Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

Zitat von Louisida:

Hast Du villt. eine Idee, warum sich die Gedanken nicht abstellen lassen ?

Diese Gedanken sind unsere eigene Schöpfung !
In diesen Gedanken stecken unsere Prägungen u. alten Erfahrungen,
Erfahrungen wie wir in der Vergangenheit zu Lösungen gefunden haben (egal ob die Lösungen funktioniert haben oder nicht)
und vorallem unsere Hoffnungen u. Wünsche, sowie die Angst.
Durch Deine verständliche Beschäftigug mit Deiner aktuellen Situation, hältst Du damit, diese Gedanken lebendig.
Deshalb können diese Gedanken nicht still werden !

Helfen kann aus meiner Erfahrung nur, etwas Distanz zu Deiner aktl. Situation schaffen,
mehr Beobachter u. Begleiter der Situation werden u. nur auf aktuelle Geschehnisse reagieren.
Sich im Kopf, irgendwelche Szenarien erschaffen, dass nährt wieder nur Gedanken, die wieder unkontrolliert
die Macht in Deinem Verstand übernehmen.
So nehmen die Gedanken auch immer Einfluss auf Deine Gefühle u. Eotionen !

Ich weiß, dass ist alles nicht einfach, aber welche Alternative gäbe es ?
Man kann sich auch nicht 24h - 7 Tage die Woche, immer mit irgendetwas ablenken.

Wäre so meine ganz persönliche Antwort, auf Deine Frage !

Ja. Schade, dass er nicht auf sie hören mag.

Das ist sehr ehrenhaft von ihm.
Ich finde es schön, dass du ihm eine Tür offen lassen willst.

Denke du solltest im Moment geduldig und stark sein und ihm Raum geben. Mehr ist grade vermutlich nicht möglich.

Hallo Sandra-k,

Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

Dass über eine Sache nachdenken dient auch der Verarbeitung von Dingen. Und das muss man glaube ich auch zulassen um damit klar zu kommen.

Jetzt muss ich mal Dampf ablassen ...
Depression hin oder her.
Seit 2 Wochen haben wir uns nicht gesehen.
Ab und zu mal knapp eine whats App.
Er schreibt mir, das er noch keine Nähe zulassen kann. Zu viel Arbeit. Fix und alle bla bla bla.
Aber dann erzählt er mir gestern wie sehr ihm der S. fehlt. Hat eine gesteigerte libido. Etc.

Eben erfahre ich nebenbei von seiner ex - seine Tochter ist die Woche bei ihm. Er hätte Urlaub.

Aha ... da geht es oder wie ?
Ich bin nicht eifersüchtig...sondern enttäuscht, das er es mir nicht gesagt hat.
So mies

Tja, immer noch sinds die Schuldgefühle, er habe so viel kaputt gemacht die Jahre
(Trotzdem hat er ja den Heiratsantrag nach der Trennung damals gemacht, trotzdem haben wir ein Haus gekauft....)

Er sagt, da er ja Nicht-Reden-Kann und immer alles mit sich selbst ausmachen will (damals z.b. als er 4Monate die Wohnung heimlich gemietet hatte, da wollte er es so oft ansprechen aber sich nie getraut und es seiner Meinung nach immer schlimmer dadurch gemacht)
und mich dadurch ja ausschließt, hat er Schuldgefühle....

Er hatte ja 2 Wochen vor der Trennung Sosse verschüttet und hat dadurch einen bestimmt 20minütigen Heul-Anfall/Zusammenbruch gehabt. Das war für ihn der Auslöser für die Trennung.
Aber warum ab da und warum der Zusammenbruch , das könne er selber nicht sagen.

Für ihn ist diese Schuld so präsent....

Ich hab mal gelesen, dass in einer depressiven Phase auch alte Fehler wieder hoch kommen und eben wieder sehr präsent sind und das Jetzt überschatten können.

Hab ihm gesagt, warum wir nicht schon längst mal ne Paartherapie gemacht haben um eben Altes zusammen zu verarbeiten. Weiss er nicht, hat er nich dran gedacht.

Er habe ja jetzt auch schon so viel verändert, am 1.4.waren wir bei der Bank, Informationen holen wegen Hausverkauf....das ist doch aber völlig egal! Deswegen ist doch nix verändert....für ihn wohl....

Es flossen wieder viele Tränen, auch bei ihm!

Er sieht sich voll und ganz als das Problem....

Montag möchte er nochmal kommen.
Werde ihm da nochmals deutlich machen, das ich keine Trennung will, er seinen Freiraum in seiner Wohnung haben soll, er die Therapie natürlich weiter macht und ich das nicht akzeptiere, wegen sowas alles weg zu werfen!

@Louisida
Hast du die Möglichkeit mit jemandem vom Fach zu sprechen?

Für mich liest es sich so, als wäre eine komplette Trennung im Moment der falsche Weg. (Sagt ja seine Therapeutin auch)

Ich hab nur keine Idee, wie du am besten vorgehst.
Vermutlich einfach warten und zu ihm stehen. (Was du ja eh schon gut machst) eine Beratungsstelle für Familien könnte evtl auch helfen? Da gibt es schneller Termine.

