Die Depression als dauer Gast in mir

23.2.24

Hey Kopf bist du eigentlich noch ganz fit ,oder warum bombardierst du mich Tag für Tag mit diesen verfi.. Gedanken.
Dazu lässt du auch noch Gefühle ,Töne, Bilder, Filme und schmerzhafte Empfindungen entstehen .
Kannst du das nicht endlich lassen.
Du Gehirn ,weißt du ich ertrage das nicht mehr . Seit mehr als 25 Jahren ziehst du das mit mir ab .
Seit so langer Zeit lässt du mich nicht in Ruhe.
Weißt du ,du kannst so viel leisten ,so viel entstehen lassen.
Warum nutz du es nicht positiv für mich? Warum erzeugt du nicht Gedanken,Gefühle, Freude, Glück und einfach nur Gutes für uns ?

Warum hast du hier geschrien um die Depression in mir einziehen zulassen und dazu noch die gefährlichen Begleiter Persönlichkeitsstörung, Posttraumatische belastungsstörung und die Borderline Störung?
Damit hast du uns keinem guten Dienst erwiesen . Denn seit ich ca 10 jahre bin, ist es da ,lebt es in mir ,wächst und gedeiht in uns.

Meinst du Gehirn das es das richtige war ? Das es richtig war sie in uns so mächtig werden zu lassen?
Er kennst du Gehirn, noch den Unterschied zwischen Wahrheit und Depressionsgedanken und dessen Gefühle?

Ich meine nein ,denn die Depression ist so mächtig wie nie zuvor . Sie bestimmt das Handeln, die Gefühle, die Bilder, die Aufmerksamkeit , die Geräusche selbst das ess und trinkvethalten .

Gehirn du hast über deinen Gast die Kontrolle verloren und nun hat es die Kontrolle über dich nein über uns .

Trotz medis ,kommen die Gedanken wieder stark nach oben und sie wollen nur eines ,sie wollen auch den letzten Rest von mir ,sie wollen gewinnen ,sie wollen das ich es mache den letzten Schritt.

Gehirn ,dein Gast hat es bis hier her geschafft und die letzte Kraft versinkt im Treibsand in dem wir stecken.

Keiner kann uns helfen oder auch nur richtig verstehen. Keiner geht mit uns weiter ,keiner hat mehr Kraft und Geduld. Alle lassen uns im Stich weil es keiner ertragen kann ,was du Gehirn dieser Depression gewähren lässt .

So viel hat sie zerstört ,so viel hat sie vernichtet doch den letzten Teil den sie vernichten will Gehirn, das sind wir .

Was denkst du Gehirn wie lange können wir noch überleben bis wir in diesem Treibsand völlig untergehen . Viel Platz bis zu meinen Lippen sowie zur Nase bleibt nicht mehr .

Wie können wir noch dagegen ankommen wenn ,ja wenn es nicht mehr gibt wofür es sich zu leben lohnt ?

Gehirn diese schei... in uns ist nicht nur krank ,nein auch gerissen ist sie noch .
Sie zeigt den Außenstehenden doch ein recht gute Maske, ja auch jetzt wieder . Immer kann diese Depression walten und schalten wie sie will. Denn du Gehirn hast die Macht verloren .

Infiziert bist du Gehirn wie dieser Körper durch und durch . Es ist kaum zu glauben ,warum ja warum nur hast du es in uns einziehen lassen .

Sekunden,Stunden ,Tag ,Wochen und auch Jahre ,hast du mich glauben lassen das wir es kontrollieren nach dem du mir gestanden hast was nun fortan in uns lebt .

Ganz still und auch ganz vorsichtig arbeitet sie seit Tag eins in dir in uns und würde stark .
Ja zugeben daran waren auch die äußeren Einflüsse mit schuld . All die Schläge all die Tritte, haben ihren an teil daran, denn sie gaben über viele jahre das Futter für die Depression.

Zurück gezogen haben wir uns seit sie in uns Einzug hielt . Ängste haben wir entwickelt die uns Jahrzehnt kontrollierten.

Da war zum einen die Angst vor fremden Menschen egal wo wir waren. Dann die Platzangst die uns bestimmte . Auch die Angst vor Höhe hat unser Leben bestimmt sowie die Angst mit fremden zu sprechen und noch einige mehr .

