Lernen mit der Depression umzugehen möglich?

Nun habe ich also mal beschlossen, einen Blick auf alles zu werfen um besser abwägen zu können, wie es mit mir und meinem Umfeld aussieht.

Diese Krankheit Depression ist bestimmt nichts, was man jemandem anderen wünschen würde. Ein steter Kampf durch das Leben, die Woche, den Tag...und Hoffnung auf Besserung ist nicht in Sicht.
Denkste!!!!
Was hat man nicht schon alles erlebt?! Was nicht schon alles überlebt?! Ist das wirklich alles so unwichtig das man es in einem kleinen Anflug von Depression vergisst?
Oh nein. Es ist sehr schwierig an andere Sachen zu denken als seinen momentanen Zustand. Ebenso ist es sehr schwierig, sich selbst zu sagen: Morgen sieht die Welt schon wieder anders aus! Denn bis morgen ist es ja noch sooo lange hin. Doch mit ein wenig Übung und Disziplien habe ich gelernt, in meinen Phasen auf die kleine Stimme meines Herzens zu hören, und nicht auf die viel grössere Stimme meiner verletzen Seele.
Oft schreit meine Seele in Qualen auf. Doch ist die Erkenntnis nicht der erste Schritt zur Heilung?
Ich bin nicht sicher ob das was ich hier schreibe nur absoluter Blödsinn ist, oder vielleicht doch der richtige Weg auf der Suche nach meinem nicht depressiven Ursprung.
Doch bei einem bin ich mir sicher. Mir ging es bei weitem schon schlechter als jetzt!! Und ich habe es gemeistert. Ansonsten könnte ich dieses hier jetzt nicht schreiben...
Ich für meinen Teil sage: Depression, du bist mein anderes Ich, und wir müssen lernen miteinander umzugehen. Der Anfang ist getan.
Ich bin gespannt wie es weitergeht...

hallo du

Zitat von Fjölnir:

Ich für meinen Teil sage: Depression, du bist mein anderes Ich, und wir müssen lernen miteinander umzugehen. Der Anfang ist getan.
Ich bin gespannt wie es weitergeht...

Das ist ein guter Anfang, alles gute auf deinen Weg.

little-tiger

Hallo Fjölnir,

Lernen mit der Depression umzugehen möglich?

Hallo little-tiger
Hab Dank :-)
Ich versuche das alles mittlerweile als Herausforderung zu sehen. Ich denke das es immer auf die Sichtweise ankommt. Das ist natürlich von Mensch zu Mensch verschieden, doch habe ich die Erfahrung gemacht das es weniger schwer ist wenn man die Krankheit nicht als Fremdkörper sieht. Aus dem richtigen Blickwinkel verstecken sich auch sehr viele positive Aspekte darin. Alleine schon wie viel man über sich selbst lernen kann. Andere werden 100 Jahre alt und kennen sich noch immer nicht....

Fjölnir ist einer der Beinamen des nordischen Göttervaters Odin und bedeutet der Vielweise. Ich hoffe einfach das ich noch sehr viel dazu lernen kann.
Ohja, es ist ein langer, harter Weg. Ich selbst habe von meiner frühen Kindheit bis jetzt gebraucht, und am Ziel bin ich noch lange nicht.
Seit etwa 1,5 Jahren spüre ich erst ein wenig Spass am Leben. Das bringt dann auch gleich das nächste Problem mit sich: nun habe ich Zukunftsängste. Nicht in der Form das ich nicht weiss was in Zukunft aus mir wird oder so in diese Richtung. Eher in Form von: ich habe absolute Panik wenn ich dran denke das ich irgendwann mal sterben muss und dann nicht mehr da bin. Ich habe einfach Angst davor das ich nicht mehr teilhaben kann.

hallo Fjölnir

Zitat von Fjölnir:

am Ziel bin ich noch lange nicht.

Damit bist du nicht alleine, aber warscheinlich ist der Weg dahin das eigentliche Ziel.Den in dieser Zeit setzen wir uns mit uns selbst auseinander und dürfen damit NIEMALS mehr aufhören, sonst drohen Rückfälle.

Zitat von Fjölnir:

Seit etwa 1,5 Jahren spüre ich erst ein wenig Spass am Leben.

Darum beneide ich dich glatt. Ich habe bisher für jedes Quentchen Spaß / Glück doppelt und dreifach bitter bezahlt.

