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Motivation die kleinen Erfolge des Tages ! Mitmachen

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A
Ich habe mir in Erinnerung gerufen, dass ich trotz oft quälender Beschwerden am Alltagsleben teilnehmen kann.
Diesen Motivationssatz habe ich inzwischen fest in meinem Gedächtnis.

04.03.2020 16:09 • x 1 #16

Mabaja
Ich hab gestern Nein gesagt . Im Sanitätshaus meinte die Frau, ich müsse die Knöchelbandage anprobieren, und ich sagte spontan: Nein, das möchte ich jetzt nicht.
Ich weiß nicht, wie ich so mutig sein konnte. Wer mich kennt, weiß was das für ein Quantensprung war, auch wenn es niemand versteht. Die Frau guckte irritiert, sodass ich mich genötigt fühlte, gleich eine Rechtfertigung für meine Verweigerung hinterher zu schieben.

10.06.2020 11:33 • x 2 #17

A


Hallo djamila,

Motivation die kleinen Erfolge des Tages ! Mitmachen

x 3#3

Debra
Ich habe von der GEZ endlich ein klares Ergebnis heraus bekommen. Es war weniger als zuvor gedacht. Ich bin schuldenfrei.
Außerdem wird mir ein Darlehen gewährt. Vor zwei Tagen ist mein Laptop unwiederbringlich gestorben. Ich kaufe Montag ein gebrauchtes Exemplar mit 1 Jahr Garantie.
Beides war extrem stressig. Keep calm. Und mal vergessen. Und nicht die ganze Zeit unruhig mitzufiebern bzw die Nerven zu verlieren. Ist mir gelungen. Zwar mit Unterstützung vom BeWo.

10.07.2020 16:13 • x 3 #18

Debra
Ich habe heute ein Erfolgserlebnis mitzuteilen. Heute haben wir die ganzen Papiere einsortiert. Ich fühle mich jetzt besser, organisierter und auch ordentlicher. Ich bin seltsam erleichtert. Außerdem ein Stapel was ich noch tun muss und eine To Do Liste. Nichts mehr suchen. Schön. Nichts fällt aus dem Schrank. Ich möchte in naher Zukunft meine Vitrine aufräumen. Und zum Ausstellen wunderschöner Sachen nutzen. Es kommt sogar Lust auf, meinen Schrank noch weiter aufzuräumen. Ich werde außerdem Stifte aussortieren die nicht mehr schreiben, malen oder markieren. VIELLEICHT kaufe ich mir noch ein paar Organizer. Oder kaufe mir noch schönere Glaswaren für den Schrank und Anlässe

29.07.2020 11:48 • x 2 #19

djamila
Haare gewaschen , Fahrrad gefahren , Therapie stunde Wahrgenommen , Wohnungen mit Vermieter angeschaut , und Entscheidung getroffen , die Wohnung über mir wird es nicht dafür eine Kleinere Wohnung im Neben Aufgang mit besser geschnittenen Balkon und Toller Aussicht . 2 Maschinen Wäsche gewaschen .

31.07.2020 00:23 • x 2 #20

A
Das klingt ja wirklich nach Entschlossenheit, Lust am Tun uns einem kleinen bisschen Vorfreude, liebe @djamila und liebe @Debra ! Solche Schritte nach vorne kenne ich auch nur zu gut und nutze sie, so lange sie anhalten. Schreibt mal, wie es weitergegangen ist! Ich finde Erfolgswege dieser Art spannend! Alles Gute weiterhin wünscht euch Mayke

31.07.2020 06:57 • x 1 #21

djamila
So Egal Heute Nehme ich mir mal die Zeit . Damit ich nicht vergesse was ich alles gemacht habe .
9:30 aufgestanden mit Kreislaufbeschwerden . Dagegengehalten mit Bewegung .
Dann abgewaschen . Nach Paule geschaut er schlief noch .
Dann Kaffee gemacht
Psychologin angerufen und Termin als TelefonTermin umgewandelt .
Essen für Paolo vorbereitet
Zwischen durch ins Forum geschaut .
Gegen 11 wurde Paule wach . Erst mal windeln usw. Dann in den Rollstuhl Hafer Schokomilch zum Trinken .
Spielkiste zurecht stellen .
In der Küche weiter gemacht .
12 Uhr Gespräch mit Psychologin war sehr gut .
Danach Paule füttern Appetit sehr gut .
Danach Telef. Gespräch mit Nachbarin die sich in abständen meldet . war anstrengend weil sie meist kein Ende findet .
Zwischendurch Trinken verabreichen bei Paule .
Dann Bett von Paule abgezogen und bezogen
Pellkartoffeln abgekocht
Paolo Gebadet Zähne geputzt Rasiert .
Beim abtrocknen mit Ihm Faxen gemacht .
mehr fällt mir nicht ein ach doch in unserer Whats App Gruppe geschrieben .
Und auch im Forum gelesen und geschrieben .

27.11.2020 20:45 • x 3 #22

Ylva
@djamila Du hast wirklich ganz viel geschafft, liebe Djamila!
Da kannst du echt stolz auf dich sein und dir vorm Spiegel selber auf die Schulter klopfen - macht ja sonst keiner, bei den meisten von uns . . .

