Reaktion des Körper auf psychische Vorgänge

Hallo Cleo,

ich hoffe, dir geht es heute besser?! Ich kenne diese Aufgeregtheit, das Gefühl die Hälfte beim Arzt vergessen zu haben und danach ganz durch den Wind zu sein.
Wie will er dich den weiterbehandeln?

Hallo Mona,

ja Lärmempfindlichkeit kenne ich nur zu gut, in ganz schlimmen Zeiten konnte ich kein Geräusch filtern..alles ist einfach auf mich eingeprasselt.
Heute merke ich es immer noch zB Vogelgezwitscher, viele finden es schön, ich hasse es. Deswegen mag ich auch den Sommer nicht soo gerne, da gibt es mehr Geräusche, als im Winter. Auch bin ich extrem Lichtempfindlich und gehe selbst bei ganz dünner Wolkendecke noch mit Sonnenbrille aus dem Haus.
Bist du den verspannt im HWS Berreich?
Habe mich auch oft gefragt, wann es endlich aufhört, aber inzwischen versuche ich die Gefühle/Ängste zuzulassen und nicht gegen sie zu kämpfen. Je weniger ich versuchen will, sie zu verdrängen, sondern erstmal akzeptiere, umso schneller verschwinden sie.

Lieben Gruß
Uni

Hi Uni,

lieb, dass du fragst. Beruhigt mich irgendwie zu wissen, dass andere diese Reaktionen auf stressige Situationen auch kennen...
Mir geht es heute zum Glück besser; merke, im Nachhinein, dass mir der Termin gestern doch mehr Klarheit verschafft hat, und ich mich gestern Abend mal wieder unnötig in wilde Krankheitsphantasien reingesteigert habe .

Also ich werde nun meine Hormondosis wieder vorsichtig in kleinen Schritten steigern (reagiere sehr extrem auf Veränderungen der Dosis; allgemein auf Medis) und ich soll außerdem meine Eisen -und VitB12 Mängel ausgleichen, am besten per Infusion/Spritze. Dann sollen wohl auch die Hormone besser verwertet werden können. Das muss ich jetzt aber erstmal noch mit meinem HA absprechen, was ich da über Kasse bezahlt bekomme.
Schöpfe gerade wieder etwas Hoffnung.

Übrigens war die Lärmempfindlichkeit bei mir vor Behandlung der Schilddrüse am schlimmsten. Aber es kann natürlich auch andere Ursachen haben.
Vogelgezwitscher finde ich persönlich eher beruhigend, bei mir sind es eher Rasenmäher, oder wenn nur jmd. im Treppenhaus laut pfeift, oder ganz schlimm ist das Martinshorn von Krankenwagen...ich zucke dann manchmal richtig zusammen! Es fühlt sich für mich fast schmerzhaft an.

Wünsche euch einen beschwerdefreien und sonnigen Samstag!

LG, Cleo

Hallo cleo,

Reaktion des Körper auf psychische Vorgänge

Hallo

Cleo, hoffentlich geht es dir wieder besser. Ich wünsche es dir so sehr. Wir können wir uns die Hand reichen, mit den gleichen Symptomen. Ja ich habe das verstärkt auch mit den Temperaturschwankungen. Gerade in letzter Zeit empfinde ich das so. Eiskalte Hände, hatte ich in gesunden Zeiten nie, ein ewiges Frieren, trotz warmer Bekleidung und ein heisses verspanntes Gesicht. Hab fast das Gefühl, dass jeder Impuls vom vegetativen Nervensystem je nach Tagesform falsch interpretiert wird. Bei mir ist das alles auch irgendwie zyklisch und wiederholt sich immer wieder.
Mit der Musik war es z.B. so, dass ich bei manchen Partien, die besonders ins Ohr gingen, panisch aus dem Zimmer gerannt bin und trotzdem haben sie mich noch eine Weile weiterverfolgt. Jetzt halte ich mir schon immer vorsorglich die Ohren zu, aber das scheint sich gebessert zu haben. Klingt alles, als wäre man hochgradig hysterisch, aber das bin ich überhaupt nicht.

Uni, vielleicht sind es wirklich Verspannungen der Halswirbelsäule, aber ich kann sie nicht spüren. Sollte man denn das spüren, wenn eine Verspannung vorhanden ist ? Tausend Fragen sind das, aber von meinem Psychiater ernte ich nur ein hilfloses Schulterzucken. Du hast mich auf eine Idee gebracht. Es ist so, als ob unsere Psyche Schwierigkeiten hätte, alltägliche Dinge des Lebens zu filtern. D. h. sie kann nicht mehr unterscheiden, was bedrohlich ist oder nicht, so kommt es mir jedenfalls vor.

