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Was gibt euch Kraft?

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Hallo ihr lieben,

ich bin neu hier im Forum. Da ich seit vielen Jahren mit wiederkehrenden teils sehr schweren Depressionen zu kämpfen habe, im Moment aber in keiner Therapie bin, habe ich mich hier angemeldet um mich mit euch/anderen Betroffenen austauschen zu können. Und ich möchte direkt mit einer Frage beginnen: Was gibt euch in sehr schwierigen Phasen Kraft? Was macht ihr, damit ihr euch besser fühlt und damit ihr wieder Kraft empfindet, um anzupacken und weiterzumachen. Vielleicht können voneinander lernen? Ich bin gespannt und freue mich auf eure Antworten!

Viele liebe Grüße!

14.12.2021 00:10 • x 5 #1

B
Zitat von Lischen:
Was gibt euch in sehr schwierigen Phasen Kraft?


der Glaube an mich selbst und die Erfahrung, dass ich die Kraft habe mich immer wieder selbst hochzuziehen.

Mein Wille.

Meine positive Sichtweise, die ich mir Gott sei Dank angeeignet habe.

14.12.2021 00:18 • x 5 #2

A


Hallo xxxxxxx,

Was gibt euch Kraft?

x 3#3

Unliebenswert
Zitat von Lischen:
Was macht ihr, damit ihr euch besser fühlt und damit ihr wieder Kraft empfindet, um anzupacken und weiterzumachen.

Hallo Lischen!
Willkommen im Forum. Auch ich habe mich erst vor kurzem angemeldet, kann Dir aber versichern, dass man hier Trost und Hilfe finden kann. Bezüglich Deiner Frage zitiere ich mich einfach mal selbst:

Vermutlich werde ich auch zukünftig den Kampf oft verlieren, aber ich habe die Erinnerung an meine Siege und weiß, dass ich stark genug bin, um zu gewinnen. Vielleicht wird es das nächste Mal schon leichter, etwas für mich zu tun. Weil ich weiß, dass der Kampf nicht sinnlos ist.

Das habe ich erst gestern geschrieben, unter dem Thema Ich bin stolz. Ganz unbescheiden empfehle ich Dir den ganzen Text zu lesen. Scheinbar ist er ganz gut gelungen, da sich schon 8 Leute bedankt haben.
Ansonsten schau mal in den Adventskalender (s.o.) , das lohnt sich immer!
Liebe Grüße
Unliebenswert

14.12.2021 01:05 • x 4 #3

X
Danke dir, Unliebenswert (Warum dieser Name?), für deine Zeilen! Wie ist das bei dir? Erinnerst du dich auch in deinen Tiefpunkten an deine Siege? Für mich zeichnet sich eine Krise nämlich gerade dadurch aus, dass ich solch Wissen in diesen Momenten scheinbar vergesse. Dann ist alles schwarz. Und alles sinnlos. Ich wünschte, ich könnte eben diese Gefühle von Stolz und Sinnhaftigkeit (die ich durchaus erlebe und empfinde) abspeichern und in schlechten Zeiten auspacken. Aber irgendwie funktioniert das bei mir nicht...

14.12.2021 01:50 • x 1 #4

Kitten
Hallo @Lischen
Schön, dass du den Weg ins Forum gefunden hast. Ein herzliches Hallo an dieser Stelle. Bestimmt wirst auch du hier drin viel Unterstützung finden.

Nun zu deiner Frage:
Mir hilft es in schlechten Zeiten, den Tag einfach so zu nehmen wie er kommt. Tag für Tag, ohne in die Zukunft zu blicken. Frische Luft tut mir gut, Austausch mit lieben Leuten, viel Schlaf und genügend Nahrung. Auch mir hilft der Glaube an mich selber und die Hoffnung, dass es wieder bessere Zeiten geben wird. Nicht sofort, sondern Schritt für Schritt.

Bei wiederkehrenden (schweren) Depressionen ist eine begleitende Therapie sicherlich notwendig.
Liebe Grüsse, Kitten

14.12.2021 12:00 • x 5 #5

T
Hallo @Lischen ,
willkommen im Forum.
Mir hilft an schlimmen Tagen und Zeiten die Liebe und Zuneigung die ich durch unsere Hündin bekomme.
Ich glaube wenn es sie nicht gäbe, gäb es mich vielleicht auch schon nicht mehr. Mit ihr zu schmusen,ihr dabei erzählen
wie schlecht ich mich fühle,wie traurig ich bin und einfach meine Tränen laufen lassen zu können, das tut mir gut.
Ich spüre ihre Liebe zu mir, sie schenkt mir Geborgenheit. Niemand kann mir soviel Kraft
schenken wie dieses Tier.

