Arbeitsunfähig - Angst Bewerbungen zu schreiben

@kooper
Danke. Mit psychatrischer Klinik hatte ich keine so gute Erfahrung. Die geben einem dort sofort alle möglichen Beruhigungsmittel. Von der Psychiaterin hab ich Antidepressiva bekomme von denen mir so schlecht und schwindlig geworden ist das ich sie nicht mehr nehmen kann.

Der Termin hat ernsthaft mit Heulerei geendet oder auch begonnen. Die Dame dort hat mich ganz normal und freundlich gefragt wies mir geht. Ich könnt mich gar nicht richtig erklären, eigentlich wollte ich gar nicht weinen aber es ließ sich nicht verhindern. Ich heul jetzt noch rum.

Oftmals glaub ich echt das ich viel zu sensibel für diese Welt bin. Wirklich befreiend ist das grad nicht.Diese Heulerei..

ich habe jetzt nicht den gesamten Thread gelesen, aber mir ist dein Hinweis auf die Antidepressiva aufgefallen. Du weißt, dass es eine Unzahl von Medikamenten auf diesem Markt gibt? Meist muss man recht lange experimentieren, bis man das richtige gefunden hat. Ich hatte z.b. Übelkeit und Magenschmerzen von Paroxetin, was allgemein als gut verträglich gilt. Von Mirtazapin wurde ich völlig ausgknockt, was allgemein als das Medikament der ersten Wahl gilt. Bei mir hat erst ein Antidepressiva der älteren Reihe Hilfe gegeben. Ich habe eins davon nach einem Jahr gewechselt, da meine Leber es nicht so gut fand und sich die Werte etwas verschlechterten.

Lange Rede kurzer Sinn, ich würde es weiter probieren und ein anderes Antidepressiva probieren. Denke auch daran, dass Antidepressiva etwa 3 Wochen brauche, bis sie ihre Wirkung voll entfalten können.

Hallo Sakura790,

Arbeitsunfähig - Angst Bewerbungen zu schreiben

ich befinde mich in sehr ähnlicher situation,hallo erstmal,ich bin jetzt bis nächsten freitag noch krank geschrieben ,waren dann 3 wochen.ich möchte nicht mehr zurück weil ich es körperlich und psychisch nicht mehr packe.aber die finanzielle situation ist grad alles andere als rosig das ich einfach nicht weiß was ich machen soll.

alles gut,tips hab ich auch nicht erwartet,da muß ich alleine durch.klar hab ich über alternativen nachgedacht aber ich hab auch ein problem mit veränderungen.ich hab gern alles in geregelten bahnen.ist nicht einfach für mich auszubrechen.

@amigurumi
Das könnte echt mein Text sein XD
Ich tu mir auch seeeehr schwer mit Veränderungen.
Darum Hader ich auch so lang, warte viel zu lange und entscheide mich dann doch(unbewusst) dafür nichts zu verändern, das ist wie ein Starre aus der man nicht rauskommt, das ganze dann auch noch mit Mengen an Ängsten verbunden. Nur leider ist es bei mir soweit gekommen das mein Körper mich quasi dazu gezwungen hat endlich mal was (richtiges) zu tun. Selbst dagegen hab ich lange an gekämpft und mir eingeredet es ist nur eine Phase, jeder hat mal schlechte Tage, das geht schon wieder vorbei. Hat leider nichts gebracht:/
Tja und jetzt MUSS ich was ändern.Allein schon deshalb weil ich gar nicht mehr in der Lage bin diese Arbeit/Job erneut aufzunehmen. Ich merks an mir selbst das die Distanz zur Arbeit Erleichterung bringt und ich nicht mehr so ein heftiges Gefühl habe als würde mir jemand grad die Lunge zu schnüren. Als Arbeitskraft ist man ersetzbar aber die eigene Gesundheit das eigene Leben eben nicht.
Ich glaub daran das ich die für mich passende Hilfe erhalte, bzw auch schon erhalten habe. Selbst da hatte ich die größten Schwierigkeiten mir überhaupt Hilfe zu suchen und auch anzunehmen, aber wenn man einfach nicht mehr kann und einem die Kraft ausgeht ist es wohl besser sich einzugestehen das man Hilfe braucht.

Ich mach mir in letzter Zeit des öfteren Gedanken an Arbeit, bzw das ich wieder arbeiten gehen will(aber nicht mehr in dem Job wo ich war bzw noch immer bin), mein Problem ist das ich nicht weiß wohin mit mir. Im Moment fühle ich mich total nutzlos:/. Ich weiß nicht mal wie ich das formulieren soll was ich mein. Mein letzter Berufswunsch war Tättowieren. Bisher war ich allerdings zu feige/ängstlich in ein Tattoostudio zu gehen. Und leider haben sich auch schon Gedanken eingeschlichen:Du bist doch sowieso nicht fähig dazu.
Das ist echt zum gegen die Wand Rennen:/..
Mir fehlt im Moment Struktur und Routine. Mir fällt grad extrem schwer mich deutlich genug auszudrücken. Ich frag mich auch ständig wer mir dabei helfen könnte und ob ich die Depression überhaupt erwähnen soll.Ach ich bin gedanklich grad so durcheinander.. Ich hoffe trotzdem das irgendwer mein geschriebenes Wirrwarr versteht..
Hat jemand Erfahrung mit Berufswechsel? Irgendwelche Tipps?

