Erstgespräche stehen an

11.05.2023 18:38 • x 2 #31

Du hast es geschafft! Herzlichen Glückwunsch, der erste und schwerste Schritt ist getan. Du kannst sehr stolz auf dich sein. Ganz liebe Grüße.

11.05.2023 18:45 • x 2 #32

Super gemacht liebe Lost

x 3#3

Hallo Lost111,

Erstgespräche stehen an

11.05.2023 18:47 • x 1 #33

@Marylu @Kate

Danke!

11.05.2023 18:53 • x 2 #34

Juuuuuuuu, liebe Lost!
Ich hab den ganzen Tag an dich gedacht, dir kräftig die Daumen gedrückt und mich ab und zu gefragt, ob du oke bist, wie es war, was du für ein Gefühl hast.

Und nu lese ich, dass du - trotz Miniverfahrer - gut angekommen bist, es gut gemeistert hast. Du kannst stolz auf dich sein. Hast du dir schon etwas Gutes getan? Im Thread „ohne Schuhe und Gardinen“ gab es eben Toffifee, vielleicht sind noch welche da? Schnapp dir am besten gleich die ganze Packung, mach es dir gemütlich am Feuer und genieß die Dinger in vollen Zügen.

Ich bin stolz auf dich und freue mich, dass der Gedanke an meine Hand doch eine kleine Stütze für dich war.

Schade finde ich aber, dass er nur die Einzelgespräche macht und nur Privatpatienten annimmt. Dann geht es für dich bei ihm nach dem 2. Gespräch nicht weiter, richtig? Aber was passiert denn dann? Kann er dich an jemand anderen vermitteln?

Liebe Losti, ich drück dich fest!
Das hast du heute alles toll gemacht!

11.05.2023 18:57 • x 3 #35

Zitat von Lost111:
Hey liebe @Ziva , danke, ich habe auch an dich gedacht und mir vorgestellt, dass du meine Hand nimmst und mich begleitest. Ich war ...

Na siehst du, alles geklappt; Gratulation ️.... er arbeitet für dich, nicht gegen dich

11.05.2023 19:01 • x 3 #36

@Lost111
Liebe Lost,
Ich kann mich Ziva nur anschließen, sie hat alles gesagt, gefragt, was ich auch geschrieben hätte...
Lob auch von mir für deinen Mut...

11.05.2023 19:02 • x 2 #37

Ja genau! Den Mut hab ich vergessen! Danke @TomdeLong

11.05.2023 19:06 • x 4 #38

Zitat von Ziva:
Hast du dir schon etwas Gutes getan? Im Thread „ohne Schuhe und Gardinen“ gab es eben Toffifee, vielleicht sind noch welche da? Schnapp dir am besten gleich die ganze Packung, mach es dir gemütlich am Feuer und genieß die Dinger in vollen Zügen.

Ich habe mir einen leckeren Salat gegönnt. Und im Thread Ohne Schuhe und Gardinen gab es noch Erdbeerkuchen...

Zitat von Ziva:
Ich bin stolz auf dich und freue mich, dass der Gedanke an meine Hand doch eine kleine Stütze für dich war.

Ich bin auch ein klitzekleines bisschen stolz auf mich. Ich nehme das jetzt einfach mal so an.

Zitat von Ziva:
Schade finde ich aber, dass er nur die Einzelgespräche macht und nur Privatpatienten annimmt. Dann geht es für dich bei ihm nach dem 2. Gespräch nicht weiter, richtig? Aber was passiert denn dann? Kann er dich an jemand anderen vermitteln?

So ist es. Aber in der Praxis arbeiten noch 2 (oder 3?) Therapeuten, zu denen ich dann, wenn ein Platz frei ist, gehen könnte.
Wartelisten werden dort nicht geführt. Man rutscht rein, wenn was frei ist.

Zitat von Ziva:
Liebe Losti, ich drück dich fest!
Das hast du heute alles toll gemacht!

Ich habe es durchgezogen. Krass irgendwie. Jetzt muss ich mich wieder in Geduld üben, denn erst nach dem 2. Termin erfahre ich, ob und wie es weitergehen könnte. Ich und Geduld passen einfach nicht zusammen!

Zitat von BlackKnight:
Na siehst du, alles geklappt; Gratulation .... er arbeitet für dich, nicht gegen dic

Vielen Dank!

11.05.2023 19:07 • x 4 #39

Zitat von TomdeLong:
Ich kann mich Ziva nur anschließen, sie hat alles gesagt, gefragt, was ich auch geschrieben hätte...
Lob auch von mir für deinen Mut...

