Ich und mein Inneres Kind !

Gefühle in dem jetzigen Moment !
Mein Krüemel will Musik hören , Schreiben , in den Arm genommen werden , Tanzen , vermisst Ihre Mama trotz des Schmezes .
Ich will aufräumen , Wäsche machen , Papierkram .
Mein Krümmel Kennt keine Zeit . Ihm ist es Egal ob es Hell oder Dunkel ist . Mein Krümel ist Ängstlich wenn es Menschen sieht die Gewalttätig zu Kindern sind . Mein Kind freut sich wenn es Glückliche Kinder sieht . Dann fängt es an zu spielen .


Wir sind Froh das wir hier sind ! Und wir Danken allen die uns Wahrnehmen .

Ich möchte Lernen mein Krümel noch besser zu verstehen um wieder ganz mit zu werden . Und Gäste sind uns immer Herzlich Willkommen . Und für Tipps sind wir immer Dankbar .

Hallo djamila,

Ich und mein Inneres Kind !

Liebes Krümelchen ! Liebe Djamila . Ein Liebes Hallo an alle Menschen die mir am Herzen Liegen ! Hallo Welt und Universum ! Hallo mein geliebeter Hanni Banni ! Heute ist ein Guter Tag .
Weil ich rechtzeitig wach wurde !
Weil Paolo Rechtzeitig in die Fördergruppe kam .
Weil Weil ich geschafft habe zum Sozialamt zu gehen .
Weil ich heute Fahrrad gefahren bin .
Weil ich mich mit einem gesunden Essen belohnt habe .
Fazit es ist schön Aktiv zu sein .
Weil mein Hanni Banni mir Mut gemacht hat ! Weil ich mich jetzt grade nicht so Wurzellos fühle . Weil der Schmerz in mir Zeigt das ich da bin ! Weil ich mir heute die Zähne geputzt habe .
Weil ich ein Nettes Pärchen gesehen habe was Liebevoll miteinander umgegangen ist .
Weil einfach Liebe Grüße im Fahrstuhl getauscht wurden !

Was ist Euch heute gelungen ? für alle !

Ich und mein Inneres Kind ! Bevor meine Gedanken alle wieder verfliegen . Ich Glaube das mehr das Innere Kind und die Jugendliche in mir Agiert als die Erwachsene . Weil um Hilfe Bitten immer noch ein riesen Problem ist . Einfach weil es zu viele Situationen in der Kindheit gab wo niemand da war der Hätte Helfen Können . Und wir wurden so abgeschirmt von der Außenwelt das wir auch gar nicht in der Lage waren wie wo holt man Hilfe . Bei mir spielt heute noch eine Rolle die Augen und der Tonfall bei menschen . Da entscheidet sich ob ich Reden kann oder der Kopf Leer ist und ich erstarrt bin . Bei Menschen die Freundlich sind ist es sind sie Freundlich , weil sie einfach so sind oder Wollen sie etwas . In den Jahren war ich meist dann die die geholfen hat Praktisch aber auch mit zuhören und Matriell . Einerseits war es gut für mich um in ruhe und in meiner Schnelligkeit etwas zu lernen . Um ein wenig Selbstbewusstsein zu erlangen . Aber es hat mich auch Unsichtbar gemacht was nach Außen hin als Kompetent wahrgenommen wird . Zum Beispiel ich geh auf ein Amt mir gehts schlecht Bauchschmerzen , Schwindelig , rauschen in den Ohren verspannt als wenn man einen Panzer auf den Rücken mit sich rum-trägt. Und dann Kommt der Satz . Sie sehen aber gut aus . Pause

Hallo mein Inneres Kind das haben wir Gestern im Thread (wie erlebt ihr grade die ungewöhnliche Zeit ) dies geschrieben .

Zitat von djamila:

m Super märkten in Berlin sollen die Kunden jetzt Mundschutz Tragen . Überall fehlt er . Und wohin dann dem Müll der dann Massenweise entsteht . 1.50 Abstand reicht nicht . ? Na das kann ja noch was werden . Freu mich jetzt schon wieder Dumm angeschaut zu werden wenn ich mit Paolo raus gehe .
Meine Stimmung ist Ehrlich im Keller .

