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Verlust/Grundlage verloren

Flo9647
@Anna87

Du sprichst mir aus dem Herzen, wobei ich denke schon wieder eine Partnerschaft vorstellen könnte aber ich weiß auch das ich mich dann wieder so tief abhängig mache das es am ende weh tun wird, in meinem fall ist es ja so das eine Kollegin gekündigt hat die mir erstens Persönlich wichtig war und vor allem waren die Pläne so das das noch lange so weiter geht leider geht es nur mit dieser Person auch wenn sie es nicht wirklich weiß bzw anders denkt, und obwohl es nur eine Kollegin ist hab ich mich da auf etwas eingelassen was mich jetzt wieder nicht schlafen lässt, nicht weil ich es musste sondern weil ich es wollte.

30.04.2023 12:59 • #16


Anna87
@Flo9647
Ich kann dir nur zurückgeben, dass ich dich gut verstehe.
Hat Sie dir vorher erzählt, dass Sie kündigen wird? Hattest du etwas Zeit, dich emotional vorzubereiten oder kam das plötzlich wie eine kalte Dusche?
Für mich ist das Schlafen oft wie eine Flucht vor meinen eigenen Gefühlen und Gott sei Dank nicht immer möglich, wegen meinem Sohn.
Wenn ich dann wach werde, ist sofort wieder ein Gefühl von Unruhe in mir. Versuche schon mit Meditationen gegenzusteuern.

30.04.2023 13:11 • #17


A


Hallo Flo9647,

Verlust/Grundlage verloren

x 3#3


Flo9647
@Anna87
Sie hat mir das nicht wirklich vor allen anderen gesagt, ich habe ja auch so meine Probleme und müsste so einiges ändern, bis jetzt war es ein Segen ins Bett zu gehen um schöne Sachen zu träumen nun ist es wieder so das ich nicht schlafen kann und sollte ich die Augen mal schließen können schreck ich kurz darauf auf und denke mir Schlafen geht nicht wach sein aber auch nicht

30.04.2023 13:15 • #18


Flo9647
@Anna87

merkt dein Sohn wie es dir geht?

30.04.2023 13:16 • #19


Anna87
@Flo9647
ich versuche es vor ihm zu verstecken, aber er hat sehr sensible Antennen.
Aber ich reiße mich zusammen und funktioniere.
Aber evtl. auch Ausblick auf einen ambulanten Therapieplatz.
Eine Reha habe ich auch schon gemacht letztes Jahr.

30.04.2023 13:19 • #20


Flo9647
@Anna87

Wie ist es dazu gekommen das es dir so geht oder warum du in dieser Situation bist

30.04.2023 13:22 • #21


Anna87
@Flo9647
Ich habe mein Leben lang schon mit depressiven Episoden zu tun und sozialen Ängsten, sowie Verlustängsten. Habe auch in vergangenen Therapien schon viel gelernt. Nur wenn gerade wieder die Verlustangst getriggert wurde, wie jetzt durch den Betreuerwechsel, ist das Gefühl der Ohnmacht wieder so stark, ob wohl mein Kopf weiß das ich auch ohne ihn zurecht komme.

30.04.2023 13:27 • #22


Flo9647
@Anna87
Die Frage ist warum haben andere das Gefühl nicht so, warum nicht einfach mal unbeschwert sein und man kommt immer ohne große Kopfschmerzen durch sowas. Wenn ich meine anderen Kollegen anschaue die denken sicher auch oh man das ist aber schei. aber niemand würde sagen deshalb kann ich nicht schlafen, ich glaube ich habe nie wirklich gelernt das sowas dazu gehört und das einfach zu akzeptieren begonnen hat das alles nach einer Trennung und nie konnte ich wirklich damit umgehen

30.04.2023 13:34 • x 1 #23


Anna87
Ja das habe ich mich auch schon oft gefragt, aber ich denke es gibt einfach Menschen die sind in der Hinsicht sensibler und nicht genug abgehärtet. Oder irgendeine Erfahrung in ihrem Leben hat dies wahrscheinlich ausgelöst.
Mir wird auch immer gesagt, gerade in beruflichen Beziehungen muss man sich immer wieder auf Wechsel einstellen.
Hattest du auch privaten Kontakt zu der Kollegin?

30.04.2023 14:03 • #24


Flo9647
@Anna87
Keine Ahnung wie ich diesmal da raus komme! Nein ich hatte Privat nicht wirklich Kontakt, hatte auch nicht wirklich das Gefühl als ob ihr das wichtig wäre bin da nicht der Typ der dann einfach so schreibt oder sowas

30.04.2023 14:08 • #25


Anna87
Hattest du solche Gefühle denn schon öfter? Das es ohne jemanden nicht weiter geht?

30.04.2023 14:21 • #26


Flo9647
@Anna87

Ja aber es war dann eher im privaten Bereich Beziehung und so, das es jemand ist mir dem ich eigentlich nichts zu tun haben nicht

30.04.2023 14:24 • #27


Anna87
@Flo9647
okay, was hilft dir denn momentan?

30.04.2023 14:26 • #28


Flo9647
@Anna87
nichts

30.04.2023 14:28 • x 1 #29


A


Hallo Flo9647,

x 4#15


Anna87
@Flo9647
Irgendwas was dir gut tut?
Jemandem mit dem du reden kannst. Gibt's gar keine Freunde oder Bekannte?

30.04.2023 14:40 • #30

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