Die Depression als dauer Gast in mir

Hey ,ich mache mal ein Depression Tagebuch auf und schreibe hier einfach nieder was mich am Tag runterzieht und ihr könnt einfach alles darunter schreiben was ihr wollt.

Heute ist der 9.2.23 .
Jeden Tag überrollt mich von tiefen inneren so ein Gefühl ,Gedanke oder was auch immer .
Sicher kann ich nur sagen ,das wenn es erst mal los gerollt ist ,ich es nicht mehr zum stillstand bekomme . Es bremst immer mal ganz leicht ab doch rollt es dann um so schneller weiter Richtung Herz bis der Schmerz Tiiiiieeeeeffff im Herzen sitz. Das fühlt sich meist so an als würde es kurz aus dem takt geraten ,oder so wie jetzt einfach nur extrem schmerzen .

Egal wo ich bin .
Egal was ich gerade mache .
Egal ob ich bei meinen Geschwistern bin oder auto fahre oder auch nur Laufe mit meinem Hund. Es rollt los und übernimmt die Gefühle.
So wie vor ca 1 Std. Da ging es wieder richtig los .
Ich sitze so im Auto und merke wie der Frust kommt und die Gedanken immer krasser werden und immer mehr voller Wut sind .
Ich versuche mir dann zu sagen die Gedanken brauchst du nicht haben lass die Gedanken sein ,du verletzt dich damit nur .
Doch ohne große bremswirkung gerade zu aufs Herz. Vorhin war es sogar wieder so stark ,daß ich einfach richtig stark schmerzen im unteren Teil des Herzen und im unteren Bauch hatte . Dazu alles fein gemischt mit Hass und purer Wut. Sehr lecker . Ich kann es nicht bremsen oder auch nur irgendwie um lenken .

Es ist so bitter es schmerzt so krass . Es ist seit Jahren der härteste Kampf mit mir selbst den ich je hatte .

So überhaupt nicht mehr in der Lage zu sein das zu kontrollieren, ist echt hart. So stark kenne ich das nicht ,doch so eine extreme Trennung hatte ich auch noch nie.

Dann kommen immer noch so Ratschläge wo ich mir denke ,ja genau das soll helfen . Spazieren gehen ,wo mein kopf selbst wo ich noch mein Beruf ausübte , den Beruf nach kam und dennoch denken und Bilder produzieren könnte . Hilft also nicht .
Fahr doch mal weg heißt es .
Ja super idee ,wenn man eine sehr enge Freundschaft hat ,da aber nicht hin kann weil ich es nicht mehr kontrollieren kann und sie ihre 2 Kinder da vor schützen will.

Die Schwester hat auch 3 kleine Kinder der Bruder will nicht mehr und dann hast du noch eine Freundin da lacht ihr man mich aus .
Heißt, ich kann nirgendwo hin .
Bin in der gemeinsamen Wohnung gefangen und die ex lebt weiter wie vorher . Es kotzt mich alles nur noch an .

Das ganze Leben habe ich damit zutun das man mich hinterlegt ,verarscht ,ausnutzt und mich hinter her noch beleidigt und mehr oder weniger aus lacht .

Die herausforderung annehmen sagt man mir ,das ich nicht lache . Ich kann sie nicht annehmen denn ich habe keine Wahl. Ich würde reingeworfen in die herrausforderung und nun muss ich mal wieder mit den schei. klar kommen .

Naja was kann ich noch sagen ,schreiben . .
Es ist halt so nervig .
Genauso wie es auf zu schreiben was am Tag schön war .
Jeder schöner Moment zerfliegt so schnell wie er kam .
Nicht kann ich wirklich genießen denn es reißt mich ständig wieder runter.

Manchmal 5-8 mal am Tag, das sind dann kurze Phasen. Es gibt aber auch lange die kommen 2 mal am Tag und sind richtig ekelig ,so wie in diesen Moment.
Ich könnte ausrasten und rumschrein ,doch auch das habe ich schon gemacht und half nicht.