Zitat von Fjölnir:

Ich hoffe einfach das ich noch sehr viel dazu lernen kann.

Das Unterschreibe ich sofort !

Zitat von Fjölnir:

ich habe absolute Panik wenn ich dran denke das ich irgendwann mal sterben muss und dann nicht mehr da bin. Ich habe einfach Angst davor das ich nicht mehr teilhaben kann.

Das ist doch wunderschön das du so empfindest ! Zeigt es doch das du L E B E N willst !

Ich empfinde es als Last zu Leben.Den ( nach meinen Empfinden ) Lebe ich NICHT, ich existiere nur.

little-tiger

Würde ich jetzt schreiben: Denke positiv, wäre das absoluter Blödsinn und einfach nur Floskeln. Daher schreibe ich es auch nicht.
Ich kenne das Gefühl bzw den Zustand nicht zu leben, nur zu existieren. Vielmehr habe ich es als dahin siechen empfunden. Jeder Tag der vorbei war hat mich dem grossen Tag des Endes ein wenig näher geführt. Doch es ging mir nicht schnell genug. Im absoluten Widerspruch zu meinen jetzigen Ängsten. Auf jeden Fall kamen diverse Suizidversuche. Doch ich hatte stets Pech damit. Wie oft ich wegen den Versuchen in der Psychiatrie war, kann ich gar nicht mehr sagen. Ich hatte keine Kraft und keine Lust mehr, mich durch jeden einzelnen Tag zu kämpfen.
Irgendwann habe ich angefangen die Dinge genauer ins Auge zu fassen. Den Schmerz direkt anzusehen. Ihm auf den Grund zu gehen. Mir haben 2 Bücher sehr dabei geholfen die Dinge auch mal aus einer anderen Sicht zu sehen. Hermann Hesse Steppenwolf, und Paulo Coelho Veronika beschliesst zu sterben. Keine Angst; ich bin kein Vertreter der für Bücher werben möchte
Es ging auf jeden Fall bergauf und bergab. Höhen und Tiefen. Und dann plötzlich 2 Jahre fast völlige Isolation und Resignation. Ich war nach den 2 Jahren innerlich absolut leer. In dieser inneren Leere konnte ich dann anfangen zu pflanzen. Raus mit dem Grau und Trostlos.
Ich habe nachwievor meine Phasen. Daran wird sich wohl auch mein Leben lang nichts ändern. Aber was solls? Dann weiss ich wenigstens das ich Empfindungen habe. Und diesen Empfindungen und Phasen auf die schliche zu kommen; den Ursprung von alledem zu finden; das habe ich mir zum Hobby gemacht. CARPE DIEM

Ich bin ja doch nichts - ein leerer Mantel, ein Gedanke ohne Nest, ein Wort ohne Bedeutung, eine Warnung die zu spät kommt.
Ich bin nicht schön, und das Aussergewöhnliche tun andere.
Ich bin nichts und schon jetzt vergessen.
Vor diesem Glauben rettet mich nicht das Mitleid der Welt, nicht das Schicksal oder die Tränen und schon gar nicht die billige Ehrfurcht oder die noch billigere Demut.
Vielleicht aber die harte Stimme meines inneren Lehrers, die sagt: Glaub was du willst.

hallo Fjölnir

Zitat von Fjölnir:

jeden Fall kamen diverse Suizidversuche

Die habe ich auch hinter mir.

Zitat von Fjölnir:

Doch ich hatte stets Pech damit.

Dito.

Zitat von Fjölnir:

Irgendwann habe ich angefangen die Dinge genauer ins Auge zu fassen. Den Schmerz direkt anzusehen. Ihm auf den Grund zu gehen

Das habe ich schon immer getan.Ich bin N I E weg gelaufen, habe mich I M M E R den Situationen gestellt.Habe A L L E S hinterfragt und versucht das beste daraus zu machen.

Nur... wirklich geholfen hat es mir nicht. Es hilft mir auch nicht wirklich weiter das die Therapeuten/Psychiater/Kliniken bestätigen das ich alles richtig gemacht habe und prima reflektiert bin.

Zitat von Fjölnir:

In dieser inneren Leere konnte ich dann anfangen zu pflanzen.

WIE hast du das geschafft ? Wie hast du dein inneres wieder erreicht ?

Ich bin schon solange eine leere, tote Hülle.Was mich am meisten regelrecht lähmt ist diese unendliche Müdigkeit.