Auch dir ganz lieben Dank! Noch im Auto habe ich überlegt, ob ich absage. Irre.
Aber dann hätte ich auch das Ausfallhonorar von 60 Euro zahlen müssen. Das war es mir dann doch nicht wert.

11.05.2023 20:00 • x 1 #40

Zitat von Lost111:
:trost: Auch dir ganz lieben Dank! Noch im Auto habe ich überlegt, ob ich absage. Irre. Aber dann hätte ich auch das Ausfallhonorar von 60 Euro ...

Das ist aber günstig!
Wie gut, dass es nur ein Gedanke war!

11.05.2023 20:04 • #41

Zitat von Ziva:
Das ist aber günstig!
Wie gut, dass es nur ein Gedanke war!

Ja. Und man muss 48 Stunden vorher absagen, wenn man einen Termin nicht wahrnehmen kann. Ist das bei dir auch so?

11.05.2023 20:40 • x 2 #42

@Lost111
Ja, das steht so auch in meinem Vertrag.
Ich müsste über 100 Euro zahlen, den genauen Betrag weiß ich grad nicht, aber das tut schon weh.
48 Stunden finde ich auch recht viel - hab ich ihr auch gesagt, grad mit Kind. Wenn der mal spontan krank wird, kann ich keine 48 Stunden vorher Bescheid geben. Das ist eben schon echt mies. Aber ich kann dann eine Video-Stunde nehmen - als Ausweichmöglichkeit.

11.05.2023 20:44 • x 1 #43

Zitat von Ziva:
Ich müsste über 100 Euro zahlen, den genauen Betrag weiß ich grad nicht, aber das tut schon weh.

Das ist schon sehr happig.

Zitat von Ziva:
48 Stunden finde ich auch recht viel - hab ich ihr auch gesagt, grad mit Kind. Wenn der mal spontan krank wird, kann ich keine 48 Stunden vorher Bescheid geben. Das ist eben schon echt mies. Aber ich kann dann eine Video-Stunde nehmen - als Ausweichmöglichkeit.

Eben. Ich habe gar keine Web-Cam. Aber mir ist der persönliche Kontakt lieber. Hattest du schonmal eine Video-Sprechstunde?

11.05.2023 20:49 • x 1 #44

@Lost111

Nö, noch nie.
Also ich kenne berufliche Meetings am Laptop über eine Software oder einen Online-Elternabend.
Aber sonst.. nö.

Es gibt schon Rahmenbedingungen für so eine Stunde. Also klar, die sind alle sinnvoll. Trotzdem hoffe ich, dass mir das nicht so oft blüht.

11.05.2023 20:59 • #45

Zitat von Ziva:
Also ich kenne berufliche Meetings am Laptop über eine Software oder einen Online-Elternabend.
Aber sonst.. nö.

Da hast du mir was voraus. Ich bin halt alt.

Zitat von Ziva:
Es gibt schon Rahmenbedingungen für so eine Stunde. Also klar, die sind alle sinnvoll. Trotzdem hoffe ich, dass mir das nicht so oft blüht.

Ich wünsche es dir nicht. Wie weit musst du fahren bis zu deiner Therapeutin? Du sagtest, soweit ich mich erinnere mal, dass sie in deiner Nähe ist.

11.05.2023 21:04 • x 2 #46

Zitat von Lost111:
Da hast du mir was voraus. Ich bin halt alt.

Quatsch mit Soße. Du brauchst es in deinem Beruf eben nicht. Das ist ein Unterschied.

Zitat von Lost111:
Wie weit musst du fahren bis zu deiner Therapeutin?

Mit dem Auto sind es nur 5 Minuten und mit dem Rad ca. 10 Minuten.
Wir wohnen noch recht stadtnah. Ich brauche nur 2 große Straßen halb zu fahren und bin schon da.

11.05.2023 21:07 • x 1 #47

Zitat von Ziva:
Mit dem Auto sind es nur 5 Minuten und mit dem Rad ca. 10 Minuten.
Wir wohnen noch recht stadtnah. Ich brauche nur 2 große Straßen halb zu fahren und bin schon da.

Super.

11.05.2023 21:11 • x 1 #48

Ach Lost... ich muss dich einfach mal drücken.

11.05.2023 21:15 • x 2 #49

Zitat von Ziva:
Ach Lost... ich muss dich einfach mal drücken.