Selbst beim Schreiben dieses Textes, entstehen Bilder klar und deutlich die einen tiefen Schmerz im Herzen verursachen .

Danke fürs lesen ,ich kann gerade nicht weiter schreiben .

Hey , 10.2.23

Kennt ihr das auch ..? Kennt ihr das wenn man aufwacht und man hat den Gedanken heute machst du das und dies und jenes und denkst es wird ein guter Tag ?
Kennt ihr es wenn man sich dann an eine Sache wagt den Lepi an macht und während dieser hochfährt du immer mehr runtergährst .
Dann ist der Lepi so weit und du sitzt vor diesem und denkst ,so ein schei. das wird doch so oder so nichts ist doch alles umsonst .
Du einfach die Kraft verlierst und auch den Mut ,das zumachen was du wolltest und nur noch den Lepi anstarrst .

Da liegst du so da und du merkst richtig wie dich von innen her wieder etwas runterzieht und dir wieder zeigt wo du gerade stehst und wie verlassen und einsam es für dich gerade ist . Wie schwer und Seelenlos du bist. Wie sehr du dich und dieses Leben hasst .
Wie wenig Freunde du hast .

In dieser Depression in der ich stecke, ist es schwer für mich ,mich bei jemanden zu melden .
Manchmal bekomme ich das hin doch dann packt mich die kleine schei. Angst vor der Antwort.
Ich starre in mein Handy und sehe in WhatsApp, keiner zeigt oder hat auch nur etwas Interesse an dir .
Die Liste ist lang ,doch wenn man diese ganzen Nr löscht bleiben gerade mal 5 Nr in WhatsApp über ,der Rest hat seit Monaten gar Jahren sich nicht einmal gemeldet.

Alles zieht so runter denn so richtig kannst du nicht mal schöne Dinge genießen wenn es da welche gibt .

Was für ein schei. wenn man bedenkt vor 3 Monaten hattest du alles was du dir gewünscht hattest und sogar noch mehr .
Ja klar es ging im kopf hin und her doch das herz hatte sein Gegenstück und das innere Kind , hatte kinder zum spielen.

schei. wenn ein diese Gedanken immer wieder in den Abgrund ziehen. Diese Klippen zwischen die ich stürze und dieser Treibsand der da unten ist, hält mich fest ,ganz fest.
So fest das ich den großen Teil des Tages in meiner Jacke da sitze auch wenn ich die Heizung an habe .
Meine Jacke ist wie ein Schutz und etwas was mir das Gefühl gibt gleich etwas machen zu müssen.
Doch eigentlich habe ich sie auch so lange an als Schutz und weil sie mich wärmt .

Das ist doch alles bescheuert , ich leide innerlich so sehr das man es nach 7 wochen Trennung, nun auch nach außen sieht .
Wenig essen dafür reichlich Alk. um den schei. zu ertränken der am kommenden Tage so oder so wieder da ist und meist noch härter zurück kommt .

Dieser Gedanke einfach nur ein schlafen und nicht wieder aufwachen ,das wäre super. Er ist präsent im kopf und ist so oft am Tag da und aktiv das es einfach nur schön wäre wenn es passieren würde .
Es würde ja auch niemand auffallen außer mein treuen Begleiter, meinen treuen Kuba .

Doch eigentlich vermisse ich die Nähe ,die Liebe, die zuneigung , die Konversion zwischen zwei liebenden und einfach mal eine Umarmung und küsse sowie den S., dazu ein paar Stimmen von den kids .
Doch alles hier ist stumm. So leise das du deine Gedanken um so lauter hörst .

Wie krank und dämlich bin ich eigentlich wirklich und wie krank hat mich diese ganze Vergangenheit gemacht ?

Wäre es nicht leichter wenn ich nicht mehr wäre ?

Doch denke ich selbst darüber nach wie es und ob es danach weiter geht .
Kommt man zurück und erhält eine neue Chance das selbe Leben besser zu machen trotz gleichen Voraussetzungen ,oder wird man etwas anderes .

