Während Reha mit Kindern verlassen worden

Hallo Frosch, Depressionen kann nur ein Arzt diagnostizieren. Oder ist dein Therapeut gleichzeitig Arzt, also ein ärztlicher Psychotherapeut?
Zuerst kannst du ansonsten dafür zu deinem Hausarzt gehen, aber als Experte zuständig für die Behandlung von Depressionen ist der Facharzt, ein Psychiater/Neurologe, nur haben diese Fachärzte eben auch oft Warteschlangen, aber ich würde da auch schonmal anrufen, denn wenn du mal Gutachten für Ämter brauchst, zählt nur ein fachärztiches und falls du mal Medikamente gegen Depressionen brauchst, ist nur der Facharzt der wirkliche Experte dafür. Der Hausarzt ist aber oft der Beginn, vor allem bei Warteschlangen bei den Fachleuten, für Diagnose und (falls nötig) Medikamente.

Ein Psychotherapeut ist wichtig für die innere Bearbeitung von psychischen Störungen, Belastungen und Krankheiten wie auch Depressionen, aber auch für schwere Lebenssituationen, vorbeugend, damit es nicht zu Krankheit oder Verschlimmerung kommt und auch oft zur Vermeidung von Medikamenten.

Weil du noch auf eine Therapie warten musst: Fast in jedem Ort oder Nachbarort gibt es einen Sozialpsychiatrischen Dienst, mein Tipp wäre, such dir den als erste Anlaufstelle. Und zwar für alle 3 Beratungsfragen: Deine eigenen Belastungen und depressiven Gefühle, den Umgang mit euren Kindern und den Umgang mit deiner depressiven Frau!

Entweder sie bieten dir selber regelmäßige Gespräche an oder/und Anlaufstellen.

Es gibt auch überall Erziehungsberatungsstellen und Familienberatungsstellen, da könntest du auch den Umgang mit deinen Kindern besprechen.

Was die rechtlichen Dinge betrifft, nimm eine Rechtsberatung in Anspruch. Oder wende dich gleich an einen Familienanwalt. Vielleicht kennt dein Umfeld einen guten?
Ich kenne mich damit nicht aus, frag herum.

Google doch auch zu deiner Information und Unterstützung mal im Internet, da gibt es auch Selbsthilfeforen zum Thema Scheidung und Trennung, da sind bestimmt auch hilfreiche Tipps und Erfahrungen.

Hab einen Termin am Donnerstag bei so einer Sozialpsychatrischen Dienst, er meinte allerdings er könnte mir nur bei der Beratung der Abläufe helfen nicht bei meiner Psyche, hab aber für den 8.7 einen Termin bei einer Fachärztin für Psychomatische Medizin und Psychotherapie!

Hallo Frosch8,

Während Reha mit Kindern verlassen worden

Bei Caritas weiß ich gar nicht ob man einen Termin braucht da geh ich Morgen früh mal hin!

Ich hab Angst, ich will sie nicht aufgeben aber das fühlt sich gerade so an!

Das verstehe ich gut und schreib dir doch in einem Tagebuch mal von der Seele, was dir alles Angst macht und alle anderen Gefühle und Ängste und Wut und alles! Schreiben ist sehr heilsam und geht in deine tiefsten Tiefen und wenn du auch Tag für Tag dasselbe rausschreibst, weil es eben soviel ist, das wird dir gut tun als Ventil und es werden dir auch neue Ideen und Gefühle entstehen dabei.
Ehrlich mit sich selber sein und nichts in sich verstecken ist sehr wichtig in Lebenskrisen, ich weiß, wovon ich rede.

Jab vorhin im Auto mal meine Wut gegen meine Frau ausgeschrieen wie du es mir geschrieben hast, tat tut! Trotzdem kommen in jeder Stunde Tränen ich kann sie nicht mehr zurück halten wie ich es vor kurzem noch konnte es bricht immer mehr aus mir raus! Bis gestern habe ich geschrieben aber seit ich das weiß mit dem anderen das hat mich total aus der bahn geworfen, kann nix schreiben im Moment!

Lieber Frosch, lass alles das raus! Das würdest du auch jedem Freund raten! Viele Leute müssen in Therapien das Weinen erst lernen! Unterdrück es nicht und denk nicht, das muss schnell wieder gut sein oder cool oder solch einen Quatsch.
Es ist so traurig und schwer für dich momentan, lass dich von uns trösten, soweit möglich, aber auch, wenn möglich, von deinen Eltern, lieben Nahestehenden! Und nutze alles für deine Gefühle, wenn du alleine bist. Es stimmt nicht, dass wir dann hilflos und einsam sind! Schreien, Selbstgespräche, Waldspaziergänge, Schreiben, Musik und dazu weinen, auf Kissen und Rasen einprügeln, sogar Bäume umarmen, all sowas hilft!

Sei einfach du im Moment, dann hast du auch die Kraft, stark zu sein, wo du sie brauchst. Und außerdem ist es stark, ehrlich seine Emotionen rauszulassen.

Mit meinen Eltern kann ich das nicht, sie sind leider ziemlich kalt und versuchen immer einen plan aufzustellen bei allem sie können nicht zuhören!

Hallo Frosch8 !