Und ich drück dich ganz dolle zurück! Wir beide schaffen das, oder? Da kommen sie wieder: die Zweifel; als ob sie in einer Ecke gewartet hätten und nun hervorspringen, um mir das Leben schwer zu machen. Weißt du, ich denke so oft, dass ich es einfach nicht mehr wert bin. Dass Andere (nicht du oder irgendwer hier!) es eher verdient hätten, Hilfe zu bekommen. Ist das doof oder ist das doof?!

11.05.2023 21:49 • x 2 #50

Kommt mir sehr bekannt vor.

Mhn.. ich habe letztens etwas Schönes gelesen:

Eine Therapie verdient man sich nicht, ist auch kein Luxus und auch kein Geschenk, was man einfach so erhält. Therapie ist eine Chance, die man ganz unterschiedlich nutzen kann, kann eine Bereicherung sein, ist aber auch mit einer Menge Arbeit, Geduld und Aufwand von deiner Seite aus verbunden.

Im besten Fall lernt man einen stimmigeren Umgang, vielleicht sogar eine neue Herangehensweise mit und an die Welt, wird freier und flexibler in seinem Handeln, Denken und Fühlen, ist weniger an festgefahrene Verhaltens-/Interpretations-/Denk-/Fühl- Muster gebunden und kann damit unbefangener auf Menschen und Situationen reagieren.

Für deinen Therapeuten bestand heute sicher kein Zweifel daran, dass du eine Berechtigung zur Therapie hast.
Wieder nur für dich - weil dein Selbstwert irgendwo an einem kleinen Zweig unten im Abgrund hängt, wo sich auch meiner befindet - übrigens.

11.05.2023 21:57 • x 6 #51

Ich mag euren Dialog und die Art und Weise, wie ihr euch gegenseitig aufbaut und Mut zusprecht!

11.05.2023 22:00 • x 1 #52

Zitat von Ziva:
Mhn.. ich habe letztens etwas Schönes gelesen:

Das trifft es auf den Punkt! Danke dafür! Denn: wer wünscht sich nicht ein leichteres Leben? Mit Glücksmomenten?
Alles versinkt im Sumpf der Depression (ich rede natürlich nur von mir). Ich kann das Positive - so wenig es auch vorkommt - zwar sehen, aber es bleibt nicht hängen. Das Negative überwiegt bei weitem. Gefangen in mir selbst.

Zitat von Ziva:
Für deinen Therapeuten bestand heute sicher kein Zweifel daran, dass du eine Berechtigung zur Therapie hast.

Das kann ich schwer einschätzen.

Trigger

Er fragte auch, ob ich bereits Versuche hinter mir habe. Ich spielte das runter; tatsächlich hatte ich es mal halbherzig versucht... Und dann war da noch eine andere Sache...Es war aber nicht schlimm für mich. Wirklich nicht.
Da meinte er: vielleicht würde er das anders sehen.

Am Ende merkte er noch an, dass ich vieles runter spielen würde und nicht als so schlimm ansehen würde. Ist das so?
Das hat mir zu denken gegeben. Vielleicht will ich nicht, dass das Jemand merkt? Oder sitzt die Maske (noch) zu gut?

11.05.2023 22:01 • x 1 #53

Zitat von LuTze:
Ich mag euren Dialog und die Art und Weise, wie ihr euch gegenseitig aufbaut und Mut zusprecht!

Du kannst dich gerne beteiligen, wenn du magst.

11.05.2023 22:24 • x 1 #54

Zitat von Lost111:
wer wünscht sich nicht ein leichteres Leben? Mit Glücksmomenten?

Zitat von Lost111:
Ich kann das Positive - so wenig es auch vorkommt - zwar sehen, aber es bleibt nicht hängen. Das Negative überwiegt bei weitem.

Über Leichtigkeit im Leben und über Glücksmomente denke ich auch oft nach.
Ist bei mir wie bei dir. Positives sehe ich als etwas Gutes oft nicht an. Glück und Freude prallen an meiner Körperhülle ab, berühren mich nicht innerlich, berühren nicht mein Herz, ich fühle das nicht. Ich sehe es und dann ist es aber auch schon wieder fort. Das Negative nehme ich ganz anders wahr, das trifft mich wie ein Stein und klebt wochenlang an mir.

Fürchterlich furchtbar.

Trigger

Ich kann mir gut vorstellen, dass er das anders sehen würde. Ich übrigens auch. In dem Moment, in dem du deine Gedanken auslebst - es vorhast oder auch versuchst, .. in dem Moment ist es schlimm. Da kannst du noch so viel dagegen sagen, dass du es nicht als schlimm empfunden hast. Sich etwas antun zu wollen ist schlimm.

