Die Depression als dauer Gast in mir

Wie geht es Euch eigentlich?

Immer wenn ich das andere Menschen frage, geht es ihnen scheinbar gut?

Der Ami sagt : 'Not so bad!
Es interessiert auch Keinen.

Warum darf man mal nicht einfach sagen: Du bist ein teilnahmsloses Ar....loch?!

Zitat von TomdeLong:

Wie geht es Euch eigentlich? Immer wenn ich das andere Menschen frage, geht es ihnen scheinbar gut? Der Ami sagt : 'Not so bad!

Gerade einfach scheise .

Frau weg Kinder weg wohnun muss weg neue Wohnung muss her und dann muss ich mich auf mich konzentrieren und mir wir /ist alles soviel . Stürze Zeit zwei Tagen richtig ab und wie viele Personen sind um mich ? Null .
Keiner kommt und schaut mal nach mir .. Der Mensch hat die Menschlichkeit verloren . Alle schauen nur auf sich und keinen juckt es wie es den anderen geht .

Ich mag nicht mehr ,ich will nicht mehr es ist einfach schei.. Mein ganzes Leben einfach schei...

Einfach so viel schei.. erlebt gespürt und alles lastet auf mir . Ich will es los werden ,einfach loslassen doch der Kopf lässt es nicht zu .

Bis ins tiefste dieses sinnlosen Körper hält an diesen ganzen schei..fest .

Jetzt geht die Tk los am Freitag und alles passiert.
Ich verstehe den Grund doch dreht mein Kopf es rum und sagt und wieder wirst du verstoßen, keiner will dich alle wollen dich los werden .

Alles wie immer alles gleich wie von an Beginn meiner Zeit.

Hallo Stefan1985,

Die Depression als dauer Gast in mir

Zitat von Stefan1985:

Jetzt geht die Tk los am Freitag und alles passie

Hallo Stefan,
ich kenne das Gefühl, aber was ist Tk?

P.S.: Ein wichtiges Detail habe ich von meinen stationären Therapien behalten.
Man muss selber systematisch, aber nur in kleinen Schritten vorgehn, damit es einem besser geht...
Ausdauer und Geduld ist gefragt.
Ist sehr schwer, ich weiß es!

Danke, hab oben noch ein PS angefügt...

Warum ist es so schwer, sich selbst zu akzeptieren...?
Und für sich gut zu sorgen...?!

Der einzige Grund, warum ich noch nicht in der Gosse gelandet bin, ist laut Aussage meines ehemaligen Psychotherapeuten meine Eitelkeit bzw. Erziehung...

Danke, das hilft mir aber gewaltig...

Zitat von TomdeLong:

Warum ist es so schwer, sich selbst zu akzeptieren...?
Und für sich gut zu sorgen...?!

Habe es nie gelernt. Nie gespürt oder auch nur ansatzweise gesehen

Zitat von Stefan1985:

Habe es nie gelernt. Nie gespürt oder auch nur ansatzweise gesehen

Fang mit einem guten Frühstück, nur für Dich an!
Ich habe es selber so oft gemacht...Hilft ein bisschen.

Und setze Dir erstmal kleine Ziele...

Zitat von TomdeLong:

Fang mit einem guten Frühstück, nur für Dich an! Ich habe es selber so oft gemacht...Hilft ein bisschen. Und setze Dir erstmal kleine Ziele... ...

Ein guter Rat, doch habe ich seit 2 Monaten nicht einmal Hunger. Es quasi nicht möglich

Bleib dran!
Aufgeben ist keine Option.

Versuch es mit Joghurt, Knäckebrot oder Eiern...
Und ganz wichtig, Multivitamintabletten, wo auch D drin ist.
Wenn du schon kein Obst
, Leber oder Fisch isst?

Auch ein Mensch braucht Brennstoff, Energie (regelmäßig), nicht nur ein Auto...

22.2.23

Seit gestern bin ich wieder viel tiefer in die Depression rein geraten .

Ich habe vor ein Motto gefunden, dieses geht wie folgt Die Depression ist ein schei. Haustier, es kackt überall hin aber keiner räumten weg.

Wie gesagt , nun bin ich wieder tiefer drin. Diese schei. macht mich fertig ,einfach nur fertig .

Dieser misst zwingt mich ,mich zurück zu ziehen . Mich auch von der Familie fern zuhalten . Einfach auch die fresse zuhalten .
Einfach nur damit das mir die Stimme in mir sagen keiner ist für dich da ,du bist niemanden was wert.
Applaus , bitte es ist natürlich wieder so weit . Genau das spielt sich ab und genau das sagt mir die Stimme innerlich und das mit voller Überzeugung.

Ich weiß das es Blödsinn ist ,denn greift diese Stimme genau da zu, wo sie am tiefsten trifft .

immer Tiefer gerade ich rein , und nichts hält es auf .

Es ist so belastend ,es nervt es geht so tief in mich reines, das ich endlich ruhe haben will einfach nur ruhe .

Ich meine wem würde es interessieren ,wenn ich nicht mehr bin ? Mich überfordert das alles. Diese ganzen Aufgaben, diese ganzen Wege .

Es ist einfach alles viel zu schwer ,einfach viel zu viel.

Einigentlich mag ich herrausforderungen ,das hat mich immer angetrieben doch jetzt , überfordert es mich jetzt ohne ende.

Es nervt und kotz mich an ,doch wie komme ich da nur raus ?
Ich weiß nicht weiter .
Mein Kopf dreht einfach alles rum und schafft jetzt auch mir die TK schlecht zumachen .

Schlechte Gedanken und Gefühle tun sich auf und verbreiten sich .
Es um kreist das bissel Licht in mir packt es und frisst es auf.

Ach man heute kann ich nicht soviel schreiben .
Ich mag einfach nicht mehr und ich kann nicht mehr und ich will auch nicht mehr .

Ich bin genervt von mir ,genervt vom Leben und genervt von mir selbst .

Weiterhin bleibt die Hoffnung, daß das herz einfach morgen nicht mehr schlägt .

Zitat von TomdeLong:

Auch ein Mensch braucht Brennstoff, Energie (regelmäßig), nicht nur ein Auto...

Das ist klar. Ich stopfe mir schon ab und zu essen rein .Doch ohne Hunger ohne Lust macht essen Werder freund noch lust auf essen

Ne, langsam und bewusst...

Pass auf Dich auf!

Das klingt ja alles noch schlimmer...?!

Werder Bremen hat doch so einen tollen Stürmer?

Hallo Stefan1985,

Gehe unbedingt zur TK!
Wichtig!