Danach kam diese Reaktion von @Jedi

Eine Depressionserkrankung hat oft die Folge, dass der Betroffene ein negatives Denken pflegt.
Zu den Symptomen gehört auch, nichts Gutes mehr sehen zu können, Schwarz-Weiß- Malerei, Widerstand zu entwickeln,
wenn sich doch auch noch Positives zeigt.
Ein solches negatives Erleben, führt dann auch schnell dazu, sich von sozialen Kontakten zurückzuziehen oder
andere Menschen eher negativ zu Beurteilen, ihr Handeln u. Vehalten zu Bewerten oder man selbst beurteilt sich eher schlecht
u. sehr kritisch, wobei man dann gegenüber Anderen voll des Lobes ist u. ihnen die besten Eigenschaften
(die man Selbst sich wünscht, so denkt man dann) zu ordnet.

Man braucht auch nicht blauäugig durch die Welt gehen u. sicher bedarf es auch mal einer kritischen Betrachtungsweise.
Doch überwiegende Negativität vegiftet unsere Gedanken u. beeinflussen damit unsere Gefühle u. Emotionen.
So kann ein Meer voller Wasser, kein Schiff zum sinken bringen, außer man lässt das Wasser ins Schiff hinein.
Und bezogen auf die Negativität ist es genau so zu verstehen, zuviel an Negativität, wenn wir sie zu sehr in uns aufnehmen,
kann unser Leben vergiften u. es erschwert uns wieder einen Blick für die positiven Dinge, um uns herum wahrzunehmen.

So halte ich es mit Epiktet:
Nicht die Dinge beunruhigen die Menschen, sondern die Meinungen u. Urteile über die Dinge !
_________________
Nur wer sein Ego überwindet u. mit seinem inneren Grund in Berührung kommt,
wird echte Freiheit erlangen.
Anselm Grün

Die hat mein Inneres Kind sehr verunsichert . Genau wie mein Inneres Kind diese Zeit verunsichert die hier grade läuft .
Wir denken , verhalte dich bloß nicht falsch sonst setzt es wieder Strafe .
Am liebsten würden wir weglaufen irgendwo tief in einen Wald und uns verstecken . Eltern , Regierung , Dominante Personen dürfen machen was sie wollen und wir sollen im Gleichschritt Marschieren . wie sollen wir da bei uns bleiben . ?
Trotzdem wünschen wir allen viel Kraft diese Zeit , jeder auf seine weise Durchzustehen ohne anderen zu schaden .
Liebe Grüße Djamila und Krümmel Wurzellos

Zitat von djamila:

Die hat mein Inneres Kind sehr verunsichert . Genau wie mein Inneres Kind diese Zeit verunsichert die hier grade läuft .
Wir denken , verhalte dich bloß nicht falsch sonst setzt es wieder Strafe .
Am liebsten würden wir weglaufen irgendwo tief in einen Wald und uns verstecken . Eltern , Regierung , Dominante Personen dürfen machen was sie wollen und wir sollen im Gleichschritt Marschieren . wie sollen wir da bei uns bleiben . ?
Trotzdem wünschen wir allen viel Kraft diese Zeit , jeder auf seine weise Durchzustehen ohne anderen zu schaden .
Liebe Grüße Djamila und Krümmel Wurzellos

Liebe djamila, du Tapfere!
Genau SO denke und fühle ich auch. Weglaufen, nicht wahr haben wollen, Verunsicherung, Orientierungslosigkeit, unklare Informationen: Die aktuellen Zeiten erschüttern unser Innerstes und rufen Erinnerungen an unsere Kindertage wach, an denen wir selber Schutz gebraucht hätten.
Hast du dein inneres Kind Krümel Wurzellos genannt?
Ich wage gar nicht darüber nachzudenken, welchen Namen mein inneres Kind von mir bekäme.
Liebe Grüße von Mayke

@djamila !

Zitat von djamila:

Die hat mein Inneres Kind sehr verunsichert

Oftmals, so vermute ich jetzt, ist es Deinem inneren Kind noch sehr bewusst, dass etwas von Außen nicht kontrollierbar
schnell zur Verunsicherung führt.
Doch Du hast heute, als die Erwachsene djamila, die Möglichkeit deinem inneren Kind heute zu sagen,
du kannst dein inneres Kind fragen, was verunsichert Dich gerade ?
So kannst Du, als die Erwachsene darauf reagieren u. dem inneren Kind dabei helfen, wieder Vertrauen zu fassen.
Um mit deinem inneren Kind i einem wohlwollenden Dialog zu gehen, brauchst Du einen ruhigen Ort/Zimmer,
etwas ungestörte Zeit für Dich u. eine visuelle Vorstellung, dich als Kind zu sehen oder Du nimmst ein Foto.