Eigentlich glaube ich an so was nicht ,doch dennoch habe ich Respekt und auch Angst davor .

Alles und viel zu viel in einem Kopf ...

Hallo Stefan1985,

Die Depression als dauer Gast in mir

Lieber Stefan,

ein interessantes Thema hast Du hier aufgemacht.
Anfangs ist es bestimmt sehr schwer, mit depressiven Gedanken umzugehen.

Zitat von Stefan1985:

Sicher kann ich nur sagen ,das wenn es erst mal los gerollt ist ,ich es nicht mehr zum stillstand bekomme .

Zitat von Stefan1985:

Ich kann es nicht bremsen oder auch nur irgendwie um lenken .

In einer depressiven Phase werden das auch andere so fühlen und beschreiben. Ich kenne keine Methode, mit der
mann das eben mal bremsen oder umkehren kann.

Zitat von Stefan1985:

Ich versuche mir dann zu sagen die Gedanken brauchst du nicht haben lass die Gedanken sein ,du verletzt dich damit nur .

Wenn Du es schaffst, solltest Du Dir das auch weiterhin sagen. Auch wenn es im Moment noch nicht hilft.

Zitat von Stefan1985:

Es ist seit Jahren der härteste Kampf mit mir selbst den ich je hatte .

Wenn möglich sehe es nicht als Kampf an. Wenn es für Dich in Ordnung ist, versuche ich mal,
mich hier mit anderen dem Thema etwas zu nähern.

Zitat von Stefan1985:

Das ganze Leben habe ich damit zutun das man mich hinterlegt ,verarscht ,ausnutzt und mich hinter her noch beleidigt und mehr oder weniger aus lacht .

In dieser Aussage steckt vermutlich schon ein Teil Deines Problemes drin.

Bestimmt kann es Dir helfen, wenn Du Deine Grundeinstellung zum menschlichen Leben etwas veränderst.
Vermutlich hast Du eine sehr hohe und aus meiner Sicht wunderbare Grundeinstellung zum Leben.
Deine Einstellung teile ich nahezu vollständig.
Auch ich bin für möglichst viel Ehrlichkeit, für Fairness, dafür, dass man sich gegenseitig unterstützt,
dass man sich gegenseitig möglichst nicht schadet und vieles andere.

Das sind tolle gedankliche Grundlagen. Schaust Du Dir die Welt und unsere Gesellschaft mal genauer an,
kommt man mit diesem Denken machmal nicht weit. Da kann man schon mal ärgerlich und lustlos werden.

Um nun trotzdem nicht depressiv, also enttäuscht und mutlos zu werden, braucht es neben den guten
Eigenschaften, die Du hast, auch schützende Gedanken und ein Selbstschutzverhalten.

Als Beispiel nenne ich die Ehrlichkeit. Ich liebe es ehrlich durchs Leben zu gehen. Jeder weiß jedoch,
wer immer nur ehrlich alles sagt, was er denkt, der bekommt schnell viele, viele Nachteile.
Ich mag es, mit anderen Menschen Zeit und Geld zu teilen. Aber immer merke ich, das andere mit so etwas
nicht gut umgehen können. Die meisten nehmen alles, was sie bekommen. Bedanken sich noch nicht
einmal und fordern teilweise etwas, was ihnen gar nicht zusteht.
Wie kann man sich vor so etwas schützen.
Sobald Du weißt, wie Du Dich vor ausnutzen schützen kannst und versuchst Dein Verhalten so zu
verändern, dass Dein Selbstschutz funktioniert, könnte Deine Depression nachlassen.

Möglicherweise sind Deine Erwartungen an andere Menschen nicht ganz passend.
Weil dann brauchst Du nicht mehr zu sagen.
Ich werde verarscht.
Ich werde ausgenutzt.
Man hat mich belogen.
Immer ich werde benachteiligt.
Ich bin nichts wert, weil man das mit mir macht.
Niemand hat mich gern.
und vieles weiteres.

Zitat von Stefan1985:

Was für ein schei. wenn man bedenkt vor 3 Monaten hattest du alles was du dir gewünscht hattest und sogar noch mehr .

