Sinnloses Leben wegen Depressionen und Ängsten

Nein ich frage nicht nach den Gründen ich habe Vorschläge gemacht.. Ja manchmal muss man mutig sein und das auch insbesondere dann wenn man allein los geht aber.. Wir können mit neuen Aufgaben wachsen und mutiger werden es ist einen Versuch wert.. Mal in der Stube zu verweilen ist okay aber du hast Zeit dir gedanken zu machen was dir gefallen würde... Ich kann es dir wirklich empfehlen auch wenn du mut brauchst der hilft dir neue Wege zu gehen alte Pfade zu verlassen ist nicht leicht aber es täte dir gut... Wirklich

Ja, es ist aber so schwer, alleine den Weg zu finden. Ich hatte meine Mama, die mit mir ins Fitness-Studio ging. Das fällt nun auch weg. Ich habe keine Freunde/Bekannte, die ich darum bitten könnte, mit mir was zu unternehmen. Wie hast du es geschafft, dich aufzuraffen und aktiv zu werden?

Zitat:

Ich kann es dir wirklich empfehlen auch wenn du mut brauchst der hilft dir neue Wege zu gehen alte Pfade zu verlassen ist nicht leicht aber es täte dir gut... Wirklich

Besonders mutig war ich nie. Letztendlich läuft alles darauf hinaus, die Komfortzone zu verlassen. Aber was erwartet mich dann? Andere Eindrücke/Einsichten, vllt. auch positive. Wenn ich nur nicht so ein Schisser wäre...!

Hallo Lost111,

Sinnloses Leben wegen Depressionen und Ängsten

Den schisser in dir musst du versuchen zu verdrängen... Das ist schwer aber nicht unmöglich du musst es nur wollen... Und dann auch tun...

Das Leben ist zu kurz um es in der Wohnung zu verbringen auch wenn jetzt das Bad sauber ist...

Das Leben liegt nicht nur hinter deiner Wohnungstür sondern auch dahinter und deine Mutter ist zweifelsfrei eine wichtige Person für dich aber nicht die einzige auf der Welt.. M

Dich nicht länger zu bedauern sondern dich selbst zu ermutigen sollte dein Ziel sein sorry wenn ich das so sage du kommst alleine nicht aus deiner haut raus wenn du das ständig so weiter machst...

Fang klein an und lerne durch kleine Erfolge beginne mit der runde um den Block und diese mit Regelmäßigkeit... Versuche es...

Zitat von Lost111:

Aber da muss ich wohl durch.

Hallo lost..

Ja da musst du durch einkaufen ist durchaus sinnvoll und schau gerne in dein Postfach...

Danke, habe ich.

LG

Hallo an alle aus diesem Thema, ich hatte letzte Woche ein Erstgespräch bei einer Verhaltenstherapeutin. Weil es sich bei mir anscheinend um eine grundsätzliche Frage nach dem Lebenssinn handelt, rät sie mir zu Tiefenpsychologischer Therapie. Bei meiner schweren Depression am besten in einer Klinik. Meine Probleme sind genau wie bei euch wozu weiterleben, arbeiten
wenn die Erde sowie so kaputt ist. Ich bin allein mit meinem Mann, Arbeit ist sch... und ich bin mit über

liebe @sinje,
die Erde, das waren nicht wir,
messe unseren Anteil daran nicht zu hoch.
es waren sicher Menschen die vor uns, mit uns und auch nach uns ihren Anteil damit haben.
es bleibt nur ein ganz geringer Teil den wir so oder so beitragen.
ich vergleiche das immer mit den Plastik-Tüten-Wahn.
nicht eine Tüte die ich je gekauft habe und die sich im indischen Ozean oder sonst wo aufgefunden wurde,
muss ich mir anlasten, weil ich sie erstens selbst entsprechend der hier geldenten Vorschriften zur Entsorgung zugeführt habe.
mehr kann ich nicht tun!
Verzichten, na sicher doch, wir habe früher die Eier lose in einer Papiertüte gekauft, ohne Styroporverpackung. warum sollte da es nicht heute möglich sein.
oder wenn du es global sehen möchtest: Brasilien holzt täglich die Regenwälder ab, damit Mais und Soja für unsere Tiere so billig wie möglich wird. Deutschland mit seinen Ökowahn hier unterstützt dort die Entwicklungshilfen, treibt die EU vor sich her.
meinst du die hören auf, wenn ich auf Soja, Mais oder Rind verzichte?
nein es geht weiter das munter Treiben.
ja für seine kleine Welt kann jeder für sich entscheiden und das mach ich und kannst auch du.
die Arbeit ist ein muss, aber nach dieser kann ich leben,
sicher nicht alles ist im Rosenhain zu finden, aber der Tag ist endlich genau wie unser Leben.
es gilt das Beste für sich zu finden nicht das unmögliche....
buddl1,

Eine internationale wissenschaftliche Studie hat ergeben, dass Vit.D keinerlei Wirkung auf eine Depression hat!
Wieder eine Hoffnung weniger.

Hallo, bones,
Mir geht es ebenso, chronisch schwer depressiv seit fast 70 Jahren, alles ausprobiert, was die Medizin so zu bieten hat. Da hilft gar nichts mehr, auch wenn es noch so gut gemeint ist. Man muß sich damit abfinden und einen Therapeuten suchen, der einen an der Hand nimmt und hilft, das Unabänderliche zu akzeptieren. Rien ne va plus. Gekämpft und verloren. Da bleibt nur noch anpassen an das Elend!