Zitat von Lost111:
Am Ende merkte er noch an, dass ich vieles runter spielen würde und nicht als so schlimm ansehen würde. Ist das so? Sitzt die Maske (noch) zu gut?

Die Maske sitzt einwandfrei meine Liebe.
Beispiele? Hab ich:

Weißt du, ich denke so oft, dass ich es einfach nicht mehr wert bin. Dass Andere (nicht du oder irgendwer hier!) es eher verdient hätten, Hilfe zu bekommen.

Noch im Auto habe ich überlegt, ob ich absage.

Ich hätte da noch ein paar mehr auf Lager, aber die poste ich hier nicht.

Die Maske schützt dich.
Ich bin mir fast sicher, dass du sie lüften kannst, wenn du dich bei einem Therapeuten sicher und gut aufgehoben fühlst.

11.05.2023 22:36 • x 1 #55

Zitat von Ziva:
Ist bei mir wie bei dir. Positives sehe ich als etwas Gutes oft nicht an. Glück und Freude prallen an meiner Körperhülle ab, berühren mich nicht innerlich, berühren nicht mein Herz, ich fühle das nicht. Ich sehe es und dann ist es aber auch schon wieder fort. Das Negative nehme ich ganz anders wahr, das trifft mich wie ein Stein und klebt wochenlang an mir.

Das könnte ich genauso geschrieben haben! In dem einen kurzen Moment macht es vielleicht ein gutes Gefühl, eine positive innerliche Regung, aber genauso schnell ist es wieder weg. Wie ein Windhauch.
Aber warum klebt negatives so lange an uns? Weil wir selber alles zu negativ sehen? Das wäre zu einfach, denke ich.
Bei mir ist es oft so: ich sehe etwas entweder schwarz oder weiß. Ein dazwischen gibt es nur selten bis gar nicht.

Trigger

Da kannst du noch so viel dagegen sagen, dass du es nicht als schlimm empfunden hast. Sich etwas antun zu wollen ist schlimm.
Irgendwie ist meine Denke da etwas anders. Aber ich verstehe, wie du es meinst. Ich schätze deine Ehrlichkeit!

Zitat von Ziva:
Weißt du, ich denke so oft, dass ich es einfach nicht mehr wert bin. Dass Andere (nicht du oder irgendwer hier!) es eher verdient hätten, Hilfe zu bekommen.

Noch im Auto habe ich überlegt, ob ich absage.

Ich hätte da noch ein paar mehr auf Lager, aber die poste ich hier nicht.

Ok, ok. Das sind alles Abwehrmechanismen, mich nicht stellen zu müssen. Nicht hinter meine Fassade blicken zu lassen.

Zitat von Ziva:
Die Maske schützt dich.
Ich bin mir fast sicher, dass du sie lüften kannst, wenn du dich bei einem Therapeuten sicher und gut aufgehoben fühlst.

Ja. Aber manchmal wünschte ich mir auch, ALLES sagen zu können, ohne Rücksicht auf die Konsequenzen.
Aber ich stehe mir selbst im Weg, da ich nur schwer Vertrauen fassen kann.
Heute stand auch sowas wie soziale Phobie im Raum. Er deutete es nur an, und ich konnte nur nicken...

11.05.2023 23:01 • #56

Ich nicke bei der Flut der ganzen Diagnosen im Moment auch nur noch..
Und zu Hause lese ich in Ruhe dann alles nach.. und bin immer wieder erschreckt und überrascht zugleich.

Trigger

Meine Ehrlichkeit war übrigens nicht böse gemeint und ich wollte dir damit auch nicht vor den Kopf stoßen. Ich habe durch das Schreiben mit dir zunehmend besser verstanden, warum du dem Druck ab und zu nicht standhalten kannst. Für mich ist das schlimm, weil ich dich mag. Wir schreiben nun schon so lang, wir verstehen uns, können uns gegenseitig stützen, aufbauen, helfen, sogar miteinander lachen - auch wenn es durch die Mails eher zeitversetzt ist. Aber ich mag dich. Du bist eine Freundin für mich und aus dem Grund ist auch schon nur dein Versuch schlimm für mich.

Zitat von Lost111:
Ja. Aber manchmal wünschte ich mir auch, ALLES sagen zu können, ohne Rücksicht auf die Konsequenzen.

Welche Konsequenzen stehen denn im Raum?
Kannst du die benennen?

Zitat von Lost111:
Aber ich stehe mir selbst im Weg, da ich nur schwer Vertrauen fassen kann.

Das braucht Zeit, unbedingt. Ja. Verstehe ich gut.