Für Dich mag das so aussehen. Aber hattest Du das wirklich alles? Oder warst Du nur davon überzeugt,
Du hattest es wirklich alles?

Zitat von Stefan1985:

Alles zieht so runter denn so richtig kannst du nicht mal schöne Dinge genießen wenn es da welche gibt .

Für einige Zeit wird Deine Enttäuschung noch verhindern, wieder vorwärts zu sehen und schöne Dinge
wieder genießen zu können.
Ist es für Dich vorstellbar, dass diese sehr große Enttäuschung eine lebenswichtige Grundlage für Deine
Zukunft sein wird? Einige Fehler wirst Du wohl nie mehr machen. Etwas, eine Angst, wird Dich zukünftig davor
schützen. Das ist die positive Seite unserer Angst.

Zitat von Stefan1985:

Doch eigentlich vermisse ich die Nähe ,die Liebe, die zuneigung , die Konversion zwischen zwei liebenden und einfach mal eine Umarmung und küsse sowie den S., dazu ein paar Stimmen von den kids .

Das alles kannst und wirst Du hoffentlich bald wieder bekommen. Achte in Zukunft vor allem auf Folgendes.

Es ist häufig weniger wichtig, was Dir ein Mensch sagt.
Viel, viel wichtiger ist, was ein Mensch macht und wie er sich Dir gegenüber verhält.

Beispiel Freundschaft:
Viele sagen. Wenn Du mal in Not bist, das verspreche ich Dir, werde ich Dir helfen. Die wenigsten
halten später ihr gegebenes Versprechen.
Andere sagen. Wenn Du Hilfe brauchst, musst Du sehen, wie Du alleine fertig wirst.
Im Notfall sind interessanterweise gerade diese Menschen häufig diejenigen, die sich nicht von Dir
abwenden, sondern Dir helfen.
Dies ist nur ein Beispiel, welches zeigt. Man muss immer schauen, was ein Mensch macht, weniger was er sagt.

Zitat von Stefan1985:

Wie krank und dämlich bin ich eigentlich wirklich und wie krank hat mich diese ganze Vergangenheit gemacht ?

Ich glaube nicht, dass Du krank bist. Eine etwas andere Denkweise würde Dich aber sicherlich
zufriedener und erfolgreicher werden lassen.

Zitat von Stefan1985:

Kommt man zurück und erhält eine neue Chance das selbe Leben besser zu machen trotz gleichen Voraussetzungen ,oder wird man etwas anderes .

Ja
Du bekommst jeden Monat immer wieder eine neue Chance. Die Hoffnung und die Überzeugung, das es
besser wird geben uns die Kraft zum leben. Die Kraft, die Du im Moment zu vermissen scheinst.

Zitat von Pilsum:

Als Beispiel nenne ich die Ehrlichkeit. Ich liebe es ehrlich durchs Leben zu gehen. Jeder weiß jedoch,
wer immer nur ehrlich alles sagt, was er denkt, der bekommt schnell viele, viele Nachteile.

Ja, das habe ich leider für mich schon oft genug erfahren ,deswegen schweige ich oft zu bestimmten Dingen. Doch auch das Schweigen zieht kräftig an mir doch habe ich gelernt das meine Meinung oft auf Wiederstand trifft.
Deswegen schweige ich und das lässt mich einsam werden .

Zitat von Pilsum:

Beispiel Freundschaft:
Viele sagen. Wenn Du mal in Not bist, das verspreche ich Dir, werde ich Dir helfen. Die wenigsten
halten später ihr gegebenes Versprechen.
Andere sagen. Wenn Du Hilfe brauchst, musst Du sehen, wie Du alleine fertig wirst.

Auch hierzu ,was ein wunderbares Bsp ist ,kann ich nur sagen ja.
Das habe ich schon so oft gehabt und erlebt. Auch das ist etwas ,so denke ich, daß diese Erfahrung mich dazu bewogen hat mich stark zurück zuziehen.

