Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

Janita, im Moment bist eher du es, die Hilfe braucht.
Ablenkung. Eine Freundin, mit der du mal einen Kaffee trinken gehen kannst.
Reden kannst. Shoppen gehen, oder was auch immer DIR gut täte!
Es tut sicher schon gut, dich hier auszulassen. Lass es ruhig raus. Wir alle
kennen doch den Zustand von Liebeskummer und der Unsicherheit, wieso, weshalb, warum.
Und natürlich tuts noch eine zeitlang weh. Aber tu dir selber was Gutes. Achte auch dich.
Vergiss dich selber nicht über diese Zeit hinweg! Ich kann dich gut verstehen....ich denke,
wir alle hier können das!

Zitat von Janita85:

Ihr alle, erstmal vielen Dank für eure akute Hilfe, dass ihr mir zuhört und mir euren Rat gebt. Dass ihr mir eure Zeit schenkt.
Es will nur nicht in meinen Kopf, dass nun plötzlich seine Liebe zu mir weg sein soll.
Als ich das letzte Mal bei ihm war, wo er so versteinert war und ich meine Sachen geholt habe, da fragte er, ob ich meine glücksbringerkette, die ich ihm geschenkt hatte, wiederhaben will aber er möchte sie bitte behalten sagte er. Er hat sie immer getragen, hat sie behütet und bewahrt. Wie kann das alles nur sein?
Ich muss auf dem Arbeitsweg zum Krankenhaus fast bei ihm vorbeifahren, der Wunsch, bei ihm Sturm zu klingeln ist fast übermächtig. Ich kann keine Lieblingssongs hören, ich kann seine Bilder nicht anschauen, den chatverlauf lesen weil es so wehtut.
Seine Liebe soll jetzt einfach so weg sein? So viele kleine Aufmerksamkeitkeiten, er kümmerte sich um mich wenn es mir schlecht ging. Ich habe die bedingungslose Liebe gespürt, nie hat er etwas gefordert. Nie haben wir uns manipuliert. Und jetzt das?!

Ich verstehe dich so gut. Mir geht es ähnlich.
Blockieren ist nicht nett, aber er sieht offensichtlich grade keinen anderen Weg Ruhe zu finden.

Gib ihm die Ruhe die er verlangt. Es ist auch ein Akt der Liebe loszulassen.

Oder glaubst du er ist gefährdet? Dann ist die Sache anders. Aber so klingt es nicht.

Vielleicht ist die Liebe nicht weg, aber verschüttet und er kann grade nicht drauf zugreifen.
Wenn er dich blockiert, dann will er Ruhe. Vielleicht auch aus Scham, aus Reue, schlechten Gewissen, vielleicht weil ihm alles zu viel wurde. Wir wissen es nicht.

Hallo Sandra-k,

Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

Ihr habt ja Recht, in meinem Verstand weiß ich dass ich mich nicht gehen lassen darf, dass ich tun muss was mir Freude macht. Das Problem ist nur, dass ich gerade an gar nichts Freude habe ohne ihn.
Bella, ich klammere mich an Deine Worte, zumindest gibt mir das für den Moment, jetzt, akut, ein kleines bisschen Hoffnung.
Und, klar denke ich daran was das in Zukunft wäre, ob ich das mitmachen könnte. Aber im Moment spricht mein Herz, nicht mein Verstand.
Ich blöder Ar., warum habe ich ihn gestern so bedrängt! Ich dämliche Idiotin!

Janita, wenn du dir selber jetzt die Schuld gibst, ihn bedrängt zu haben, hilfst du weder dir noch ihm damit weiter. Dir nicht, weil du vor lauter Schuldgefühlen noch trauriger und verzweifelter wirst, und ihm nicht, weil die Frage doch eigentlich absolut berechtigt ist. Du wolltest doch nur Antworten haben. Klarheit, ob und was mit eurer Beziehung ist und wird. Wer kann dir denn verdenken, dass du Klarheit wolltest? Das ist doch gerechtfertigt. Also mach dir keine Vorwürfe.
Fakt ist, für dich war sein Verhalten und seine Aussagen schmerzhaft. Das tut akut noch sehr sehr sehr weh. Aber auch dieser Zustand ist irgendwann vorbei. Doof, dass man das wissenschaftlich erklären könnte, damit wird es irgendwie....unromantisch. Aber Herzschmerz ist nie romantisch sondern ein A**** In diesem Sinne: gib dir und deinem Herzen ein paar Tage Zeit. Und wie man hier schon so oft gelesen hat: Krönchen richten, aufstehen, weitermachen! Fühl dich gedrückt!