Ich will mit allen Fasern meiner Seele versuchen, evtl. verdrängte Gefühle zuzulassen sie wahrzunehmen und sie zu akzeptieren in der Hoffnung, dass ich sie entmachten kann.

Das waren so meine Gedanken am frühen Samstag morgen, hier in Bayern ist das Wetter richtig schön geworden.

Alles Liebe und danke von Mona.

PS. Hallo Cleo, sehe gerade, dass du mit mir fast gleichzeitig gepostet hast. Ich glaube, es ist nicht verkehrt, wenn du die Behandlung der Schilddrüse jetzt wieder angehst.



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Hallo zusammen,

wie gehts euch so? @Uni : hoffe, du hattest dann auch noch schönes Wetter im Norden!
Wollte mal berichten, dass das Hochschrauben der Hormondosis schon etwas hilft. Die Kreislaufprobleme und krassen Temp.schwankungen werden besser. Auch innere Unruhe und Herzklopfen sind nicht mehr ganz so schlimm.
Die Stimmung schwankt allerdings stark... Manchmal bin ich stundenweise sogar recht gut drauf und dann plötzlich wieder der Absturz. Hoffe, das pendelt sich noch etwas ein.
Irgendwie macht mich dieses Kranksein auch einfach fertig - ständig diese vielen Symptome, die mir Angst machen. Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht über Krankheiten, Arztbesuche, Symptome etc. nachdenke. Versuche es dann manchmal bewusst auszuschalten, aber es ist schwer. Na ja, das kennt ihr ja sicher!
Hoffe, dass sich mein Leben bald mal wieder um andere schönere Themen drehen wird; bzw. habe ich mir vorgenommen, daran weiterhin zu arbeiten, soweit ich darauf Einfluss nehmen kann.

Wegen der weiteren Blutwerte und Behandlung müsste ich noch zum HA, aber habe keine Lust schon wieder n Arzttermin auszumachen. Das schiebe ich noch ein bisschen raus...

LG, Cleo

Hallo Cleo,

gut das die Therapie schon anschlägt. Aber bleib am Ball und kümmer dich um ein Termin beim HA.
Habe auch stundenlang über Symptome nachgedacht, zeitweise hat ich wirklich jede Sekunde den Gedanken gehabt..das wars jetzt..
Wieviele Stunden ich die letzten Jahre beim Arzt gesessen habe, hätte ich mal zählen sollen..
Inzwischen beobachte ich das, was sonst nur bei älteren Mitmensche vorkommt. DIe Arztpraxen kennen mich und sprechen mich mit Namen an, bevor ich die Karte für den Eintritt gezückt habe
Was solls? Glaub mir es kommen auch andere Tage..der Weg ist zulassen, Geduld und Verhaltensarbeit.
Wie soll etwas, das sich über Jahre aufgebaut hat in wenigen Wochen verschwinden.
Ja ich weiß alles leichter gesagt, als getan, auch bei mir kommen manchmal Zweifel und Ungeduld wieder zu Tage, aber wenn man hart an sich arbeitet, dann kann man Erfolge sehen. Sich dies immer wieder aufzurufen...egal wie winzig sie einem erscheinen, ist der Schlüssel zum Weg.

Gestern war hier nix Sonne..heute sieht es ganz gut aus..sah es getsern aber auch erst..dazu ist es ziemlich kalt.

Gruß
Uni

Hallo,


Cleo, versuche am Ball zu bleiben. Ich kann das nur empfehlen, was Uni dir schon schrieb. Alles was dazu dient, der Krankheit den Garaus zu machen, ist nützlich. Einige der Symptome, die du beschreibst, diese plötzlichen Abstürze, Angst, Herzrasen, Antriebslosigkeit hat die andere Foristin mir genau so beschrieben im letzten halben Jahr. Das könnte wirklich auf eine Schilddrüsenunterfunktion hindeuten, die sich psychisch auswirkt. Ist doch schon mal gut, wenn man weiss, wo man den Hebel ansetzen kann.