Ich lebe ein einsames Leben....

Zitat von Pilsum:

Viele sagen. Wenn Du mal in Not bist, das verspreche ich Dir, werde ich Dir helfen. Die wenigsten
halten später ihr gegebenes Versprechen.

Zitat von Stefan1985:

Das habe ich schon so oft gehabt und erlebt. Auch das ist etwas ,so denke ich, daß diese Erfahrung mich dazu bewogen hat mich stark zurück zuziehen.
Ich lebe ein einsames Leben....

Warum ziehst Du Dich zurück, weil andere Menschen ihre Versprechen oft nicht halten?
Bitte versuche auch hier zu lernen, wie der Mensch funktioniert.
Menschen sagen sehr viel. Und sie versprechen auch oft sehr, sehr viel.
Leider halten sie von ihren Versprechungen häufig wenig.
Das mag daran liegen, weil Menschen in dem Moment des Glücksgefühles und des Gefühles miteinander
verbunden zu sein, Aussagen machen, an die sie sich später lieber nicht mehr erinnern wollen.
Eine Erklärung versuche ich hier lieber nicht, weil ich es nicht eindeutig beweisen könnte.

Für Dich kann das bedeuten. Besser ist es, sich nicht zurückzuziehen, sondern dann, wenn andere
etwas versprechen, es hören, sich aber nicht unbedingt 100%ig darauf zu verlassen.
Menschen versuchen diese Erinnerungslücken zu umgehen, indem sie Verträge schließen.
Wenn man aber schaut, wie viele Vertragsstreitigkeiten jährlich vor Gericht landen, lösen auch
Vertragsabschlüsse häufig das Problem nicht.
Der einzige Mensch dem Du voll vertrauen kannst, kannst nur Du selbst sein. Sonst wird es kaum
jemanden geben, der Deine Interessen vor seine eigenen stellt.

Hi @Pilsum

Zitat von Pilsum:

Wenn ich mich mit Menschen
austausche, die in depressive Verstimmungen hineinrutschen, versuche ich oft aufzuzeigen, wie jemand
mit einer anderen Denkweise voraussichtlich besser zurechtkommt.

Ja u. deshalb sind Wir doch hier - Du/ Wir wollen hier Impulse geben - auch mal andere Sichtweisen
aufzeigen ! Nur wenn man auch andere Meinungen, Impulse u. Sichtweisen zulassen kann,
kann es zu einem Umdenken führen, zumindestens einen Blich über den eigenen Tellerrand führen !
So funktioniert doch ein Forum - Austausch - Hilfe zur Selbsthilfe !
------------------------

Zitat von Pilsum:

Vielen habe ich auf diese Weise hier schon
geholfen.

Ganz sicher !
Und villt. auch vielen hier, die eher hier still sich verhalten
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Zitat von Pilsum:

Aber mehr als die Hälfte der Mitglieder hier mögen das nicht, was ich sage.

Hälfte - weiß nicht, ob Du damit richtig liegst ?
Woher ist Dir gekannt, dass es sich um die Hälfte handeln sollte ?
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Zitat von Pilsum:

Ich weiß, dass ich hier fast immer nur für eine kleine Minderheit schreibe. Viele mögen keine gedanklichen
Veränderungen und Entwicklungen.

Ob sie es nicht mögen, würde ich so nicht feststellen wollen ?
Eher braucht es auch Zeit, dass Geschriebene zu verstehen - sich damit zu beschäftigen u. dann richtig
ein u. zuordnen zu können u. erst dann folgt der mögliche Versuch einer Entwicklung u. Veränderung sich
zu dies zu trauen !

Zitat von Pilsum:

Ich kann Menschen meistens lange und gut zuhören.

Gut zuhören dafür schätzen sie mich oft sehr stark . Da hörst du dann du bist so ein guter Zuhörer, du bist so toll und deine Ratschläge sind so tiefsinnig . Doch mir hört man nicht zu wenn es tief rein geht . Ratschläge gibt man mir zu Hauf , doch sind es meist die selben die ich ihnen in einer völlig anderen Situation gab und so helfen konnten .

