Kann man reden verlernen?

26.10.2023 03:31 • x 1 #1

Kann man reden verlernen?Es geht mir immer schlechter, es ist so viel Schlimmes passiert und ich schaffe es nicht darüber zu reden oder zu schreiben. Ich hatte gehofft das ich das hier schaffe, aber außer anderen schreiben: Gute Besserung, alles Gute,einen schönen Tag. Geht nichts.Weiß einfach nicht mehr weiter.

26.10.2023 03:46 • x 2 #2

Zitat von Birga:
Kann man reden verlernen?Es geht mir immer schlechter, es ist so viel Schlimmes passiert und ich schaffe es nicht darüber zu reden oder zu ...

Guten Morgen Birga, du hast hier schon so viele gute , offene und einfühlsame Beiträge geschrieben .... erst einmal auch danke dafür.... ich selbst habe das früher leider nie gesehen, dass ich mich selbst oft unter Druck gesetzt hatte und habe mich gerade in depressiven Phasen auch in Sachen Austausch und Kommunikation gerne unter diesen Druck gesetzt. Das hat bei mir nie funktioniert.... erst als ich es geschafft hatte das abzustellen , wurde es in dieser Hinsicht viel besser .... ich finde du machst das toll und lässt dich nicht unterkriegen von der aktuellen negativen Phase....

x 3#3

Hallo Birga,

Kann man reden verlernen?

26.10.2023 07:30 • x 1 #3

@BlackKnight
Vielen Dank für Deine lieben Worte. Ich weiß nicht wie es weitergeht. Einen Termin bei einem Psychater habe ich Ende Januar 2024 (den Termin habe ich 2022 im Oktober bekommen)
Noch einmal vielen Dank an Dich .
Birgitt

26.10.2023 07:41 • x 3 #4

Nimmst du schon Antidepressivas liebe Birga?

Ich kenne die Situation mit den Psychotherapeuten gut....es ist nicht einfach einen Twrmin zu bekommen.... und dann muss es auch nich passen.....️ wie di siehst ich drücke dir beide Daumen fest

26.10.2023 07:53 • x 4 #5

Seit 27 Jahren nehme ich Antidepressiva mit Unterbrechungen.Ich musste in den letzten Jahren vier mal umziehen und lebe jetzt ,meinem Mann zuliebe in einer Kleinstadt. Komme hier gar nicht klar.Vieles belastet mich aus meiner ersten Ehe und es gab noch einige Vorfälle in meinem Leben über die ich nie gesprochen habe .Nun sitze ich in dieser kleinen Stadt...Keinen Termin beim Psychater, kein Psychologe der neue Patienten nimmt.Mein neuer Hausarzt verschreibt mir meine Antidepressiva, möchte aber das ich sie absetzte. Wenn ich Ihm erklären möchte,dass das nicht geht, versteht Er das nicht wirklich. Entschuldigung, dass ich etwas wirr schreibe aber ich bin nur noch am weinen. Aber auch das geht irgendwann wieder vorbei.

26.10.2023 07:58 • x 4 #6

Alles gut.... ich denke du solltest wegen den Antidepressiva zum nächstgelegenen Neurologen gehen.... mein Hausarzt damals war komplett überfordert und hat schon während des Erstgesprächs wegen meinen Problemen die Neurologin wegen einem zeitnahem Termin angerufen.... das wird definitiv wieder️

26.10.2023 08:08 • x 1 #7

Danke Dir. Beim Neurologen habe ich es schon versucht. Keine freien Termine Der Hausarzt ist der Meinung, dass ich nicht zum Neurologen muss.Ich muss versuchen durchzuhalten .Das ist das einzig Positive, man weiß das es irgendwann wieder besser geht Deine lieben Worte, haben auch schon ein bisschen geholfen.
Ein ganz großes Dankeschön an Dich

26.10.2023 08:34 • x 3 #8

Liebe Birga,

stark zu sein / stark sein zu müssen ist eine Sache. Auf Dauer geht das jedoch meistens nicht so gut aus. Ich lese in deinen Zeilen ganz viel Verzweiflung, aber auch Hoffnung und einen Willen, dass du die Dinge im Zaun halten möchtest.. Warum möchte dein HA, dass du die Medis absetzt, wenn es dir doch nicht gut geht?! Weißt du das?

