Alexandra2
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Die schwere Episode hing sehr lange an mir dran. Das lag aber daran, daß Komorbiditäten zum A D S und chronische Depression und später Entwicklungstrauma nicht erkannt wurden. Mein Therapeut damals hatte davon auch keine Ahnung.
Ich brauchte viel Unterstützung, und hatte auch den Glauben verloren, war unendlich erschöpft und müde, antriebslos etc fast alle Symptome der schweren Depression machten mir das Leben zu Hölle.
Sehr viel Therapie, wirksame Medikamente und täglich ein eigenes Programm, das ich mir aus den Klinikerfahrungen zusammengestellt habe, hat mich schrittweise aus der schweren Depression geholt. Jetzt ist sie nur noch mittelschwer, darüber bin ich froh.
Ein Vergleich, wie lange die schwere Episode anhält, hilft nicht weiter. Wohl aber, nach meiner Erfahrung, sich jeden Tag zu fragen, was gut täte.
Und deshalb bekommst Du noch eine Umarmung, halte durch!
Ich fühle mit Dir und schicke Dir ein Päckchen Zuversicht.
Viele liebe Grüße Alexandra