Zitat von Janita85:

Ihr habt ja Recht, in meinem Verstand weiß ich dass ich mich nicht gehen lassen darf, dass ich tun muss was mir Freude macht. Das Problem ist nur, dass ich gerade an gar nichts Freude habe ohne ihn.
Bella, ich klammere mich an Deine Worte, zumindest gibt mir das für den Moment, jetzt, akut, ein kleines bisschen Hoffnung.
Und, klar denke ich daran was das in Zukunft wäre, ob ich das mitmachen könnte. Aber im Moment spricht mein Herz, nicht mein Verstand.
Ich blöder Ar., warum habe ich ihn gestern so bedrängt! Ich dämliche Idiotin!

Er hat sich doof verhalten. Nicht du.
Du bist keine Idiotin, sondern hast Dich verständlich verhalten. Blockieren ist gemein und unreif. Verzeih ihm und dir und sei gnädig.

Wahrscheinlich liegt es an der Krankheit das er so zu macht, aber für dich ist es trotzdem doof. Mach dir keine Vorwürfe, wenn es liebe ist, dann kommt er zurück und wenn nicht, dann findest jemanden der dich verdient.

Lass los und mach dich frei.

Ihr seid alle so verständnisvoll, vielen vielen Dank! Ihr seid gerade wirklich eine Stütze.
Im Moment fühle ich mich etwas besser, ruhiger. Vielleicht habe ich das blockieren gebraucht? Kann das sein? Weil jetzt kann ich nicht mehr paranoid stalken wenn ihr versteht.
Aber wer weiß wie es mir heute Abend gehen wird... darf ich hier weiterschreiben? Das gibt mir tatsächlich Kraft.

Zitat von Janita85:

Ihr seid alle so verständnisvoll, vielen vielen Dank! Ihr seid gerade wirklich eine Stütze.
Im Moment fühle ich mich etwas besser, ruhiger. Vielleicht habe ich das blockieren gebraucht? Kann das sein? Weil jetzt kann ich nicht mehr paranoid stalken wenn ihr versteht.
Aber wer weiß wie es mir heute Abend gehen wird... darf ich hier weiterschreiben? Das gibt mir tatsächlich Kraft.

Er zieht die Reißleine. Es wurde nur schlimmer werden, glaub mir

@Janita85

Melde dich gerne jederzeit.
Ja, er hat dir einen Gefallen getan. Kannst jetzt abschalten und dich auf dich konzentrieren.
Und du weist, dass er im Moment nicht beziehungsfähig ist.

Hallo @Janita85

natürlich darfst du hier weiter schreiben. So lange und so viel du magst.

Warum die Situation bei euch gestern so eskaliert ist? Ich hatte es in einem anderen Thread hier schon mal geschrieben. Ein Lebewesen (egal ob Mensch oder Tier) kann letzten Endes immer nur auf bestimmte Art und Weise auf Druck (negativ empfundenen Stress) reagieren: Flucht, Angriff, Erstarren oder Abtauchen (im Sinne von sich tot stellen). Und genau das passiert dann je nach Charakter des Einzelnen in der ein- oder anderen Weise, wenn derjenige zu viel Druck empfindet. Jeder hat da so seine eigene individuelle Schmerzgrenze.

So wie du jetzt auf dein zu viel an Druck mit Angriff reagiert hast (du bist seinem Wunsch nach Ruhe nicht nachgekommen, da es dir mit Funkstille zwischen euch nicht gut geht und du jetzt Klarheit für dich brauchtest), hat er auf sein zu viel an Druck mit Flucht reagiert (Trennung und blockieren, nachdem du ihm immer noch nicht die Ruhe gegeben hast, die er sich erbeten hatte).

Falsch oder schlecht verhalten hat sich keiner von euch, einfach nur jeder nach seinen aktuellen Bedürfnissen, die zumindest im Moment, nicht zusammen passen.

Ist jetzt wirklich nicht böse gemeint, aber nachdem dich die Situation so dermaßen mitnimmt, solltest du für dich in den nächsten Tagen überlegen, ob du wirklich an dieser Beziehung festhalten möchtest. Das ist sehr ungesund für dich. Würde ich so unter der Situation leiden, wie du im Moment, würde ich mich aus der Gleichung nehmen.