Gibt es nicht vielleicht die Möglichkeit, ein Dorf / eine Stadt weiter nach einem anderen Hausarzt zu schauen?
Therapie geht manchmal auch digital - von zu Hause aus. Da müsste man vielleicht spezifisch danach suchen.

Du nimmst seit fast 30 Jahren Medis ein und der Dorfarzt sagt dir, dass du sie absetzen sollst, in einer Zeit, in der du sie brauchst - mhn, sorry, das klingt für mich irgendwie unprofessionell. Vielleicht Beruf verfehlt ..

Wenn du dir unsicher bist, dann rate ich dir, dir eine zweite Meinung einzuholen. Telefonier ein wenig rum, vielleicht fährt bei dir ja eine Bus- oder Zuglinie ins Nachbardorf und vielleicht gibt es da die Chance auf Ärzte, mit denen du besser reden kannst.

Das wünsche ich dir sehr.

Sei lieb gegrüßt,
Ziva*

26.10.2023 08:45 • x 3 #9

Hallo Birga,
frag deinen Hausarzt doch mal nach einem Dringlichkeitscode für einen Psychologen. Mit dem rufst du die 116117 an.

Ich bin davon überzeugt, das Reden verlernt man nicht.
Wenn es mir schlecht geht kann ich nicht reden. Mit Wollen hat das nichts zu tun. Es ist fast so, als ob jedes Wort Kraft kostet, die man eh nicht hat. Es ist für mich einfacher das so , als Symptom meiner Krankheit, anzunehmen. Alles andere setzt mich unter Druck und hilft null.
Ich denke, es ist gut, dass du weinen kannst. Weine deinen ganzen Schmerz raus. Wenn keine Tränen mehr da sind, geht es einem nicht unbedingt besser, aber etwas leichter ist es, irgendwie. Zumindest ist es bei mir so.
Und mir hilft das Wissen, dass ich es aus dem Tief heraus schaffe.
Ich wünsche dir Kraft für den heutigen Tag. Und vielleicht kannst du dir etwas Gutes tun.

26.10.2023 08:47 • x 3 #10

Moin Birga, als erstes mal : nicht aufgeben, es lohnt sich immer, zu kämpfen, auch, wenn man es gerade nicht sieht...Wenns ganz schlimm wird, Notfallambulanz! Aber du schaffst das auch so, schaue nach Selbsthilfegruppen, schreibe dir auf, was dir mal Spaß gemacht hat und probier das immer wieder aus. Hast du die Möglichkeit, dich irgendwie um einen Hund zu kümmern? Ich weiß, hört sich blöd an...Aber die geben einem wirklich viel und du musst raus mit denen, hast ne Aufgabe und kriegst viel zurück! Bücher, Podcasts usw. können dich auch erstmal zumindest ablenken...
Viel Glück und Kraft, du schaffst das!

26.10.2023 08:53 • x 2 #11

Zitat von Birga:
Danke Dir. Beim Neurologen habe ich es schon versucht. Keine freien Termine Der Hausarzt ist der Meinung, dass ich nicht zum Neurologen ...

Versuche einfach einen anderen und schildere dich als Notfall, ich würde da nicht locker lassen du schaffst das.....

26.10.2023 09:20 • x 2 #12

Oh, sorry, gerade erst gesehen, dass du ja einen Hund hast

26.10.2023 09:30 • x 1 #13

@Piet
Leber Piet
Vielen Dank für Deine lieben Worte. Das Du nicht gesehen hast,dass ich einen Hund habe ,ist doch nicht schlimm.Aber Du hast völlig Recht. Ein Hund ist für mich ein ganz großer Halt und sehr wichtig für mich. Das Schöne?Ein Hund liebt Dich so wie Du bist,ob hübsch, hässlich, dick oder dünn und ist immer für Dich da.Seit ein paar Tagen geht es mir ganz schlecht...Aber meine Ronja schafft es immer mir ein kleines Lächeln ins Gesicht zu zaubern.

