Update seit Ende Juni 2024

Ich hatte schon längst vor, hier mal wieder was von mir hören bzw. lesen zu lassen, aber ich habe es einfach nicht geschafft. Die Kraft dazu war nicht da. Und ich wusste auch nicht, wo ich die hernehmen sollte.
Und ich frage mich gerade, wo ich anfangen soll.

Seit dem 24.06. arbeite ich wieder ganz normal, also 4 Stunden pro Tag. Und ich habe - natürlich - mehr Arbeit dazu bekommen, ich mal meine lieben Kollegen (ironisch gemeint!) zumute, öfter ins Protokoll zu müssen. Für mich ist das auch vollkommen ok. Nur meine Vorgesetzte musste mir noch drücken, dass ich das - also mehr Arbeit dann annehmen zu wollen - nicht von mir aus gesagt habe. Bitte? Ich sagte da nur zu ihr, dass das doch selbstverständlich ist. Die dumme . . (das Wort sage ich besser nicht) legt mir Steine in den Weg, wo sie kann. Sie forderte auch ein neues Attest - wobei in dem 1. schon alles stand, was gesagt werden musste.
In diesem Leben werden wir keine Freundinnen mehr. ^^
Also volle Pulle wieder. Ich kämpfe nach wie vor mit Konzentrationsproblemen und mache Fehler, die ich meistens aber noch rechtzeitig bemerke. Das braucht logischerweise mehr Zeit. Und darüber ärgere ich mich dann. Und das macht mich oft zu wuschig dann.
Ich versuche, Pausen zu machen. Meistens ist das aber nicht drin (weil ich es mir nicht erlaube, weil die Arbeit oft zu viel ist). Das macht es natürlich nicht besser. Ich gehe jeden Morgen mit unguten Gefühlen zur Arbeit, weil ich nie weiß, was mich erwartet.
Der Kampf um meinen Resturlaub war auch zum K. . Ich hatte/habe halt vom letzten Jahr noch 25 Urlaubstage. Und ich sehe nicht ein, die verfallen zu lassen (denn bei uns müssen die bis zum 30.09. des Folgejahres genommen werden, sonst verfallen die). Sie wollte meinen ersten Urlaubsantrag nicht genehmigen. OK, also war ich auch nicht stur und habe halt 2 Wochen später mit dem Urlaub begonnen. Ende September (ab dem 30.09.) nehme ich die restlichen 2 Wochen. Gerettet!
Allerdings habe ich die letzte Woche vor meinem Urlaub jeden Tag eine halbe Stunde länger gearbeitet. Das hat mir mein schlechtes Gewissen eingeredet - ich wollte so viel schaffen, wie möglich. Resultat: 4 Akten mussten liegen bleiben. Das war mir dann auch echt egal. Mehr konnte ich nicht geben. Gut, ich hätte theoretisch noch eine Stunde länger bleiben können, aber das war es mir nicht wert.
Hoffe, ich bekomme das nicht um die Ohren geschlagen, wenn ich wieder in die Tretmühle muss.

Nun habe ich seit fast 2 Wochen Urlaub und ich stelle fest, dass ich in diesen Tagen entspannter geworden bin. Ich habe nur das Nötigste erledigt. Und seit dieser Woche ist (fast) alles fein - niemand nervt mich, niemand ruft mich an (Mutter ist in Urlaub), niemand will was von mir. Das kommt echt sehr sehr selten vor.

Ich hatte heute Therapie nach etwas über 3 Wochen. War relativ ok, aber es ging genau darum: Fehler machen. Fehler zulassen i-wie. Damit komme ich gar nicht klar. Ich weiß, dass Jeder Fehler macht/machen kann. Aber bei mir im besonderen erlaube ich das nicht wirklich.
Ok: ich weiß, was ich kann. Aber die Konzentrationsprobleme, die damit verbundenen Fehler, machen es mir schwer, an mich zu glauben. Mein Therapeut hat heute/gestern versucht, mir näher zu bringen, dass das kein Weltuntergang ist. Und das nicht das erste Mal, dass er versucht hat, mir das zu verklickern. Wie könnte ich das jemals so sehen?!