Ich kämpfe weiter mit meinen Symtomen. Ohrgeräusche, Verspannungen der Lendenwirbelsäule, heute ausnahmsweise mal kein Juckreiz. Jetzt gegen Abend wird es besser. Schon setzt das Gedankenkarussell ein, warum die plötzliche Besserung?
Das scheint eine Lebensaufgabe zu werden. Ich habe mich noch nie so dumm und klein gefühlt, wie jetzt. Morgen früh ist
es wieder da, das weiss ich jetzt schon.Aber ich bin ja schon dankbar für ein paar Stunden, in denen es mir nicht mies geht.

Dabei habe ich schon einen Großteil meines Lebens hinter mir. Habe einen Beruf einigermaßen erfolgreich ausgeübt, zwei Kinder groß gezogen und jetzt im Ruhestand drehe ich am Rad. Der Grund für die reaktive Depression ist mehr oder weniger weggefallen und ich sitze immer noch im Loch. Diese Krankheit ärgert mich über alle Maßen. Aber ich muss weiterkämpfen, so wie ihr auch.

LG von Mona.

Gumo Mona,

mich wundert es nicht, dass die Symptome abends besser werden..das kommt mir nämlich ziemlich bekannt vor. Du weißt, dass der Tag dann bald vorbei ist und du wieder unter der Bettdecke verschwinden kannst, alles ausbenden. Du hast machst dir am Tag schon Sorgen umd den nächsten, das ist Nährboden für die Angst, sie wartet dann quasi Morgens schon darauf dich wieder belauern zu können...Versuch mal nicht an den nächsten Tag zu denken, bze. über dessen Qualität.
Hast du eine Aufgabe, einen fest Strukturiereten Tagesablauf. Auch dahinter könnte einige deiner Symptome stecken.

Lieben Gruß
Uni

Hallo Uni.

Zitat von uniquenessy:

Habe auch stundenlang über Symptome nachgedacht, zeitweise hat ich wirklich jede Sekunde den Gedanken gehabt..das wars jetzt..
Wieviele Stunden ich die letzten Jahre beim Arzt gesessen habe, hätte ich mal zählen sollen..
Inzwischen beobachte ich das, was sonst nur bei älteren Mitmensche vorkommt. DIe Arztpraxen kennen mich und sprechen mich mit Namen an, bevor ich die Karte für den Eintritt gezückt habe

Mich kennen die in der HA-Praxis auch schon ganz gut . Sind aber zum Glück sehr nett zu mir. Möchte deshalb auch zur Zeit nicht mehr ständig zum Arzt rennen; finde es schwierig einen Mittelweg zu finden, zwischen Sich nicht verrückt machen und Sich nicht zu vernachlässigen. Glaube, das kommt daher, dass meine Mutter bei mir oft gesundheitliche Probleme verharmlost hat, aber gleichzeitig oft Angst vor Krankheiten, Unfällen etc. gemacht hat. Ein totaler Widerspruch.

Zitat von uniquenessy:

Was solls? Glaub mir es kommen auch andere Tage..der Weg ist zulassen, Geduld und Verhaltensarbeit.
Wie soll etwas, das sich über Jahre aufgebaut hat in wenigen Wochen verschwinden.
Ja ich weiß alles leichter gesagt, als getan, auch bei mir kommen manchmal Zweifel und Ungeduld wieder zu Tage, aber wenn man hart an sich arbeitet, dann kann man Erfolge sehen. Sich dies immer wieder aufzurufen...egal wie winzig sie einem erscheinen, ist der Schlüssel zum Weg.

Danke fürs Mutmachen! Versuche mich in Geduld zu üben...

Hallo Mona,

Zitat von Mona 1:

Ich kämpfe weiter mit meinen Symtomen. Ohrgeräusche, Verspannungen der Lendenwirbelsäule, heute ausnahmsweise mal kein Juckreiz. Jetzt gegen Abend wird es besser. Schon setzt das Gedankenkarussell ein, warum die plötzliche Besserung?
Das scheint eine Lebensaufgabe zu werden. Ich habe mich noch nie so dumm und klein gefühlt, wie jetzt. Morgen früh ist
es wieder da, das weiss ich jetzt schon.Aber ich bin ja schon dankbar für ein paar Stunden, in denen es mir nicht mies geht.