Nun ist es wie es ist u. ich finde natürlich sehr schade, dass meine Vermutung leider sich so bewahrheitet hat !
Ich würde dir gerne den Impuls dalassen, weiter hier zu schreiben u. dich auszutauschen !
es tut zum einen gut, die Gedanken einmal hier niederzuschreiben u. durch die ein oder andere Antwort, die du erhälst,
damit kannst du mit deiner trauer, deiner wut, enttäuschung besser umgehen.
Natürlich nur wenn du magst !
Aber es ist bestimmt hilfreich, denn was in deinem Leben sich gerade so tut, dass ist hier im Forum vielen nicht fremd u. so manche haben Mitglieder in einer ähnlichen situation, ganz gut eine zeitlang hilfreich begleiten können.

Du kannst auch schon an den Antworten , die du erhalten hast erkennen, dass sehr viel an Mitgefühl mitschwingt u. das sollte balsam für deine Seele sein.
ZeroOne hat etwas ganz richtig beschrieben, eine Reha ist wie unter einer Käseglocke, es ist ein geschützter Raum, für die Rehateilnehmer, um Selbsterfahrung zu machen.
Dies kennenlernen dort ist eher unwirklich, da zwei Menschen ihre Erkrankung oft zwanghaft durch ihr gegenseitiges Verstehen wollen, nur noch verstärken.
ob dies von längerer Dauer ist, würde ich eher bezweifeln, weiß es aber mit sicherheit nicht.
oftmals schmelzen solche Kontakte, die in einer Rehaeinrichtung gefunden werden, mit der Zeit ab.

Manchmal kann es sinnvoll sein, ersteinmal den Ball flach zuhalten u. der Situation Zeit zu geben.
Klar weiß ich, dass es nicht einfach ist, aber trotz trauer, villt. wut u. enttäuschung, gar sich gekränkt zu fühlen,
mehr auch die eigene Ratio zu befragen oder es hilft dich hier erstmal weiter auszutauschen !

Ich finde, das noch nicht alles vergebens ist u. du jetzt auch noch nicht aufgeben solltest, wenn du es schaffst, die Zeit für dich arbeiten lässt.
Wer weiß jetzt schon in diesem Moment, was nach der Reha oder in ein paar Wochen sein wird ?
Sorge jetzt auch gut für Dich, so weit es dir möglich ist !

LG Jedi

Danke Jedi, naja so gesehen kann auch sein das sie mir so viel angeblich Schlimmes an unserer Beziehung nur gesagt hat weil sie im Moment die Gefühle für den anderen hat! Aber sie meinte warscheinlich auch nur um schnell das Thema beenden zu können wenn es halt nicht lange hebt ist es halt so! Hab leider seit gestern um 13 Uhr nichts mehr gegessen, es war mehr so die Kinder haben gegessen meine Frau und ich haben nur Kleinigkeit runterbekommen, sie wollte es mir ja erst zuhause sagen nach der Reha weil sie hatte fürchterliche Angst das mir was passiert auf der Heimfahrt oder ich mir was antue! Konnte daher auch nicht bis jetzt zurück schreiben auf ihre Frage ob ich daheim bin da ich jetzt auch einfach mal nix schreibe so wie sie, meinste das ist klug? Ich habe Angst mir etwas Hoffnung zu lassen da ich die letzten drei Wochen so zerbrochen wurde von ihr!

Und ich Idiot schau mir Hochzeitsbilder an.

Hallo Frosch8 !

Zitat von Frosch8:

ich Idiot schau mir Hochzeitsbilder an.

Das ist völlig OK !
Hör aber damit auf, dich als Idiot zu bezeichnen, das ergibt doch gar keinen Sinn, Oder ?
Bist du ein Idiot, Warum ?
Nein, natürlich bist Du kein Idiot, sondern ein Mensch, der zur Zeit eine Lebenskrise erfährt !

Zitat von Frosch8:

Ich habe Angst mir etwas Hoffnung zu lassen da ich die letzten drei Wochen so zerbrochen wurde von ihr!

Ja, Hoffnung ist wichtig !
Kopf im Sand stecken, hilft das jetzt ?
Sich bedauern, hilft das jetzt wirklich weiter ?

Du bist auch nicht von deiner Frau zerbrochen worden, dass ist quatsch Frosch !
deine Frau steckt sicherlich in einer Krise u. hat damit eine gesammt Familiäre Krise ausgelöst.
es ist aber nicht mehr u. nicht weniger, aber ein zerbrechen ist das noch nicht.
Auch wenn es sich bei Dir so anfühlen mag.
Es ist eine Krise, villt. eine schwere Lebenskrise, aber versuche mit der nötigen Hilfe , durch diese Krise hindurchzugehen.
Sich selbst zu verurteilen sich als Idiot zu bezeichenen, so kann man nicht gut durch eine Krise gehen, bzw. kommen !

LG Jedi

Du hast ja recht, ich fühl mich nur als Idiot wenn ich daran denke das ich sie immer auf Händen tragen wollte und meinem Traum so aus den Augen verloren habe! Habe ihrer Mutter versprochen auf sie aufzupassen, aber sie ist so weit weg, ich konnte ihr so nicht beistehen! Was meint ihr sollte ich ihr schreiben? Das es mir gut geht uns vielleicht das ich Termine habe wegen den Kindern und der Trennung?

Hallo Frosch8,

Oder meint ihr ich solle einfach mal funkstille halten bis paar Tage vor Ende der Reha