Nächste Woche Dienstag liegt ein Gespräch wegen des Kubitaltunnelsyndroms (KUTS) im KH an. Das macht mir natürlich Angst. Und zwar eine schei.!
Aber ich verspreche mir davon eine Besserung, sonst würde ich das niemals machen.

Trotzdem sehe ich dem mit Panik entgegen.
Noch eine Woche, dann hat mich die Tretmühle wieder. FREU FREU FREU (Ironie aus)

Hallo Lost111,

Update seit Ende Juni 2024

Zitat von Lost111:

Aber die Konzentrationsprobleme, die damit verbundenen Fehler, machen es mir schwer, an mich zu glauben. Mein Therapeut hat heute/gestern versucht, mir näher zu bringen, dass das kein Weltuntergang ist. Und das nicht das erste Mal, dass er versucht hat, mir das zu verklickern. Wie könnte ich das jemals so sehen?!

Das ist gar nicht so schwer, wie Du Dir dies vorstellst. Ändern kannst Du das dann, wenn Du häufiger einmal
bewusst darüber nachdenkst, welche Zusammenhänge es in unserem Kopf gibt.
Wenn Du Dir selbst schlecht oder gar keine Fehler erlaubst, dann liegt das daran, dass Du den
Punkt eigene Fehler, eventuell nur mit Deinem Unterbewusstsein betrachtest.
Solange Du das beibehältst, kommst Du davon nicht los.

Zitat von Lost111:

Ich weiß, dass Jeder Fehler macht/machen kann. Aber bei mir im besonderen erlaube ich das nicht wirklich.

Wenn Du das wirklich bewusst gedacht weißt, dann hättest Du weniger Probleme damit, Dir einen
eigenen Fehler zu verzeihen.

Nun lässt Du Dir von Deinem Therapeuten immer erneut ruhig und bewusst sagen, dass Du Fehler
machen darfst. Solange Du dies aber nicht auch selbst in Deinem bewussten Denken aufnimmst und
Du Dir dies selbst bewusst bestätigst, kommst Du von der angstbesetzten Denkweise nicht weg.

Wir denken immer gleichzeitig mit zwei Bereichen im Kopf.
Bis zu 90 von 100 Gedanken denken wir mit unseren Unterbewusstsein. Auf unterbewusste Gedanken haben
wir leider nur wenig und nur indirekten Einfluss. Unser Unterbewusstsein ist aber ausschließlich nur
ein Gedankenspeicher. Deswegen sind unsere Gedanken aus dem Unterbewusstsein alles nur Wiederholungen.

Und nur ungefähr vielleicht 10 bis 20 von 100 Gedanken, denken wir bewusst. Gedacht, etwas gelernt,
etwas Neues gedacht und Entscheidungen getroffen, all das kann nur durch unser bewusstes Denken
erfolgen.

Zitat von Lost111:

Ich hatte schon längst vor, hier mal wieder was von mir hören bzw. lesen zu lassen, aber ich habe es einfach nicht geschafft. Die Kraft dazu war ...

Ich denke auch weitere Routine im Job wird dir helfen.... Gratulation alles Gute weiterhin ️

Hi Lost111
Ich sehe vieles so wie Hr. Pilsum.
Das Unterbewusstsein speichert alles und alle Gedanken spuren sich in unser Gehirn ein.
Das Unterbewusstsein hat keine Moral.
Ob es hilfreiche oder nicht hilfreiche Gedanken sind, ist für das Unterbewusstsein uninteressant.
Es gibt halt Menschen, die von den Gedankenmuster sehr wenig Ahnung haben. (z. B. Der Saboteur, ein Teil unseres Gehirns, dem du unbewusst die Macht einräumst, dass es negative Gedanken bildet.)
Ein bisschen kompliziert.
Außerdem leben wir in einer Leistungsgesellschaft.
Das heißt für mich, du wirst über die Leistung bewertet und die Menschen bewerten sich gegenseitig genauso.
(Die meisten Menschen bilden ihr Selbstbewusstsein über die Leistung und nicht, weil sie halt Menschen sind.)
Leider Gottes kümmern sich nur sehr wenige Menschen um die menschliche Psyche und das Unterbewusstsein.
Da wäre viel positives möglich!