Klar habe ich sie auch bei mir versucht ,doch ich glaube ich stecke einfach zu tief drin im Depressionssumpf

Zitat von Pilsum:

Für Dich kann das bedeuten. Besser ist es, sich nicht zurückzuziehen, sondern dann, wenn andere
etwas versprechen, es hören, sich aber nicht unbedingt 100%ig darauf zu verlassen.

Ich für mein Teil bin ein Mensch auf dem man sich verlassen kann. Wenn ich sage das ich da bin ,dann bin ich da . Man sagte mir auf dein Wort ist verlass,wenn du was verspricht dann hältst du es auch.

Klar könnte ich in jedem versprechen auch Skepsis sehen ,doch macht es mich dann nicht zu kritisch gegenüber den Menschen in mein Umfeld?

Ich weiß jetzt schon nicht mehr vor Gedanken, ein und aus . Wären das dann nicht noch mehr Gedanken die mich noch mehr beschäftigen?

Zitat von Pilsum:

Menschen versuchen diese Erinnerungslücken zu umgehen, indem sie Verträge schließen.
Wenn man aber schaut, wie viele Vertragsstreitigkeiten jährlich vor Gericht landen, lösen auch
Vertragsabschlüsse häufig das Problem nicht.

Verträge sind für mich das gebe ich zu nicht immer binden. Warum naja weil es einfach nur ein Stück Papier ist auf dem Buchstaben aneinander geschrieben sind . Für mich persönlich zählt ein Wort einfach viel mehr und hat auch mehr Gewicht für mich als ein Blatt Papier.

Es ist einfach traurig das der Mensch das Vertrauen aberzogen bekommt und nur noch skeptisch sein soll .Alles hinterfragen soll und so aus meiner sucht immer verbitteter wird und sich so natürlich zurück zieht .

Das menschliche Wesen ist einfach kr****.

Zitat von Pilsum:

Der einzige Mensch dem Du voll vertrauen kannst, kannst nur Du selbst sein. Sonst wird es kaum
jemanden geben, der Deine Interessen vor seine eigenen stellt.

Voll vertrauen ,mir selbst . Ich denke nicht das ich so weit bin .
Ich misstrauen mir ja oft vorallen weil der Kopf viel zu oft das macht was er will .
Sprich mir bilde und ganze Filme vor meinen Augen abspielt . Dazu immer diese starken traurigkeitsphasen und auch frustphasen . Hinzu kommt der Gedanke nicht und niemanden wertvoll genug zu sein das man mir hilft wie ich half .
Wie soll ich mir da selbst vertrauen ,wenn ich selbst das innere Kind in mir t**** will ?

Zitat von Stefan1985:

Gut zuhören dafür schätzen sie mich oft sehr stark . Da hörst du dann du bist so ein guter Zuhörer, du bist so toll und deine Ratschläge sind so tiefsinnig . Doch mir hört man nicht zu wenn es tief rein geht . Ratschläge gibt man mir zu Hauf , doch sind es meist die selben die ich ihnen in einer völlig anderen Situation gab und so helfen konnten .

Es ist toll, wenn Du gut zuhören kannst. Da hast Du den meisten Menschen etwas Wichtiges voraus.
Sei stolz darauf. Zuhören muß man nämlich erst einmal können. Vor allem Aktiv zuhören.
Leider können die wenigsten Menschen in einem Gespräch länger zuhören. Dafür muss man nämlich Kraft
und Konzentration aufwenden und möglichst den Gedanken mitdenken, also aktiv zuhören.

Es ist nicht einfach, wenn Du keinen hast, der Deiner Meinung nach gut zuhört. Wobei es auch manchmal
ein wenig darauf ankommt, was Du sagst und wie Du etwas sagst. Sprichst Du in der richtigen ( an den
Zuhörer angepassten) Sprechgeschwindigkeit? Sprichst Du mit Gefühlen in Deinen Sätzen oder mehr in
einem gleichmäßigen, weniger interessant klingenden Tonfall? Viele Kleinigkeiten spielen da manchmal eine Rolle.
Wie hältst Du es mit Wiederholungen?

