Die Zuversicht verloren

Mag sein, dass ich mich oft selbst schlecht und klein mache. Wobei, dass meine Worte nicht aussagen sollten. Hatte nur mal versucht, die Dinge aus der Sicht meines Mannes zu sehen. Ich kann es einfach nachvollziehen, dass das Zusammenleben mit mir kräftezehrend ist.
Ich mache Therapie und wir sind an den Themen dran.
Ich hoffe und denke auch, dass der Austausch mit Gleichgesinnten sehr hilfreich sein wird.

@Mayke

Das ist so wichtig, miteinander zu reden.
Das mit der Liste mit Dingen, die man zu leisten im Stande ist, finde ich klasse.
Und Deine Gedanken, Deinen Mann entlasten zu wollen, kann ich absolut nachvollziehen. Da muss man nur aufpassen, nicht doch wieder über die eigen Grenzen zu gehen. Ist echt eine Gratwanderung.

Hallo Cinto,

Die Zuversicht verloren

Du machst diese Dinge ja nicht mit Absicht , es liegt ja an deiner Erkrankung das du nicht alles immer so hinbekommst niemand kann etwas dazu wenn er erkrankt

Liebe Cinto,
ich kann seehr gut nachvollziehen, wie es dir und deinem Partner geht. Vielleicht kann er sich auch Hilfe holen? Auch er powert sich sicher aus. Das kann niemals die Lösung sein. Es gibt Angehörigengruppen, die haben mir sehr geholfen. Ich bin schwer Depressiv (seit 1991 fest gestellt.), aber habe auch noch einen psychisch kranken, nun erwachsenen Sohn und hatte einen Mann (den Vater meiner Söhne), der Alk. war und, nach eigener Aussage,nur die Kurve bekommen hat, weil ich ihn nach 11 Jahren verlassen habe. Nun möchte ich keinesfalls Süchte und depressive Krankheiten in einen Topf werfen, aber eines ist beiden gemeinsam.
Ich kann dir nur sagen, dass die Menschen in deiner Nähe es niemals auffangen können und versuchen sollten, was psychische Krankheiten und Süchte mit sich bringen. Dafür gibt es Spezialisten und wer damit einen Weg finden möchte kann es nur mit Deren Hilfe und viel Vertrauen in die eigene Kraft schaffen.
Ermutige deine Mann, auch nur an seine innere Genesung zu denken und beobachtet und freut euch für den Anderen, wenn es ihm gut geht.
Auch DU hast diese innere Kraft.
Schau nur auf dich! Mache dir z.B. eine todo Liste mit Dingen, die dir gut tun, aber die du, unabhängig von der Zeit und Kraft bestimmter Menschen, tun kannst. Das kann von einer Tasse Schokolade bis zur Reise nach Mauritius alles sein, Hauptsache es tut dir gut.Wenn du dann merkst, es hakt wieder einmal, dann geh die Liste durch und such dir etwas aus, was dich gerade anspricht und mach es.
Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass ALLLLLES, was DU für Andere tust, deine Kraft für dich mindert. Depressive sind krank und nicht mit Vorsatz bösartig oder faul oder ignorant. DU kannst Niemandem helfen, wenn du nicht lieb zu DIR bist und dich verwöhnst und anerkennst, wie du eben bist.

Ich könnte hier noch endlos weiter schreiben, aber ich will keinen Roman draus machen.

Hole jetzt einfach mal gaaaanz tief Luft und entspanne dich und lass alles fallen, was die zu viel ist. egal was dann passiert, denn immerzu für den Rest deines Lebens SO weiter leben möchtest du doch sicher nicht oder?

Ich umarme dich und schenke dir ganz persönlich viel Kraft für DEINEN Weg!

Liebe Fiorina,

einfach nur DANKE. Ich musste gerade tatsächlich ganz tief durchatmen, um nicht vor lauter Rührung zu weinen. Ich muss das erst mal sacken lassen.

Ganz liebe Grüße

Weine ruhig, wenn dir so zu Mute ist, denn auch das gehört zu dir!

Zitat von fiorina:

Ich kann dir nur sagen, dass die Menschen in deiner Nähe es niemals auffangen können und versuchen sollten, was psychische Krankheiten und Süchte mit sich bringen.

Und genau das ist es, was ich mir die ganze Zeit von meinem Mann und auch von anderen gewünscht und tatsächlich auch eingefordert habe. Es wundert mich mittlerweile nicht mehr, dass ich nie wirklich die Kurve bekommen habe. Weil ich immer darauf gehofft habe, dass andere Menschen meine Probleme lösen. Aber das funktioniert nun mal nicht.

Gut, dass du es jetzt sehen kannst. Mach kleine Schritte, auch die bringen dich vorwärts und sind nicht so anstengend.

Zitat von Cinto:

Aber das funktioniert nun mal nicht.

Aus eigenem Erfahren kann dir auch sagen, warum das nicht funktioniert. NIEMAND kennt deine Bedürfnisse so gut wie du!
Also kann NIEMAND so genau wie du wissen, was DIR gut tut.

Zitat von fiorina:

Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass ALLLLLES, was DU für Andere tust, deine Kraft für dich mindert. Depressive sind krank und nicht mit Vorsatz bösartig oder faul oder ignorant. DU kannst Niemandem helfen, wenn du nicht lieb zu DIR bist und dich verwöhnst und anerkennst, wie du eben bist.

DANKE! Diese Erfahrung habe ich auch gemacht. Genau das kann man nicht oft genug für sich selbst immer wieder verinnerlichen. Nur so geht es! Und nur so kann man dauerhaft bestehen. Es erfordert viel Disziplin und Mut, tut aber letztendlich allen gut.

Kennt ihr das auch, dass ihr für die kleinen Fortschritte die ihr macht, gerne Anerkennung bekommen würdet?
Ich weiß, ich muss mir diese Anerkennung selber schenken. Aber ich hänge wahrscheinlich immer noch darin fest, dass ich brauche, dass auch andere mir sagen, dass sie meine Fortschritte sehen. Ich habe noch keine Idee, wie ich mich davon unabhängig machen kann. Irgendwie habe ich das Gefühl, dass der Erfolg nur halb so viel wert ist, wenn niemand ihn teilt.

Zitat von Cinto:

Kennt ihr das auch, dass ihr für die kleinen Fortschritte die ihr macht, gerne Anerkennung bekommen würdet?
Ich weiß, ich muss mir diese Anerkennung selber schenken. Aber ich hänge wahrscheinlich immer noch darin fest, dass ich brauche, dass auch andere mir sagen, dass sie meine Fortschritte sehen. Ich habe noch keine Idee, wie ich mich davon unabhängig machen kann. Irgendwie habe ich das Gefühl, dass der Erfolg nur halb so viel wert ist, wenn niemand ihn teilt.

Wir teilen deine Erfolge hier gerne mit dir

Gut zu wissen!

Hallo Cinto,