Nach Mobbing in der Schule - Soziale Phobie?

W
Guten Abend zusammen ich möchte nochmal ein großes Problem schildern.

Also ich wohne seit 1 Jahr in einer therapeutischen Jugendwohngemeinschaft dort bin ich anfangs wegen meine Computersucht hingegangen und halt wegen meinen starken Depressionen.Also anfangs lief es eigentlich ganz gut ich habe mich wohlgefühlt dort und mich angeschlossen gefühlt in der Gruppen Wohngemeinschaft so c.a 5 Monate.

So ab dem 5 Monat ging irgendwie alles den Berg hinab dann kamen immer mehr Sorgen von den Mitbewohnern seelische Erkrankung jeder lästert über jeden jeder zieht jeden runter.Ja dann habe ich leider eine schreckliche Erfahrung gemacht wo ich mit überhaupt nicht gerechnet hatte.Es ging um folgendes eine Mitbewohnerin damalige Freundin aus der Wohngruppe sind leider nicht mehr befreundet.

An einem Abend haben wir zusammen einen Film geguckt ganz normal mit noch einer Mitbewohnerin meine damalige Freundin sagte zu mir ob sie einen Rasierer bekommen würde um sich zu rasieren.Ich habe ihr dann halt einen gegeben und dann ist halt dass passiert wo ich nicht mit gerechnet hatte und leider erst dann auch von ihrem Krankheitsbild wusste.Sie hatte sich geritzt und sich halt geschnitten.Musste natürlich sofort dem Betreuer Bescheid sagen und habe ihr dann auch geholfen.Aber ich habe mich dafür Verantwortlich gemacht dass ich ihr den Rasierer gegeben habe.Bin froh das ich mich doch nicht mehr Verantwortlich fühle.

Ja ich habe dann meine Betreuerin alles gesagt das ich ausziehen möchte weil ich mit diesen Krankheitsbildern nicht klar komme und selber noch zu der Zeit mich selber nicht gefunden habe meine Identität war ja mit reichlichen Tabletten immer hoch und abgesetzt worden weil nichts geholfen hatte.

Dann habe ich nochmal den Entschluss gefasst und ein bisschen länger dort zu bleiben.Aber jetzt ist es mittlerweile so schlimm in der Wohngruppe jeder macht jeden fertig jeden Tag muss man sich die ganzen schei. Sachen anhören mir gehts schlecht und so okey kann man nichts machen ich akzeptiere auch jede Meinung von jedem Mitbewohner weil sie sind ja nicht selber dran schuld es ist ja nun mal die Krankheit die einen so kaputt macht.

Mein Problem ist jetzt dass ich doch jetzt den richtigen Schritt wählen möchte und ausziehen möchte mit 19 Jahren was für mich aber ein sehr schwieriger Weg ist um erst mal alleine klar zu kommen obwohl man nur sich hat.Aber meint ihr nicht dass es besser ist auszuziehen um sich einfach zu schützen und nicht noch mehr kaputt zu gehen wegen den ganzen Krankheiten weil ich denke Krank Krank Krank in einer Wohngruppe passt einfach nicht zusammen ich würde mich viel besser fühlen wenn ich alleine wohne aber der Druck dann vom Arbeitsamt davor habe ich sehr Angst aber ich weiß langsam kein anderen Ausweg mehr obwohl ich noch sehr alleine bin.Weil es wird in der Wohngruppe immer schlimmer und es macht einen ja noch zusätzlich kaputt.Weil wenn ich immer zu Wohngruppe zurück komme fühle ich mich so beschissen jeden verdammten Tag.

Meint ihr es ist besser wenn ich den Schritt mache und doch ausziehe Anfang Februar?
Ich weiß es einfach nicht..

14.11.2011 22:58 • #16


W
Hallo ich habe ein Problem morgens sehe ich immer sehr verschlafen aus im Gesicht habt ihr Tipps wie man das ändern könnte kennt ihr dieses Problem auch?

18.11.2011 13:55 • #17


A


Hallo weißnichtt,

Nach Mobbing in der Schule - Soziale Phobie?

x 3#3


S
Hallo weißnichtt,

Zitat von weißnichtt:
Hallo ich habe ein Problem morgens sehe ich immer sehr verschlafen aus im Gesicht habt ihr Tipps wie man das ändern könnte kennt ihr dieses Problem auch


Das hat wohl nichts mit Depressionen zu tun und ist eher ein kosmetisches Problem. Kaltes Wasser hilft immer.