All das hast du zu gelassen Gehirn, weil du die Gefahr nicht erkannt hast . Du hast sie zu uns herein geholt dabei solltest du uns doch vor Gefahren wie dieser warnen und auch schützen .

Doch Gehirn du hast dich blenden und betäuben lassen . Hast dich offen gezeigt und offen gegeben. Hast die Depression und den anderen schei. Einzug Gewehren alles .

So stehen wir nun hier . Unfähig zu leben und allein zu sein. Unfähig Selbstwertgefühl zu empfinden. Unfähig mit der Trauer und dem Schmerz klar zu kommen . Einfach Unfähig klar zu kommen mit dem Verlust der Beziehung wo wir uns doch wohlfühlten .

Gehirn sag mir ,gib mir ein bild ,ein Satz ein gefühl was mir zeigt das es sich nur irgendwie lohnt ,das hier weiterzugehen .

Gehirn ,haben wir in uns irgendwo die Kraft uns diesen Treibsand zu entziehen und die Klippen nach oben zuklettern ?

Oder Gehirn, sind wir so stark verseucht das wir nur noch eines machen können um das alles zu stoppen?


Gehirn ,Gehirn bleib nicht stumm ,denn all den anderen misst lässt du doch auch zu .

Gehirn ,Gehirn zeig mir wozu es sich zu leben lohnt .

Zitat von Stefan1985:

Gehirn sag mir ,gib mir ein bild ,ein Satz ein gefühl was mir zeigt das es sich nur irgendwie lohnt ,das hier weiterzugehen .

Das ist die Hoffnung! Die Überzeugung - Du kannst so viel schaffen, was Du heute noch nicht glauben willst.

UNSER GEHIRN SUCHT STÄNDIG NACH VERBESSERUNGEN UND MEHR ZUFRIEDENHEIT.
WÄRE DAS NICHT SO, WÜRDE EINE DEPRESSION KEINEN SINN ERGEBEN.

Oder doch?

Hallo Stefan1985,

Die Depression als dauer Gast in mir

Zitat von Pilsum:

WÜRDE EINE DEPRESSION KEINEN SINN ERGEBEN.

Oder doch?

Doch den die Depression hat nur einen Sinn, des Wesen in dem es lebt zu vernichten

Zitat von Stefan1985:

Doch den die Depression hat nur einen Sinn, des Wesen in dem es lebt zu vernichten

Stefan, das sehe ich völlig anders. Natürlich muss ich nicht immer Recht haben.

Meine Sichtweise ist:
Unser Kopf ist unsere Steuerung. Mit unseren Gefühlen zeigt unser Gehirn an, was wir machen sollen,
damit es uns möglichst gut geht.
Wir steuern also teilweise unser Leben mit unseren Gefühlen und ergänzen dass durch sachliche
Überlegungen.
Welche Möglichkeiten hat unser Gehirn, um uns zu zeigen. Ich bin unzufrieden!
Bitte mach etwas, damit ich (Gehirn) mich besser fühle.

Fällt Dir da außer Unwohlsein, sich schlecht fühlen, depressiven Verstimmungen und
zuletzt starke Depression etwas besseres ein?

Andere Organe zeigen doch auch über Schmerzen an - hier stimmt etwas nicht.

Zitat von Pilsum:

Welche Möglichkeiten hat unser Gehirn, um uns zu zeigen. Ich bin unzufrieden!
Bitte mach etwas, damit ich (Gehirn) mich besser fühle.

Es mag was wahres dran sein keine Frage, doch sind meine Sätze dann auch mit Wahrheiten geflutet genauso wie deine.
So würde ich sagen, sehen wir beide ähnlich nur benutzen wir andere Wörter um es zu beschreiben.

Natürlich zeigt uns das Gehirn auf was gerade falsch läuft ,doch muss es wirklich falsch sein wenn der Kopf in seiner Depression sagt es wäre falsch?
Oder ist es viel mehr so das die Depression über das Gehirn entscheidet und sagt es wäre falsch und so denkt der Kopf es wäre falsch ?