26.10.2023 09:34 • x 1 #14

@Moosgrün
Vielen Dank für Deine lieben Worte. Das mit dem Code wusste ich gar nicht. Das habe ich mir sofort notiert und werde meinen Arzt darauf ansprechen .
Es beruhigt mich, dass es Dir und bestimmt auch Anderen hier manchmal schwer fällt zu reden,weil die Kraft fehlt.
Danke

26.10.2023 09:40 • x 4 #15

Ich bin völlig überwältigt von Euren lieben Kommentaren .So etwas kenne ich gar nicht mehr und weiß gar nicht so recht wie ich Euch danken kann. Wir kennen uns nicht und Ihr habt es mit Sicherheit auch oft sehr schwer und seit verzweifelt .
Ich musste dank Euch sogar etwas über mich lachen....Die Birga,die die letzten Tage nur geweint hat,die heute Morgen geschrieben hat, dass Sie nicht reden b.z.w schreiben kann...Hat Dank Euch ziemlich viel geschrieben.
Danke️

26.10.2023 09:41 • x 4 #16

Zitat von Birga:
Kann man reden verlernen?Es geht mir immer schlechter, es ist so viel Schlimmes passiert und ich schaffe es nicht darüber zu reden oder zu schreiben. Ich hatte gehofft das ich das hier schaffe, aber außer anderen schreiben: Gute Besserung, alles Gute,einen schönen Tag. Geht nichts.Weiß einfach nicht mehr weiter. ...

in schlechten Phasen habe ich das auch. Ich nenne es Error im Kopf.

26.10.2023 10:16 • x 2 #17

Zitat von Birga:
Ich bin völlig überwältigt von Euren lieben Kommentaren .So etwas kenne ich gar nicht mehr und weiß gar nicht so recht wie ich Euch danken kann. ...

Das liest sich SEHR schön Freut mich sehr!

26.10.2023 13:16 • x 1 #18

Hallo Birga, das kenne ich leider auch, ja das Reden kann man verlernen ... Depression ist bei mir häufig auch Schweigen, nicht mal Kraft haben, eine Nachricht auf dem Handy zu beantworten.
Dein Umzug in die neue und eher kleine Stadt, meinst Du das ist ein Auslöser für die aktuelle Depression?

26.10.2023 13:19 • x 6 #19

Liebe @Birga,
mir geht's auch wie Anderen, im Tief kann ich nicht lesen, schreiben, sprechen. Das kommt aber alles wieder. Weißt Du, was der Auslöser (wohl mehrere...) für die jetzige Krise ist?
Und meine Antidepressiva verlieren mit der Zeit ihre Wirkung. Für den Medikamentenwechsel ging ich ins Krankenhaus, weil ich das ambulant nicht geschafft hätte.
Hast Du irgendwann mal das Präparat gewechselt?
Zusätzlich für einen potentiellen Notfall fällt mir noch der sozialpsychiatrische Dienst ein, den man anrufen kann.
Halte durch!
Liebe Grüße Alexandra

26.10.2023 13:25 • x 2 #20

@Dakota
Danke für Deine liebe Antwort.
Es gibt viele Auslöser warum es mir wieder so schlecht geht. Der Umzug hierher hat mir den Rest gegeben. Es war ein riesen Fehler aber der größte Wunsch von meinem Ehemann. Er ist hier geboren und aufgewachsen. Er tut sehr viel für mich und darum versuche ich das Beste daraus zu machen. Das ich unglücklich bin weiß Er,aber noch einmal umziehen will Er auch nicht.

26.10.2023 13:30 • x 4 #21

Zitat von Birga:
@Dakota Danke für Deine liebe Antwort. Es gibt viele Auslöser warum es mir wieder so schlecht geht. Der Umzug hierher hat mir den Rest gegeben. Es war ein riesen Fehler aber der größte Wunsch von meinem Ehemann. Er ist hier geboren und aufgewachsen. Er tut sehr viel für mich und darum versuche ich das Beste ...

