Depressionen, Angst/Panik

Es macht keinen Spaß mehr jeden Morgen das gleiche Depression, Angst/Panik ,Druck auf dem Brustkorb, keinen Antrieb.
Man weiß eigentlich was man zu tun hat kriegt es aber nicht umgesetzt.

Man versucht eben jeden Tag sein bestes und kämpft sich durch.
Mt der Geduld ist das so eine Sache.......

Ich kann deine Last sehr gut mitfühlen, @Lobo .

Bei mir produzierte ein Burn-Out u.a. auch Angst und Panik (Agoraphobie, soziale Phobie). Über ein Jahrzehnt habe ich unterschiedlichste Therapien gemacht: 3x (teil-)stationär, 3x ambulant, dazu verschiedene SHGs... In dieser Zeit habe ich auch hunderte Expositions-/Konfrontationstrainings ertragen dürfen.

Sich immer wieder selbst aufzuraffen und mit sich selbst zu kämpfen (u.a. mit seiner Geduld) ist eine unglaubliche Herausforderung und ich habe einen riesen Respekt vor Menschen, die sich dem - trotz Rückschlägen - immer wieder aufs neue stellen.

Letztlich muss ich sagen, dass ich aus den Therapien einiges an Wissen mitgenommen habe, im Leben operativ weiter gebracht haben sich mich aber alle nicht wirklich. Im Gegenteil: teilweise ging es mir danach über Monate schlechter.

Letztlich wurde die Angststörung auf andere Art beseitigt.
Da fühlt man sich auch verar****, wenn man sich über Jahre immer wieder aufrafft und kämpft - erfolglos - damit die Lösung dann über einen anderen Weg kommt.
Andererseits muss ich aber auch sagen, dass ich wohl gnadenlos abgesoffen wäre, wenn ich mich über die Jahre dieser Erkrankung ergeben und es hingenommen hätte.

Daher ist meine Meinung: nichts dagegen zu tun ist auch keine Option - selbst, wenn das Aufraffen noch so schwer fällt (auch wenn man weiß, was zu tun wäre).

Heute habe keine Angststörung mehr in meinem Rucksack, dafür wurde Depression rein gepackt.
Ich schätze, man wird nie fertig...

Leute die mich kennen sagen schon zu mir du machst doch schon so viel und lässt dich nicht unterkriegen.
Es kostet aber auch viel Kraft wenn man morgens wach wird und man merkt jetzt geht es wieder los das es einem schei. geht.
Abends merke ich so zwischen 18-20 Uhr es wird besser und man kann es aushalten. Es täuscht aber auch manchmal. Ich kann meinem Mann garnicht beschreiben wie es mir geht weil die Stimmung schnell umschlagen kann.
Fühle mich müde,Antriebslos, unzufrieden, gereizt,innere Leere, keine Freude als hätte jemand den Schalter umgedreht und vergessen Ihn wieder an zu machen.
Man möchte doch eigentlich nur wieder Lebensfreude habe ,wieder innerlich was fühlen was wahrscheinlich einen mal wieder innerlich aufschreien lässt Hurra ich bin wieder da ,mich gibt es auch noch und zwar lebendig innen und außen.
Wie kann es sein man geht auf ein Konzert singt,tanzt,lacht,klatscht mit aber innerlich ist man völlig teilsnahmslos. Man hat das Gefühl als hätte man eine versteinerte Miene die auch aus vollem Herzen/Körper wieder mal Lachen will und es auch innerlich gefühlt wird.
Ich habe Fluoxetin 15 Jahre lang genommen, jetzt nehme ich Elontril.
Habe aber auch Sertralin,Lithium, Mitrazapin, Atomoxetin probiert was nicht hlf. Das Elontril scheint mich irgendwie über Wasser zu halten habe das Gefühl aber nicht.
Habe drei psychosomatische Kliniken hinter mir zweimal Tagesklinik und einmal psychiatrische Klinik.
Seit der letzten habe ich das Gefühl es ist schlimmer geworden. Mein Neurologe weiss nicht mehr weiter. Ja es gibt viele Dinge die eine Depression auslösen. Familie,Beruf, Verwandten,Todesfälle, Scheidung, was in der Welt so los ist das geht auch nichtspurlos an einem vorbei.
Dann kriegt man von der Krankenkasse zu erfahren wir bezahlen keine Kostenerstattungsverfahren auch wenn sie den PTV 11 Zettel haben und zeitnah einen Verhaltenstherapeutin suchen.
In den Klinik hat man Kunsttherapien aber die werden auch nicht bezahlt. Auch das man selbst in einer Institutsambulanz bis zu 4-5 Monate warten muss um einen Termin zu bekommen. Die Aufenthalte in de Klinik sind auch teuer zwischen 210-280 Euro.
Man bekommt aber nicht die 1 % von der Krankenkasse weil der Mann in zu gut verdient der aber schon einen 3 angenommen hat das man über die Runden kommt. Die Erwerbsminderungsrente macht einen auch nicht reich ist höchstens das Haushaltsgeld von 800 Euro im Monat. Selbst das mn das alles auch noch versteuern muss und dann beim Finanzamt wo man vorher Geld wieder bekommen hat ein bisschen nachzahlen muss was einen Monat Rente ausmacht.
Das schlimme an der Krankheit ist sie wird teilweise totgeschwiegen und man sieht sie einem nicht an weil man gute Miene zum bösen spiel machen muss. Zum Glück habe ich nicht das Probleme und seit ich weiß das ich Depression habe offen drüber reden kann und tue von Anfang an.
Und selbst Prominente die auch Menschen wie du und ich sind trifft diese Krankheit nur warum sprechen sie nicht darüber schon viel früher aus Angst abgestempelt zu werden.
Jede Krankheit hat seine Tücken aber es wird zu wenig dafür getan weil sie keiner sehen will oder kann.

