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Ich kann nicht mehr

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blossom79
Hallo Ihr,

das Wochenende war ganz ok. Meine Schwester war zu Besuch, leider viel zu kurz.

Heute Morgen wache ich auf - und nix geht.

Ich kann nicht mehr! Wann hat das endlich ein Ende?
Ich will mich nur noch verkriechen! Mich nicht erklären müssen, nicht rechtfertigen müssen, niemandem zur Last fallen.
Einfach weg sein.

Mein Partner will Urlaube planen - die ersten nach 2 Jahren Corona.
Und ich hab null Energie dazu. Nichtmal ansatzweise.

02.05.2022 13:47 • x 3 #1

blossom79
Aber wenn ich ihm von meinem inneren Erleben erzähle, dann flippt er aus!

02.05.2022 14:30 • x 2 #2

A


Hallo blossom79,

Ich kann nicht mehr

x 3#3

Glitzerkeks
@blossom79 ich kann dich sehr gut verstehen.

02.05.2022 16:00 • x 1 #3

Mira13
Zitat von blossom79:
das Wochenende war ganz ok.


Behalte das im Auge. Ich kenn's zu gut. Ist man in dieser Phase, glaubt man nicht, dass es besser wird... Es wird! Viel Kraft für dich!

Vielleicht ist die Urlaubsplanung auch ein Stressor?

02.05.2022 16:44 • #4

R
@blossom79
Hallo Blossom79,
Ich wünsche dir ganz viel Kraft. Ich kenne es zu gut, wenn man einfach keine Kraft mehr für irgendetwas hat. Vergiss nicht wirklich ganz viel Verständnis für dich zu haben, diese ganzen psychischen Belastungen kosten so viel Energie, die dann wo anders fehlt. Was hilft dir denn sonst so wieder psychische Energie zu tanken?

02.05.2022 18:48 • x 1 #5

bones
Zitat von blossom79:
Aber wenn ich ihm von meinem inneren Erleben erzähle, dann flippt er aus!

wieso sollte der auspflippen? nur weil er dann nicht in den urlaub fahren kann? sollte nicht gerade der partner da verständnis dafür haben? er lebt doch mit dir zusammen oder net? da muss er doch selber sehen, wie es um dich steht. oder überspielst du das alles vor ihm?

02.05.2022 19:03 • #6

blossom79
Hallo @bones,

ich versuche, es nicht zu überspielen. Aber weil das jetzt schon über ein Jahr so geht, geht ihm die Puste aus…

02.05.2022 20:22 • #7

blossom79
Hallo @Mira13,

irgendwie stresst mich alles! Alleine schon, wenn ich morgens aufstehe und mein Partner mich fragt, was wir heute schönes machen.
Da denke ich gleich, mir muss was schönes einfallen, dabei will ich nur daheim bleiben und nix tun!

02.05.2022 20:24 • x 1 #8

Ziva
Zitat von blossom79:
Hallo @bones, ich versuche, es nicht zu überspielen. Aber weil das jetzt schon über ein Jahr so geht, geht ihm die Puste aus…

Eigentlich sehr löblich von dir, in deiner Situation an deinen Partner zu denken. Gut, vielleicht würden das mehrere so machen. Aber ist es nicht in erster Linie wichtig, dass du an dich denkst? Und dass du ehrlich zu deinem Partner bist? Also ich meine, dass du ihm ehrlich sagst Hey, lieb dass du fragst, aber.. mir ist heute nach nichts. Und dann kann er eben auch für sich noch entscheiden, ob er vielleicht alleine etwas unternimmt oder mit Freunden oder eben doch bei dir bleibt.

Bzgl. einem gemeinsamen Urlaub würde ich auch ganz offen mit ihm reden.
Euch ist beiden nicht geholfen, wenn ihr es einfach durchzieht, denk ich.

Liebe Grüße,
Ziva

02.05.2022 21:50 • x 1 #9

bones
nun ich finde zwar das ganze net ideal. aber ich muss auch sagen, dass es auch ein vorteil sein kann, wenn der partner so ist. weil ein depressiver möchte am liebsten verkriechen, was natürlich nicht fördernd ist. da ist dann jemand , der dich dann dich in bewegung hält. das ist ja eigentlich genau das, was man braucht. gut nicht gerad urlaub planen. aber so aktivitäten sind nur ein gewinn.