Zitat von Fjölnir:

Und diesen Empfindungen und Phasen auf die schliche zu kommen; den Ursprung von alledem zu finden; das habe ich mir zum Hobby gemacht. CARPE DIEM

Ich bin zur Zeit nicht wirklich empfindungsfähig, es kommen nur noch die ganz starken Emotionen( Wut/ Trauer/Schmerz ) zu mir durch, dann allerdings mit Macht.Womit ich dann überhaupt nicht klar komme.

Zitat von Fjölnir:

Ich bin ja doch nichts - ein leerer Mantel, ein Gedanke ohne Nest, ein Wort ohne Bedeutung, eine Warnung die zu spät kommt.
Ich bin nicht schön, und das Aussergewöhnliche tun andere.
Ich bin nichts und schon jetzt vergessen.

Genauso sieht es in mir aus.

little-tiger

Hallo,

ich lese Eure Unterhaltung schon von anfang an.

So, wie es Dir geht little-tiger geht es mir auch schon länger. Nur so gut die Gefühle ausdrücken wie ihr beide das macht, kann ich leider nicht.

In der Psychiatrie und Therapie sagt man mir immer, das ich zu sehr für mich alleine leide, bevor ich darüber sprechen kann. Und akzeptieren, die Depression, versuche ich seit Jahren ohne Erfolg.

Ich hoffe, Ihr versteht meinen Gedankengang. Werde weiterhin dieses Thema beobachten.

Liebe Grüße
Hamsterbacke

hallo Hamsterbacke

Zitat von Hamsterbacke:

ich lese Eure Unterhaltung schon von anfang an.

Schön das dich dieses Thema ebenfalls interessiert, ich wäre sehr gespannt was du dazu zu sagen hättest.

Zitat von Hamsterbacke:

Nur so gut die Gefühle ausdrücken wie ihr beide das macht

Dankeschön dafür, das gelingt mir auch nicht immer.Ich bin oft genug Wortlos und weiß nicht wie ich es in Worten fassen kann was da in mir passiert.

Zitat von Hamsterbacke:

In der Psychiatrie und Therapie sagt man mir immer, das ich zu sehr für mich alleine leide, bevor ich darüber sprechen kann

Das kenne ich nur zu gut ! Habe ich doch von klein auf gelernt das ich meine Probleme alleine lösen muß.Auch ist das ein Grund warum ich nur alle 2 Wochen Therapie habe.Ich brauche einfach Zeit um das erlebte in Worte fassen zu können.

Zitat von Hamsterbacke:

Und akzeptieren, die Depression, versuche ich seit Jahren ohne Erfolg.

Das war/ ist ein langer Weg und ich bin noch dabei.

Zitat von Hamsterbacke:

Ich hoffe, Ihr versteht meinen Gedankengang

Ich für meinen Teil sehr gut.

little-tiger

Hallo little-tiger
Ich kann gar nicht so genau sagen wie das alles von statten gegangen ist. Natürlich weiss ich wie schlimm es ist wenn in einem nur die negativen und grossen Gefühle regieren. Mein Leben hat sich auf diesen Emotionen aufgebaut. Natürlich habe ich auch mal gelacht. Doch war das ein Lachen von aussen, nicht von innen. Ich hoffe du verstehst. Es kam einfach nicht von Herzen. Wenn sich tatsächlich einmal Freude eingestellt hat, hatte ich das Gefühl zerplatzen zu müssen. Es war einfach zu viel für mich und tat so weh das ich regelmässig Tränen in die Augen bekommen habe. Ich war eigentlich nie ein Mensch der sich seiner Gefühle geschämt hat. Eher ein Emotionaler Typ. Und daher war es ganz schlimm für mich, als ich gemerkt habe das ich überhaupt nicht mehr richtig heulen kann. Der Schmerz, die Angst...nichts konnte hinaus. Und so ist es noch immer.
Ich verstehe sehr wohl wie es ist in seinem Tränental gefangen zu sein.
Ich hatte damals angefangen Gedichte zu schreiben und zu zeichnen. Ich denke das ich versucht habe mich innerlich zu zerreissen. Ich weiss nicht wie ich es besser ausdrücken soll. Es musste krass sein. Es musste weh tun. Je selbstzerstörerischer es war, desto besser. Mir ging es danach auch nicht wirklich besser weil es raus war. Eher ging es mir noch schlechter weil ich mich so darein gesteigert hatte.
Irgendwann hat es dann angefangen abzuflachen. Die Bilder sind einfache Bilder geblieben ohne einen Kopfschuss oder ähnlichem und Gedichte schreibe ich nicht mehr. Nun bin ich auch seit kurzem in ambulanter Therapie und kann zusehen wie das Bild in meinem Kopf sich langsam zusammen fügt. Mein Therapeut ist auch der Meinung das diese ganze Zeit der Selbstverletzung und des Quälens auf einer Seite auch geholfen hat im nachhinein besser sehen zu können. Und ich rede nicht von 1-2 Jahren. Dieses ganze Selbstzerstückeln ging 20 lang. Kurze Zeit hatte ich mal Medikamente genommen. Doch eigentlich nur weil es in der Psychiatrie ein Muss war.
Wie ich schon sagte: Ich kann nicht genau sagen wie oder was ich gemacht habe damit es besser wurde. Ich denke einfach, ich habe der ganzen Sache die Zeit gegeben die sie brauchte. Natürlich hätte es auch nach hinten losgehen können, doch jetzt bin ich froh das keiner meiner Versuche die Sache frühzeitig zu beenden geglückt ist.
Natürlich kann ich hier nur meine Erfahrungen mitteilen. Und es tut mir wirklich von Herzen leid das ich dir nicht besser helfen kann :-(
Doch ich hoffe mein offenes Ohr hilft wenigstens ein bisschen

Hallo Hamsterbacke
Es freut mich das du es hier bei uns interessant findest :-) Es freut mich das du dich mit einbringst. Ich persönlich sage mitlerweile: Für jedes Problem gibt es auch eine Lösung. Sicher ist es schwer bis unmöglich diese Lösung zu sehen wenn man bis über beide Ohren in der Sch...... sitzt. Daher finde ich einen solchen Austausch wie hier sehr wichtig. Vielleicht haben andere Leute mit ähnlichen Problemen ganz andere Gedanken auf die ich alleine niemals kommen würde.
Das ist das erste Mal das ich in einem Forum bin. Und bis jetzt finde ich es doch sehr lohnend. Ich hoffe euch bringt es ebenso viel!!!

hallo Fjölnir

Zitat von Fjölnir:

Natürlich weiss ich wie schlimm es ist wenn in einem nur die negativen und

Zitat von Fjölnir:

grossen Gefühle regieren

ich bin ja inzwischen froh darüber überhaupt wieder was zu fühlen, nur wäre es schön nicht jedesmal gleich komplett überrannt zu werden davon.

Zitat von Fjölnir:

Natürlich habe ich auch mal gelacht.

Ja, wenn ich denke das es jetzt an dieser oder jener Stelle erwartet wird.

Zitat von Fjölnir:

Doch war das ein Lachen von aussen

Zitat von Fjölnir:

nicht von innen. Ich hoffe du verstehst. Es kam einfach nicht von Herzen

Ganz genau ! Mein Körper lacht , doch mein inneres bleibt völlig unberührt.Ganz genau so geht es mir wenn ich Musik höre.Sie berührt mich nur noch auf 2 Arten : ich finde sie erträglich oder sie quält mich.

Zitat von Fjölnir:

Ich war eigentlich nie ein

Zitat von Fjölnir:

Mensch der sich seiner Gefühle geschämt hat.

Geschämt habe ich mich dessen noch nie, ich zeige sie nur nicht jeden.Da ich schon sehr früh gelernt habe das dieses als Schwäche und Angriffspunkt genutzt wird.

Zitat von Fjölnir:

Der Schmerz, die Angst...nichts konnte hinaus. Und so ist es noch immer

Ja, und es wird nicht weniger, egal wie oft und intensiv man sich damit auseinandersetzt.

Zitat von Fjölnir:

Ich hatte damals angefangen Gedichte zu schreiben und zu zeichnen.

Das ist lange her bei mir das ich zuletzt Gereimt habe.Gemalt habe ich zuletzt in der Kur, in einen geschützten Umfeld.Hier , zu Hause , fehlt mir die Kraft dazu.

Zitat von Fjölnir:

Ich verstehe sehr wohl wie es ist in seinem Tränental gefangen zu sein

Mein Tal ist sehr, sehr tief; sehr, sehr schwarz; sehr, sehr kalt; und saugt mir jede Form von Kraft oder Energie aus.

Bei jeder Belastung ( z.B. Stress auf der Arbeit ) ist meine Glasglocke wieder da und schirmt mich völlig von meiner Umgebung ab.Was natürlich etliche Schwierigkeiten mit sich bringt.

Zitat von Fjölnir:

Eher ging es mir noch schlechter weil ich mich so darein gesteigert hatte.

Das kenne ich auch, allerdings habe ich es ( fast ) immer geschafft da wieder raus , bzw. runter zu kommen.

Zitat von Fjölnir:

Nun bin ich auch seit kurzem in ambulanter Therapie

Gratulation ! Das ist ein wichtiger Schritt auf den Weg zur Gesundung.

Ich hatte schon mal mit Anfang/Mitte 20 J. versucht eine Therapie zu machen.Wurde aber von ALLEN ( ca. 7-10 ) Therapeuten damals abgewiesen mit der Begründung : Man kann nicht die derzeitige Belastung U N D die Vergangenheit bearbeiten.Dazu wäre man nicht fähig.

Dabei wollte ich nur Hilfen haben wie ich was Handhaben könnte, heute wäre es eine VT.Also habe ich es selbst gemacht, so gut es ging.

Ich bin seit mehreren Jahren in ambulanter Therapie.Inzwischen bei der Zweiten Therapeutin.Darum mußte ich hart kämpfen.Mein erster Therapeut war plötzlich verstorben und meine Krankenkasse wollte erst keine Weiterführende Behandlung erstatten.

Ich nehme seit einigen Jahren Medikamente und bin sehr froh darüber das es sie gibt.Auch ich war in der Psychiatrie, dort wurde mein phyotisches Erleben gut behandelt.Es tritt jetzt nur noch in starken Belastungsituationen in abgeschwächter Form auf.

Zitat von Fjölnir:

Dieses ganze Selbstzerstückeln ging 20 lang.

Auch bei mir war der Zeitraum über mehrere Jahrzehnte.

Zitat von Fjölnir:

Ich denke einfach, ich habe der ganzen Sache die

Zitat von Fjölnir:

Zeit gegeben die sie brauchte

Da sind wir wieder bei den bösen Wort, seufz, ich weiß ich brauche Geduld, schließlich hat sich diese Erkrankung über mehrere Jahrzehnte aufgebaut und es braucht Zeit da was zu verändern oder umzubauen.

Zitat von Fjölnir:

Natürlich kann ich hier nur meine Erfahrungen mitteilen.

Genau dafür sind wir hier ! Um uns miteinander auszutauschen.

Zitat von Fjölnir:

Und es tut mir wirklich von Herzen leid das ich dir nicht besser helfen kann :-(

Du hilfst mir schon sehr viel ! Dankeschön dafür ! Alleine dadurch das du verstehst was ich schreibe und es nachvollziehen kannst.Es tut so gut wenn man nicht alleine ist.

little-tiger

Hallo little-tiger
Natürlich ist es schlimm wenn einen seine Gefühle überrennen. Ich schätze, das hat mit der eigenen Tolleranz gegenüber seinen Gefühlen zu tun.
Das mit der Musik war bei mir nie so wie du es schilderst. Musik war schon immer mein Ein und Alles. Es ist ein sehr starkes Medium und konnte bei mir stets alles Mögliche auslösen. Meist habe ich es allerdings zu selbstzerstörerischen Akten gebraucht. Es gibt eine CD vor der ich gar Angst hatte :-D Es war dann doch ein wenig zu arg.
Ohja, das seine Gefühle gerne mit Füssen getreten werden ist mir nicht fremd. Bereits in Kinderschuhen durfte ich mich auf die Welt bereitmachen. Ich mache meinen Eltern da keine Vorwürfe. Ausser vielleicht den, das sie mich überhaupt gezeugt haben. Das war unverantwortlich und dumm. Doch seis drum. Es ist wie es ist und man muss das Beste draus machen.
Nun, gereimt habe ich nie :-D Es waren eher kleine Geschichten in Gedichtform. Sie haben sich nicht gereimt, waren nur lyrisch. Wenn du magst kann ich dir ja mal eins aus alten Tagen zeigen.
Was sagt denn deine Psychologin zu deinem Ergehen? Kann sie dir nicht mit Tipps und Tricks etwas helfen? Ich meine die du in Akutsituationen anwenden kannst?
Ich nehme schon lange keine Medikamente mehr und das finde ich auch in Ordnung so. Wenn es weh tut soll es richtig weh tun. Das hat mir bis jetzt geholfen und ich bleibe da meiner Linie treu. Allerdings muss ich anmerken das ich gewillt bin nun in der Therapie auf Medikamente zurück zu greifen WENN es nicht anders geht. Wer weiss was da noch so alles hoch kommt. Aber auch nur wenn ich es ohne nicht ertrage und merke das die Therapie darunter leidet.
Ja, ich weiss. Zeit ist auch nicht wirklich eines meiner Lieblingswörter. Ganz im Gegenteil. Dennoch ist es ein Fakt den ich mir vor Augen halten muss. Ich musste der Sache einfach die Zeit lassen. Aber Menschen sind verschieden, die Krankheit ist bei jedem verschieden und somit ist natürlich auch der Weg bei vielen ein anderer.
Und um dann einfach noch eine Floskel hier anzubringen: Die Hoffnung stirbt zuletzt!!

hallo Fjölnir

Zitat von Fjölnir:

Musik war schon immer mein Ein und Alles.

Das war es früher bei mir auch.Ich habe fast alle Musikrichtungen zu Hause.Ich habe Musik geliebt und sie war ein Teil von mir.
Auch habe ich selbst ein Musikinstrument gespielt ( ein Knopfakkordeon im B-Griff ), am liebsten Mozart oder Lizt.Heute kann ich keine Noten mehr lesen, Geschweige den das ich es Koordiniert bekäme den Balg zu Bewegen und die Hände in den verschiedenen Griffen, da ja die linke Hand ganz was anderes macht als die Rechte.

Ich habe es auch immer geliebt mich zu Musik zu Bewegen, was heute auf Grund der Arthrose in beiden Knieen kaum noch möglich ist.Ich habe Musik gefühlt.Nun ist das alles weg.Und es fehlt mir so sehr.

Zitat von Fjölnir:

Es gibt eine CD vor der ich gar Angst hatte

Mmmm.. bei mir ist es stark Stimmungsabhängig gewesen, ich habe schon immer darauf geachtet das Musik mich aufbaut und nicht noch weiter in ein Stimmungstief rein zieht.

Zitat von Fjölnir:

Was sagt denn deine Psychologin zu deinem Ergehen?

Sie meint das es noch Reste von meiner schweren Depression sind und ich Geduld brauche.

Zitat von Fjölnir:

Kann sie dir nicht mit Tipps und Tricks etwas helfen?

Ja , klar haben wir das gemacht.Auch gibt es hier einen Tread in den man Skills kennen lernen kann.

Zitat von Fjölnir:

Ich meine die du in Akutsituationen anwenden kannst?

Ich versuche in solchen Momenten aktiv zu werden, mich abzulenken und zu beschäftigen.Was ( noch nicht ) immer klappt.

Zitat von Fjölnir:

Es ist wie es ist und man muss das Beste draus machen.

Ganz genau !

Zitat von Fjölnir:

Aber Menschen sind verschieden, die Krankheit ist bei jedem verschieden und somit ist natürlich auch der Weg bei vielen ein anderer.

Das stimmt, aber es ist gut sich darüber auszutauschen ! Den ein Teil von den Weg den man geht kann vielleicht wem anderes auch ein Stück weiter helfen seinen Weg zu finden.

Zitat von Fjölnir:

Die Hoffnung stirbt zuletzt!!

Ich sage immer : Hinfallen kann jeder, immer wieder aufzustehen ist ds schwierige und dabei niemals aufzugeben.

liebe Grüße little-tiger

Hallo little-tiger
Da gebe ich dir absolut Recht!!! Hinfallen kann jeder.
Natürlich hätte ich es damals lieber gehabt wenn das Aufstehen lernen nicht so hart gewesen wäre. Doch frei nach nietzsche: Was uns nicht umbringt macht uns hart! Und den Aspekt des lernen über sich selbst hatten wir ja schon. Auch wenn mich anfangs erschreckt hat was ich in mir sehe, so war es über die Jahre hinweg doch ein treuerer Kamerad als so manche Person die sich Freund genannt hat. Auch die feinfühligkeit anderer Menschen gegenüber finde ich bemerkenswert. In meinem Fall kann ich Menschen viel besser einschätzen als früher. Also bin ich auch eher geschützt.
Ohje, das kann ich mir gut vorstellen das das musizieren dir fehlt. Auch das Tanzen ist ein arger Verlust. Sowas ist nicht leicht zu ersetzen :-(

hallo Fjölnir

Zitat von Fjölnir:

die feinfühligkeit anderer Menschen gegenüber finde ich

Zitat von Fjölnir:

bemerkenswert

Das stimmt auffallend ! Inzwischen ist die Erwartungshaltung von einigen Menschen in meinen Umfeld erstaunlich hoch an mich.Ich werde gar nicht mehr informiert wenn etwas passiert in den Glauben ich bekomme es sowieso schon irgendwie mit, trotzdem wird eine besondere Handlung von mir erwartet. Irgendwann werde ich mir den Spaß erlauben und als Hellseherin aufkreuzen.

[quote=Fjölnir]Ohje, das kann ich mir gut vorstellen das das musizieren dir fehlt. Auch das Tanzen ist ein arger Verlust. Sowas ist nicht leicht zu ersetzen :-(

seufz, damit hast du sooo Recht ! Musik hören, fühlen und erleben fehlt mir ungemein.

Ich bin dabei auszutesten wann ich z.B. wieder Radio hören kann und wie es sich anfühlt.Nur in Sachen Ersatzbewegung bin ich noch nicht wirklich weiter gekommen.Eigentlich kommt fast nur noch Wassergynastik in Frage.Nur ich bin keine Wasserratte.

Und die Vorstellung das die meisten Menschen in einen Schwimmbad NICHT die Toiletten benutzen ist sehr ekelig für mich.

Dann gibt es das nächste Problem : das Wasser ist mir zu kalt, da macht meine Arthrose nicht mit.Und bei Profis ist eine halbe Stunde recht teuer, das geht bei meinen jetzigen Verdienst nicht.Auch werden diese Kurse entweder nur abends oder nur morgens angeboten und man muß sich für eine Möglichkeit entscheiden, das ist blöd da ich Wechselschicht habe.

Ich denke mir wird etwas über den Weg laufen wenn es soweit ist.Erstmal (muß) möchte ich wieder etwas Energie am Tag übrig haben das ich irgendwas für mich tun kann.z.B. in meinen Garten sein oder malen. Das sind meine nächsten Ziele.

liebe Grüße little-tiger

Ich finde Ziele immer gut. Auch wenn sie für viele Menschen im Umfeld nach alltäglichen Dingen aussehen.
Mein nächstes Ziel wird es sein, zu lernen wie man Gitarre spielt. Das ist schon seit der Kindheit ein Traum von mir, doch habe ich mir nie zugetraut es auch wirklich zu können. Nun habe ich allerdings gestern eine Gitarre bekommen, und da ich auf so unerwarteten Wegen zu ihr gekommen bin sehe ich das einfach als Chance diesen Traum in Angriff zu nehmen. Wenn ich es wirklich nicht schaffen sollte da ich einfach zu untalentiert oder was auch immer bin, so kann ich immerhin sagen: Ich habe es versucht.
Vielleicht ist dieses erste Projekt in Richtung Träume umsetzen ja auch der Anfang von einer Kettenreaktion und nach und nach kommen immer neue Sachen zur Vollendung. Wer weiss...
Was mir allerdings noch immer grosse Sorgen bereitet sind meine Stimmungsschwankungen. Die kommen aus dem heiteren Himmel und ich kann nichts dagegen tun. Heute war es wieder ganz schlimm. Doch das bedrückenste überhaupt an der Geschichte: ich weiss ja ganz genau das es absolut absurd ist und es auch keinen offensichtlichen Grund für dieses Kippen der Stimmung gibt. Ich kann mir einreden das vor 5 Minuten doch noch alles in Ordnung war und überhaupt nichts geschehen ist das den Anlass gegeben hätte die Stimmung zu verschlechtern. Ich bin mir voll bewusst meine Stimmung kippt, das es in mir brodelt und das ich mir da durch den ganzen Tag ruinieren kann.
Ich weiss das es ungesehene Auslöser gibt. Nur was bringt mir das Wissen wenn ich sie nicht sehen kann??!! Wenn ich sie nicht sehen kann sind sie in diesem Moment auch nicht relevant. Ich weiss nicht wie ich es beschreiben oder ausdrücken soll... Das ist eine Sache die mich arg belastet.
Liebe Grüsse

hallo Fjölnir

Sorry, das ich mich erst heute wieder melde, mir ging es nicht so gut die letzten Tage.

