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Im Hier und Jetzt leben - Freude trotz Depression

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Ellen
Heute:

...freue ich mich über meinen freien Tag
...tu ich mir viel gutes
...nehme ich mir Zeit, nichts muß, alles kann






( Danke für die Einladung, hier mitzumachen, ist eine schöne Idee )

29.08.2009 12:54 • #1

A
Heute:

- freue ich mich über eure Gedanken zu meinem Problem (DANKESCHÖN!!!)

- freue ich mich über die Ordnung hier zuhause

- freue ich mich einfach, weil ich keine Traurigkeit spüre und morgen nachmittag was Schönes vorhab!


29.08.2009 13:28 • #2

A


Hallo Ellen,

Im Hier und Jetzt leben - Freude trotz Depression

x 3#3

N
heute:

- habe ich seit längerem mal wieder besser geschlafen

- habe ich mich vernünftig ernährt

- habe ich eine 46km-lange Radtour mit Freunden gemacht - das war sehr schön und ich konnte unser Beisammensein und die Natur genießen

- habe ich es stundenweise geschafft, einfach nur im Hier und Jetzt zu leben

29.08.2009 19:52 • #3

Ellen
Heute:

...bin ich zuversichtlich
...nehme ich mich an die Hand, und geh weiter nach vorne

30.08.2009 12:05 • #4

U
Heute:

freue ich mich das die Blumen auf meinem Balkon so schön blühen

freue ich mich auf meinen Mittags-Schlaf und geniesse ihn

denke ich zurück an unsere schöne Hochzeit vor einem Jahr

geniesse ich es,barfuss laufen zu können weil es so schön warm ist

ist mir bewusst, das dieser Tag gut ist


30.08.2009 14:22 • #5

A
Heute ...

... freue ich mich, dass ich mich getraut habe doch loszugehen ...
... zu einer Verabredung zum Käffchen (mit 2 sichtbaren und einer unsichtbaren Person)
... denn ich habe zwei zauberhaft liebe Menschen real kennengelernt!

Dazu waren die Spatzen so niedlich - beinahe zutraulich, immer an unserer Seite!

Über all das freue ich mich sehr!

30.08.2009 18:53 • #6

U
Ja Angie das kann ich auch nur sagen .... fand dich ja schon beim schreiben umwerfend und nun real - eine Bezaubernde Frau nahm mich in den Arm.
Und wir haben in dem einen frechen Spatz ganz deutlich Nina erkannt .... du warst nicht nur in unserem Herzen dabei - nee auch dein kl Spion.
Und die Gedächniss Tasse ... waren 2 .

Hab erst Zuhause entdeckt das da hinter den Schmetterlingen was steht .... drück dich auch Angie
Uti

30.08.2009 19:02 • #7

U
Du auch Nina .... bekomme bestimmt jetzt immer ein Lächeln aufs Gesicht gezaubert wenn ich einen Spatzen seh.

30.08.2009 19:11 • #8

Ellen
Heute

...freue ich mich für Euch

30.08.2009 19:16 • #9

A
JETZT freue ich mich nochmal ... so viel Freude heute!

Da bedankt sich doch grad meine Kleine bei mir, dass ich ihr das Sprechen beigebracht habe
und sagte, wie schlimm es doch wäre, wenn ich es nicht getan hätte ...

Sie hat vielleicht Gedanken ...

30.08.2009 19:37 • #10

N
Heute ...

... freu' ich mich, weil ich hier im Forum einfach ICH sein kann und viele tolle Menschenkinder kennengelernt habe
... bin ich glücklich, weil ich jetzt im Moment erkennen kann, dass ich mich von anderen inspirieren lasse, deren Impulse annehmen kann - und dadurch spüre, dass ich selbst noch einige Energiereserven habe
... bin ich zufrieden, weil ich einigermaßen gut mit mir allein zurecht gekommen bin

Danke NIna für den tollen Thread!!

30.08.2009 20:30 • #11

Ellen
Heute:

....bin ich stolz auf mich
....behalte ich das Gefühl, wach zu sein
....spüre ich meine Kraft

01.09.2009 10:31 • #12

S
Heute:

....geht es mir ein bisschen besser als gestern....

....war ich schon beim Arbeitsamt und beim Sport, obwohl es mir schwer fiel....

....habe ich noch eine Therapiestunde und werde meine Angst überwinden.....

01.09.2009 12:28 • #13

U
Das hast nur du allein geschafft Nina
finde es super das du es siehst und spürst.
Ute

01.09.2009 20:07 • #14

A


Hallo Ellen,

x 4#15

N
heute:

... hat mir die Abendstimmung der Natur gefallen, als ich im Zug nach Hause saß

... habe ich heute am Vormittag die Zeit mit meinem Pflegepferd genossen

... freue ich mich, dass morgen Samstag ist.

04.09.2009 21:55 • #15

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