Fressattacken - viel Schokolade / empfinde Essen als eklig

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smeik
Guten Morgen Tagebuch!
Ich trinke gerade meinen zweiten Milchkaffee, dann habe ich wenigstens etwas im Magen.
Habe einen Termin bei meiner Therapeutin, dafür muß ich eine knappe halbe Stunde in die Stadt laufen. Werde danach noch durch die Fußgängerzone gehen und ein bisschen in den Läden stöbern. Ich hab zwar einen Ekel vor den Freßbuden, aber da kann ich auch einen großen Bogen rum machen. Ich glaube ich gehe danach noch in die Bücherei, mein Lesestoff geht so langsam zur Neige.
Bis Bald.

05.04.2011 07:42 • #16

smeik
Moin!
Bei meiner Therapeutin haben wir auch über meine ES gesprochen und sind darauf gekommen das ich es im Moment noch ein wenig laufen lassen kann. Ich habe ja noch ein paar Kilo an Reserve bis es dramatisch wird und ich brauche mich jetzt nicht unnötig unter Stress zu setzen.
Naja, Sorgen mache ich mir schon, ich weiß wie schwer es mir fällt, mit dem hungern aufzuhören.
Ich werde jetzt erstmal meine Klamotten umsortieren, ich habe vorhin schon bald meine Hose verloren. Echt gut, das ich drei verschiedene Größen im Schrank habe, ich kann ja schlecht in meinen Riesensachen durch die Gegend laufen, wenn es mit dem Gewicht so weit runter gehen sollte.

Bis bald

05.04.2011 17:53 • #17

A


Hallo smeik,

Fressattacken - viel Schokolade / empfinde Essen als eklig

x 3#3

smeik
Guten Morgen!
Habmich gerade auf die Waage gestellt und festgestellt, das ich in den letzten vier Tagen nur 1 kg abgenommen habe.
Liegt wohl daran, das ich ein bisschen Wasser eingelagert habe, mein Gesicht ist ein wenig aufgedunsen und der Bauch fühlt sich auch etwas komisch an. Ich habe Gestern noch ein paar Salzmandeln gegessen, das war eine ganz schöne Überwindung aber ich habs geschafft.
Heute morgen habe ich schon einen Milchkaffee getrunken, jetzt sitze ich hier gerade mit einer Tasse Tee.
Um 10.00 kommt mein Pfleger vorbei, ich habe mir Hilfe von einem ambulanten psychiatrischen Dienst geholt, mal schauen was wir dann machen.
Ich war Freitag schon mit ihm Einkaufen, bis auf Kaffe und Tbk hätte ich mir das auch sparen können.
Ich habe soviele Vorräte in der Wohnung, das ich bestimmt 2 Wochen nicht einkaufen müsste, wenn ich normal essen würde. Aber so komme ich natürlich monatelang damit aus.

Tschüß, smeik

06.04.2011 07:51 • #18

Sarah
Hallo smeik,
nachdem ich in den letzten Tagen immer wieder in deinem TB gelesen habe wollte ich auch mal einen kurzen Gruß hinterlassen und dir alles Gute wünschen OK, wahrscheinlich kein besonders hilfreicher Kommentar , aber vielleicht freut es dich trotzdem. Und da du mich sehr zum nachdenken anregst kommt vielleicht irgendwann auch mal was hilfreiches

Grüße von Sarah
...die gerade ihren Kaninchen zuguckt, wie sie sich den Bauch mit Salat vollschlagen statt ihn selber zu essen

06.04.2011 20:26 • #19

smeik
Hallo Pibuka!
Alles Gute kann ich immer gebrauchen, das hilft mir ganz bestimmt!!
Ich habe gerade sogar eine Tasse Brühe getrunken (8 kcal) und mir am Nachmittag einen Milchkaffe mit Zucker gegönnt.
Das ist doch ein gutes Zeichen. Ansonsten Lebe ich von Tabletten und seit gestern ein wenig von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten.
Ich kann mir wegen meiner MS keine großartigen Mangelerscheinungen leisten, ich will ja nicht unbedingt einen neuen Schub riskieren.
Ich hoffe das ich bald wieder mit dem Essen anfangen kann,aber im Moment ekelt mich alles an was nach Nahrung aussieht oder riecht.
Noch habe ich etliche kg an Reserve bevor es kritisch wird.

Den Appetit von deinem Hasen möchte ich haben!