Mein Freund sagt auch immer, dass er alles zerstört und ich bin so lieb und toll. Und ich kann ihm nicht zeigen, wie toll er ist. Er glaubt es einfach nicht.

@Milla
Hallo Milla.
Ja, es ist verrückt, warum glauben unsere Partner uns nicht? Warum sehen sie sich so schlecht/als Belastung/schuldig?

Ich bin bei der Caritas auf der Warteliste. Die bieten Lebensberatung an und auch Paarberatung.
Hatte bisher ein tel.Erstgespräch und noch ein zweites 14 Tage später. Die Dame sagte auch, wenn es dazu kommen sollte dann können wir auch als Paar dort hin kommen.
Ich bin auch alle 14 Tage bei unserer Hausärztin, tut auch sehr gut.
Hatte auch ziemlich Psychologen durch telefoniert. Da warte ich aktuell noch auf nen Rückruf.

Ich hab ihn drauf angesprochen, dass er ja mir noch zum Valentinstag (am 12.02. war die Trennung) eine Kette schenken wollte (er hat sich leider vorher verplappert ) und das wir im Januar sehr intimtechnisch aktiv waren, ob er das ausgenutzt hätte oder war das alles aus Liebe passiert?
Natürlich war das alles aus Liebe und er habe das alles gewollt....auch haben wir im Herbst noch Geld ins Haus gesteckt und was renoviert...er wollte es alles....
Da sind noch viel mehr Dinge...

Dann Sosse verschüttet und plötzlich nur noch Schuld und Trennung....

Ich kann das nicht verstehen...

Ich hab ihn gefragt ob er am Wochenende verabredet wäre weil er ja am Montag nochmal kommen möchte.
Er ist mit einem Arbeitskollegen verabredet ich muss die Tage ja irgendwie rum kriegen
Ich hab gefragt ob er nicht so gut alleine die freie Zeit mit sich verbringen könne...nein sagte er...und wieder Tränen....
Ich habe das Gefühl, er kämpft grad irgendeinen Kampf innerlich und er ist definitiv nicht glücklich mit seiner Entscheidung

Naja. Er ist ja in Behandlung und in einer Ausnahmesituation, sein Verhalten wird dann dem geschuldet sein.

Ich denke mehr als Geduld und Verständnis kannst du grade nicht geben.

Ich drücke euch die Daumen, dass er wieder klar sehen kann.

Ich denke eine Trennung wäre leichter zu akzeptieren, wenn er klar kommunizieren würde.

Hallo,

nun nach vielen Lesen im dem Post. Respekt und Hut ab an alle die das schon so lange durchstehen.

Ich habe akut damit seit 2-3 Wochen zu tun. Angefangen hat es schleichend von etwas über einem Jahr. Stress im Job und ab und an auch mal zuhause. Hause die üblichen kleinen Dinge wie überall. Im Job wurde dafür der Druck und die Verantwortung immer Größer. Alles fing an mit immer weniger Nähe und S. Unlust. Letzteres war irgendwann gar nicht mehr und die körperliche Nähe wurde auch immer weniger. Erklärung war "Ich kann das gerade nicht" da gab es aber auch Probleme mit der Schilddrüse. Soweit so gut es gab ja noch ab und an Kontakt und auch Küsse. Vor 3 Wochen gab es dann im Umfeld einen Verlust. Seit dem totaler Absturz. Kein Empfinden, keine Nähe. Beschreibt es mit innerer Leere und stellt auch die Beziehung in Frage. Nach außen funktioniert Sie aber im Job sowie gegenüber Freunden. Auch hängt Sie mehr sm Handy wie zuvor. Aber man sieht zuhause das Ihr nicht gut geht. Sie arbeitet auch im Schnitt 50-60 Stunden die Woche und nimmt Arbeit mit Nachhause. So langsam mache ich mir echt sorgen. Ich liebe Sie und möchte für Sie da sein aber bin so hilflos. Ich komme aktuell überhaupt nicht an Sie ran. Sie sagt auch ich kann ihr nicht helfen. Sie würde meine Bemühungen sehen aber es ist ihr gerade alles Zuviel. Das ist so hart das mit anzuschauen wie sich ein Mensch der einem wichtig ist so verhält und zerstört

Puh und nun bin ich wieder so aufgeregt und Angst hab ich!
Gleich kommt mein Mann. Er sagte Freitag, ob wir uns treffen um zu reden wie es weiter geht.
Ich habe vor ihm nochmal deutlich zu machen, dass wir uns nicht trennen müssen, räumlich ok damit er seinen Abstand hat und keinen Druck hat mir gerecht werden zu wollen und nicht zu können.
Das er in Ruhe die Therapie machen soll, sich Zeit nehmen soll und bitte darauf vertrauen soll, dass diese Phase auch wieder besser wird, wie die vergangenen auch wieder verschwanden!
Habe ihm darüber auch einen 9 Seitigen Brief geschrieben, den geb ich ihm gleich mit.

