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Ich halte es nicht mehr aus / Depression

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B
Menschen, die glauben Depressionen könnte man durch Willen in den Griff kriegen haben keine Ahnung. Gerade Härte gegen sich selbst ist das Letzte was man braucht. Komisch, daß gerade wir Depressiven zu uns selbst immer am härtesten sind...
Sei gedrückt,
Bollefix

29.11.2021 18:25 • x 2 #46

Lost111
Zitat von SchwesterOlga:
nimmst du auch Medikamente ? Vileicht wäre das hilfreich

Ja, ich nehme diverse Medis schon seit Jahren. Aktuell kam ein neues dazu. Aber ich habe nicht das Gefühl, dass sie helfen. Ich weiß gerade überhaupt nicht, was mir helfen kann/soll.

29.11.2021 19:54 • #47

A


Hallo Lost111,

Ich halte es nicht mehr aus / Depression

x 3#3

W
Liebe Lost,
wenn ich das jetzt richtig auf dem Schirm habe, hast du morgen dein Gespräch mit der HÄ.
In dir steckt, was du sagen willst. Wenn nötig, mach dir vorher ein paar Notizen. Ich wünsche dir
einen guten Verlauf und hoffe, dass es ein hilfreiches Gespräch für dich wird.
Ich will jetzt keine Werbung machen, aber es gab vor einiger Zeit einen Spot von Kinderschokolade:
das Kind legt der Mutter einen Riegel in die Tasche(diese hat den ersten Arbeitstag), darauf steht:
du packst das schon.
Das wünsche ich dir auch und gönn dir hinterher eine Schokolade oder sonst was, was dich
von innen erwärmt.
wozu

29.11.2021 21:06 • x 2 #48

Lost111
Zitat von wozu:
wenn ich das jetzt richtig auf dem Schirm habe, hast du morgen dein Gespräch mit der HÄ.
In dir steckt, was du sagen willst. Wenn nötig, mach dir vorher ein paar Notizen. Ich wünsche dir
einen guten Verlauf und hoffe, dass es ein hilfreiches Gespräch für dich wird.

Liebe @wozu ,

vielen lieben Dank, dass du daran gedacht hast. Komm mal her, ich drücke dich mal.
Ach ja, ich halte es vor Anspannung kaum noch aus. Habe vorhin schon was zur Beruhigung eingenommen, damit die Angst etwas gedämpft wird. Aber auch das werde ich irgendwie überleben.
Allerdings ahne ich auch schon, dass es nachher wieder auf - wie soll ich es sagen? - etwas bestimmtes hinauslaufen wird.
Der Drang ist einfach da.
Zitat:
Das wünsche ich dir auch und gönn dir hinterher eine Schokolade oder sonst was, was dich
von innen erwärmt.

Das ist ja schon eine niedliche Idee.
Ich fahre nach dem Termin zu meiner Mama zum Mittagessen. Und meine Haare müssen mal wieder gefärbt werden... Ich mag einfach noch keine weißen Haare haben.

LG Lost111

29.11.2021 21:20 • #49

M
Liebe @Lost111
Haare färben und Mittagessen bei Mama klingt nach einem super Plan!
Etwas für dich tun, als Belohnung für die Absolvierung des Termins.

Ich drücke alle Daumen für morgen!

Lieben Gruß
Möwe

P.S. Welche Farbe wird es denn?

29.11.2021 21:30 • x 1 #50

Lost111
Zitat von Möwe:
Haare färben und Mittagessen bei Mama klingt nach einem super Plan!
Etwas für dich tun, als Belohnung für die Absolvierung des Termins.
Ich drücke alle Daumen für morgen!

Ja, ist schon ganz nett, mal nicht selber entscheiden zu müssen, was ich essen möchte.
Haare werden wieder schwarz. Und am 08.12. geht es dann zum Haare schneiden (wenn das bis dahin noch erlaubt ist).
Zitat:
Ich drücke alle Daumen für morgen!

Vielen Dank, das kann ich echt gut gebrauchen! Ich bin ja so ein Schisser...