Viele Grüße, Smeik

06.04.2011 20:43 • #20

smeik
Moin!
Bin Heute über den Markt geschlendert, hab mir die ganzen Sachen angeguckt. Ich habs ausgehalten aber mehr auch nicht.
Immerhin war der Ekel nicht allzu groß, aber etwas anfassen oder gar kaufen ging garnicht.
Also bleib ich bei Kaffee und Zig.. Mein Milchanteil im Kaffee sinkt auch erheblich, ich bekomme die Krise wenn ich zuviel nahrhaftes
zu mir nehme. Aber ich habe gestern Abend noch ein paar Trockenpflaumen gegessen, das ist das einzige was ich runterbekomme.
Ich hab mir noch ein schönes Gemüsemesser gekauft, obwohl ich nicht weiß wann ich mal wieder anfange zu kochen.
Das letzte mal habe ich mir vor ca. drei Wochen etwas gekocht, als ich zur Belastungserprobung aus der Klinik rausgekommen bin.
Ich hab das halbe Essen in drei Minuten runtergeschlungen, den Rest hab ich weggeworfen. Von Genuß keine Spur, obwohl ich mir mal wieder
richtig Mühe gegeben hatte.
Ich werde mich jetzt ins Bett legen und noch ein bisschen lesen, hoffentlich wird in dem Buch nicht von Essen geschrieben.

Gute Nacht, Smeik

07.04.2011 20:38 • #21

smeik
Guten Morgen Tagebuch!
Hab mich gerade auf die Waage gestellt, ist ganzschön was runtergekommen in den letzten Tagen.
Wenn das so weitergeht ist in zwei Wochen der ganze Speck von meinen Fressattacken verschwunden. Danach muß ich langsam aufpassen, das ich nicht zuweit runterfalle mit dem Gewicht und anfange mir wieder richtig zu schaden.
Es ist unheimlich anstrengend, dieses ewige auf und ab. Ich muß ja darauf achten das ich ausreichend mit Nährstoffen versorgt bin, da zuviel Stress für meinen Körper wieder einen neuen MS-Schub auslösen kann. Ich will ja nicht, das die MS schneller und schwerer verläuft als unbedingt nötig. Mir reichen meine Einschränkungen jetzt schon, da muß nichts neues mehr dazu kommen.
Sonst geht es mir im Moment echt gut, das Wetter spielt mit, ich bin viel draussen (Kalorien ablaufen), bin schon wieder einigermaßen konzentriert und aufnahmebereit, fange wieder an mich um meine Wohnung zu kümmern und fühle mich im großen und ganzen richtig wohl.
Ich werde mir jetzt einen Milchkaffee gönnen und ein paar Zig. rauchen.

Bis bald, Smeik

09.04.2011 07:07 • #22

smeik
n´Abend
Bin fast den ganzen Tag durch die Gegend gelaufen, bis die Kraft zuende war und dann noch ein ganzes Stück weiter.
Den Hunger habe ich irgendwie völlig überwunden, bis auf etwas Schwächegefühl bin ich ganz ok.
Ich bin Heute ganz nah an einer Bratwurstbude vorbeigegangen, ich habe mich nicht davor geekelt, aber Appetit war meilenweit entfernt.
Ich werde jetzt schlafen wie ein Stein und vor Morgen früh nicht aufwachen, bin echt total erschöpft.

Gute Nacht, Smeik

09.04.2011 21:06 • #23

smeik
Moin,
bin heute wieder stundenlang durch die Gegend gelaufen, bis ich absolut nicht mehr konnte.
Das ist schon eine richtige Sucht geworden, Sich total verausgaben, bis an die Grenze gehen und dann noch ein Stück weiter.
Ich habe danach noch die Wohnung auf Vordermann gebracht, nur um Kalorien zu verbrennen.
In der Stadt habe ich mir eine Kugel Eis geholt, deshalb habe ich immer noch ein schlechtes Gewissen.
Noch habe ich etliches an Reserven, aber irgendwann bin ich soweit das ich mich auf einer Briefwaage wiegen kann.
Werde mir jetzt noch einen Kräutertee machen, weil Milchkaffee nach dem Eis gar nicht mehr geht.

Bis bald, Smeik

10.04.2011 18:08 • #24

katja1968
hallo smeik,

kennst du den grund warum essen dich derzeit so anekelt?

du hast recht, mangelerscheinungen solltest du dir nicht leisten mit der ms. das ist gar nicht gut.

paß auf dich auf!

wahrscheinlich schläfst du schon tief und fest.
GUTE NACHT
Katja

10.04.2011 21:43 • #25

S
Hallo smeik,

Zitat von smeik:
Bei meiner Therapeutin haben wir auch über meine ES gesprochen und sind darauf gekommen das ich es im Moment noch ein wenig laufen lassen kann. Ich habe ja noch ein paar Kilo an Reserve bis es dramatisch wird und ich brauche mich jetzt nicht unnötig unter Stress zu setzen

Das hat mich nachdenklich gemacht. Warum denn warten, bis es richtig eng und brenzlig wird? Und wenn es dann eng wird, was kannst Du dann dagegen tun? Und ist das dann nicht trotzdem auch Stress? Auch wenn ich keine ES habe, kann ich mir natürlich gut vorstellen, dass es anstrengend ist, dagegen anzukämpfen.
Aber wie gesagt, ist mir der Satz Deiner Therapeutin irgendwie nicht geheuer. Laufen lassen, bis es eng wird..... Hhm.....

