Angst vor Menschen/einkaufen

Heute morgen bin ich guter Dinge aufgestanden, hab mich geduscht und wollte dann alles zusammen suchen und für die Geburtstagsfeier meiner Tochter morgen, alles einkaufen fahren.

nach dem Duschen habe ich mir Kaffee gemacht und dann ging das Gedankenkarussell los.

Karina jetzt ist es schon um 9 du musst langsam los, sonst wird es voll beim einkaufen.

Es wurde 10 Uhr, Karina du musst wirklich los einkaufen fahren.

11 Uhr Karina vielleicht reicht es auch wenn du morgen früh schnell fährst und alles vorbereitest.

12 Uhr Karina reiß dich mal zusammen, das wird ein desaster wenn morgen nicht alles fertig ist.

Seit 13 Uhr sitze ich am PC und habe dieses Forum gefunden und lese und lese und da fällt mir jetzt wieder der Einkauf ein.

Diese Antriebslosigkeit, ist einfach mal anstrengend, jeder sieht es als normal an und ich klucke hier und kriege wieder mal nichts auf die Ketten.

Hallo ,mach dich nicht irre ,morgen ist auch noch ein Tag

Hallo Karina1983,

Angst vor Menschen/einkaufen

Zitat von Silbermond64:

Hallo ,mach dich nicht irre ,morgen ist auch noch ein Tag

Diese Erwartungshaltung an mich selbst, das ich ihr den Tag nicht versaue... Ich hab so viel gesagt zu dem Papa, ja das schaffe ich alles, kann ich vorbereiten und nix geht mehr...

Du hast nicht versagt ,nur weil es gerade heute weniger gut ist

Hallü liebe @Karina1983

Darf ich fragen, ob du tatsächlich antriebslos bist oder hast du (auch) Ängste?

Zitat:

....dann ging das Gedankenkarussell los.
Karina jetzt ist es schon um 9 du musst langsam los, sonst wird es voll beim einkaufen.
Es wurde 10 Uhr, Karina du musst wirklich los einkaufen fahren.
11 Uhr Karina vielleicht reicht es auch wenn du morgen früh schnell fährst und alles vorbereitest.
12 Uhr Karina reiß dich mal zusammen, das wird ein desaster wenn morgen nicht alles fertig ist.

Mhn, ich habe diese Gedanken so auch. Ich fühle mich aber nicht antriebslos, sondern blockiert durch meine Ängste, was mir auf dem Weg / beim Einkaufen alles so passieren könnte.

Zitat von Silbermond64:

Hab bitte etwas Verständnis für dich selbst Du willst ja, nur ist es im Moment etwas schwierig Nicht jeder Tag ist halt gut Setze dich nicht so unter Druck

Es wird morgen niemand verstehen, wenn ich es nicht erledigt habe.

es ist einfach ein schrecklicher Tag heute! Ich bin auch zu blöd mir endlich mal Hilfe zu suchen. Schieb das bloß vor mir her. Und eigentlich erfülle ich damit die Erwartungen der anderen, das ich es nicht schaffe und das macht es noch schwerer grade, vielleicht hab ich auch darum heute im Internet rumgeguckt um vielleicht doch mal einen Anfang zu finden.

Es kann doch nicht so schwer sein, einen lumpigen Einkauf zu erledigen.

Zitat von Ziva:

Hallü liebe @Karina1983 Darf ich fragen, ob du tatsächlich antriebslos bist oder hast du (auch) Ängste? Mhn, ich habe diese Gedanken so auch. Ich fühle mich aber nicht antriebslos, sondern blockiert durch meine Ängste, was mir auf dem Weg / beim Einkaufen alles so passieren könnte.

Ich möchte niemanden treffen, den ich kenne und reden müssen und grade an solchen Tagen wie heute. Ich fahre sowieso schon immer extra 27 km statt 4 km zum einkaufen damit ich keinen sehen muss. Und das rührt halt im Kopf. und dann rennt die Zeit und ich sitze und grübel und.... mmh mist

Weißt du ,nach anderen darf man sich sowieso nicht richten , schließlich hast du diese Störung ,nicht die anderen, denn die wissen ja nicht wie das ist

Zitat von Silbermond64:

Weißt du ,nach anderen darf man sich sowieso nicht richten , schließlich hast du diese Störung ,nicht die anderen, denn die wissen ja nicht wie das ist

aber dann ist er wieder da der Beweis, das ich ein Versager bin... Das zieht sich wie ein roter Faden durchs Leben...

Sprich ,du bist zur Zeit ,eher in dich gekehrt , anderen zu begegnen wäre für dich eine Belastung

Zitat von Karina1983:

aber dann ist er wieder da der Beweis, das ich ein Versager bin... Das zieht sich wie ein roter Faden durchs Leben...

Auf mich wirkst du nicht wie ein Versager , nein ganz und gar nicht

Zitat von Silbermond64:

Sprich ,du bist zur Zeit ,eher in dich gekehrt , anderen zu begegnen wäre für dich eine Belastung

Diese ganze Feier ist eine einzige Belastung. Weil aus der anderen Familie mögen die mich auch nicht sonderliche, weil ich eben in mich gekehrt bin und ruhig und halt auch wenig Kontakt habe.

Jetzt bist du ja hier im Forum , das ist ja auch schon ein Schritt nach vorne

Hallo Karina1983,

Zitat von Karina1983:

Diese ganze Feier ist eine einzige Belastung. Weil aus der anderen Familie mögen die mich auch nicht sonderliche, weil ich eben in mich gekehrt bin und ruhig und halt auch wenig Kontakt habe.

Weißt du ich mag solche Feiern auch nicht , neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee