hallo thomas,
machst du eigentlich therapie, entschuldige , wenn ich jetzt nicht deinen ganzen threat gelesen habe!
daß du zum arzt gehst und medis nimmst, ist schon mal gut.
du sprachst mal dein Antidepressivas an, nimmst du da eigentlich tabletten?
es geht nämlich beides, welche für Antidepressivas und zusätzlich antidepressiva!
wenn es eben nicht anders geht, braucht man mal krücken!
wenn du ein bein gebrochen hättest, würdest du auch nicht auf gips und krücken verzichten können, ohne evtl. später zu humpeln.
so ähnlich ist es mit der psyche.
und sie ist bei jedem anders!
DU kennst dich doch selber am besten!
kannst du nicht TÄGLICH deinen inneren schweinehund besiegen? nicht den gesamten tag, das hält ja keiner durch, sondern täglich nur 10-15 min. dich zu motivieren, irgendwas durchziehen, wirst sehen, es wird von tag zu tag besser werden. aber nicht schludern, sonst lacht dich der innere schweinehund aus.
zeigs ihm!
ich muss das auch jeden tag machen, 10 - 15 min. mach ich immer, mehr wenn es mir besser geht. manchmal geht es mir durch die depression so schlecht, daß ich mich kaum aus dem haus traue, weil ich keinem menschen begegnen will.
da lauf ich 5 minuten in eine richtung, und dann zurück! zurück geht wie von alleine! und schon hab ich 10 min. geschafft.
das gefühl, das man hat, wenn man sich durchgerungen hat, ist super.
probiers mal aus. horch in dich rein, was fällt dir heute am schwersten?
....genau, und genau das machst du jetzt mal 10 min. lang! ist ja nicht lang, aber du hast es geschafft!
verstehst du was ich meine?
du musst dich selber austricksen!
stell dir halt einen wecker, oder dein handy, oder so, wirst sehen , das klappt!
und wenn es mal nicht so gut geht, stellst du dir die liesl aus dem forum vor, (wie ich da ausschaue, ist deiner fantasie überlassen) und wie sie dich anfeuert. okay?
probiers mal
und dann gib bescheid!
lg liesl
16.08.2012 00:14 •
#66