Es gibt auf dieser Ebene viele Änderungsmöglichkeiten, aber von heute auf morgen verändert sich unsere Gedankenmuster nicht.
Ich habe dazu zig. Jahre gebraucht und anfangs hielt ich es für unmöglich.
Trotz allem habe ich mich seit mehreren Jahren sehr verändert.
Man braucht halt dafür sehr viel Geduld und immer wieder Geduld, man kann das Gedankenmuster verändern und auch Zweifel entfernen.
Es gäbe noch so vieles, was ich berichten könnte, aber das würde nur langweilig werden.
Ich wünsche dir, dass du deine Probleme lösen kannst, vielleicht durch eine Therapie oder mit Medikamente, dass muss jeder für sich entscheiden.
Es sind meine Erfahrungen und ob dieser Bericht für dich hilfreich ist, weiß ich nicht.
Servus

@Stromboli @Pilsum @BlackKnight @Fritz

Erstmal danke ich euch sehr für euer Feedback!

Zitat von Pilsum:

Nun lässt Du Dir von Deinem Therapeuten immer erneut ruhig und bewusst sagen, dass Du Fehler
machen darfst. Solange Du dies aber nicht auch selbst in Deinem bewussten Denken aufnimmst und
Du Dir dies selbst bewusst bestätigst, kommst Du von der angstbesetzten Denkweise nicht weg.

So langsam beginne ich zu verstehen, wie das mit dem Unterbewusstsein und Bewusstsein funktioniert.

Zitat von Pilsum:

Wir denken immer gleichzeitig mit zwei Bereichen im Kopf.
Bis zu 90 von 100 Gedanken denken wir mit unseren Unterbewusstsein. Auf unterbewusste Gedanken haben
wir leider nur wenig und nur indirekten Einfluss. Unser Unterbewusstsein ist aber ausschließlich nur
ein Gedankenspeicher. Deswegen sind unsere Gedanken aus dem Unterbewusstsein alles nur Wiederholungen.

Ich finde diese Erkenntnis ziemlich erschreckend! Aber es ist wirklich so.
Können wir überhaupt noch bewusst denken? Wenn das Unterbewusstsein fast alles lenkt?
Aber das ist wahrscheinlich die Herausforderung.
Was ist dann unsere wirklichen Gedanken? Die Gedanken, die nicht vorprogrammiert sind? Ist das mit bewusst gemeint? Ein spannendes Thema.
Aber auch die unbewussten Gedanken sind ein Teil von uns. Also muss/sollte ich jedes mal erst hinterfragen, ob
das, was ich gerade denke, auch der Realität entspricht?

Ich habe mir gerade folgendes Buch von meiner Schwägern ausgeliehen. Das passt sehr gut dazu:

101 Essays, die dein Leben verändern werden - Brianna Wiest

Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden.
Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen?
Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los?
Es fällt dir schwer, Entscheidungen zu treffen?
Deine Wünsche bleiben unerfüllt?
Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus. Aber die Herausforderungen, denen du begegnest, sind Chancen, deine Denkweise zu verändern und an dir selbst zu wachsen.
Die 101 lebensverändernden Essays von Brianna Wiest durchbrechen schädliche Denkmuster und öffnen dir die Augen. Mit großer Menschenkenntnis und psychologischem Feingefühl offenbart sie dir, was du hören musst, aber nicht willst. Was du eigentlich schon weißt, aber unterdrückst. Egal, ob du mit Beziehungen, deiner eigenen Lebenseinstellung oder der Kommunikation mit deinen Liebsten zu kämpfen hast, dieses Buch hat die Antwort. Es wird dir auf der Suche nach dir selbst, nach Neubeginn und Glück ein wertvoller Begleiter sein.
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Ist es wirklich so einfach? Aber wenn man sich nicht traut, neue Wege zu beschreiten, kann sich auch nichts ändern.

