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Einen Tag normal sein

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J
Gibt es das?
Ich habe mich zB gestern relativ normal gefühl. Nicht ganz so müde aufgewacht und meine Wahrnehmung war auch fast wie früher. Ich hatte etwas mehr Elan und war auch gesprächiger.
Gibt es wechselnde Tage bei einer Depression oder ist man durchgängig trübsinnig?

25.12.2022 21:49 • #1

gho
Ja, ich kenne das auch. Das kann schon sein. Warum wieso usw kann ich dir nicht sagen...

25.12.2022 22:18 • #2

A


Hallo Jump,

Einen Tag normal sein

x 3#3

bones
@Jump natürlich. Ach wenn man wieder „gesund „ ist . Das ist ein ganz normal vorgang

25.12.2022 22:48 • #3

J
bones, wie meinst du das, wenn man wieder gesund ist?

Ich bin völlig überfordert mit diesen Empfindungen... und hoffe noch immer, dass das alles wieder weg geht.
Jetzt hatte ich die Hoffnung, dass ich langsam wieder gesund werde, aber wenn ihr meint, es gibt nur ab und zu mal gute Tage, bin ich wieder demotiviert.

25.12.2022 23:50 • #4

bones
Nun ich meinte da , dass man als „gesund“ bezeichnen kann, wo wirklich kaum beschwerten hat.

Nein, dass hast du falsch verstanden, es gibt natürlich wieder mehr gute Tage als schlechte. Es lohnt sich dafür zu kämpfen.

26.12.2022 00:23 • #5

gho
Ich kenne es zu Beginn, bevor es ins Loch geht und wenn man dann auch wieder Schritte heraus macht und bereits gemacht hat. Es gibt einen Tiefpunkt und dann kann das Vorkommen.

26.12.2022 00:57 • #6

Pilsum
Hallo Jump,

Zitat von Jump:
Gibt es wechselnde Tage bei einer Depression oder ist man durchgängig trübsinnig?

Natürlich gibt es wechselnde Tage bei einer Depression. Mit einer Depression ist man ja nicht
plötzlich ein anderer Mensch.

Zitat von Jump:
Jetzt hatte ich die Hoffnung, dass ich langsam wieder gesund werde, aber wenn ihr meint, es gibt nur ab und zu mal gute Tage, bin ich wieder demotiviert.

Mir scheint, Du hast bisher noch nicht ganz verstanden, wie unser Denken funktioniert.
Und auch noch nicht erkannt, wie sehr wir selbst entscheiden, ob wir uns gesund oder krank fühlen.
Ob mit Depression oder ohne Depression. Immer gibt es Tage, an denen wir uns besser fühlen und dann auch
mal wieder Tage, an denen wir uns schlechter fühlen.
Ich verstehe auch nicht, warum Du Dich nicht motiviert fühlst, weil mal ein paar schlechte Tage kommen können.
Ob wir uns eher gut oder eher schlecht fühlen, hängt sehr stark davon ab, was wir denken und wie wir
die Welt und unser Leben betrachten.
Somit wünsche ich Dir, dass Du häufiger in Gedanken von einer negativen Sichtweise zu einer positiven
Sichtweise wechselst.

26.12.2022 11:40 • x 1 #7

J
Lieben Dank.
Für mich ist das alles ganz neu. Seit 3 Monaten bin ich permanent müde. Ich schlafe bis zu 10 Stunden durch und fühle mich nicht erholt.

Daher fehlt inzwischen Motivation und positives Denken.
Jetzt gab es diesen einen besseren Tag. Ich dachte, es geht aufwärts. Leider nein.
Ich sage mir täglich: Ich werde gesund. Das hoffe ich auch.
Wenn nur diese extreme Müdigkeit nicht wäre. Sie nimmt mir Kraft und Freude.
Es ist wie: Ich will, aber ich kann nicht.

26.12.2022 12:13 • #8

Pilsum
Zitat von Jump:
Ich sage mir täglich: Ich werde gesund. Das hoffe ich auch.

Das finde ich gut, dass Du die Hoffnung auf Besserung hast.