Zitat von Stefan1985:

doch sind meine Sätze dann auch mit Wahrheiten geflutet genauso wie deine.

Natürlich ist das so, wie Du es sagst. Glaubst Du ich würde sonst über Tage hinweg mit Dir reden?
Hier gibt es immer wieder Mitglieder, mit denen ich Gespräche sehr schnell abbreche. Wenn ich nicht mit
jemandem auf Augenhöhe reden kann, wie kann man dann eine angenehme Gesprächsebene finden.

Zitat von Stefan1985:

So würde ich sagen, sehen wir beide ähnlich nur benutzen wir andere Wörter um es zu beschreiben.

Das wird so sein, wie Du es sagst. Wenn Du so etwas erkennst, kannst Du mich darauf aufmerksam machen.
Oft glaubt man, man hat eine andere Meinung nur weil man für das Gleiche andere Wörter benutzt.
Genau da ( Worte und ihre Bedeutung ) können wir uns auf einer sachlichen Ebene treffen.

Zitat von Stefan1985:

Natürlich zeigt uns das Gehirn auf was gerade falsch läuft ,doch muss es wirklich falsch sein wenn der Kopf in seiner Depression sagt es wäre falsch?

Eine sehr gute Frage. In meinem Leben habe ich sehr, sehr viele Menschen mit unterschiedlich starken
depressiven Verstimmungen oder sogar Depressionen gesprochen. Nicht einmal hatte ich das Empfinden,
das ein Mensch nicht wusste, was gut und somit richtig für ihn wäre.
Allerdings habe ich viele Menschen gesprochen, die gesagt hatten. Ich weiß, was ich möchte, nur schaffe
ich es nicht das zu machen. Hier kommt unser wichtiges Gefühl, die Angst, hinzu.

Zitat von Stefan1985:

Oder ist es viel mehr so das die Depression über das Gehirn entscheidet und sagt es wäre falsch und so denkt der Kopf es wäre falsch ?

Das glaube ich eher nicht. Wenn Du Recht hättest mit dieser Aussage, dann würde eine Depression
dafür verantwortlich sein, dass ein Gehirn nicht mehr von dem Menschen selbst gesteuert werden
kann. Soweit ich weiß, gibt es bisher dafür keine wissentschaftliche Erkenntnisse.
Dann hättest Du eventuell keinen Einfluß mehr darauf, ob Du etwas isst, etwas trinkst oder ob Du
einkaufen gehst. Dann sicher auch nicht darauf, ob Du Menschen gern hast oder nicht.

Es gibt eine interessanten Effekt. Man kann einen depressiven Menschen oft durch Nähe, durch reden und
Verständnis ganz schnell aus seiner Depression herausholen. Lässt man den selben Menschen danach
wieder allein, fällt ein depressiver Mensch oft in sein depressives Denken zurück. So etwa wie bei einem
Gummiband, was sich wieder zusammenzieht.
Auch dabei sieht es nicht so aus, als wenn das Gehirn da etwas allein entscheidet.
Vielleicht hast Du in diesem Bereich jedoch ganz andere Erfahrungen gemacht.

Zitat von Pilsum:

Es gibt eine interessanten Effekt.
Man kann einen depressiven Menschen oft durch Nähe, durch reden und
Verständnis ganz schnell aus seiner Depression herausholen. Lässt man den selben Menschen danach
wieder allein, fällt ein depressiver Mensch oft in sein depressives Denken zurück.
So etwa wie bei einem Gummiband, was sich wieder zusammenzieht.

Stimmt sehr häufig

Zitat von Pilsum:

Und dann erscheint plötzlich eine ganz neue Frage.
Kann es sein, dass Du von anderen Menschen oft schon mal zu viel verlangst? Kann es sein, dass Du
von Deinen Partnerinnen und den anderen Menschen manchmal etwas viel verlangst?

Das ist eine gute Frage, doch ich denke da ich dies so in der Art oder anders. Noch nie gehört habe das es nicht der Grund ist.
Ja ich gebe viel doch verlange ich es nie 1. Zu 1 zurück.
Ich hoffe das man mir etwas zurück gibt wenn es mir schlecht geht ,einfach das man mir zeigt das ich wertvoll bin für sie und bei mir bleibt.