LG

Es war einmal ein Vogel. Er besaß ein Paar vollkommener Flügel und glänzende, bunte, wunderbare Federn und war dazu geschaffen, frei am Himmel zu fliegen, denen zur Freude, die ihn sahen.

Eines Tages sah eine Frau diesen Vogel und verliebte sich in ihn. Sie schaute mit vor Staunen offenem Mund seinem Flug zu, ihr Herz schlug schneller, ihre Augen leuchteten vor Aufregung. Er bat sie, ihn zu begleiten, und beide schwebten in vollkommener Harmonie am Himmel. Und sie bewunderte, verehrte, feierte den Vogel.

Aber dann dachte sie: Vielleicht möchte er ferne Gebirge kennenlernen! Und die Frau bekam Angst. Fürchtete, dass sie so etwas mit einem anderen Vogel nie wieder erleben könnte. Und sie wurde neidisch auf den Vogel, der aus eigener Kraft fliegen konnte.

Und sie fühlte sich allein.

Und dachte: Ich werde dem Vogel eine Falle stellen. Wenn er zurückkommt, wird er nie wieder wegfliegen können.

Der Vogel, der auch verliebt war, kam am nächsten Tag zurück, ging in die Falle und wurde in einen Käfig gesteckt.

Die Frau schaute täglich nach dem Vogel. Er war ihre ganze Leidenschaft, und sie zeigte ihn ihren Freundinnen, die meinten: Hast du ein Glück. Dennoch vollzog sich eine merkwürdige Veränderung: Seit sie den Vogel besaß und ihn nicht mehr zu erobern brauchte, begann sie das Interesse an ihm zu verlieren. Der Vogel, der nicht mehr fliegen konnte, was den Sinn seines Lebens ausmachte, wurde schwach, glanzlos, häßlich. Die Frau beachtete ihn nicht mehr, fütterte ihn nur noch und reinigte seinen Käfig.

Eines Tages starb der Vogel. Die Frau war tieftraurig und konnte ihn nicht vergessen. Aber sie erinnerte sich dabei nicht an den Käfig, nur an den Tag, an dem sie den Vogel zum ersten Mal gesehen hatte, wie er fröhlich zwischen den Wolken dahinflog.

Hätte sie genauer in sich hineingeschaut, so hätte sie bemerkt, daß das, was sie am Vogel so sehr begeisterte, seine Freiheit war, sein kräftiger Flügelschlag, nicht sein Körper.

Ohne den Vogel verlor auch für die Frau das Leben seinen Sinn, und der Tod klopfte an ihre Tür. Wozu bist du gekommen? fragte sie den Tod. Damit du wieder mit dem Vogel zusammen am Himmel fliegen kannst, gab der Tod zur Antwort. Wenn du ihn hättest fliegen und immer wiederkommen lassen, hättest du ihn geliebt und noch mehr bewundert; aber nun brauchst du mich, um ihn wiederzusehen.

(Paulo Coelho: Elf Minuten. Zürich: Diogenes Verlag 2005, S. 228 f.)

@Carino87 !

Zitat von Carino87:

Wenn du ihn hättest fliegen und immer wiederkommen lassen, hättest du ihn geliebt und noch mehr bewundert; aber nun brauchst du mich, um ihn wiederzusehen.

(Paulo Coelho: Elf Minuten. Zürich: Diogenes Verlag 2005, S. 228 f.)

Super @Carino87 !
Und genauso verhält es sich im wahren Leben - in Deinem - in Meinem u.
in unser Aller Leben !