Mir gehts ja auch oft abends besser - denke auch, wie Uni schreibt, dass es damit zu tun hat, dass man den Tag endlich hinter sich hat. Auch die Ruhe, die dann einkehrt macht bei mir viel aus; also allein die Geräusche von Nachbarn, Straßenlärm etc. die dann leiser werden (na ja, die Nachbarn leider nicht immer - die heimwerkeln auch gerne mal abends. )
Und du schreibst von Lebensaufgabe - vielleicht fehlt dir jetzt tatsächlich im Ruhestand eine sinnvolle Aufgabe? Um deine Kinder musst du dich wohl auch nicht mehr so kümmern, wenn ich das richtig verstanden habe.

Ich habe zur Zeit auch keinen richtig geregelten Tagesablauf bzw. Grund, wofür ich aufstehe (außer Hund); u.a. WEGEN den Symptomen (irgendwie ein Teufelskreis); allerdings bin ich noch jünger und habe noch keine Arbeitsleben wie du hinter mir. Ich kann es also nicht so gut einschätzen, ob und wie sehr es dir fehlt zu arbeiten.

Liebe Grüße an euch!
Cleo

Hallo ihr zwei,

da ich nun schon eine Weile zu Hasue bin, nämlich 45Wochen , kann ich schon verstehen, dass einem etwas fehlt. Auch wenn meine Arbeit immer ein aufrecht erhaltender Faktor für meine Erkrankung war. Habe irgendwie schon ein Tagesablauf, stehe immer um die selbe Zeit auf etc. aber es ist nicht das Selbe wie wenn man einer Tätigkeit nachgeht und dort etwas sinnvolles tut und Bestätigung bekommt..
Langsam wird es auch Zeit, dass sich bei mir etwas tut.
Och meine HA Praxis ist auch immer sehr nett zu mir une ehrlich ist es mir auch ziemlich egal, was sie über mich denken...schließlich bekommen sie ja Geld dafür.
Den Mittelweg zu finden ist nicht leicht, aber ich denke, ich habe es ganz gut im Griff. Die letzten Monate saß ich leider immer mit triffdigem Grund im Wsrtezimmer, aber das soll nun vorbei sei

Gruß
Uni

Hallo,

jetzt muss ich ein bisschen ausholen. Als die Krebserkrankung meines Mannes sich bemerkbar machte und unser Sohn auch noch schwer krank wurde, war ich gerade mal eine Woche im Vorruhestand. Ich kann mir schon vorstellen, dass sich der fehlende Halt aus dem Beruf gravierend bemerkbar gemacht hat. Ich war ja über vierzig Jahre beruflich eingespannt, und habe daraus auch immer viel Kraft und Selbstbewußtsein geschöpft. Ich war nun plötzlich vollkommen auf mich gestellt und bin dadurch in völlige Hilflosigkeit abgeglitten. Mein ohnehin nicht stark entwickeltes Selbstvertrauen sowie vielleicht auch eine genetische Komponente haben mich in die major depression geführt.

Ich kenne die Ursache, aber was hilft es? ich stecke nun fünf Jahre ohne Unterbrechung in der Krankheit fest. Tagesstruktur so wie ihr, ich hätte schon zu tun mit Haus und Garten aber immer diese Krankheitssymptome und das Darübernachdenken und die Misserfolge und das Immer von Neuem aufraffen müssen kennt ihr ja auch. Das müsste doch auch einmal ein Ende haben! Das einzige was ich vielleicht für mich tun könnte, ist, mich nicht mehr von den Symptomen herunterziehen zu lassen. Dazu eine Frage. Ist es euch schon einmal gelungen, durch Umdenken eure Symptome in eine andere Richtung zu lenken ?

Dass es abends besser wird, könnte auch stoffwechselbedingt sein, habe ich einmal gelesen, muss aber nicht. Möchte nur sagen, dass eure Beiträge sehr hilfreich für mich sind, weil eben auch zum Teil somatoform und daür danke ich euch. Uni, ist es bei dir ein ständiges Auf und Ab oder hast du schon eine grundlegende Besserung verspürt ? Mir kommte es so vor, als würdest du von Tag zu Tag lebendiger. Wenn ihr wieder schreibt, freue ich mich. Konnte allerdings heute nichts nützliches zum Thema beitragen.

LG von Mona.

Bin eben auf etwas gestoßen in der Anfrage aus Heidelberg. Mache mir Gedanken darüber, welche Rolle eine verstärkte Vermeidung unangenehmer Gefühle und Gedanken bei der Entstehung, Aufrechterhaltung und Rückfällen in die Depression führt. Ist das nicht etwas für Somatiker?