11.05.2023 23:09 • x 1 #57

Trigger

Meine Ehrlichkeit war übrigens nicht böse gemeint und ich wollte dir damit auch nicht vor den Kopf stoßen. Ich habe durch das Schreiben mit dir zunehmend besser verstanden, warum du dem Druck ab und zu nicht standhalten kannst. Für mich ist das schlimm, weil ich dich mag.
Das weiß ich doch! Und es ist für Andere sicherlich auch nicht einfach, sowas zu hören. Wenn es dir zu viel ist, sag es bitte! Ich verstehe das!

Zitat von Ziva:
Welche Konsequenzen stehen denn im Raum?
Kannst du die benennen?

Wenn ich - gerade, wenn es mir sehr schlecht geht - ernst genommen werde und alles sage, werde ich vielleicht eingewiesen. Das ist ein große Angst von mir. Ich war bislang ein WE lang in einer Geschlossenen. Das wünsche ich niemandem.
Andererseits ist Ehrlichkeit natürlich wichtig, das ist mir bewusst. Deshalb muss ich schauen, wie ich es dosiere.

11.05.2023 23:19 • #58

Zitat von Lost111:
Trigger

Nö. Alles oke. (:
Ich wollte das nur erklären.

Zitat von Lost111:
Wenn ich - gerade, wenn es mir sehr schlecht geht - ernst genommen werde und alles sage, werde ich vielleicht eingewiesen.

Ah, oke. Also aus einer schlechten Erfahrung heraus.
Ich würde das vielleicht irgendwann doch mal ansprechen, wenn du dich wirklich sicher bei jemandem fühlst.
Aber das kannst nur du für dich entscheiden und ich möchte dich auch nicht zu etwas überreden oder drängen oder so.

11.05.2023 23:24 • x 1 #59

Zitat von Ziva:
Nö. Alles oke. (:
Ich wollte das nur erklären.

Alles gut.

Zitat von Ziva:
Ah, oke. Also aus einer schlechten Erfahrung heraus.

Genau. Und das war damals echt heftig (obwohl ich in der Klinik war zu der Zeit), denn ich stand total neben mir.
Na ja, wenigstens war die Geschlossene gleich in der Nähe. *Ironieaus*

Zitat von Ziva:
Ich würde das vielleicht irgendwann doch mal ansprechen, wenn du dich wirklich sicher bei jemandem fühlst.
Aber das kannst nur du für dich entscheiden und ich möchte dich auch nicht zu etwas überreden oder drängen oder so.

Wenn ich es abschätzen kann, wird das niemals geschehen. Aber wenn ich nicht mehr anders kann, werde ich es raushauen.
Ich bin sonst gar nicht impulsiv, aber es gibt Ausnahmesituationen. Die ich niemandem wünsche.

Nee, alles ok, du drängst mich zu nichts.

x 4#30

Hallo Lost111,

12.05.2023 07:57 • x 7 #60

Ich kenne es auch so genau, dass Gefühl, dass die (wenigen) Glücksmomente zu schnell weg sind oder ich sie nicht wirklich fühlen kann. Ich denke zwar, das ist schön aber ich spüre es eher kognitiv als auf der Gefühlsebene. Oder denke, andere würde das bestimmt glücklich machen. Mit Entspannung geht es mir genau so. Ich kann davon auch nicht zerren, in dem Moment und wenn ich mich sehr konzentriere, kann ich vielleicht etwas wie Glück fühlen, aber es ist auch sofort wieder weg und ich kann es einen Moment später schon nicht mehr nachempfinden. Ich habe schon immer das Gefühl, dass mir Glücksmomente oder Entspannung nichts nutzen, weil sie sowieso direkt wieder verschwunden sind. Und das war dann zustaötzlich damit verbunden, dass mir eh alles zu anstrengend ist, ich mich zu allem zwingen muss, auch zu schönem und dann war es eh umsonst, also wofür der Aufwand? Meine Therapeutin hat mir dann erklärt, dass ich es mir wie ein Glückskonto vorstellen soll, durch die Depression ist das Konto zur Zeit im Minus, aber alle noch so kleinen Glücksmomente, die ich einzahle, sind nicht wertlos, sondern schieben den Kontostand ganz langsam ins Plus. Klingt ein bisschen kitschig, aber mir hilft es gerade sehr, zum einen auch winzig-kurze Glücksmomente im Alltag überhaupt wahrzunehmen und diese dann bewusst auf mein Glückskonto einzuzahlen und besonders die Vorstellung, dass diese Momente eben nicht sinnlos sind sondern helfen in kleinen Schritten Richtung Glücks-plus zu gelangen...

Erstgespräche stehen an

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