Was mir so Sorge bereitet, dass er sagt dieses mal ist es anders, es fühle sich richtig an....das ist schon ein mieses Gefühl. Aber jede Episode ist doch anders?

Es kann nicht sein, kurz vor dem Zusammenbruch war noch alles ok, schenkt mir nach Weihnachten noch etwas weil er sich nicht entscheiden konnte. Er zeigte mir das andere noch und ich meinte, dass es auch ganz toll ist (Bilder mit Katzen) und prompt bekomme ich es eine Woche später!
Wie schonmal gesagt, zum Valentinstag (was sonst nie so wichtig war) hätte ich auch was bekommen sollen, Weihnachten fragte ich ihn sind die Pussys und ich immer noch deine kleine Familie? Da sagte er ja.......
Das hatte er vor Jahren mal gesagt, sooo schön. Das kann doch nicht kurz danach weg sein bzw nichts mehr Wert sein?!?!

Wenn ich frage warum hast du mir das noch nachträglich geschenkt? Warum haben wir hier noch renoviert? Warum dies und das?
Da sagt er weil er das alles wollte! Er wollte das alles für uns!

Und jetzt hat er seitdem Zusammebruch wieder diese Schuldgefühle, dass er ja nicht reden könne und dadurch damals viel kaputt gemacht habe.....
Das war bei der letzten Trennung 2016 auch sein Argument.
Und trotzdem n halbes Jahr später der Antrag.......
Seine Therapeutin sagte keine Entscheidungen treffen im labilen Zustand....warum nimmt er es nicht an? Warum vertraut er nicht darauf, das diese Phase auch vorbei geht? Warum will er uns nicht etwas Zeit geben?

Ist man in einer depressiven Phase so davon beeinflußt?
Sieht er das nicht, dass es immer wieder gut wurde?
Kann man sich selber so extrem schlecht und schuldig fühlen und denken, dass der Partner nicht leiden darf wegen einem?

Er sagt, dass es absolut nicht an mir liegt, ich nichts getan habe oder so und er nur das Beste für mich will.....aber das ist er ja für mich!
Er bestraft mich ja damit, nimmt mir alles....bin ich bzw sind wir es nicht wert etwas zu warten? Die Phase abzuwarten?

@Louisida
Genau das könnte mein Text sein, den du eben geschrieben hast.

Ich verzweifel genauso. Man ist enttäuscht, wütend....verständnislos.
Wie so eine Krankheit alles verändern kann.
Ich weiss auch nicht, ob man so viel leid aushalten kann auf Dauer.
Ich habe mega Angst, das wir uns auseinander leben wenn man sich nicht ab und zu mal sieht. Und wenn dann noch die Kommunikation ganz wegbricht....
Nicht auszuhalten.

Ich denke täglich, hoffentlich läuft ihm keine andere Frau über den weg
Das wäre ein harter Schlag.

@Lilly80

Wütend bin ich eher selten aber wenn dann tut es sogar etwas gut.
Aber die Verzweiflung ist ja wirklich jeden Tag da!

Man sieht den Mann hier weinen....er wird von den Schuldgefühlen zerfressen....aber alles abzubrechen deswegen? Wie hoch kann denn der Leidensdruck nur sein? Das man nur noch ne Trennung für richtig hält?

Und es geht ihm dadurch nicht besser. Das seh ich ja! Wenn das so richtig ist, warum weint er hier immer wieder? Oder merkt er den innerlichen Kampf zwischen ich will sie doch aber ich bin zu schlecht für sie?
Das ist wirklich nicht auszuhalten!

Und wie schlimm, dass es so vielen geht wie dir Lilly und mir....
Wenn man Menschen auf der Straße sieht, am See wo ich oft bin, alleine da spazieren so wie ich. Da denke ich auch manchesmal ob die Person grad das selbe erlebt?

Ich habe meine Ärztin mal gefragt ob man denn so in der eigenen Wahrnehmung verdreht sein kann?
Ja klar, sagte sie.

Zitat von Lilly80:

Ich weiss auch nicht, ob man so viel leid aushalten kann auf Dauer.
Ich habe mega Angst, das wir uns auseinander leben wenn man sich nicht ab und zu mal sieht. Und wenn dann noch die Kommunikation ganz wegbricht....
Nicht auszuhalten.

Bei uns ist die Kommunikation komplett weggefallen. Wir haben uns auch öfter lange nicht gesehen, aber es ist dann immer so, als wäre keine Zeit dazwischen gewesen. Es ist als würde die Zeit in der wir uns nicht sehen einfach stehen bleiben und erst wieder laufen, wenn wir zusammen sind.

Ich denke jemand in einer schweren Episode sucht sich niemanden, da hat man denke ich genug andere Probleme.

Hallo Sandra-k,

@Betroffner08
Ist deine Freundin bereit sich Hilfe zu suchen?

Ich denke ohne Hilfe wird es nicht besser nur schlimmer.

Mein Freund will auch keine Unterstützung von mir. Und das ist schwer aufzuhalten, aber scheint normal zu sein. Vermutlich müssen die Themen alleine aufgearbeitet werden. Und wenn es besser wird, dürfen wir wieder dazukommen.