Beispiel: Sage mal zu jemandem. Ich habe schon seit 14 Tagen einen festen Husten. Ein wenig nervt mich das.
7 von 10 werden Dir auf so eine Aussage ein Medikament oder einen Tee empfehlen, den sie gut finden.
Weil es Dir angeblich helfen könnte. Sie haben Dir (angeblich) geholfen. Du bist enttäuscht. Und das Gespräch
ist damit meistens beendet. Niemand fragt Dich zuerst. Was hast Du denn bis jetzt schon versucht
dagegen zu machen? Darf ich Dir mal etwas Gutes empfehlen?
Damit will ich sagen, wer gut zuhören kann, der ahnt oft schon, welche Antworten er bekommen wird.
Das bedeutet weiterhin, wenn Du schon ahnen kannst, welche Antworten Du voaussichtlich bekommen wirst,
macht es vielleicht Sinn, Gespräche mit anderen Worten zu führen.
Weil Du gut zuhören kannst, achte einmal darauf, wie Menschen sehr oft pauschal reagieren.

Da Du gut zuhören kannst und auch brauchbare Tipps geben kannst, scheinst Du anderen gegenüber
im Vorteil zu sein. Diese Erkenntnis sollte Dir Dein Selbstbewusstsein stärken.

Zitat von Stefan1985:

Ich für mein Teil bin ein Mensch auf dem man sich verlassen kann. Wenn ich sage das ich da bin ,dann bin ich da .

Ich bin da genauso wie Du.

Zitat von Stefan1985:

Klar könnte ich in jedem versprechen auch Skepsis sehen ,doch macht es mich dann nicht zu kritisch gegenüber den Menschen in mein Umfeld?

Ich habe nicht gesagt oder gemeint, dass Du in jedem Versprechen auch skeptisch sein sollst.

Zitat von Stefan1985:

Es ist einfach traurig das der Mensch das Vertrauen aberzogen bekommt und nur noch skeptisch sein soll .Alles hinterfragen soll und so aus meiner sucht immer verbitteter wird und sich so natürlich zurück zieht .

Du musst ja nicht immer skeptisch sein. Es ist Deine Sache, wie sehr Du dem vertraust, was ein anderer
Mensch sagt. Ich bin, was diese Dinge betrifft aus langjähriger persönlicher Erfahrung oft sehr skeptisch.
Ein Mensch wird sich in der Regel viel positiver sehen, als er sich anderen gegenüber verhält. Folglich wird er
meistens auch mehr versprechen, als er halten kann. Ich sage ja nicht, das Du absichtlich ständig falsch
informiert wirst.

Ein kleiner Gedankenausflug. Seit etwa 1985 benutze ich Taschenrechner. Noch nie hat mir ein Taschenrechner
ein falsches Ergebnis angezeigt. 27+8 ergibt da immer 35 . Das ist so, weil ein Taschenrechner nicht mit
Gefühlen rechnet.
Der menschliche Kopf rechnet gemischt. Mal mit wenig Gefühl, eher sachlich. Oft rechnet der Kopf aber
mit viel Gefühl. Je mehr Gefühl in dem Denken (Rechnen) enthalten ist, umso größer ist die
Wahrscheinlichkeit, dass das Denkergebnis Fehler beinhaltet.
Wie oft sagt man etwas, wenn man verliebt oder wütend ist, was man später mit zeitlichem Anstand,
dann etwas anders ausdrücken würde.

Zitat von Stefan1985:

Ich weiß jetzt schon nicht mehr vor Gedanken, ein und aus . Wären das dann nicht noch mehr Gedanken die mich noch mehr beschäftigen?

Ich finde nein. Warum meinst Du das?
Du kannst doch Menschen vertrauen. In dem Moment glauben ja viele Menschen selbst das, wovon sie gerade
überzeugt sind.