Serafina

18.11.2011 15:56 • #18


Pyxidis
Hallo Weißnicht,

ich könnte mir gut vorstellen, daß ein Auszug Dir helfen könnte. Ich kann gut verstehen, daß Dich die Krankheiten der anderen Mitbewohner runterziehen, aber da mußt Du lernen Dich abzugrenzen. Kannst Du nicht mal mit einem Betreuer übre das Problem sprechen?

Fühlst Du Dich denn schon in der Lage alleine zu wohnen? Ich glaube auch, daß Du Dir auch dann einen Betreuer zuweisen lassen kannst, der Dich ein bis zwei mal pro Woche besucht. Sprich doch mal mit dem Jugendamt darüber.

Alles Gute für Dich,
Scorpio

22.11.2011 12:45 • #19


Sarah
Ich kann mich da Scorpio nur anschließen. In der Klinik wurden wir bei Leuten, die zusammen im Doppelzimmer waren, immer vor einer Symptomangleichung gewarnt. Wäre das passiert - und man sich nicht hätte abgrenzen können - wäre man sofort auseinander gelegt worden. Aus dem gleichen Grund waren krankheitsbezogene Gespräche außerhalb der geleiteten Gruppen untersagt - wobei wir uns nicht immer daran gehalten haben

Ich fände es wichtig, wenn es in einer Wohngruppe ähnliche Regeln geben würde. Und ich kann mir auch vorstellen, dass es in einem solchen Umfeld kaum möglich ist, sich dauerhaft und wirklich abzugrenzen. Daher würde ich dir auch empfehlen, dass du das offen bei deinem Betreuer ansprichst. Vielleicht kann dieser dir Alternativen nennen, an die du im Moment noch gar nicht denkst.

Liebe Grüße

Sarah

23.11.2011 18:30 • #20


W
So die erste Praktikumswoche erfolgreich geschafft jeden Tag 6 1/2 geschafft.
Aber fühle mich trotzdem nicht glücklich ich habe jeden Tag was zu jammern ist doch irgendwie alles schei..
Warum muss ich immer so negativ denken das ist doch nicht normal man man man.
Wollte mich nur mal melden.

25.11.2011 23:53 • #21


Sarah
Hallo,

hast du inzwischen schon einmal das Gespräch mit deinem Betreuer gesucht? Ich denke es wäre wichtig, dass du die Wohnsituation für dich klärst

Und mit dem Praktikum: vielleicht würde es dir helfen, wenn du dich jeden Tag anch der Arbeit hinsetzt und mindestens einen Punkt aufschreibst, der an dem Tag gut gelaufen ist.

Liebe Grüße

Sarah

27.11.2011 12:10 • #22


W
Momentan habe ich wieder so einen Blackout der schei. ist ich werde mich melden wenn ich das mit der Wohnsituation nochmal mit meiner Betreuerin abgesprochen habe ich darf mich nicht davor drücken irgendwie muss ich dieses Problem auch mit Zeit lösen man kann eigentlich jedes Problem lösen.
Wollte mich nur mal melden das ich mich wenn ich mich einigermaßen wieder gefangen habe davon berichten.

27.11.2011 21:18 • #23


S
Hallo weißnichtt,

läuft ja alles zurzeit ganz gut für dich.

Doch wäre es für uns hier alle sehr hilfreich, wenn du auch auf die Beiträge und damit verbundenen Fragen antworten würdest. Wenn du dich uns mitteilst und eine Reaktion erwartest, solltest du reagieren.

Wir nehmen dich ernst und wollen dich ein Stück weit unterstützen. Bitte, denk mal drüber nach.

Serafina

27.11.2011 22:06 • #24


W
Zitat von Scorpio:
Hallo Weißnicht,

ich könnte mir gut vorstellen, daß ein Auszug Dir helfen könnte. Ich kann gut verstehen, daß Dich die Krankheiten der anderen Mitbewohner runterziehen, aber da mußt Du lernen Dich abzugrenzen. Kannst Du nicht mal mit einem Betreuer übre das Problem sprechen?