29.11.2021 21:36 • #51

M
8.12. könnte schon fast knapp werden. Ich schätze der nächste Lockdown steht vor der Tür.
Aber man kann Haare notfalls auch selber schneiden Es gibt da Tutorials...

Wenn ich zu Mama fahre, dann wünsche ich mir immer mein Lieblingsessen. Das kann keiner wie sie. Ist wie mit Äpfeln- die schmecken mir nur, wenn Mama sie aufschneidet. Und ich bin wahrlich offiziell kein Kind mehr

Ich finde den Tipp mit den Notizen sehr gut!
Das wird schon alles!

Lieben Gruß
Möwe

29.11.2021 21:43 • #52

Lost111
Zitat von Möwe:
8.12. könnte schon fast knapp werden. Ich schätze der nächste Lockdown steht vor der Tür.
Aber man kann Haare notfalls auch selber schneiden Es gibt da Tutorials...

Das wird schon schiefgehen. Ich kann mir auf keinen Fall die Haare selber schneiden. Die Idee alleine ist schon haarsträubend. Könntest du das alleine machen?
Zitat:
Ich finde den Tipp mit den Notizen sehr gut!
Das wird schon alles!

JA, ich hoffe, mir wird nicht der Kopf abgerissen. Nee, Scherz beiseite, diese Angst ist echt unerträglich. Und wenn ich dann erstmal im Wartezimmer sitze... Das macht es nicht besser. Nun ja, wer wartet schon gerne.

29.11.2021 21:59 • #53

M
Eine Freundin von mir macht das immer mit so Tutorials bei Yout***.
Ich habe das noch nie probiert, ich lasse im Zweifel einfach wachsen

Kannst du dir etwas mitnehmen zum ablenken? Kopfhörer mit Musik oder ein Buch oder Sudoku oder Online Skat oder kitschige Schundliteratur oder etwas zum häkeln oder stricken?
Warum sollte dir der Kopf abgerissen werden?
Du wirst dort ernst genommen sagtest du.
Und das eingestehen von Hilfebedürftigkeit ist eine große Stärke!

29.11.2021 22:05 • x 1 #54

Lost111
Zitat von Möwe:
Kannst du dir etwas mitnehmen zum ablenken? Kopfhörer mit Musik oder ein Buch oder Sudoku oder Online Skat oder kitschige Schundliteratur oder etwas zum häkeln oder stricken?

Ich könnte meinen e-book-reader mitnehmen. Wenn ich mich überhaupt darauf konzentrieren kann, das wird schwierig.
Mir wird schon ganz anders, wenn ich nur daran denke. Diese eklige Angst wünsche ich echt niemandem.
Ach herrjeh, mache ich da wieder ein Drama draus! Tut mir leid, wenn ich nur am Jammern bin.
Zitat:
Warum sollte dir der Kopf abgerissen werden?
Du wirst dort ernst genommen sagtest du.
Und das eingestehen von Hilfebedürftigkeit ist eine große Stärke!

Ist nur so ein Hirngespinst von mir. Du siehst, ich habe manchmal seltsame Gedankengänge.
Mein HA ist ein sehr einfühlsamer Arzt. Sonst würde ich mich ihm nie anvertrauen können. Trotzdem ist es jedes Mal wieder eine Herausforderung für mich - mich meinen Ängsten zu stellen. Jedes verdammte mal.

29.11.2021 22:16 • x 2 #55

M
Jammern ist vollkommen okay.
Solange du dort hingehst. Notfalls jammernd.
Manchmal muss man sich erlauben jammern zu dürfen!

e-book-reader klingt doch gut.
Vielleicht dauert es ja auch gar nicht lange, das Warten.

Und jedes verdammte Mal, an dem du dich deinen Ängsten stellst, hast du einen kleinen Sieg über dich selber gewonnen. Damit wirst du jedes Mal ein kleines Stückchen stärker. Auch wenn du das gar nicht sehen kannst- es ist so!

29.11.2021 22:22 • x 2 #56

Lost111
Zitat von Möwe:
Jammern ist vollkommen okay.
Solange du dort hingehst. Notfalls jammernd.
Manchmal muss man sich erlauben jammern zu dürfen!