Zitat von Fritz:

Es gibt auf dieser Ebene viele Änderungsmöglichkeiten, aber von heute auf morgen verändert sich unsere Gedankenmuster nicht.
Ich habe dazu zig. Jahre gebraucht und anfangs hielt ich es für unmöglich.
Trotz allem habe ich mich seit mehreren Jahren sehr verändert.
Man braucht halt dafür sehr viel Geduld und immer wieder Geduld, man kann das Gedankenmuster verändern und auch Zweifel entfernen.

Da kann ich dir nur gratulieren!

Zitat von Fritz:

Ich wünsche dir, dass du deine Probleme lösen kannst, vielleicht durch eine Therapie oder mit Medikamente, dass muss jeder für sich entscheiden.
Es sind meine Erfahrungen und ob dieser Bericht für dich hilfreich ist, weiß ich nicht.

Danke, auch für deinen Erfahrungsbericht. Ich finde es super, dass du das erzählt hast!

Irgendwie macht mich das schon sehr nachdenklich...

Zitat von Pilsum:

Ja natürlich können und sollten wir bewusst denken. Wenn wir Zeit dazu haben. Meistens
fehlt uns die Zeit dazu. Dann nehmen wir das bereits Vorgedachte aus unserem Unterbewusstsein.

Meinst du wirklich, dass es an der Zeit liegt? Oder an die anderen uns umgebenden Faktoren?

Zitat von Pilsum:

Achte mal darauf, was Dir Menschen sagen. Fast alles kennst Du schon.
Lies mal was die Leute hier im Forum schreiben. Fast alles sind Wiederholungen und Wiederholungen
von Wiederholungen.

Jetzt, wo du es sagst. Ja.
Wir sind halt alle Menschen. Mehr oder weniger jedenfalls.
Also besteht unser Leben aus immerwährenden Wiederholungen; hört sich krass an, ist aber auch so. Mmh.

Zitat von Pilsum:

Unser Unterbewusstsein lenkt aber nicht und es steuert auch nicht.
Es kann nur das wiederholen, was es schon mal gesagt und gemacht hat. Sonst kann es nichts.

Ah, ok.

Zitat von Pilsum:

Das Meiste haben wir uns selbst gelernt. Dann vieles unsere Eltern, unsere
Erzieher die Lehrer in der Schule. Die Lehrer und Vordenker der Religionen. Unsere Vorbílder in
Filmen und in der Musik. Die Werbung, die ohne Pausen so viel wie möglich in unser Unterbewusstsein
hineindrückt. Die Presse, die Politiker, die Modemacher, und, und , und.

Ja, schon. Aber es sind so unzählbar viele Einflüsse, denen wir im Laufe der Jahre ausgesetzt sind.
Und ganz vieles davon übernehmen wir, klar. Aber ist das eher der Einfachheit halber? Ohne sich damit auseinander setzen zu müssen? Nicht damit auseinander setzen zu wollen?

Zitat von Pilsum:

Vielleicht nicht jedes mal. Aber mit der Zeit bekommst Du ein Gefühl dafür.
Wer meint es gut mit Dir? Und wer will Dich nur zu seinem eigenen Vorteil beinflussen und
übervorteilen.

Ich bilde mir ein, dass bereits ganz gut einschätzen zu können.
Aber ich kann das halt nur aus meiner eigenen Sicht sehen. Und das ist wahrscheinlich nicht immer die richtige.

Zitat von Pilsum:

Süßigkeiten für Kinder sind überwiegend Betrug. Eine Manipulation der noch unschuldigen
Kinder. Eine Kinder-Milchschnitte ist etwas Schädliches für Kinder. Erzählt wird aber in der
Werbung, dass es eine gesunde Ernährung ist.

Stimmt.
Ich wurde in meiner Kindheit mit Chips und Cola ruhig gestellt. Deshalb mag ich vllt. beides heute immer noch?

Zitat von Pilsum:

Auf das Wort gesund, fällt unser unterbewusstes Denken gern und leicht herein.
Und Politiker, Werbemacher und Betrüger wissen, mit welchen Formulierungen sie direkt
Dein Unterbewusstsein ansprechen und aktivieren.