Ja gesprochen habe ich schon mit meiner Betreuerin darüber.
Aber irgendwie hat sie mit mir jetzt noch nichts geübt wie ich es lernen könnte mich abzugrenzen.
Ich werde nochmal mit ihr sprechen dann mal gucken was sie mit mir so machen könnte.

Zitat von Sarah:

Ich fände es wichtig, wenn es in einer Wohngruppe ähnliche Regeln geben würde. Und ich kann mir auch vorstellen, dass es in einem solchen Umfeld kaum möglich ist, sich dauerhaft und wirklich abzugrenzen. Daher würde ich dir auch empfehlen, dass du das offen bei deinem Betreuer ansprichst. Vielleicht kann dieser dir Alternativen nennen, an die du im Moment noch gar nicht denkst.





Das könnte ich mal ansprechen.
Nächste Woche mache ich das hört sich wahrscheinlich nach was an.

Zitat von Serafina:
Hallo weißnichtt,

läuft ja alles zurzeit ganz gut für dich.

Doch wäre es für uns hier alle sehr hilfreich, wenn du auch auf die Beiträge und damit verbundenen Fragen antworten würdest. Wenn du dich uns mitteilst und eine Reaktion erwartest, solltest du reagieren.

Wir nehmen dich ernst und wollen dich ein Stück weit unterstützen. Bitte, denk mal drüber nach.

Serafina


Ja werde ich machen nur mir fehlt heute die Konzentration ich komme drauf zurück.

02.12.2011 18:51 • #25


W
Hallo zusammen ich habe mir vor kurzem das Buch Depressionen für Dummies geholt und es scheint richtig wertvolles dort drin zu sein meine Frage ist kann man sich damit selber ein bisschen therapieren habt ihr auch mal was mit einem Buch getestet?
Ist wirklich ne ernste Frage.

09.12.2011 13:00 • #26


Sarah
Hallo,

ich bin bei solchen Versuchen der Selbsttherapie immer vorsichtig. Wenn es darum geht, Entspannungstechniken etc. zu lernen mag das sinnvoll sein. Mir hat das Lesen eines Buches von Daniel Hell am Anfang geholfen, meine Krankheit besser zu verstehen. Aber eine professionelle Therapie und professionelle Unterstützung kann das nicht ersetzen.

In deinem Fall würde ich es als wichtiger Empfinden, dass du deine Wohnsituation veränderst. Hast du inzwischen mal mit deiner Betreuerin darüber gesprochen?

Liebe Grüße

Sarah

09.12.2011 13:14 • #27


W
Ja ich werde erst mal noch dort wohnen bleiben da sich jetzt noch mein Vater und meine Stiefmutter getrennt haben hat mich das wieder richtig nach unten katapultiert ich denke wir werden viele Rollenspiele spielen bis ich die Sache in den Griff kriege und mich nicht wieder verkrieche oder der Situation aus dem Weg gehe ich habe leider noch zu viele Baustellen deswegen bleibe ich auch dort. Alleine schaffe ich es noch nicht. Aber einige Gespräche muss ich noch mit meiner Betreuerin besprechen jetzt ist ein dritter Betreuer noch dazu gekommen an mir zu arbeiten wie ich selbst auf andere wirke und mich halt sehr viel dabei zu unterstützen.

09.12.2011 13:51 • #28


W
Hallo zusammen.

Mir geht es mal wieder richtig beschissen und ich fühle mich einfach nur in einem sehr großen Tief seit einer Woche.

Gestern hatte ich ein Termin bei meinem Psychiater mit dem ich immer wegen meiner Sozialenphobie rede.
Diesmal haben wir aber kaum miteinander gesprochen weil ich gestern komplett depressiv war und nichts auf die Ketten bekommen habe das einzigste was wir besprochen hatten war: Dass ich jetzt in einer Woche zum Radiologen muss oder Kardiologen mich durchchecken wegen meinem Herz und Kopf und so was.

Dann möchte er von mir im neu Jahr nochmal meine Blutwerte haben und dass ich jetzt wieder ab heute Antidepressiver kriege weil ich wieder in so einem Tief bin wo nichts hin haut.

Habe bei meinem Psychiater 3 Sitzungen verpasst von ihm dann noch ärger bekommen verständlich war aber leider depressiv Krank aber nunja so ist es dann so.Jetzt bekomme ich wieder Cymbalta ab heute.Ich war erst vollkommen dagegen aber dann habe ich nochmal nachgedacht und mir gesagt so beschissen wie es dir jetzt geht muss du die Tabletten nehmen habe schon wieder Angst auf die Nebenwirkungen das es nicht wirkt oder ich wieder so sensibel drauf reagiere.

