Rückfall in die Depression? Hilfe!

Nein, in 2 Wochen, aber das ist noch okay für mich.

Das ist gut. Wäre schön, wenn du dann schreiben würdest, wie es gelaufen ist.

Hallo Unhappy,

Rückfall in die Depression? Hilfe!

Ja, das mache ich. Danke!

Meine Mutter meinte, ich wolle sie in die Psychiatrie abschieben.
Nur weil ich es für gut heisse, was der Psychiater ihr empfohlen hat...


Ich drehe noch durch mit der Frau und sage gar nix mehr zu ihr...

Ach ja, habe demnächst Termin mit einer Sozialberaterin, die für meine Firma tätig ist.
Hoffe noch Tipps zu bekommen, wie ich mit der ganzen Situation umgehen kann.
Die Frau ist ganz gut, was ich mitbekommen habe.

Hallo Unhabby,
ja vor den Tagen ist nach den Tagen. DAs kenn ich auch. Da geht es mir gar nicht gut. Ich könnte alle umhauen. Bin so aggressiv. Und dann noch meine Krankheit Lungenhochdruck. Der macht sich dann auch bemerkbar. Da lieg ich nur noch flach.
Morgen muss ich zum Psycho Onkel endlich mal wieder.
Ich fühl mich zur Zeit so ausgenutzt von meinen freund. Er hat sich eine Wohnung gekauft und ich bezahl die Nebenkosten. Jetzt hab ich bemerkt dass ich sie allein zahle. Dabei hab ich nur eine Miggrige Frührente.
ich denke dass es Ungerecht ist weil mir ja nichts gehört an der Wohnung.
Und ich mach den Haushalt auch noch allein. ich sagte gestern : Ich könnte ja mal eine gegen Rechnung stellen was ich alles mache im Haushalt. Ich könnte die Wände hoch gehen. Und trotzdem komm ich nicht aus der Wut raus. Hab jetzt schon Herzklopfen wenn er Heim kommt. Ich hab dann so einen Widerwillen, dass ich nicht mal in einen Raum mit ihm sein kann.
Es kommt auch nichts von ihm. Ich fühl mich wie seine Mieterin auf gleichen Level und dabei sollte ich doch seine Freundin sein. Allerdings ohn S.. Denn gibts schon lange nicht mehr. Ca 3 Jahre.
Auf alle meine Fragen gibt es von ihm keine Antwort. Ich könnte ihn rein schlagen vor Wut.
gruß
tigerlady

Bin nur am heulen, kenn ich gar nicht von mir.
Bin am zweifeln ob arbeiten im Moment das richtige ist oder besser krank schreiben lassen.
Alles zuviel im Moment.
Mal sehen was der Hausarzt meint.



Mit Mutter mache ich nix,mein Bruder kauft ein und Putzfrau macht die Bude.
Sie ist friedlich und lässt mich in Ruhe.

Bin bis heute krankgeschrieben und falls es Montag nicht geht soll ich nochmal zum Arzt kommen.

Mist, das alles frustriert mich.

Bin sehr unruhig und ängstlich.

Hallo Unhappy,

wie lange nimmst du jetzt das Citalopram? Auch bei einer steigernden Dosierung braucht es seine Zeit, um die volle Wirkung zu entfalten.

Schau mal in den Beipackzetteln, vielleicht sind die Nebenwirkungen dort aufgeführt. Ich würde dir den Vorschlag machen, dich mit deinem Arzt über diese Nebenwirkungen zu besprechen.

Frustration kenne ich auch, bei mir klappt es sie zu dämpfen, wenn ich mir Musik anmache und meine Konzentration - zumindest soweit diese vorhanden ist - darauf zu lenken. Auch das Lesen lenkt mich ab und wenn es mal ganz schlimm ist, bekomme ich einen Putzanfall...

Versuche etwas zu finden, dass dir wirklich Spaß macht.

Hallo Knoten,

danke für deine aufbauende Antwort

Leider habe ich keine Ahnung, was mir wirklich Spaß macht.
Muß ich mal drüber nachdenken.

Nehme das Citalopram seit Jahren und vor 5 Wochen habe ich von 15 auf 20 mg erhöht
und vor 4 Tagen auf 30mg.
Ich weiß, es kann noch dauern bis es richtig wirkt.
30mg hatte ich vor Jahren genommen und damals das Gefühl, es wirkt.

Das kann eine Nebenwirkung sein, das ich innerlich unruhig bin.
Ich bin unsicher ob ich arbeiten soll oder nicht. ???

Habe ja bald meine Beratung mit Sozialarbeiter. Mal sehen was der mir noch helfen kann.

Hallo Unhappy,

die langsame Steigerung sollte ja irgendwann anschlagen.

Was das Arbeiten anbelangt... hör auf deinen Bauch. Intuition - so meine Meinung - ist meist der bessere Berater.

Hausarzt hat festgestellt, das ich Vitamin D Mangel habe...
Vielleicht hat das auch zu meinem schlechten Befinden beigetragen.
Der Hammer, dass das noch nie jemand bei mir untersucht hat.
Im Internet findet man einiges zum Thema D 3 Mangel und Depression...