Korrekt. Aber was vermeintlich gesund sein soll, ist es oft nicht. Das muss man erstmal schnallen.
Die Manipulationsmethoden sind sehr subtil.
Meine Mutter kauft z.B. immer noch Persil, weil sie das immer gemacht hat.
Und? Fällt uns da nicht auch gleich der altbekannte Werbeslogan für ein?!

Persil - da weiß man, dass es schmeckt. Guten Abend!

Zitat von Oli:

Persil - da weiß man, dass es schmeckt. Guten Abend!

Ja, entschuldige, dass ich bislang noch nichts Substantielles zu Deinem Thread beitragen konnte. Ich setze mich gerade noch mit Pilsums und Fritz‘ Beträgen auseinander. Da steckt ja einiges drin.

Hallo Lost,
vielen Dank für Deine aussagekräftige, und informative Antwort. Natürlich ist so einiges viel umfangreicher
als wir es hier in wenigenen Sätzen ansprechen können. Nur wenn man nicht einfach mal irgendwo
beginnt, kommt man menschlich nicht voran.

Zitat von Pilsum:

Ja natürlich können und sollten wir bewusst denken. Wenn wir Zeit dazu haben. Meistens
fehlt uns die Zeit dazu. Dann nehmen wir das bereits Vorgedachte aus unserem Unterbewusstsein.
Etwa 90 % denken wir das, was wir bereits schon mal gedacht haben.
Wir sprechen also überwiegend mit Wiederholungen.
Achte mal darauf, was Dir Menschen sagen. Fast alles kennst Du schon.

Zitat von Lost111:

Meinst du wirklich, dass es an der Zeit liegt? Oder an die anderen uns umgebenden Faktoren?

Ja natürlich. Hauptsächlich ist es der Zeitvorteil, der uns fast nur unterbewusst denken lässt.

Aber es gibt zwei andere wichtige Punkte dabei.
Zum einen wollen wir, also genaugenommen unser Kopf, gern zu eine Gruppe, einer Familie, einem Verein
oder sonst etwas einfach nur dazugehören. Da empfiehlt es sich nicht die eigene Gruppe, die eigene Partei
oder die Partnerin zu kritisieren. Man hält sich deshalb oft mit bewusstem Denken zurück.

Zum zweiten ist es anstrengend, bewusst nachzudenken. Und es bringt immer das Risiko mit sich.
Man wird beim bewussten Nachdenken immer wieder mal eigene Denkfehler feststellen. Niemand
denkt alles so, dass man sagen kann. Ja, das habe ich alles richtig zusammengedacht.
Dann ist es doch viel einfacher, wenn ich sage, ich bleibe bei meinen unterbewussten Gedanken.
Auch wenn da mal ein paar Fehler drin sind. Warum soll ich mir das Leben schwer machen. Usw.

Zitat von Lost111:

Aber es sind so unzählbar viele Einflüsse, denen wir im Laufe der Jahre ausgesetzt sind.
Und ganz vieles davon übernehmen wir, klar. Aber ist das eher der Einfachheit halber? Ohne sich damit auseinander setzen zu müssen? Nicht damit auseinander setzen zu wollen?

Natürlich sind das ganz viele Einflüsse. Deswegen häufen sich meiner Ansicht nach auch die
psychischen Probleme von uns Menschen. Nicht alle Interessen von verschiedenen Menschen
können wir unter einen Hut bringen. Das hat dazu geführt, dass die meisten davon sprechen.
Jeder darf alles denken und jeder darf alles sagen. Die Menschen sind frei.
Das wir damit unser gesellschafftliches Auseinanderleben damit verstärken, ist vielen wohl nicht klar.

Zitat von Pilsum:

Jeder darf alles denken und jeder darf alles sagen. Die Menschen sind frei.
Das wir damit unser gesellschafftliches Auseinanderleben damit verstärken, ist vielen wohl nicht klar.