Zitat von Fjölnir:

Was mir allerdings noch immer grosse Sorgen bereitet sind meine Stimmungsschwankungen. Die kommen aus dem heiteren Himmel und ich kann nichts dagegen tun. Heute war es wieder ganz schlimm. Doch das bedrückenste überhaupt an der Geschichte: ich weiss ja ganz genau das es absolut absurd ist und es auch keinen offensichtlichen Grund für dieses Kippen der Stimmung gibt. Ich kann mir einreden das vor 5 Minuten doch noch alles in Ordnung war und überhaupt nichts geschehen ist das den Anlass gegeben hätte die Stimmung zu verschlechtern. Ich bin mir voll bewusst meine Stimmung kippt

Zitat von Fjölnir:

Ich weiss das es ungesehene Auslöser gibt. Nur was bringt mir das Wissen wenn ich sie nicht sehen kann??!! Wenn ich sie nicht sehen kann sind sie in diesem Moment auch nicht relevant. Ich weiss nicht wie ich es beschreiben oder ausdrücken soll... Das ist eine Sache die mich arg belastet

An diesen Punkt bin ich auch , das ist mir gerade wieder passiert.Auch mich belastet dieses Vorkommen ungemein.Dieses mal hatte ich schon seit einiger Zeit gespürt das etwas nicht stimmt und habe die Bremse angezogen und versucht mehr Zeit für mich zu haben.Doch es hat nix gebracht.

Ich hoffe sehr das diese Schwankungen mit der Zeit weniger oder zumindest schwächer werden.Die Löcher in die ich dabei falle sind sehr, sehr tief und es ist sehr, sehr schwer da wieder raus zu krabbeln.

liebe Grüße little-tiger

Find ich ne tolle Sache Fjölnir, dass Du anfangen willst Gitarre spielen zu lernen
Ich denke, es ist nicht so wichtig, ob Du nun untalentiert bist oder nicht.
Es soll ja Freude bereiten und Spaß machen. Wünsche ich Dir sehr, dass Du darin aufgehen kannst.

Ich bin ebenfalls mal dabei, Gitarre zu lernen. Habe mir vor einigen Wochen mal eine Akustikgitarre gekauft zum üben. Das ist doch für den Anfang für Dich sicherlich ein schönes Ziel. Ohja, Ziele sind sehr wichtig!!

Hallo Fjölnir,

Hallo little-tiger,
mir ging es die letzten Tage auch nicht so richtig gut. Wenn ich mich abgelenkt habe mit z.B. Gartenarbeit oder so, hat es nur für den Moment geholfen. Dann gestern war wieder ein Tag an dem eigentlich alles OK war und abends, als wir einen Film geschaut haben, ging es dann los das mich jede Kleinigkeit wütend gemacht hat. Vorsichtshalber habe ich mich dann umgedreht und geschlafen. Ich hasse es wenn ich eine schöne Situation mit meinen Stimmungen kaputt mache.
Naja, neuer Tag, neues Glück. Und um die positive Komponente nicht völlig aussen vor zu lassen: So bleibt mein Stimmungskalender wenigstens nicht brach liegen
Allerdings muss man auch mal bedenken, das dieser Sommer einen auch wirklich frustrieren kann. Ich für meinen Teil freue mich schon auf den Herbst. Dann muss man sich wenigstens nicht über dieses doofe Wetter ärgern. Und dabei bin ich ein solcher Sommer-Mensch!!!! Naja, vielleicht nächstes Jahr.

Hallo Pandoras,
Ja, eine Akkustik-Gitarre habe ich auch (für den Anfang). Natürlich soll daraus so schnell wie möglich eine E-Gitarre werden. Der Name der Band wird dann Ragnarökk sein und mit gar düsteren doch auch harmonischen Heidenklängen erobern wir nicht nur die Spitze der Charts, nein, wir werden uns am Olymp der Weltmusiker wiederfinden und Rolling Stones, Metallica oder Guns'N'Roses milde von oben belächeln!!!!!!! Unsere Anhängerscharen werden den Erdball füllen und bald wird die Welt mit uns an der Spitze in ein neues, strahlendes Zeitalter schreiten!!!!!!!!!
Doch noch warte ich auf meine erste Gitarrenstunde. Ich bin mal gespannt wie ich mich anstelle...