Bake37,

Das tut mir leid für dich. Hast du wenigstens Menschen um dich herum, die dich auffangen bzw halt geben?
Da du schriebst, dass du alles an Medizin ausgeschöpft hast. Hattest du schon ekt gemacht?

Hallo, Bones,
danke für Deine Antwort. Ja, 15 mal hatte ich ekt. z.Zt. versuche ich meine letzte Option: rTMS. Das ist keine Kassenleistung. An einen Therapieplatz zu kommen ist wie ein 6er im Lotto. Ich versuche es seit 3 Monaten. Ich wünsche mir nichts so sehr wie ein paar Tage Normalität in meiner kurzen Lebenszeit, die mir noch bleibt. Hast Du Dich schon mal mit rTMS beschäftigt? Ich hatte mit einigen hier im Forum Kontakte und habe viel Positives darüber erfahren. Wenn's nichts bringt, hab ich eben Pech gehabt. Mehr geht nicht. Wie bist Du bisher über die Runden gekommen?
Gruß bake37

Ok, nun rtms hat mir bis gerade nix gesagt. Hab mal mich informiert. Aber ich setze auch da nicht all Zuviel Hoffnung drin. Mit paar Sitzungen ist es nicht getan. Sollte man in gesunden Abständen wiederholen. Da kommt die Frage, ist es gesund und was für Kosten entstehen mir dadurch.

Nun meine Freundin und die Kids muntern mich immer auf und unterstützen mich toll drin. Dennoch sind dies kleine Dinge , dich mich ermutigen weiter zu machen. Tag für Tag. Mittlerweile kenne ich es anders nicht mehr. Wie es mal davor war, das ist lange her. Hab mit medis so gut wie fast alle durch. Ekt hab ich zwar noch nicht, aber wenn ich ehrlich bin, möchte ich mir das nicht antun. Ich habe es mehr akzeptiert wie es ist. Die Depression hat einiges in mein Leben kaputt gemacht. Auch beruflich kann ich mein jetzigen Beruf nicht mehr ausüben. Bin bzw komme beim Arbeitsamt in eine sogenannte Reha-Team, sind Menschen, die speziell geschult sind . Dort wird man sehen, was man mit mir machen möchte. Lass es einfach auf mich kommen.

@bake37

Zitat:

Eine internationale wissenschaftliche Studie hat ergeben, dass Vit.D keinerlei Wirkung auf eine Depression hat!
Wieder eine Hoffnung weniger.

Ach nee, das wird einem doch immer empfohlen.

@sinje

Zitat:

Meine Probleme sind genau wie bei euch wozu weiterleben, arbeiten
wenn die Erde sowie so kaputt ist. Ich bin allein mit meinem Mann, Arbeit ist sch... und ich bin mit über

Vllt. wäre eine stationärer Klinikaufenthalt wirklich das beste für dich, wie dir deine Therapeutin riet. Ich sollte eigentlich auch stationär gehen, aber ich konnte mich nicht dafür entscheiden, und meine Therapie ist jetzt eh beendet, von daher. Meine Therapeutin kann mir momentan nicht mehr helfen. Über die Gründe dafür möchte ich allerdings hier nicht reden.

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Mein Tag heute war wieder aufregend! Termin beim HA wegen weiterer Krankschreibung. Ich bin für weitere 3 Wochen raus. Da gab's gar keine Probleme mit, warum mache ich mich davor dann immer so verrückt?! Grrr - ich hasse das an mir.
Danach Mittagessen bei Mama. Nachmittags dann Friseur (nebst 1 Stunde Wartezeit, aber das fand ich nicht schlimm, ich konnte meine Gedanken gut schweifen lassen) und meine Armbanduhr brauchte auch noch eine neue Batterie. Wenn, dann kommt alles auf einmal. Das alles war schon fast wieder zu viel für mich. Dementsprechend platt bin ich jetzt auch.
Eigentlich könnte ich zufrieden mit mir sein. Aber ich bin es nicht. Da ist immer wieder diese Stimme im Hinterkopf, die mir einflüstert: du musst ein schlechtes Gewissen haben (weil ich noch krank geschrieben bin). Anscheinend bin ich chronisch unzufrieden.
Was aber dagegen tun? Das JETZT so akzeptieren, wie es ist? Das wäre vllt. schon mal ein Schritt in die richtige Richtung. Das fällt mir oft so schwer! Ich brauch jetzt wieder Tage, um damit klar zu kommen, dass meine Kollegen weiterhin meine Arbeit mit erledigen müssen. Und da mein Umfeld mich auch nicht gerade darin bestärkt, kommen die Gedanken des nicht gut genug seins.

Sorry, falls ich mich wiederholt haben sollte...

Hallo Lost111,

Hallo, Buddl1
Was Du für den Wald empfindest, empfinde ich ebenso. Zur Zeit befinde ich mich mal wieder tief im Loch. Bin outdoor- Mensch.
Vom Wald geht eine große Kraft und Ruhe aus. Liebe Depri-Mitglieder, versucht es!
Für mich geht einiges zu Ende. Mein Wald heißt nämlich Dannenröder Forst und liegt gerade im Sterben. Damit stirbt ein Stück von mir. Das ist ganz schlecht für meinen gegenwärtigen Zustand. Vielleicht pack' ich's nochmal zuguterletzt.