Ich denke auch, dass wir als Menschen unsere Möglichkeiten da überschätzen. Wir haben den Anspruch an uns und andere, in der Lage zu sein, kritisiert zu werden und das ganz sachlich abzuhandeln.

Das geht soweit, dass manche Menschen meinen, sie könnten Kritik an der Arbeit wirklich von Kritik an Menschen unterscheiden. Nach dem Motto: „Sie sind entlassen, weil ihre Arbeit schlecht ist, aber das ist keine Kritik an Ihnen persönlich.“

Mir ist natürlich klar, was damit gemeint ist, sachliche Kritik von persönlicher zu unterscheiden. Aber in vielen Berufen ist die eigene Person eben verwoben mit der zu erbringenden Leistung. Gerade in einer Zeit, in der in einigen Berufen Authentizität gefordert ist, wird dann Kritik problematisch. „Du hast die falsche Authentizität!“

Und in künstlerischen oder pädagogischen Berufen wird das nochmal schwerer.

Zitat von Oli:

Ich setze mich gerade noch mit Pilsums und Fritz‘ Beträgen auseinander. Da steckt ja einiges drin.

Ich habe vor vielen Jahren über einen Zeitraum von zehn Jahren eine psychoanalytische Therapie gemacht.

Unterbewusst, vorbewusst, unbewusst - Begriffe, die ich erstmal wieder hervorkramen muss und sie gegeneinander abzugrenzen versuche.

Dabei frage ich mich insbesondere, wie das Unterbewusstsein mit dem handelnden Teil des Gehirns interagiert.

Ich habe in den letzten Jahren eher andere Modelle kennen gelernt, die mir schneller plausibel erschienen.

Bin gespannt, wie es hier weitergeht und wie ich mich da wieder reinschaffe.

Zitat von Oli:

Ja, entschuldige, dass ich bislang noch nichts Substantielles zu Deinem Thread beitragen konnte. Ich setze mich gerade noch mit Pilsums und Fritz‘ Beträgen auseinander. Da steckt ja einiges drin.

Alles gut.

Zitat von Pilsum:

Zum einen wollen wir, also genaugenommen unser Kopf, gern zu eine Gruppe, einer Familie, einem Verein
oder sonst etwas einfach nur dazugehören. Da empfiehlt es sich nicht die eigene Gruppe, die eigene Partei
oder die Partnerin zu kritisieren. Man hält sich deshalb oft mit bewusstem Denken zurück.

Hallo Pilsum,

ja, das ist vollkommen richtig. Lieber nicht anecken und die Klappe halten, denke ich mir oft. Gerade auch für bestimmte Personen in meiner Familie. Und natürlich auch sonst im Alltag. So vermeide ich Streit/Ärger/Stress. Natürlich ist das nicht immer gut, aber ich gehe oft den Weg des geringsten Widerstands (auf meine Kosten).Automatische Gedanken halt.
Schon krass, wieviel unterbewusst abläuft.

Was ich mich da allerdings auch frage: zu wieviel Prozent sind wir Ich? Oder gibt es das Ich gar nicht?
Vielleicht denken wir auch nur, wirklich selber entscheiden und agieren zu können, wenn fast alles unbewusst läuft.
Irgendwie schon spannend, aber auch beängstigend.

Zitat von Oli:

Das geht soweit, dass manche Menschen meinen, sie könnten Kritik an der Arbeit wirklich von Kritik an Menschen unterscheiden. Nach dem Motto: „Sie sind entlassen, weil ihre Arbeit schlecht ist, aber das ist keine Kritik an Ihnen persönlich.“

Ich denke, dass funktioniert meistens nicht (Ausnahmen bestätigten die Regel). Mir kann keiner sagen, dass Vorgesetzte nicht parteiisch sind.

Wir wissen alle, wie schwierig es ist, dauerhaft umzudenken und dann auch danach zu handeln.
Wie sage ich immer: mein Hirn ist ein Sadist!