Verlangt, dieses wirt ist so oder unpassend.

Zitat von Pilsum:

Du wirst nicht bestraft. Dies ist wieder eine rein gefühlsmäßige Denkweise

Das mag sein ,nur ist es das was ich auch empfinde. Es ist bereits eine Frage die ich mir seit Jahrzehnten stelle .

Zitat von Pilsum:

Auch das ist eine Aussage mit vor allem, viel gefühlsmäßigem Denken. Vermutlich falsch und schädlich für
Dein Selbstbewusstsein.
Die sachliche Denkweise ist. Depressionen werden oder sind schon in unserer Gesellschaft so etwas
wie eine Volkskrankheit. Psychologen sind alle überlaufen und viele Menschen erkennen nicht,
wie sie sich zumindest ein wenig selbst helfen können.

Ja das stimmt schon irgendwie.

Zitat von Pilsum:

Du wirst nicht bestraft. Dies ist wieder eine rein gefühlsmäßige Denkweise.

Zitat von Stefan1985:

Das mag sein ,nur ist es das was ich auch empfinde.

Nun, hier kannst Du erkennen, welche negativen Auswirkungen rein gefühlsmäßiges Denken erzeugt.
Sobald Du sachlich über dies nachdenkst, kommst Du wohl kaum zu der Erkenntnis, das Du bestraft wirst.

Andererseits könnte man natürlich vermuten, dass alle die Menschen, die nicht sachlich sondern nur rein
gefühlsmäßig denken, früher oder später eine große Unzufriedenheit hinein geraten können.
Vermutlich wirst Du mir hier jedoch widersprechen.

24.2.23

Heute sollte eigentlich ein Tagebuch der Tagesklinik entstehen, doch stattdessen gebe ich hier bekannt das es nicht stattfindet.

Alles war bereit ,alles war unterschrieben doch mir wurde immer mehr bewusst das es nicht der richtige Weg ist .
Das es nicht der richtige Weg,der wichtig Ort, die richtig Einrichtung und die richtig Zeit ist .

Es ist wie eine Niederlage, weil ich mich einfach so extrem unwohlfühlte und alles in mir sagte ,du gehörst hier nicht hin,hier kann man dir nicht helfen ,hier bist du falsch.

Ich sprach mit dem Pfleger und fragte ihn ob man den Plan anpassen könnte ,er sagte nein und fragte mich nach meinen Zielen.
Ich sagte ihn das dies eine gute frage wäre ,doch wenn ich die antwort wüsste wäre ich nicht hier.
Ich sagte ihn ,das was ein Ziel wäre,wäre wenn diese ein Richtung und sie mir sagen würden das sie hier nicht nur an der Oberfläche rum Doktoren und mich dann dahin zurück werfen wo ich her komme ,das würde mir nicht helfen.
Er sagte wir werden hier nicht in die Tiefe gehen.
Ich sagte das ist schlecht den ich brauche genau die tiefe in der Behandlung .
Das machen wir aber nicht und das was auf dem Plan steht müssen sie machen.

Ich sagte das was auf dem Plan steht habe ich 2019 in Bad Lobenstein gemacht und wissen sie was es mir gebracht hat ? Nichts ,nichts von dem hilft mir .

Ich fragte ob eine Psychologin da wäre Zum sprechen er sagte nein,das wäre erst für Montag Geplant .

Darauf schickte er mich aus dem Raum und sagte ich solle warten.
15min später kam er noch mal zu mir und sagte eine Psychologin hätte kurz Zeit.

So sprach ich mit ihr sagte ihr noch mal alles und sie sagte was wollen sie nun tun ? Sie wirken sehr unsicher.
Ich sagte ja das bin ich auch doch all das hier fühlt sich falsch an und ich fühle mich sehr unwohl hier.
Sie meinte ich könnte noch eines versuchen ,ich frage in Apolda nach die gehen anders vor und gehen mehr in die Tiefe .
Ich sagte das wäre nett von ihnen doch am liebsten wäre mir die Dresdener Waldschlößchen Klinik die sind spezialisiert auf Traumas da muss ich hin.

Sie sagte sie würde in Apolda anrufen und mich zurück rufen ,was sie tatsächlich machte und hat mich auch noch heute zurück gerufen .
Da muss ich Montag anrufen.

