraum,der nicht aufhört.Bin dankbar für jeden Tipp, post.

05.07.2020 21:34 • x 1 #30

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