Das ist heftig. Kann Dich gut verstehen. Mein Partner wünscht sich auch so sehr , dass ich zu ihm ziehe, er hat ein schulpflichtiges Kind und kann/will da nicht weg, nichtmal in die Nachbarstadt. Ich würde ihn gerne glücklich machen, aber ich weiß, dass es für mich selbst wenn ich aus der Depression raus bin eine große Gefahr darstellt.
Das heißt Dein Mann ist jetzt glücklich, aber Du depressiv? Das kann es doch auch nicht sein.

26.10.2023 13:39 • x 2 #22

Da hast Fu recht...Aber was soll ich tun ? Ich liebe Ihn über alles und ein Umzug ist teuer,mal ganz davon abgesehen, dass es kaum noch bezahlbaren Wohnraum gibt und ich nur noch einen Minijob schaffe.
L.G.

26.10.2023 13:45 • x 2 #23

Zitat von Birga:
Da hast Fu recht...Aber was soll ich tun ? Ich liebe Ihn über alles und ein Umzug ist teuer,mal ganz davon abgesehen, dass es kaum noch bezahlbaren Wohnraum gibt und ich nur noch einen Minijob schaffe. L.G.

Kann ich sehr gut verstehen! Ja, es kostet alles heutzutage. Und eine Mietwohnung finden ... Horror heutzutage, ganz ehrlich, zumindest in manchen Regionen und wenn man nicht das ganz dicke Geld hat. Leider wahr, so auch meine Erfahrung.
Das Du Deinen Mann über alles liebst, finde ich sehr berührend.
Meinst Du, Du kannst Dich mit der Zeit in der neuen Stadt eingewöhnen?

26.10.2023 13:56 • x 2 #24

@Birga vermutlich ist im Tief immer alles quälend deutlich, was man in gesünderen Zeiten anders empfindet. Deshalb macht es (für mich) keinen Sinn, in Tiefs über Probleme nachdenken zu wollen und/oder Abstand zu finden zur Destruktivität. Wobei Abstand finden die Lieblingsdisziplin ist und ich übe beinahe täglich, Abstand von kleinen und großen Sorgen zu finden. Existenzangst? Dann rechne ich aus, wieviel Geld mir zur Verfügung steht. Angst um meinen Sohn? Aushalten, mich beruhigen dass er sich melden würde etc.
Destruktivität ist schon schwer genug. Deshalb meine Frage: womit kannst Du Abstand finden?
Es scheint wichtig zu sein.
Liebe Grüße Alexandra

26.10.2023 14:09 • x 2 #25

Das ist eine gute Frage.Es gab Zeiten in denen hat mir Musik, Hörbücher und zeichnen sehr geholfen. Aber selbst das funktioniert aktuell nicht. Ich glaube vieles hängt damit zusammen, dass ich überhaupt kein Selbstwertgefühl mehr habe. Ich sage mal frei heraus wie es ist.
Ich hasse meinen Körper.
Ich finde mich hässlich.
Ich habe das Gefühl nichts mehr zu können.
Ich fühle mich im Kopf 28 Jahre alt,
bin aber im Körper einer 88 jährigen.
Bitte verstehe mich jetzt nicht falsch....Es soll kein Jammern sein,sondern sind Feststellungen.
Ich weiß nicht wie ich aus dieser Spirale heraus kommen kann.

26.10.2023 14:39 • x 3 #26

Zitat von Birga:
Ich hasse meinen Körper.
Ich finde mich hässlich.
Ich habe das Gefühl nichts mehr zu können.
Ich fühle mich im Kopf 28 Jahre alt,
bin aber im Körper einer 88 jährigen.