Zitat von Stefan1985:

Voll vertrauen ,mir selbst . Ich denke nicht das ich so weit bin .

Warum denn nicht? Du sagst doch, andere können sich auf Dich verlassen. Das geht aber doch
eigentlich nur dann, wenn Du Dich selbst auf Dich verlassen kannst.

Zitat von Stefan1985:

Ich misstrauen mir ja oft vorallen weil der Kopf viel zu oft das macht was er will .

Das verstehe ich nicht. Wann und warum macht Dein Kopf etwas anderes als Du es möchtest?

Zitat von Stefan1985:

Hinzu kommt der Gedanke nicht und niemanden wertvoll genug zu sein das man mir hilft wie ich half .

Das ist ein eine Aussage für ein eigenes Thema.Wann hilft man Dir nicht, wie Du jemandem hilfst?

Zitat von Stefan1985:

Wie soll ich mir da selbst vertrauen ,wenn ich selbst das innere Kind in mir t**** will ?

Hier weiß ich nicht, was Du meinst.

Zitat von Pilsum:

Sei stolz darauf. Zuhören muß man nämlich erst einmal können. Vor allem Aktiv zuhören.

Hey Pilsum,

Ich weiß nicht ob ich darauf stolz sein kann bzw darf.
Ich bin allgemein überhaupt nicht sicher ob und auf was ich stolz kann.
Na dem 37 Jahren mit soviel Rückschlägen und Niederlagen bis hin das ich alles verliere , weiß ich nicht ob aktives zuhören etwas sein kann worauf ich stolz sein könnte . Am Ende gebe ich alle die möchten einen Ratschlag der ihnen hier und da hilft ,doch bei mir ist das was in mir ist einfach so stark das es mich einfach nur fallen lässt . Es zerstört mich zunehmend.

Zitat von Pilsum:

Beispiel: Sage mal zu jemandem. Ich habe schon seit 14 Tagen einen festen Husten. Ein wenig nervt mich das.
7 von 10 werden Dir auf so eine Aussage ein Medikament oder einen Tee empfehlen, den sie gut finden.
Weil es Dir angeblich helfen könnte. Sie haben Dir (angeblich) geholfen. Du bist enttäuscht. Und das Gespräch
ist damit meistens beendet. Niemand fragt Dich zuerst. Was hast Du denn bis jetzt schon versucht
dagegen zu machen? Darf ich Dir mal etwas Gutes empfehlen?

Ja das kenne ich gut . So passiert es mir ehrlich gesagt auch immer noch mal .Es ist eine lange Übung das so bzw so ähnlich hin zubekommen. Das liegt aber auch daran das man es uns über Jahre so eingeimpft hat .denke ich .

Zitat von Pilsum:

Da Du gut zuhören kannst und auch brauchbare Tipps geben kannst, scheinst Du anderen gegenüber
im Vorteil zu sein. Diese Erkenntnis sollte Dir Dein Selbstbewusstsein stärken.

Sollte sie das ? Leider macht sie das nicht .

Hallo Stefan1985,

Zitat von Stefan1985:

Ich weiß nicht ob ich darauf stolz sein kann bzw darf.
Ich bin allgemein überhaupt nicht sicher ob und auf was ich stolz kann.

In diesem Punkt verstehe ich Dich völlig.
Da hast vermutlich bis jetzt noch keinen Freund, eine Partnerin oder einen Menschen getroffen,
der Dir ein ehrliches, wahres Feedback gegeben hat. Damit könntest Du Dich besser selbst betrachten
und Vertrauen zu Dir selbst aufbauen.
Vielleicht ist es falsch was ich jetzt sage.
Eventuell ist das so, als hättest Du Dich noch nie in einem Ganzkörperspiegel betrachten können.
Wie Du sagst, bist Du für andere ein Zuhörer und Helfer. Damit spiegelst Du anderen Menschen.
Für mich bist Du wertvoll. Deshalb mache ich etwas für Dich.

Du allerdings suchst noch den Menschen, der Dir etwas ähnliches ehrlich spiegelt.