Lg. Tierliebe

14.12.2021 13:48 • x 3 #6

B
Zitat von Lischen:
Was gibt euch in sehr schwierigen Phasen Kraft?


ich möchte noch hinzufügen, Kraft gibt mir auch der Glaube an Gott, etwas das größer ist als alles hier auf dieser Welt.
Zitat von Tierliebe:
schenkt mir Geborgenheit.


das konnte ich schon ganz oft in schwierigen Phasen erspüren.

14.12.2021 16:47 • x 3 #7

Mira13
Hallo @Lischen ,
mir hilft ganz besonders meine kleine Katze. Sie heitert mich auf, bring mich zum Lachen und gibt mir Liebe.
Der Glaube an Gott ist mein größter Anker... Ohne Ihn ist nichts möglich.

Ein sehr schönes Thema, wie ich finde

14.12.2021 20:01 • x 3 #8

B
Wenn ich ganz unten bin versuche ich mich daran zu erinnern, dass es auch bessere Zeiten gab, und dass es sie auch wieder geben kann. Ich versuche auch den Tag eben so zu nehmen wie er kommt. Telefonate mit guten Freunden haben mir sehr geholfen durchzuhalten. Der regelmässige Kontakt war mir besonders wichtig. Ich musste dabei gar nichts Schwieriges besprechen, alltägliche Themen haben mir besser geholfen. Ich habe 2 Hunde für die ich da sein muss. Auch das Wissen um diese Verantwortung hilft mir durchzuhalten.
LG Bollefix

14.12.2021 20:10 • x 5 #9

Lost111
Zitat von Lischen:
Und ich möchte direkt mit einer Frage beginnen: Was gibt euch in sehr schwierigen Phasen Kraft?

Willkommen hier im Forum @Lischen .

Mir gibt definitiv meine Katze Kraft, Liebe und Geborgenheit in schweren Zeiten. Sie ist es, die mir jeden Tag auf's neue ein Lächeln ins Gesicht zaubern kann.

LG Lost111

14.12.2021 20:12 • x 4 #10

T
Zitat von Bollefix:
Wenn ich ganz unten bin versuche ich mich daran zu erinnern, dass es auch bessere Zeiten gab, und dass es sie auch wieder geben kann. Ich versuche auch den Tag eben so zu nehmen wie er kommt.

Super Einstellung, darum beneide ich dich.
Ich denke dbzgl. nur noch negativ, sehe mein Leben ablaufen und die Welt wird immer schlimmer anstatt besser.
Gut das ich da meine Hündin habe die mir Kraft schenkt und Mut gibt.

14.12.2021 20:15 • x 2 #11

Pessimist
Ich mache seit knapp 45 Jahren selber Musik (Gitarre). Ich habe und mache nichts anderes! Davon zehre ich und gewinne somit ein klein wenig Kraft.

Ich brauche sonst auch nichts, nur das Nötigste zum Leben, ich war aber schon immer ziemlich genügsam und bescheiden! Das liegt ganz gewiss an meinem damaligen Elternhaus und den Umständen in den ich aufgewachsen bin.

Wenn ich meine Musik nicht hätte, wer weiß was dann wäre... mag gar nicht daran denken

14.12.2021 20:23 • x 5 #12

B
Ich nehme mir auch ein Beispiel an meinen Hunden: Sie leben im Jetzt. Tiere können grosse Heiler sein, finde ich.

14.12.2021 20:26 • x 5 #13

B
Zitat von Tierliebe:
die Welt wird immer schlimmer anstatt besser.


das scheint tatsächlich so. Am besten ausblenden.

14.12.2021 20:31 • x 3 #14

A


Hallo xxxxxxx,

x 4#15

Pessimist
@Bollefix Stimmt, ein Hund wäre auch noch was für mich. Hunde sind die besten Freunde... sie lügen nicht!

14.12.2021 20:37 • x 5 #15

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