Das ist schlimm und eine Momentaufnahme (und änderbar im Prozess)!
Zum Abstand finden fiele mir ein:
1. Deinen Körper verwöhnen nur für Dich, tolle Bodylotion, Körperpuder etc besorgen und täglich nutzen
2. Bewertungen stoppen: leise für Dich oder auch laut, immer wenn die Bewertung Ihre Macht über Dich behalten oder erwerben will
3. aufschreiben, was Du kannst, zB. für jeden Buchstaben im Alphabet eine Fähigkeit notieren
4. Bewertungen stoppen, Du bist jetzt im Tief und das lügt immer
Unser Gehirn ist formbar, dank Neuroplastizität können wir über längere Zeit anders denken, uns anders verhalten, uns anders fühlen lernen. Wiederholungen sind wichtig.
Liebe Grüße Alexandra

26.10.2023 14:55 • #27

Das werde ich auf jeden Fall versuchen.
Alles Liebe, Birgitt

26.10.2023 15:43 • x 3 #28

Kann man reden verlernen ?

Nein @Birga, verlernen kann man es nicht
Es gibt aber Zeiten, durch Depression oder es fehlt die Kraft- Enttäuchungen können auch
zu einer Sprachlosigkeit führen, Ängste, fehlender Sinn, Ohnmachtsgefühle, Unzufriedenheit,
umgeben mit Menschen, mit denen man nichts bereden kann u. möchte, fehlendes Selbstbewusstsein,
fehlendes Vertrauen auf die eigene Selbstwirksamkeit, Resonanzlos zu bleiben und sicher noch
eine ganze Menge weiterer Faktoren, warum reden nicht möglich ist.

Vielleicht findest Du für Dich etwas, worauf sich Dein momentanes nicht reden können
sich stützt.

Zitat von Birga:
Es geht mir immer schlechter, es ist so viel Schlimmes passiert und ich schaffe es nicht darüber zu reden

Schau Dir das, was schlimmes passiert war noch einmal an - schreibe es so für Dich einmal auf
u. dann führe einen Selbstdialog (darf ruhig laut gehalten werden) u. es könnte sein, dass Du
die Wortlosigkeit dadurch verlierst.
Ich habe selbst oft mit der Methode des Selbstdialogs gearbeitet u. habe mich sogar vor einem Spiegel gesetzt.
Mag am Anfang etwas komisch erscheinen, aber es macht Sinn, wenn man es einmal laut ausgesprochen hat.

Der nächste Schritt wäre, sich zu Überlegen, wie gehe ich jetzt mit dieser schlimmen Situation um ?
Auf was für Ressourcen kann ich evtl. zurückgreifen ?
Wem möchte ich dazu etwas sagen oder gar hier schreiben ?
Auch dies ist ein interessanter Selbstdialog u. vielleicht wirst Du staunen, was es in Dir bewegen kann.

Probiere es einfach einmal aus.
LG Jedi

26.10.2023 16:26 • #29

@Jedi
Danke Dir,für Deine Nachricht.
Ich werde das auf jeden Fall versuchen.
L.G.Birgitt

x 4#30

Hallo Birga,

26.10.2023 18:26 • x 5 #30

Hey Birga, dass du deinen Mann über alles liebst und das wohl auch so fühlst, ist doch schon mal richtig positiv! Auf die Positiv-Seite damit
In meinen schlimmsten Phasen konnte ich gar nichts mehr fühlen, es hätte auch statt meiner damaligen Frau der Schornsteinfeger neben mir liegen können, wäre das gleiche gewesen. Insofern ist das doch schon mal super und ich denke, wenn du dich aus deinem Loch wieder nach oben gekrabbelt hast, wird dir auch dein Wohnort nicht mehr so weh tun. Das du im Moment kein Selbstwertgefühl hast, ist der Krankheit geschuldet und du solltest das nicht überbewerten. Schreib dir mal auf, was du schon alles im Leben geschafft hast, du wirst staunen, was da alles zusammenkommt. Ganz oben würde ich schreiben: Ich habe mich der Krankheit gestellt und nicht aufgegeben!
Denn wenn du dich mal umschaust und bei vielen Menschen hinter die Kulissen guckst, wirst du feststellen, wie kaputt die eigentlich sind. Die nehmen nur den Kampf nicht an, sondern deckeln das mit Arbeit,Dro. oder sonstwelchen Süchten und Ausflüchten.
Es gibt soviel, wofür es sich zu kämpfen lohnt, du siehst es nur gerade nicht...Aber das kommt wieder!

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