Probier es einmal aus !
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Zitat von djamila:

wie sollen wir da bei uns bleiben . ?

Klar ist, dass das in solchen Zeiten, wie Wir sie jetzt erleben schwierig ist.
Ich halte es mit der Selbstbestimmung, indem ich sehr gut filter, was will ich hier im Forum lesen u.
Draußen schaue ich, dass ich informiert bleibe u. selektiere dort meine Info-Quellen.
Schau darauf, worauf habe ich Einfluss u. wo gibt es durch die Maßnahmen Einschränkungen,
die ich Annehme u. Akzeptiere.
Dadurch vermindere somit meinen inneren Stresslevel u. Verunsicherung !
Ich vertraue darauf, dass auch diese Phase irgendwann vorbei sein wird.
Das für sich filtern , was Menschen hier im Forum schreiben oder was einem Menschen , draußen erzählen oder
welche u. wieviel an Jnformation lasse ich an mich ran, gehört zur Selbstfürsorge u. Selbstbestimmung !

Zur Zeit wäre dies so mein Impuls an Dich, wie Du bei Dir bleiben kannst.

Zitat von djamila: Ich und mein Inneres Kind ! Bevor meine Gedanken alle wieder verfliegen . Ich Glaube das mehr das Innere Kind und die Jugendliche in mir Agiert als die Erwachsene . Weil um Hilfe Bitten immer noch ein riesen Problem ist .

Liebe djamila!
Mich haben deine Worte sehr berührt. Wir müssen auf unser inneres Kind gut aufpassen und lieb zu ihm sein.
Das hat mir meine (sehr liebe) Therapeutin gesagt.
Sie arbeitet mit dem Ansatz der inneren Anteile - dem noch ganz kleinen Kind in uns, das langsam älter wird und schließlich mit der Jugendlichen und der Erwachsenen, die sich daraus entwickelt haben.
Diese Art der Therapie kommt mir sehr entgegen, und ich habe begonnen, mich mit meinen ganzen Innenkindern auszutauschen.
Und es kommen erstaunliche Dinge zum Vorschein .
Liebe Grüße schickt dir Ylva

Zitat von Ylva:

Wir müssen auf unser inneres Kind gut aufpassen und lieb zu ihm sein.

Ganz genau, @Ylva
Denn das hat es oft sehr vermissen müssen.
Wir, als der heutige Erwachse können diesem Kind, was wir einst waren,
dass geben, was es oft schmerzlich vermissen musste.

Zitat von Mayke1:

Hast du dein inneres Kind Krümel Wurzellos genannt?
Ich wage gar nicht darüber nachzudenken, welchen Namen mein inneres Kind von mir bekäme.

Liebe Mayke1
Erst mal einen Lieben Dank für deine Anteilnahme . Wie du gemerkt hast schreibe ich nicht so viel im Moment . Fühle mich manchmal wie früher in einer Starre . Da fehlen mir dann einfach die Worte .
Ja ich nenne mich Wurzellos wenn ich mich so fühle , oder auch Krümmel , oder auch die Chaotin . Und ich finde es auch alles Unklar . Was so in den Medien läuft . Was ich für mich und mein Inneres Kind klar weiß ist das wir unser Immunsystem stärken müssen . Da wir von der Einstufung auch zur Risikogruppe gehören . Und auch Paolo mit seiner Behinderung zählt dazu .
Unsere Insel ist jetzt unsere Wohnung in 16 ETG . Und wir müssen aufpassen Gesund zu bleiben weil ich das große Problem habe so schlecht um Hilfe Bitten zu Können . Wir wollen keine Belastung sein ! Und ja es sind Altlasten aus der Kindheit , Jugend . Die einen dazu treiben am liebsten wegzulaufen . Aber wir müssen uns zusammenreißen für Paolo und auch meine anderen Söhne und auch meinen Lebenspartner will ich nicht zu sehr Belasten . Ist auch Risikogruppe COPD geht aber noch Arbeiten . Und Gott sei Dank geht es uns bisher gut . Die Kontakte fehlen sehr stark die ich aufgebaut hatte bisher . Da vieles geschlossen ist und bis 20 April bleibt .
Liebe Mayke lass deinem Innerem Kind freien lauf dann wird es dir selber Namen nennen . Du bist ein sehr Emotionaler und Kreativer Mensch das Kommt dann fast von allein *lächel*
So jetzt ist mein Heul Krampf vorbei und es geht weiter . Fühl dich mal lieb Gedrückt .