28.11.2020 11:26 • x 2 #23

Ylva
@djamila Was ich dir noch sagen wollte: Wir haben uns seit kurzem in einem Thread von DamianTheWolf versammelt.
Dort schreiben wir jeden Tag die Dinge hinein, die wir an diesem Tag geschafft haben.
Ab 17.30h berichten wir dann, was wir an diesem Tag geschafft haben (oder auch nicht ).
Das ist sehr schön und auch eine Motivation - wir unterstützen uns da gegenseitig und bekommen dabei auch liebe Rückmeldungen von den anderen, die da mitmachen.
Schau doch mal vorbei!

28.11.2020 11:45 • x 1 #24

djamila
Zitat von Ylva:
Schau doch mal vorbei!



Liebe @Ylva ich hab da schon reingeschnuppert und gelesen . Und nur das lesen motiviert ja auch schon *LÄCHEL* Und irgendwie verabredet man sich ja um Aufgaben zu bewältigen . Aber ich werde da immer wieder Reinschauen . Und es ist schön das Ihr alle da seit .
Heute rennt die zeit schon wieder . Mein Gefühl fühl dich lieb Gedrückt .
Liebe Grüße Djami

28.11.2020 12:07 • x 2 #25

djamila
28.11.2020
08.45 aufgestanden .
als erstes die den Abend davor angesetzte Buntwäsche aufgehängt
3 Maschinen Kochwäsche angesetzt und auf Dachboden aufgehängt .
Wäsche auf dem Dachboden zusammengelegt .
Zwei Körbe Wäsche mit runter genommen .
Blumen gegossen
Abgewaschen
Gekocht
Paolo gefüttert sowie Beschäftigt , gewickelt
Aufgeräumt
Boden bei Paolo im Zimmer und nen Teil im Wohnzimmer mit Swiffer gereinigt
Zwischendurch kleine Pausen mit Kaffee und was Essen
Müll zum Müllschlucker gebracht
Im Forum gelesen und geschrieben
ca. Um 2:30 ins Bett
29.11.2020
03:00 Uhr Paolo gewickelt
Abwasch Küche aufräumen

29.11.2020 05:17 • x 2 #26

Pearls
Das ist ganz schön viel was du erledigt hast. Und nichts geschlafen, lese ich das richtig?

29.11.2020 06:02 • x 2 #27

djamila
um 9:30 aufgestanden und Motivierter als die letzten Wochen .
Abwasch , Kaffee gemacht , Wäsche aufgehängt und abgenommen . Die Kartons der Windellieferung endlich verstaut , Liste erstellt was an Papierkram zu machen ist ( Das wird die größte Hürde . ) Paolo Essen gemacht und gefüttert . Paolo gebadet . Im Forum gelesen und etwas geschrieben . Mit K. aus der Selbshilfegruppe geschrieben .

02.06.2021 19:37 • x 3 #28

djamila
Puh Sonne Mond und Sterne ich hab mich ganz doll gerne . Und habe ich Mediation CD gehört ( Nein ) Um 00 Uhr ca Minutenschlaf .
Mit einer meiner wenigen Freunde Telefoniert 1 Uhr bis 5:30
Seit dem mach ich Papierkram in Tippelschritten ( wobei ich mich frage wie ich noch was lesen kann )
So und jetzt Kaffee sonst Schlaf ich beim Laufen ein .

03.06.2021 08:42 • x 1 #29

A


Hallo djamila,

x 4#15

djamila
Es ist fein auch im Schnecken Tempo schaffe ich etwas . Ablage habe ich gemacht . Briefe mit nötigen Kopien vorbereitet ( Aber noch nicht ganz fertig ) Paolo schlief lange da habe ich die Zeit genutzt . Aber ist noch ne Menge übrig . Das wichtigste ist das Amtsgericht , Nächste Woche ist wieder Anhörung , der Richter Kommt nach Hause . 10:30 Freundin geweckt per Telef.
11:30 ist Paulchen aufgewacht . Erst mal Wickeln Und Trinken Trinken Trinken . Dann zwischen Paolo beschäftigen und Papierkram weiter gependelt . Dann hab ich den Brief wegen der Anhörung aus dem Kasten geholt , hatte schon drauf gewartet . Aber Panik kam doch . Denn nächste Woche gibt es schon drei Termine . Gut die Müdigkeit macht es erträglicher . Hab dann in der Psychosozialen Beratungsstelle angerufen . Ich wußte nicht mal ob da jemand ist . Bei Panik handele ich nur noch Instinktiv . Wir Konnten das Thema Anhörung , gut besprechen . Und auch Gleich weitere Gespräche vereinbart . Danach Paolo in ruhe Gefüttert . Und jetzt Liegt er wieder in der Wanne . Weil ich es nicht geschafft habe mit Ihm Raus zu gehen . Aber Paolo liebt die Badewanne und dann Läuft Musik oder Hörspiel .

03.06.2021 16:51 • x 1 #30

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