02.05.2022 22:05 • x 4 #10

blossom79
Wisst ihr, was total bescheuert ist?

An einem Tag ist alles unerträglich - und ich will nur noch weg.
Und am anderen Tag ist alles halb so schlimm und ich denke hey, was stelle ich mich denn nur so an?
Und das geht im ständigen Wechsel!
Auf mich ist kein Verlass mehr!

03.05.2022 10:06 • x 1 #11

Tealight
Wenn man keine Kraft mehr hat, zum weiter machen, währe es eine gute Idee langfristig es mit gesunder Ernährung zu versuchen, plus Nahrungsergänzungsmittel. Im Essen ist bei weitem nicht mehr das drin, wie vor vielen Jahren.

Ich selber habe immer gedacht, daß ich mich gesund ernähre. Nach reiflicher Überlegung, und nachdem ich eine Analyse habe machen lassen - stellte ich fest, daß ich mich nicht gesund ernährt habe. Das was ich gegessen habe, war bei weitem nicht so Nährstoffreich wie ich es jetzt seid etlichen Wochen esse plus Nahrungsergänzungsmittel plus Entgiftung...
Ich habe guten Schlaf bekommen, ich habe mehr Energie und Motivation. Einfach mehr von allem. Mir geht es heute besser, als noch vor 3 Monaten.

Nur als Tipp

03.05.2022 11:54 • #12

bones
@Tealight , der tipp ist zwar nett. aber eine depression ist ja nicht mit umstellung der ernährung , plus "entgiftung" erledigt. es mag vielleicht was dran sein, aber sehr oft liegt das problem der depression woanders.

wie entgiftet man denn deiner meinung nach?

03.05.2022 16:06 • x 4 #13

Tealight
Zitat von bones:
@Tealight , der tipp ist zwar nett. aber eine depression ist ja nicht mit umstellung der ernährung , plus entgiftung erledigt. es mag vielleicht ...

Wenn ich keine Kraft mehr habe, muß ich überlegen, wie ich wieder zu Kräften komme.
Meiner Meinung nach, komme ich nicht unbedingt zu Kräften, wenn ich drüber rede... Das reden ist gut, wenn zwischen menschlich was im argen ist bzw ( man kann es hier ja im Forum lesen), wenn etwas im Leben gewesen ist, mit dem ich nicht fertig werde.... -- sogar dazu benötigt man Kraft...
Wenn die Kraft zum aufstehen fehlt, das man einfach nicht aus dem Bett kommt, oder man schafft den Haushalt nicht mehr oder man bekommt sich nicht mehr bewegt, da hilft es ( meiner Meinung nach) wenn ich Kräftegebendes esse bzw zu mir nehme.
Oder aber es fehlt die Kraft um zur Arbeit zu kommen....

Entgiftung kann man mit zeolith....
Entgiftung kann man dazu mit msm ( Schwefel, was der Körper benötigt. Das Gehirn wird durch msm auch entgiftet) in Verbindung vom Vitamin C ( Zitrone bietet sich an)....
Zudem noch Koriander und Kardamom ( kann man super in den Kaffee geben).

03.05.2022 16:32 • #14

A


Hallo blossom79,

x 4#15

Tealight
Zitat von bones:
@Tealight , der tipp ist zwar nett. aber eine depression ist ja nicht mit umstellung der ernährung , plus entgiftung erledigt. es mag vielleicht ...

Es ist nicht nur nett, sondern sehr gut. Essen müssen wir alle und da wir alle essen müssen, kann ich schauen, was ich esse....
Habe ich keine Kraft mir essen zu machen, kann ich langsam mit zb Brühe anfangen.
Das muß jeder für sich entscheiden, wie es am besten geht.... Oder smoothie oder was weiß ich, die Palette der Ernährung ist ja groß...

03.05.2022 16:38 • #15

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