Nun sind meine 3 Wochen Urlaub wie im Fluge vergangen. Ich könnte k.otzen, wenn ich an Montag denke.
Und ich weiß jetzt schon, dass ich ein Gespräch mit der Hexe haben werde. Das steht hundertprozentig fest.
Da mache ich mir keine Illusionen. Es ist total blöd, mir jetzt schon darüber Gedanken zu machen, aber sie kommen halt immer wieder hoch. Aber damit lebe ich schon immer.
Diese Woche habe ich auch den OP-Termin klargemacht. 07.11.
Aber ich habe mich dafür entschieden. Also muss ich da jetzt auch durch.

Hallo Lost111,

Zitat von Lost111:

Lieber nicht anecken und die Klappe halten, denke ich mir oft.

Grundsätzlich finde ich das auch gar nicht falsch. Dafür gibt es sehr viele Gründe.
Du kannst aber auch gelegentlich sehr ehrlich Deine Meinung sagen. Damit das wirken soll, solltest Du es
sehr, sehr gut vorbereitet überlegen. Denn wenn man einen anderen Menschen kritisieren will, dann
muss man wissen, mit welchen Worten, mit welchen Formulierungen man das machen sollte und wie man
das möglichst so einpackt, dass der andere Mensch sich nur wenig verletzt fühlt.
Es muss also möglichst wahr und sachlich sein, wenn man jemanden kritisieren will.
Und vor allem anfangs sehr, sehr schwach dosiert werden. Das gegenüber sollte zuerst erkennen.
Achtung, da weiß jemand etwas über mich und meine Schwächen. Höre ich weiter zu oder laufe ich weg.

Zitat von Lost111:

So vermeide ich Streit/Ärger/Stress.

Manchmal ja. Manchmal aber geht der Ärger nach innen. Dann hast Du außen Ruhe, innen aber
immer häufiger Unruhe.

Zitat von Lost111:

Vielleicht denken wir auch nur, wirklich selber entscheiden und agieren zu können, wenn fast alles unbewusst läuft.

Oh nein. wir können fast immer selbst entscheiden. Unser Unterbewusstsein zählt voll zu uns.
Von Geburt an haben wir das Unterbewusstsein selbst aufgebaut. Mit daran geschrieben.
Heute weiß die Forschung, dass wir mit zwei Bereichen in unserem Gehirn denken.
Mit unserem Bewusstsein und gleichzeitig mit unserem Unterbewusstsein.
Ängste und Gefühle entstehen dabei in unserem Unterbewusstsein.

Zitat von Lost111:

Irgendwie schon spannend, aber auch beängstigend.

Warum beängstigend? Wir sind es doch selbst. Wir können, wenn wir das wollen auch unser
unterbewusstes Denken in Teilen wieder umschreiben. Das ist dann aber schon wirklich deutlich schwieriger.

Zitat von Lost111:

Es ist total blöd, mir jetzt schon darüber Gedanken zu machen, aber sie kommen halt immer wieder hoch. Aber damit lebe ich schon immer.

Ich sehe es wie Du. Es ist tatsächlich etwas überflüssig, sich heute schon für Montag Gedanken zu machen.
Das Einzige, was Du tun könntest, wenn Du Dich da etwas entlasten und vorbereiten möchtest, wäre.

Du könntest Dir heute schön ein paar Punkte oder Formulierungen aufschreiben, was Du am Montag sagen
möchtest, falls Du wieder mit bereits bekannten Formulierungen geärgert wirst.
Auf bekannte unsinnige Aussagen kannst Du Dich ein wenig vorbereiten. Denn die unterbewusst vorgetragenen
Sätze und Angriffe wiederholen Deine Kolleginen und Kollegen und vor allem Deine Vorgesetzten ja immer
wieder. Sie denken wenig frisch und bewusst. Sie holen dies Wiederholungen nur immer wieder erneut aus
ihrem Unterbewusstsein heraus. Deshalb weißt Du vermutlich schon heute, was sie am Montag sagen werden.
Es sind fast immer nur Wiederholungen. Leider nur langweilige Wiederholungen. Manchmal richtig, oft aber
auch völlig falsch.

Und zu den anderen Aussagen fällt Dir bestimmt am Montag auch einiges ein.
Jetzt wünsche ich Dir erst einmal ein angenehmes Wochenende.