Liebe Grüße Djamila Krümmel Wurzellos

Zitat von Ylva:

Liebe djamila!
Mich haben deine Worte sehr berührt. Wir müssen auf unser inneres Kind gut aufpassen und lieb zu ihm sein.
Das hat mir meine (sehr liebe) Therapeutin gesagt.
Sie arbeitet mit dem Ansatz der inneren Anteile - dem noch ganz kleinen Kind in uns, das langsam älter wird und schließlich mit der Jugendlichen und der Erwachsenen, die sich daraus entwickelt haben.
Diese Art der Therapie kommt mir sehr entgegen, und ich habe begonnen, mich mit meinen ganzen Innenkindern auszutauschen.
Und es kommen erstaunliche Dinge zum Vorschein .
Liebe Grüße schickt dir Ylva

Liebe Ylva
Dankeschön für deine Mail ,
du hast wohl eine gute Therapeutin erwischt . Und das was du schreibst hört sich auch sehr gut an . Ich denke Davon bin ich noch meilenweit entfernt . Ich habe wenn ich brauche Gespräche in einem Psychosozialen Beratung Zentrum . Weil ich da keine Überweisung und sowas benötige . Und da jetzt alles zum Stillstand gekommen ist hab ich gar nix zur Zeit . Im SPD erreiche ich auch niemanden . Unsere Kleine Gruppen Therapie zu Selbsthilfe geht auch nur Telef. zur Zeit . Und die Pflege meines Sohnes ist auch sehr Zeit Intensiv . Besonders jetzt .
Empfehlung ist Trauma Therapie .
Ich Wünsche dir weiter viel Erfolg für deine Therapie ! Liebe Grüße Djamila Krümmel Wurzellos

Hallo @Jedi
Erst mal Danke für deinen Tipp

Zitat von Jedi:

Um mit deinem inneren Kind i einem wohlwollenden Dialog zu gehen, brauchst Du einen ruhigen Ort/Zimmer,
etwas ungestörte Zeit für Dich u. eine visuelle Vorstellung, dich als Kind zu sehen oder Du nimmst ein Foto.

Was außer einem Kinderfoto ginge denn noch . Denn wenn ich mir Kinderfotos anschaue sehe ich mich , aber bekomme keine Verbindung .
Und wirklich ruhe gibt es zur Zeit nur Nachts wenn mein Sohn Paolo schläft . Und das ist jetzt sehr Unterschiedlich weil alles durcheinander ist .
Und das ich das mit der Materie Pflege so sehe liegt auch daran das ich genug eigene Beispiele habe und einfach sehe das sich nichts ändert .
Ich selbst habe in der Pflege gearbeitet als 16/17 jährige oft von 6- 18 Uhr wegen Unterbesetzung . Ich war keine Fachkraft .
Es war ein Krankenpflege heim . Und Menschen sin dort gestorben wie die Fliegen weil einfach auch die Wärme gefehlt hat und sie sich wie abgestellt fühlten .
Und Heute mit 53 sehe ich das gleiche , die Pflegekräfte sowie Angehörige müssen immer noch um gute Behandlungspflege Kämpfen . Egal in welchen bereichen .
Nur leider bekommt man die Menschen nicht zusammen weil die Angst die Arbeit zu verlieren und Familie nicht mehr ernähren zu Können zu groß ist .
So bleibt man auch oft Einzelkämpfer .
Ja wir fühlen und furchtbar zerrissen in dieser Welt und können uns schlecht abschotten manchmal .
Vor ein Paar Wochen Kaufte ich mir einen warmen Winter Mantel . Die Freude war auf dem Rückweg nach hause sehr gedämpft weil dann in der S Bahn mir ein alter Mann seine Hand hinhielt . Ich hab mich geschämt das ich kein Kleingeld hatte . Und das es mir so gut geht .
Ja uns fällt es schwer bei so viel Elend auf der ganzen Welt bei uns selbst zu bleiben .
Wir sind nur kleine Rädchen in dem Weltuhrwerk das zur Zeit gar nicht Rund läuft .

Und Dankeschön @Jedi das du immer viele Positive Anregungen gibst .

Es sind meine Erfahrungen keine Vorwürfe oder Bewertungen .

Liebe Grüße Djamila Krümmel Wurzellos

Einfach zum Mut machen !

Hallo djamila,