Hallo Sakura,

wäre denn vielleicht eine Tagesklinik was für dich? Da kannst du abends nach Hause, dein Tag ist aber trotzdem strukturiert. Dort findest du eigentlich alle Hilfe die du brauchst, denn es wäre wichtig, dass du erstmal aus dem momentanen Tief herauskommst, bevor du wichtige berufliche Entscheidungen triffst. Man kann dich dort auch bei der Berufsfindung unterstützen.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ein Jobwechsel zwar hilfreich ist, aber man seine Probleme mitnimmt. Von daher wäre es wichtig, dich erstmal zu stabilisieren.

LG

Eloise

@Eloise

Danke für deine Antwort:)
Ich werd mich gleich noch schlau machen was sich finden lässt. Vermutlich wird das näheste in der Stadt sein(wohn am Land ^^) Unterstützung kann ich echt gut gebrauchen..

Meine Recherche hat ergeben das die mir am nähesten Tagesklinik genau jene ist bei der ich 2 mal stationär war und keinen nachhaltigen Erfolg/Verbesserunge erzielen konnte. Manchmal kommt bei mir das Gefühl auf das es schlimmer geworden ist.

Letzte Nacht kamen mir soviele Gedanken aus der Vergangenheit in den Sinn. Rückblickend kommts mir echt so vor wie wenn ich von einem Abgrund in den nächsten gefallen bin. Und im Moment hab ich überhaupt keine Vision was ich tun will. Sry wenn das jetzt hart klingt aber momentan hab ich echt einen Hass auf die Menschheit. Am liebsten würd ich gar keinem mehr begegnen. Und irgendwo hab ich auch einen Hass auf mich das ich so unfähig bin etwas zu ändern. Ich habe es heute nicht mal zustande gebracht das ich eine Therapeutin Anrufe,es ging nur E-Mail.
Ich hab mich sogar schon über andere kreative Berufe schlau gemacht. Aber was hilft es mir nur zu lesen und nichts umzusetzen. Das nervt mich echt am meisten. Keine Entscheidung treffen zu können. Und nicht zu wissen wer macht mir da weiterhelfen könnte. Sry für diesen Wörtersalat. Ich hab grad niemanden mit dem ich darüber reden könnte der das auch versteht..

In der Depression lebst du in der Vergangenheit, wenn du Angst hast lebst du in der Zukunft. Im Hier und Jetzt leben, ist das was am Schwersten ist.
Ich kann dich zu 100% verstehen.
LG

Meine Gedanken drehen sich gerade extremst im Kreis und meine Gefühlswelt ebenso. Gestern hätte ich echt den ganzen Tag schlafen können, trotz schönstem Wetter.Vormittags hab ich mich sogar gezwungen raus zu gehen. Dabei fühlte ich mich allerdings mehr schlecht als gut und die Umgebung kam mir total Unreal vor so als würde ich immer noch Träumen. Heute morgen war es wieder *okay*. Zumindest die ersten 2 Stunden. Nach einem schnellen Lebensmittel Einkauf fühl ich mich schon wieder extrem aufgerieben hibbelig nervös genervt. Ich mach mir die letzten Tage soviel Gedanken um Arbeit und Beruf gab mich schon durch ein paar Arbeitsstellen geklickt und Berufstest gemacht um einen genauern Anhaltspunkt zu bekommen. Ich hab auch schon überlegt dem AMS zu schreiben nur fällt mir in meiner Situation nichts passendes ein. Hallo ich hab Depressionen können sie mir bei der Arbeitssuche helfen? Das klingt doch bescheuert. Ich kann mich nicht mal selbst richtig einschätzen. Mir fällt echt schon die Decke auf den Kopf. Hat irgendjemand einen Tipp/Erfahrung? Ich bin zwar noch nicht offiziell Arbeitslos da ich noch bei der einen Firma angestellt bin da aber(wie schon des öfteren erwähnt) nicht mehr zurück kann(Rückfall Gefahr sehr hoch). Es fühlt sich aber so an als wäre ich Arbeitslos.
Irgendwie kippt das ganze wieder.Mittlerweile hab ich schon extreme Aggressionsgefühle gegen mich selbst entwickelt. Wo soll das Ganze nur mit mir hinführen. Sry wenn das ganze ein bisschen zu Gefühlslastig geworden ist. Ich komm im Moment mit der ganzen Situation nicht wirklich zurecht. Gibt es jemanden der Ahnung mit solchen Berufsproblemen hat?

Es muss vielleicht auch einfach mal schlimmer werden, damit es besser werden kann. Ich fürchte mich extrem vor diesem Jammertal und komme daher in der Therapie auch gerade nicht weiter. Obwohl ich weiß, ich muss dadurch, wenn es mir dauerhaft besser gehen soll.

Die Arbeitssuche ist klar ein langfristiges Ziel, aber aktuell fände ich es wichtiger dich um deine Gesundheit zu kümmern.

Wichtig zu wissen wäre vielleicht noch, ob wir von einer Arbeitssuche in Deutschland sprechen. Soweit ich weiß ist der AMS das österreichische Pendant zur Agentur für Arbeit in Deutschland. Da gelten wohlmögliche andere Vorausetzungen. Bei der Agentur für Arbeit kannst du dich jederzeit Ratsuchend melden, also auch in deiner aktuellen Situation. Wie das in Österreich ist, weiß ich leider nicht.

AMS ist das Arbeitsmarktservice richtig. Ich hab grad gestern Abend eine Beratungsstelle entdeckt die kostenlos Gespräche anbietet eben über den eigen Beruf.

Ich bin wirklich kein Freund von langer Arbeitslosigkeit bzw. Das berufsmäßig nichts passiert. Ein Versuch ist es wert vielleicht können die mir dort weiterhelfen.
Danke für deine Antwort :)

Hallo Sakura790,