Liebe Mona,

vorweg noch mal kurz bemerken..ein Beitrag muss ja nicht immer inhaltliche Hilfe für andere bedeuten..du kannst auch einfach schreiben, was dich bewegt und ich lese und antworte trotzdem gerne!

Jetzt muss auch ich ein bißchen ausholen, versuche es kurz zu machen, wenn du dann noch Fragen hast können wir ja auf etwas näher eingehen...Angefangen, dass ich es richtig festgestellt und deuten konnte hat es 03mit Panikattacken...habe durch EIgentherapie, Hilfe meiner Eltern und einer Kurzzeitgruppentherapie immer ganz gut damit leben und keine Einschränkungen gehabt.. bis ich 05/06 durch eine ungewollte Schwangerschaft(heute möchte ich mein Sohn natürlich nicht mehr missen) in eine eigentlich noch ungewolltere Ehe geschlidert bin. In dieser habe ich mich selbst verloren und habe eine dicke Depression entwickelt..da ich aber fern ab davon war, mir das eingetstehen zu wollen mein Scheinbild zu zerstörren..kam es irgendwann zu einem Totalzusammenbruch..es folgten 18Wochen Klinik, Scheidung, Aufenthaltsbestimmungsrechtsprozesse, Reha und so einiges mehr. 08 durch Reha und einen neue Liebe kam ich wieder zu Kräften,fiel aber wieder in einige alte Verhaltensmuster und überarbeite mich total. Neuer Zusammenbruch letztes Jahr..noch mal 5Wochen Klinik..seitdem bin ich krank geschrieben. Vor kurzen musste ich mich 3OPs unterziehen, die mit vielen Ängsten behaftet waren (Mehr dazu kannst du in meinem Tagebuch lesen..EInblick in mein Leben für mich euch)
Bin also seit 7Jahren krank und ich kann dir eindeutig sagen, dass ich zwischendurch immer sehr gute Phasen hatte, mal mit einem kleinen Tief, aber auch Hochs und viel Grauzone. Das alles war ein langer Lernprozess und wenn ich wirklich alles berücksichtige, was ich über mich gelernt habe, dann geht es mir auch gut.
Verstehen warum es soweit gekommen ist, dass man so krank ist, war für mich persönlich sehr wichtig..
Dann begint die Erprobung im Alltag..Verhalten verändern, manchmal auch einen anderen Weg einschlagen..
Gerade Angstsymptome bringen mich manchmal immer noch an den Rand des Wahnsinns, aber nur kurz und ganz anders als früher..Ich lernte mit der Angst zu tanzen, nicht mehr so viel darüber nachzudenken, sondern als ein Teil von mir zu akzeptieren und dann geht sie auch wieder, weil es ihr zu langweilig wird!

So..jetzt muss du erstmal mit dem Lesen nachkommen

Gruß
Uni

Hallo

du hast in deinem jungen Leben schon einige Turbulenzen hinter dir. Ich habe auch ein bisschen in deinemTagebuch geschmökert. Du kannst mit der Angst tanzen, das hast du schön gesagt.

Von Cleo hört man nichts zur Zeit. Wie geht es ihr?

Mir geht es auch nicht gerade berauschend

euch ein schönes Wochenende von Mona.

Hallo ihr Beiden,

...habe leider gerade den Kopf nicht so frei um etwas Sinnvolles zu schreiben- gibt aktuell ein paar Sachen, die mich beschäftigen/mir Sorgen bereiten; geht u.a. um meinem Freund. Ist momentan echt sehr unpraktisch, dass meine Thera im Urlaub ist.

Heute werde ich aber ein bisschen abschalten und mit einer Freundin bummeln gehen - zum Glück gehts es mir im Moment dafür gut genug. Die Sonne scheint ausnahmsweise nach dem Regenwetter auch wieder.

Ich lasse dann in den nächsten Tagen von mir hören.
Hoffe, ihr könnt das Wochenende genießen!

LG, Cleo

Hallo cleo,

Hallo ihr Lieben,

ja, so hat jeder sein Päckchen zu tragen..man muss trotzdem versuchen, dem Leben und seinem Erlebten etwas postives abzugewinnen..
Warte nun auch ungeduldige auf meinen Tehratermin Mo., musste ja 3Wochen aussetzen.
Cleo, viell. hilft es dir, uns ein wenig von deinen Problemen mit deinem Freund zu erzählen, natürlich nur wenn du magst. Wir ersetzten zwar nocht deinen Thera, aber viell. können wir was hilfreiches beisteuern.

Schönen So.
Uni