10.04.2011 22:51 • #26

smeik
Moin!
@ Sonnenblume 20
Hallo Sonnenblume,Ich bin in den Jahren schon ein paar mal in solchen Phasen gewesen, Mal bin ich etwas übergewichtig, mal etwas untergewichtig. Ich schwanke immer so etwa fünfundzwanzig kg hin und her. Wenn es mit dem Gewicht an die untere Grenze kommt, bekomme ich langsam wieder Appetit und fange an zu essen. Nach oben kann ich nicht allzuweit zulegen, da ich durch meine MS klare Grenzen habe.
Durch meine Gangstörungen kann ich mein Gewicht dann einfach nicht mehr tragen.
Klar ist das Stress, dieses ewige auf und ab, aber ich habe gelernt, mich damit zu arrangieren. Allerspätestens bei einem BMI von 18 fange ich wieder an zuzunehmen, ich will jetzt aber versuchen es nicht soweit kommen zu lassen. Ich habe ja Gestern schon ein Eis gegessen und Abends noch ein paar Trockenpflaumen, das habe ich sonst nicht so gut hinbekommen.
Meiner Therapeutin mußte ich auch erstmal erklären das ich irgendwann immer die Reißleine ziehen kann, sie macht sich mehr Sorgen um meine Esserei als ich. Wichtige ist für mich im Moment, das ich nicht an SVV denke und weiterhin so stabil bin.
Da muß ich die ES nicht überbewerten, es ist zwar überhaupt nicht gut, aber Im Vergleich zu den letzten 8 Wochen bin ich schon sehr stabil geworden.
Im Moment mache ich mir zwar viele Gedanken um die ES, aber ich verfalle nicht in Panik, ich geniesse lieber das tolle Wetter und meine sonstige Stabilität, so eine gute Phase wie jetzt hatte ich schon sehr lange nicht.

Ganz viele liebe Grüße, Smeik

11.04.2011 06:32 • #27

smeik
@ Moonlightwoman
Schön etwas von dir zu lesen, ich hoffe du hast bald den Kopf wieder frei um zu schreiben. Ich freue mich auf dich.

Ich bin mal wieder für Drei Tage auf meinem EX-IN Lehrgang ( am einfachsten mal googlen), es macht mir sehr viel Spaß
und bringt mir eine Menge.
Bin heute Mittag auch mit zum Chinesen gegangen, habe zwar nichts gegessen, aber ich konnte es dort aushalten.
Ich habe am Nachmittag mit zwei anderen Kursteilnehmern noch einen Cappuchino (natürlich ohne Zucker) getrunken, und bin danach über einige Umwege Nachhause gegangen um mir die Kalorien wieder runterzulaufen. Heute Abend habe ich noch ein paar Salzmandeln und Trockenpflaumen gegessen, mehr geht wieder nicht. Abe sonst geht es mir im Moment wirklich gut, ich habe mehr Energie in mir als im letzten halben Jahr zusammen.
Ich werde bald ins Bett gehen, lesen und mich auf die nächsten zwei Tage freuen.

Tschüß, Smeik

11.04.2011 20:37 • #28

smeik
N`Abend.
Es gibt nicht viel neues zu berichten, es ist alles beim Alten geblieben.
Heute war ich wieder mit den anderen Kursteilnehmern zum Essen gegangen, es gab ein Buffet mit alem Zip und Zap.
Da hab ich mich schon ein wenig geekelt, wenn die sich teilweise drei oder vier mal den Teller vollgeladen haben.
Ich habe in der Zeit einen Cappuchino getrunken, den ich mir nach Feierabend auch gleich wieder abgelaufen habe.
Zuhause hab ich dann ein Bisschen was gegessen, habs aber nicht ausgehalten und bin dann gleich wieder für zwei Stunden losgegangen und hab es wieder abgelaufen. Ich hatte meinen Rucksack mit und habe unterwegs gleich noch vier Flaschen Wasser gekauft, damit das laufen etwas anstrengender wird.
Jetzt gönne ich mir gerade eine Hühnerbrühe, das reicht für Heute.
Mal schauen, wie es Morgen wird.

Tschüß bis Morgen, Smeik

12.04.2011 20:16 • #29

A


Hallo smeik,

x 4#15

smeik
Moin!
Ich habe Gestern und Heute schon etwas mehr gegessen als sonst, mit Milchkaffee und allem drum und dran komme ich aber trotzdem nicht über sechshundert kcal. Ich habe mir das Essen aber auch gleich wieder runtergelaufen, war Heute bestimmt fünf Stunden zu Fuß unterwegs.
Bis auf ein bisschen Schwäche in den Beinen geht es mir aber immer noch ganz gut, ich bin immer noch gut gelaunt und freue mich auf das Wochenende und das schöne Wetter.

Bis bald, Smeik

14.04.2011 21:05 • #30

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