Das werde ich auch ,doch was ich wenn mich da das,das selbe gefühl einholt ?
Ich weiß nicht mehr ob die TK überhaupt der richtige Weg ist für mich !

Ich frage mich ,ob Ich den ganzen schei. mit der Heilung einfach lassen soll und einfach wieder wie ein moderner Sklave arbeiten gehen soll?

Es ist doch am Ende alles egal .

Ich verkaufe gerade alles was geht um Geld zu sparen .
Muss immer noch eine Wohnung finden , das Geld wird knapp, die ex juckt es nicht mal das sie mir, obwohl sie diese sinnlose Trennung wollte weiterhin das Geld aus der Tasche zieht .
Hilfe, Hilfe hilfe ....

Dann sage ich mein Bruder heute ,das mich kein Schwein besuchen kommt und da ist es egal wo ich wohne ,denn keiner besucht mich hier .
Mein Bruder meint es nicht böse ,aber in mir kommt es böse an.
Es sagt er kommt nicht weil ihm die aura in die Wohnung runterzieht und ich auch . Deswegen kommt er nicht .

Ich sage super ,was denkst du was die Wohnung mit mir macht ?
Doch wer jetzt denkt ,dann fahr doch zu ihn , gute Idee das möchte er aber auch nicht .

Naja kurz um hin wie her .

Ich bin am Ar..
Ich muss eigentlich arbeiten gehen in einen Job den ich nicht mehr will . Arbeiten gehen um den schei. zu bezahlen . Es ist alles ein Teufelskreis . Das erkannte auch die Psychologin in der TK ,bevor wir uns entschieden das es nicht für mich bringt da anzufangen.

Am Ende bleibt eins , ich bin ein Versager genau wie mein Vater das immer sagte.

Was soll ich nur tun ,was nur ?

Zitat von Pilsum:

Nun, hier kannst Du erkennen, welche negativen Auswirkungen rein gefühlsmäßiges Denken erzeugt.
Sobald Du sachlich über dies nachdenkst, kommst Du wohl kaum zu der Erkenntnis, das Du bestraft wirst.

Hier würde ich dir widersprechen, denn für mich ist es auf beiden Ebenen das gleiche ,ich werde bestraft .

Dann versuche einmal sachlich zu beschreiben, warum Du bestraft wirst.

Zitat von Stefan1985:

Alles war bereit ,alles war unterschrieben doch mir wurde immer mehr bewusst das es nicht der richtige Weg ist .
Das es nicht der richtige Weg,der wichtig Ort, die richtig Einrichtung und die richtig Zeit ist .

Ok. Wenn Du das so entschieden hast, wird es für Dich richtig sein.

Zitat von Stefan1985:

Es ist wie eine Niederlage, weil ich mich einfach so extrem unwohlfühlte und alles in mir sagte ,du gehörst hier nicht hin,hier kann man dir nicht helfen ,hier bist du falsch.

Was für eine Art von Hilfe erwartest Du denn? Soll jemand in Deine Gedanken eingreifen?
Müsste es dann nicht eher heißen.
Hier kann oder will ich mir nicht selbst helfen.

Zitat von Stefan1985:

Was soll ich nur tun ,was nur ?

Wäre es nicht sinnvoll mal darüber nachzudenken, was Du machen kannst, damit Du nicht mehr
so oft auf Deine negativen inneren Stimmen hörst?

Zitat von Stefan1985:

Am Ende bleibt eins , ich bin ein Versager genau wie mein Vater das immer sagte.

Warum glaubst Du den Worten Deines Vaters, der nicht in der Lage war, Dir häufig etwas Gutes,
Hilfreiches und Aufbauendes zu sagen. War Dein Vater ein Held und Vorbild für Dich?

Hallo Stefan1985,

Hallo @Stefan1985,
wenn ich es richtig verstanden habe, willst Du nun doch nicht in die Tagesklinik, weil Du dort keine Heilung erwartest. Ist das so?