Danke dir. Ich gehe auf jeden Fall hin. Da muss ich eben durch. Ich hoffe nur, dass es auch mit der weiteren Krankschreibung klappt. Ich fühle mich auf gar keinen Fall arbeitsfähig. Aber wahrscheinlich mache ich mich - wieder mal - viel zu verrückt vorher. Und dann geschieht doch alles nach meinem Sinne, weil ich ernst genommen werde. Das ist ganz ganz wichtig für mich. Ich wäre so erleichtert, dieses Jahr nicht mehr arbeiten gehen zu müssen!
Zitat:
e-book-reader klingt doch gut.
Vielleicht dauert es ja auch gar nicht lange, das Warten.

Das letzte mal hat es 45 Minuten gedauert. Dann kann man mich fast schon raus tragen.
Zitat:
Und jedes verdammte Mal, an dem du dich deinen Ängsten stellst, hast du einen kleinen Sieg über dich selber gewonnen. Damit wirst du jedes Mal ein kleines Stückchen stärker. Auch wenn du das gar nicht sehen kannst- es ist so!

Ich sehe das in der Tat nicht. Und ich kann es auch nicht als Erfolg abbuchen. Aber du hast recht - wenn ich mich nicht stelle, wird es nur noch schlimmer als es ohnehin schon ist.
Vielleicht bin ich doch nicht so ganz der Versager und nutzlos, wie ich immer denke.

29.11.2021 22:35 • #57

Lost111
Leider kam ich gegen den Drang in mir nicht an. Ich habe den Kampf für diese Nacht verloren.

Trigger

Ich habe mir eine Reißzwecke innen ins Handgelenk gerammt. Das tut nicht weh und mir geht es besser damit.



Ich bin ruhiger jetzt. Und kann hoffentlich einigermaßen gut schlafen demnächst.
Das Gedankenkarussell bleibt stehen und ist still. Keine Tränen rinnen mehr über meine Wangen. Es ist eine kurze Auszeit von den Qualen des Lebens. Ich nehme es dankbar an.

30.11.2021 01:32 • #58

B
Liebe Lost111!
Ich hoffe es geht Dir besser. Warst Du denn beim Arzt?

30.11.2021 19:51 • x 1 #59

A


Hallo Lost111,

x 4#15

Lost111
Erstmal danke an alle, die heute an mich gedacht haben!
Ein anstrengender Tag liegt hinter mir.
Der Termin beim Arzt war gut, er hat sich Zeit genommen. Ich konnte ein wenig von meinem Leid klagen. Allzu viel habe ich zwar nicht raus bekommen, aber das ist dann eben so. Ich druckse ja immer um heikle Themen rum... Er sagt dann immer, dass ich alles erzählen könne. Also erzählte ich ein wenig von meinem dunklen Gedanken. Mir ist klar, dass er mir da nicht wirklich helfen kann, aber wichtig ist, dass ich es los werde. Somit habe ich mich etwas entlastet und vor allem verstanden gefühlt. Nun ja, mein Ausrutscher musste dann ja auch noch verarztet werden. Das war knapp nah an der arteria radialis dran seiner Meinung nach. Wie auch immer.
Nun bin ich weiterhin bis Ende des Jahres krank geschrieben. Ich kann gerade wirklich nicht sagen, wie es mir damit geht. Einerseits bin ich natürlich sehr erleichtert; andererseits ist da wieder das schlechte Gewissen (wie sollte es auch anders sein!). Aber: ich darf krank sein!

Der Rest des Tages verlief so wie geplant. Mittagessen bei Mama, Haare färben und Käffchen trinken.
Jetzt bin ich auch echt kaputt, es war ein langer Tag.
Das Treffen mit meiner Kollegin morgen wird nicht stattfinden, da sie krank ist. Aber wir wollen es nächste Woche nachholen (sofern Corona uns keinen Strich durch die Rechnung macht).

LG Lost111

30.11.2021 21:13 • x 1 #60

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