Danke für diese tolle Geschichte

LG Jedi

Guten Morgen, Community.
Als ich gestern vom Spätdienst nach Hause fuhr, habe ich die ganzen 20 Minuten Fahrt geweint. Ich denke aber dass das gut ist, zwar habe ich nach jedem exzessiven Weinen mörderische Kopfschmerzen, aber es geht mir dann auf der Seele besser.
Kennt ihr das, wenn es eine bestimmte aktuelle Situation in eurem Leben gibt und dann seht ihr sie plötzlich überall? So geht's mir. Ich stehe gestern Abend im Badezimmer und im Spiegel sehe ich das große Handtuch hinter mir an der Heizung hängen, das er zum Duschen benutzt hat. Oder auf dem Heimweg sehe ich an der Endhaltestelle Leute aus der Tram aussteigen und ich denke, er ist vielleicht dabei und kommt zu mir.
Zuerst wollte ich an dem Handtuch schnüffeln, wollte mich aber nicht quälen. Habs in die wäsche geworfen.
Ich habe für heute Abend akut einen Termin mit meinem Psychologen ausmachen können. Ich gehe seit März zu ihm, weil ich letztes Jahr eine Panikattacke mit anschließender depressiver Episode hatte. Es tut mir gut dorthin zu gehen.
Ja, ich hatte auch schon überlegt, seinen Freunden nach ihm zu fragen. Es gibt ein verheiratetes Paar. Angeblich wissen sie von seiner Störung, aber ich weiß nicht, ob ich die Sache damit schlimmer mache.
Allerdings frage ich mich, was er ihnen erzählen wird. Wenn alles aus ist und er weggeht, sicher fragen sie ihn, was mit mir ist.
Achso, mir fällt ein, ich habe vor einigen Tagen angefangen, ihm Postkarten zu schicken. Da ich ja neunmalklug der Meinung war, die Kontaktsperre durchzuhalten, dacht ich mir, ich schicke ihm Postkarten mit Prominenten drauf, die an Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen leiden um ihm zu zeigen, dass er sich nicht schämen muss und erfolgreich sein kann. Jetzt kommt mir das ziemlich dumm vor...
Und dieses Gefühl, Zeit zu verlieren. Bald ist er nicht mehr hier. Noch weiß ich also, wo er ist, noch kann ich etwas tun. Ist es nicht feige, nichts zu tun? Man soll doch um seine Liebe kämpfen, richtig? Noch kann ich das. Bald wird er irgendwo sein und ich werde nicht erfahren, wo das ist. Ich habe seine mailadresse nicht, er hat keine Eltern, keine Geschwister. Ich habe nur seine Nummer, die mich blockiert. Das macht mir Angst. Dass ich nicht weiß, wo er sein wird. Ob es ihm gut geht. Aber ich habe auch Angst davor dass er sagen würde mir geht's ohne dich viel besser.

Guten Morgen,

Du klingt wahnsinnig ausgelaugt und der Text liest sich sehr dramatisch.

Bevor Du helfen kannst, musst Du zur Ruhe kommen.

Du musst respektieren und akzeptieren, was er kommuniziert hat und einfordert.

Hallo Sandra-k,

Guten Morgen,
ich sehe das genauso wie Carino! Janita, du denkst immer noch darüber nach, wen du noch fragen könntest. Was er wohl macht. Was DU machen kannst. Quäl dich nicht. Hör auf damit. Er hat sich schon von dir gelöst. Er weiß AUCH, wo du bist. Wenn er dich brauchen würde, würde er sich melden. Du hast, auch durch die Postkarten, sehr oft Flagge gezeigt und ihm deine Hilfe wenn dadurch auch indirekt, angeboten. Er könnte sie immer noch annehmen, wenn er wollen würde. Da er sich nicht meldet, dich blockiert hat, hat er sich von dir schon weiter entfernt als du dich - auch emotional - von ihm entfernt hat. Klammer dich nicht mehr an die Gedanken des was macht er, wo ist er, wie kann ich ihn erreichen und ggfs. helfen. Das hilft dir nicht und das will er offensichtlich nicht.
Es bleibt derzeit scheinbar wirklich nur die Option, für dich nach vorne zu sehen. Dich um dich selber zu kümmern, damit du nicht mehr traurig bist und um eine verlorene Liebe trauerst. Lass los. Sonst quälst du dich selber. Es ist natürlich richtig, dass du deine Gedanken und Sorgen hier teilst. Wirklich. Aber objektiv, von uns allen betrachtet (das setze ich jetzt einfach mal voraus), wird dir auf Dauer nur übrig bleiben, die Erinnerung an eure Beziehung als etwas wertvolles zu betrachten, aber eure Wege haben sich nun wieder dauerhaft getrennt. Das tut weh, ja, aber es wird auch weiter gehen, ohne ihn. Und bevor du ihn mit deinem Klammern nervst und ihn in seinem Entschluss auch noch bestärkst, solltest du die Reißleine ziehen und .....ja, ihn ziehen lassen, in SEINE Zukunft, die er so wollte, ohne dich. Fühl dich mal gedrückt.....ich will dir damit nicht weh tun, aber mit Zuspruch, dass du weiter an ihm festhalten solltest, tut dir hier kaum eine(r) einen Gefallen....