Einerseits kann ich Dich da verstehen, aber andererseits auch nicht, denn wie Du ja beschreibst, weißt Du garnicht so genau, was dein Ziel sein könnte, dass in der Tagesklinik zu erreichen sein könnte. Das Angebot ist Dir zu wenig und geht nicht in die Tiefe, ist hierbei Dein Argument. Das die Tagesklinik Dich zumindest stabilisieren könnte, kommt Dir offensichtlich nicht in den Kopf. Das eine Stabilisierung aber eine Voraussetzung ist, um eine gezielte Traumabehandlung durchzuführen, die eventuell zum Erfolg führen kann, kannst Du Dir offenbar auch nicht Vorstellen. Ich habe mit einigen Menschen, die Traumata erlebt haben, gesprochen und fast alle sagten mir, dass Ihre anfänglichen Versuche nur deshalb gescheitert sind, weil Sie nicht genug Stabilität hatten, um sich konstruktiv mit dem Trauma zu beschäftigen und dass ein Erfolg alleine nur durch Klinik Besuche nicht zu erwarten ist. Eine über lange Zeit stattfindende ambulante Therapie sei da unerlässlich.

Du erscheinst mir gerade sehr ambivalent und dass kenne ich von mir sehr gut. Ich dachte auch immer, das bringt ja eh nix. Ich brauche mehr tiefergehende Behandlung und wenn ich die nicht bekomme, nutzt ja die Klinik oder Tagesklinik eh nix. Das sind typische Gedanken in der Krise. Diese Gedanken bringen aber leider auch nix. Es ist richtig, dass eine Tagesklinik hauptsächlich dazu geeignet ist, Stabilität und Struktur aufzubauen die im Idealfall dazu dient, den Alltag zu bewältigen. Und im Grunde leisten die auch nicht mehr, bieten aber in der Regel eine geschützte Umgebung, in der es gilt, sich selbst auszuprobieren. Alleine dies ist ein großer Schritt, den ich für mich gehen konnte, wenn ich in solchen Kliniken war. Auf meinen Plänen standen auch Dinge, mit denen ich wenig anfangen konnte und manches hat einfach nur genervt, aber es gab eben auch Dinge, die mich weiter brachten und mir sogar gut taten. Vor allem aber eines ist mir bewusst geworden, dass Leben ist so, egal ob in einer Klinik oder außerhalb. Nur konnte ich mich in der Klinik an Personen wenden, die mir Außerhalb eben nicht zu Verfügung stehen. Und eines ist auch klar, ein Aufenthalt in einer Klinik endet auch irgendwann. Auch wenn ein Trauma nicht abschließend Behandelt wurde. Dann steht man auch erstmal wieder alleine da und hat im Befund dann Empfehlungen für eine weitere Behandlung, um die man sich aber selbst kümmern muss.

Du schreibst von Bestrafung, die Dir zuteil wird oder die Dich ereilen könnte. Das sind Gedanken die ich gut nachvollziehen kann. Da kommt mir auch immer die Suche nach Schuldigen in den Sinn und sicher mags da welche geben, zumindest in meinen Gedanken. Aber selbst wenn ich durch diese mal bestraft wurde, oder diese es irgendwie wollten, gibt es durch diese Gedanken nur einen, der es tatsächlich tut. Nämlich ich selbst. Das ist das Schema einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Mir kann da ja in keinster Weise geholfen werden, weil ich ja ein so schlimmer Fall bin, deshalb lasse ich es doch lieber gleich. Finde den Fehler.

Bei meinem letzten Abschlussgespräch in der Tagesklinik fragte mich die Ärztin, was ich denn mitnehmen würde. Ich sagte Ihr, „momentan gefühlt nichts, aber das Gefühl hatte ich bislang bei jedem Klinik Aufenthalt und mir wurde immer erst später bewusst, dass ich doch etwas positives mitnehmen konnte“, denn dass ist bisher immer so gewesen und brauchte nur eine Zeit, bis es mir bewusst wurde.

Ich weiß nicht wieviel Klinik und Therapie Erfahrungen Du hast, aber eines sollte Dir klar sein. Ein Prozess, der im Prinzip ein Leben lang dauern kann, wird Dir durch einen Klinik Aufenthalt alleine, nicht erspart bleiben. Aber Du kannst dadurch Handlungsfähigkeit erlangen.

VG Dys