Zitat von Jump:
Für mich ist das alles ganz neu. Seit 3 Monaten bin ich permanent müde. Ich schlafe bis zu 10 Stunden durch und fühle mich nicht erholt.

Was ist denn vor einigen Monaten passiert?
Fast immer gibt es einen Grund, warum sich etwas so deutlich verändert.

26.12.2022 12:53 • x 1 #9

Tealight
Zitat von Jump:
Gibt es das? Ich habe mich zB gestern relativ normal gefühl. Nicht ganz so müde aufgewacht und meine Wahrnehmung war auch fast wie früher. Ich ...

Du fühlst dich schlecht, kann ich nach vollziehen. Wenn es einen schlecht geht, erscheint einem alles sinnlos zu sein....
Versuche, für deinen Tag sinnvolles einzuarbeiten...
Essen muß jeder, essen ist der Motor des Lebens...
Koch dir was schönes, wo drauf du Appetit hast. Oder ein One Pot Gericht...
Mach dir Waffeln,oder hol dir im Laden ein Stück Kuchen. Mach dir ein gemütliches Kaffee trinken
Geh zb spazieren und binde dir einen schönen Strauß Wildblumen. Egal,was man jetzt findet...

Der Alltag ist das Leben, die vielen Kleinigkeiten....
Auch wenn es dir in dem Moment sinnlos erscheint, das schöne Gefühl dafür, kommt wieder. Es hat sich nur versteckt...

26.12.2022 13:07 • #10

J
Pilsum, es ist nichts passiert. Es war, als hätte jemand plötzlich bei der Arbeit einen Schalter umgelegt. Ab da bin ich unendlich müde. Ich hatte dann 3 Wochen Urlaub und dachte, ich brauche nur genügend Schlaf. Falsch gedacht.

Tealight, mit dem Appetit ist das so eine Sache ... ich zwinge mich derzeit zum Essen. Ich weiß, dass ich essen muss. Habe mir vorsorglich Trinknahrung bestellt, falls es gar nicht mehr geht.
Spaziergänge baue ich jeden Tag ein. Wenigstens 10 Minuten mehrmals.
Ansonsten versuche ich rauszukriegen, was mir helfen kann. Habe Q10 und NADH bestellt, nehme Vitamine und seit Kurzem Ignatia.
Habt ihr noch mehr Tipps? Wie lange dauert so eine Phase?
Danke euch allen.

26.12.2022 16:14 • #11

Tealight
Zitat von Jump:
Pilsum, es ist nichts passiert. Es war, als hätte jemand plötzlich bei der Arbeit einen Schalter umgelegt. Ab da bin ich unendlich müde. Ich hatte ...

Dann informiere dich einmal über Anthony William.
Ich möchte es Dir ans Herz legen...
Alleine die Nahrungsergänzungsmittel werden nicht reichen.
Das habe ich, für mich, in den letzten Monaten gelernt...
Ich habe, für mich, in kleine Schritten, gutes erreicht. Durch die Ernährungsform...

26.12.2022 16:40 • #12

regensburg68
Zitat von Tealight:
Dann informiere dich einmal über Anthony William. Ich möchte es Dir ans Herz legen... Alleine die Nahrungsergänzungsmittel werden nicht reichen. Das habe ich, für mich, in den letzten Monaten gelernt... Ich habe, für mich, in kleine Schritten, gutes erreicht. Durch die Ernährungsform...

Zitat: Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Holy sh...

26.12.2022 18:30 • x 2 #13

J
Im Krankenhaus wurde kein Mangel von irgendwas festgestellt. Ich nehme aber trotzdem Vit. D.
Was würdest du mir empfehlen?
Da ich auch mit Venla wieder aufgehört habe ( ich habe sie immer mit ungutem Gefühl genommen), habe ich mir 5 5HTP bestellt. Bin da aber auch am Zögern. Habe Angst, dass alles noch schlimmer wird. Nach einem viertel Jahr bin ich schon an meinen Grenzen. Wie lange dauert denn eine depressive Phase?

26.12.2022 18:47 • #14

A


Hallo Jump,

x 4#15

Tealight
Zitat von regensburg68:
Zitat: Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise ...

Holy sh

26.12.2022 18:55 • #15

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