Un

Jedi:
Kannst du dich in dem was ich geschrieben habe wieder finden?

Er war ein ganz toller Schauspieler Robin Williams.
Sich rein zuversetzen bei Miss Doutfire oder als er den Arzt spielte mit Robert de Niro und den Film als er seine Frau verlor.
Er hat versucht es hinter seiner Schauspielerei zu verstecken. Aber ich fand man konnte es ihm ansehen. Er hat seine Rollen immer super verkörpert.

Hallo Caro63,wenn du das Rezept gefunden hast kannst du es mir verraten.
Ja es macht echt keinen Spaß mehr das das was man sich vornimmt auf einmal von der Stimmung gekippt und man sich durch kämpft um es durch zu stehen.
Ja es ist schon komisch das es abends meistens besser wird als am Tag.

Ich gehe mit dem Hund draußen 2 mal am Tag das ist ja schon das gute daran.
Ansonsten innere Leere, hohl, versteinerte Miene ,Druck auf dem Brustkorb was Angst und beklemmend auslöst

Mo,Di Mi war hier richtig schöner Sonnenschein.
Seit Donnerstag wieder ein grau in grau furchtbar.
Un Gänge kommen mal mehr mal weniger.
Haushalt ein bisschen, rätseln, Musik hören den ganzen Tag, lesen, Briefe schreiben wenn ich Post habe von meinen Bf.
Irgendwie kriegt man den Tag rum alleine der man kommt abends so zwischen 17 di und Do und den Rest der Woche nicht vor 18:30 Uhr nach Hause. Ist halt blöd wenn man keinen zum Reden hat.
Auf dem Land ist eben nichts los.

Ob das Elontril bei mir noch hilft keine Ahnung bin schon bei 300 mg höher geht ja nicht...
Mein Neurologe naja begeistert bin ich nicht mehr vn ihm ,einen neuen finden ist nicht leicht.
Hoffe das es morgen klappt mt dem Gespräch mit dem verhaltenstherapeuten und die Chemie stimmt und das mit dem Kostenerstattungsverfahren klappt.

Kostenerstattungsverfahren gibt es wenn man einen Therapeuten sucht der auch Entspannungstherapie oder Kunsttherapie anbietet und muss das bei den Krankenkassen beantragen. Ist nur die Frage ob sie es auch übernehmen.

Caro63
Google doch mal Kostenerstattungsverfahren bei Psychotherapie oder Verhaltenstherapie dann kannst du es nach lesen. Das zu erklären kann ich nicht so gut

Freunde macht mir schon lange nichts mehr. Selbst auf dem Konzert der 12 Tenöre im Dezember habe ich zwar getanzt, geklatscht, gesungen aber ankommen bei mir selber innen drinnen kommt nichts an. Es kommt mir vor als wäre ich Luft innen drinnen, hohl,leer ,kalt wie ein Kühlschrank. Meine Gesicht kommt mi auch teilweise versteinert vor.