Ja mein Praktikum ist jetzt am Donnerstag beendet obwohl ich 5 Tage davon gefällt habe es ging 4 Wochen und ein paar Tage musste mir immer was ausdenken wo ich mich Krank gemeldet hatte bei der Fialleiterin habe mich schon dafür geschämt weil ich seelisch und körperlich sehr angeschlagen war und dabei eigentlich keine Grippe hatte nur sie sollte es nicht erfahren das ich depressiv Krank war was zum Glück geklappt hatte.

Ich hoffe wenigstens dass ich irgendwie ein schreiben von dem Praktikum kriege naja Fragen kann man ja aber denken sich bestimmt was anderes warum der so oft fehlt.


So geht es mir sehr schlecht fühle mich so klapp wie noch nie.
Joa meine Ängste sind immer noch da genauso wie meine Sozialephobie und meine Warnvorstellungen wenn ich draußen bin ob mir jemand in die Fresse hauen will wenn die mich so angucken.
Ich habe mir jetzt vor kurzem das Buch 'Wie gewinnt man Freunde' von Dale Cargenie.Mit den Menschen Kontakten klappt es auch nicht kann nicht mal zu irgendwem Hallo sagen ohne gleich zu zittern oder wieder die Warnvorstellungen zu kriegen.


Frage:Wie geht ihr mit der Winterdepression um wenn es euch sehr sehr schlecht geht und ihr in einem Tief seit?

Was tut ihr um es wieder einigermaßen in den Gleichgewicht zu kriegen?

Frage:War vielleicht schonmal einer von euch in einem Tierheim und hat dort einen Hund ausgeführt und weiß ob sowas geht wenn man volljährig ist?

Frage:Kennt ihr dass wenn man telefonieren will aber es nicht kann weil man zu sehr Angst hat mit jemanden neuen zu telefonieren dort hat man dann so einen Hals im Knoten den man garnicht mehr weg bekommt und die Atmung wird auch immer schwerer kennt es auch jemand und wusste sich irgendwie zu helfen wie es weg geht und man halt dann doch telefonieren kann wenn es jemand weiß wie man so was trainieren kannt bitte schreibt hier rein.

Frage:Ist es richtig das ich wieder nen Antidepressiver benutze um mir selber zu helfen damit es wieder einigermaßen bergauf geht?

Frage:Wie steht ihr dass so alleine durch ohne jemanden zu haben? Und was hat euch geholfen die richtigen Menschen zu finden sogar mit einer Sozialenphobie?

Frage:Hat euch das Buch Wie gewinnt man Freunde geholfen den richtigen Weg zu finden um richtige Freunde zu finden?

20.12.2011 16:49 • #29


A


Hallo weißnichtt,

x 4#15


Pyxidis
Zitat:
Frage:Wie geht ihr mit der Winterdepression um wenn es euch sehr sehr schlecht geht und ihr in einem Tief seit?
Was tut ihr um es wieder einigermaßen in den Gleichgewicht zu kriegen?

Ich versuche mir gutes zu tun. Ich rede mit meinem inneren Kind und stille seine Bedürfnisse.
Zitat:
Frage:War vielleicht schonmal einer von euch in einem Tierheim und hat dort einen Hund ausgeführt und weiß ob sowas geht wenn man volljährig ist?

Nein leider nicht, aber ich hab schonmal im Tierheim gearbeitet.
Zitat:
Frage:Ist es richtig das ich wieder nen Antidepressiver benutze um mir selber zu helfen damit es wieder einigermaßen bergauf geht?

Meiner Meinung nach auf jeden Fall!
Zitat:
Frage:Wie steht ihr dass so alleine durch ohne jemanden zu haben? Und was hat euch geholfen die richtigen Menschen zu finden sogar mit einer Sozialenphobie?

Frage:Hat euch das Buch Wie gewinnt man Freunde geholfen den richtigen Weg zu finden um richtige Freunde zu finden?

Nein, das Buch kenne ich leider nicht. Ich lerne Menschen kennen, indem ich viel unternehme. Ich bin dafür sogar in einen Sportverein eingetreten.

23.12.2011 16:28 • #30

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