Konfrontation mit der Angst

Ich habe seit Jahren Depression en und soziale Phobien, da ich in der Schule massiv gemobbt wurde. Hilfe gab es nicht, wenn ich sie gesucht habe. das ging von Stell dich nicht so an, so schlimmkann das ja nicht sein (vom eigenen Vater) bis zu wir können gegen diesen Lehrer nichts tun (vom Schulleiter). Die Klasse war so schlimm, dass die Lehrer selbst auch Angst hatten.
Ich hatte mir geschworen, nie wieder mit meinen Mitschülern zu tun zu haben. Jetzt steht aber das erste Klassentreffen an und meine Therapeutin sagt, es wäre gut, wenn ich mich ihnen stellen würde. Ich habe aber große Angst davor und kann kaum zur Stoßzeit Einkaufen gehen und das sind Menschen mit denen mich nichts verbindet. Ich fühle mich einfach noch nicht bereit mich meinen Tyrannen zu stellen.Es sind ja auch definitiv Personen, die mir nichgt gut tun. Würdet ihr euch stellen oder sollte ich mich fern halten?

Also ich würde definitiv nicht hingehen. Das hast du gar nicht nötig, und stellen musst Du Dich schon mal gar nichts und niemandem.
Grüße Kate

Hallo Selene,

Konfrontation mit der Angst

Da kann ich mich nur anschließen. Ich würde auch nicht hingehen wollen.sich stellen ist zwar gut gemeint, aber nicht bei einer Klassentreffen. Da brauchst du das definitiv nicht zu machen. Und mit den Vorfällen von damals erst recht nicht.

Auf keinen Fall hingehen! Ich finde es sehr wichtig, Menschen auszusortieren, die einem nicht gut tun. Warum sollte man sich freiwillig damit konfrontieren? Ich sehe da gar keinen Sinn drin.
Tu dir den Gefallen und geh nicht hin.

Und auch ich möchte meine Vorschreiben bestätigen: AUF KEINEN FALL DA HIN GEHEN ! Hör auf Dein Bauchgefühl, und sei mal halt keine brave Klientin ( das kennen Psychotherapeuten, dass Ihre Ratschläge nicht immer befolgt werden. Thank Heaven !)

Und noch eine Stimme von mir: Geh da nicht hin. Ich verstehe nicht, wie deine Therapeutin dir dazu raten kann. Kann mir nur vorstellen, dass sie da mehr an ihre Therapiekonzepte denkt als an dich mit deiner konkreten Angst. Expo-Training nennt sich das vermutlich. Das will sensibel und dosiert eingesetzt werden, wenn es helfen soll. Ich habe schon öfters von Fällen gehört, wo Menschen so retraumatisiert werden, statt dass es hilft.
So wie du das schilderst, ist mein Gefühl eindeutig: keinesfalls hingehen.

Zitat von Selene:

Ich fühle mich einfach noch nicht bereit mich meinen Tyrannen zu stellen.

Du hast Dir die Frage ja schon selbst beantwortet, liebe*r Selene.

Frage mich wie meine Vorredner*innen auch, was das am Ende für dich bezwecken soll. Denn es ist nach meinem Empfinden doch hilfreicher, Vertrauen in Menschen aufzubauen, die dich stärken.

Auch ohne Depression und sozialer Phobie wäre das bereits eine Situation, die starke Ängste hervorruft. Warum sollte man sich dem ausliefern?

Team Nein-höre-auf-Deine-Intuition!