Hallo Unhappy,

das Internet sagt vieles zu vielen Dingen. Ich bin der Meinung, dass jeder, der sich im Internet zu sehr an eine Krankheit klammert, auch immer etwas negatives finden wird. Dr. Internet ist eher ein Fluch, als ein Segen.
Sicher gibt es ein paar seriöse Seiten, auf denen gute Informationen zu finden sind, doch die zu Filtern ist recht schwierig, gerade wenn man etwas negatives - wenn auch unbewusst - finden will. Sich selbst in seiner Meinung bestätigen will. Früher gab es Bibliotheken, sich da durchzusuchen war schon schwieriger, wenn überhaupt möglich.

Bei mir wurde übrigens auch noch nie ein Test auf Vitamin D gemacht. Es gehört ja auch nicht zu den üblichen Tests, die in Regelmäßigkeit erfolgen sollten - Thema Checkup.

Depression kann mit sehr vielem in Verbindung gebracht werden. Wie eine entsteht, kann, glaube ich, keiner so Recht sagen. Es gibt so viele Stoffwechselvorgänge im Körper und die Medizin hat sicher noch nicht alles herausgefunden. Sei mir nicht böse, aber ich empfinde es nicht unbedingt als Hammer, dass bei dir das Vitamin D bisher nicht geprüft wurde.

Dein schlechtes Befinden kann ebenso auch mit der Jahreszeit zusammenhängen. Sehr viele Menschen bekommen im Winter durch den Lichtmangel eine Art Depression, also Müdigkeit, Abgeschlagenheit etc. Ich hab auch mit dem Winterblues zu Kämpfen und im Frühjahr kommt die Frühjahrsmüdigkeit, was auch ganz natürlich ist.
Geb dir einen Ruck und lass Dr.Internet nicht dein Befinden bestimmen. Geh lieber so oft wie möglich in das wenige Tageslicht was wir zur Zeit haben. Sauerstoff und Bewegung helfen beim Winterblues und Depressionen. Lachen (z.B. witzige Filme) und Ablenkung - ich bevorzuge hier gute Musik - sind ebenfalls gute Helfer. Auch wenn es erstmal schwer fällt sich aufzuraffen. Versuch positiv zu denken, nach jedem Tief kommt ein Hoch. Die Wellen die Depressionen schlagen, sind - in den meisten Fällen - völlig normal. Wenn du lernst dich selbst besser zu Beobachten, wirst du lernen die Anzeichen früh genug zu erkennen. Dann kannst du gezielt gegensteuern. Wenn dir das Citalopram hilft, dann denk nicht darüber nach ob und wie viel du nehmen musst, um dich besser zu fühlen. Sich besser zu fühlen ist wichtiger, oder?

Hallo Unhabby,
ich bin mal so vermessen und versuche Dir etwas Unterstützung zu geben.
Erstens bist Du nicht alleine für das Wohl Deiner Mutter auf dieser schönen Welt. Das solltest Du Ihr irgendwie klar machen. Entweder sie nimmt auch Hilfe von außen an und Du kommst weiterhin einen Großteil erledigen oder aber Du bist in ein paar Wochen völlig platt und Sie kann dann nur noch in ein Heim.
Das Du Angst hast das alles nicht mehr zu schaffen ist völlig normal weil das kann einer alleine auch auf Dauer nicht schaffen. Man muss der Krankenkasse ziemlich auf die Nüsse steigen damit die Dich unterstützen. Thema Ersatzpflege und Betreuung. Wenn Du krankgeschrieben bist kannst Du Ersatz für Ihre Betreuung beantragen sind bis 2000€ max 100 std oder 2 Wochen am Stück voll.
Da kannst Du dann z.B. Haushaltshilfe kommen lassen zum putzen und essen machen. (Tip nicht vom Pflegedienst die sind zu teuer)
Mit den Medis kenn ich ma net aus egal was ich bisher eingeworfen habe geholfen hat es mir nie so wie es sollte.
Wenn Du Fragen zur Pflegestufe und Termin mit dem Gutachter hast dann schreib mich an ich habe bei meiner verstorbenen Frau alle 3 Stufen auf Anhieb durch bekommen!
LG Carsten

Ich glaube, Depressionen haben nie nur eine Ursache, bei mir kommt sicher einiges zusammen.
Aber mit gravierenden Vitaminmängeln kann man doch was ändern. Besser geht es einem mit Mangelerscheinungen auch nicht.
Ansonsten geht es so lala. Auf und ab.

Montag hat Mutter Termin beim Psychiater. Mal sehen was der meint.
Mehrere Fachleute haben ihr übrigens vor einem Aufenthalt in der Psychiatrie abgeraten.
Einheitliche Meinung: Es fehlt ihr an sozialen Kontakten. Sie ist alleine.

Hallo Unhappy,

Hallo Unhappy,

auch ich bin der Meinung, dass Depressionen nicht nur eine Ursache haben. Wenn ich darüber nachdenke, was bei mir so alles zusammenkommt...

Natürlich ist es wichtig alles soweit ins Gleichgewicht zu bringen was möglich ist. Das sehe ich ebenso. Wenn ein Vitaminmangel festgestellt wird, dann muss dieser Ausgeglichen werden, das steht außer Frage.

Ich bin gespannt, was der Psychiater zu deiner Mutter sagt.