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Was hilft wirklich schnell bei Burnout?

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roland_koenig
Ich habe hier leicht anzuwendende Methoden für all jene die unter Erschöpfungssymptomen leiden. Hilf dir selbst:

21.06.2020 16:08 • x 1 #1

Kate
Ich finde, das ist das Globuli unter den Therapiemöglichkeiten. Und es bedarf mit Sicherheit sehr viel Selbstsuggestion und eine relative leichte Form eines Burnouts, um da für sich Erleichterung oder gar Heilung zu finden.

LG Kate

21.06.2020 16:40 • x 2 #2

A


Hallo roland_koenig,

Was hilft wirklich schnell bei Burnout?

x 3#3

roland_koenig
Werte Kate,

da gebe ich Ihnen bedingt recht. Auch eine Tablette macht keinen Sommer. Aber Methoden wie diese haben keine Nebenwirkungen, und es hilft sofort belastende Gedanken sich leichter anfühlen zu lassen.

Eine Methode einmal kann natürlich nur kurzfristig Erleichterung verschaffen Deswegen kommt dort jede Woche eine weitere Methode zur Selbsthilfe

21.06.2020 17:15 • #3

roland_koenig
in anderen Worten:
1 Übung mit der Hantel macht noch keinen sportlichen Körper, - jedoch der Effekt wenn Sie dran bleiben, ist enorm!

Liebe Grüße,
Roland

21.06.2020 17:30 • #4

Kate
Hallo Herr König,

ich habe Sie gerade mal gegoogelt. Sie haben ja offensichtlich schon einiges gemacht. Ich habe persönlich nichts gegen Ihre Form der Therapie, aber ich finde es mitunter schwierig als Patient/Klient bei der Vielzahl von Angeboten noch durchzublicken, wenn man doch so dringend der professionellen Hilfe bedarf. Diese aber durch einen Mangel an psychologischen Psychotherapeuten nicht zur Verfügung steht.
Es wird mit dem Versprechen der schnellen Heilung geworben, die finanziell meist auch nicht unerheblich ist. Und dann passiert es leider immer öfter, dass gerade Menschen, welche sich so gar nicht auskennen und einfach nur Hilfe brauchen, an diese Form der - Nichthilfe - (sorry für den Ausdruck) geraten und anschließend der Meinung sind, alles ist sinnlos und verloren.

Sind wir ehrlich, Burnout ist eine ernstzunehmende Krankheit, (ich leide zum Glück nicht darunter und habe das Glück einer professionellen psychologischen Begleitung) wie kann die Vorstellung einer Farbe helfen, diese Krankheit so umzuwandeln, dass diejenigen als gesund gelten?

LG Kate

P.S. Eine Freundin von mir war mit schweren Depressionen notgedrungen und aus Unwissenheit heraus bei einer Heilpraktikerin mit Turban, welche sie immer mit bunten Tüchern wedeln lies. Ich hätte sie am Ende fast an den Suizid verloren, hätte man nicht rechtzeitig eingegriffen. Deshalb komme ich Ihnen vielleicht etwas zu kritisch rüber.

21.06.2020 17:30 • x 4 #5

roland_koenig
Liebe Kate,

das kann ich gut verstehen und da bin ich ganz Ihrer Meinung. Es kommen immer wieder von solchen selbst ernannten Heiler Menschen zerstört in meine Praxis. Axhten Sie auf eine gute Ausbildung. Psychologen oder Psychotherapeuten haben jeweils eine Ausbildung von 7 bis 10 Jahren. Zumindest in Österreich.

Liebe Grüße,

Roland König

21.06.2020 17:35 • #6

djamila
Hallo @roland_koenig trotzdem mal Herzlichen Dank für das Angebot zur Selbsthilfe !

Hg. Djamila

21.06.2020 17:35 • #7

Kate
Zitat von roland_koenig:
Axhten Sie auf eine gute Ausbildung. Psychologen oder Psychotherapeuten haben jeweils eine Ausbildung von 7 bis 10 Jahren. Zumindest in Österreich.


In Deutschland ebenso. Und ja, ich weiß das. Und ich hoffe inständig, dass jeder Einzelne die, mitunter lebensrettende, professionelle Behandlung erfährt die er benötigt. Ich betrachte Ihr Angebot eher für ein Coaching zwischendurch, wenn man keine ernsthaften psychischen Probleme hat.

LG Kate

21.06.2020 17:43 • x 4 #8

roland_koenig
Wer ernste psychische Probleme hat, bitte möglichst rasch professionelle Hilfe aufsuchen. Auch da gebe ich Ihnen Recht!

Für viele verzweifelte und ausgebrannte Menschen ist es ein erster Lichtblick, wenn Sie erfahren, Sie können selbst etwas tun. Dann greift die tiefgehende Therapie umso besser...

21.06.2020 17:49 • x 1 #9

roland_koenig
@djamila

Gerne, vielen Dank für Ihr Feedback!

21.06.2020 17:56 • #10

K
Ich bin auch während meines Burnouts an eine tücherwedelnde Dame geraten, da alle Therapeuten auf Monate ausgebucht waren. Hatte auch alle möglichen seriösen Ausbildungen mit nett gerahmten Zertifikaten an der Wand. Schnickschnack und Geldmacherei auf dem Rücken verzweifelter Kranker. Finger weg!

21.06.2020 18:02 • x 5 #11

Kate
Zitat von roland_koenig:
Für viele verzweifelte und ausgebrannte Menschen ist es ein erster Lichtblick, wenn Sie erfahren, Sie können selbst etwas tun. Dann greift die tiefgehende Therapie umso besser...


Die Antwort gefällt mir ausgesprochen. Sowas als Leitsatz und man fühlt sich ernst- und nicht ausgenommen

LG

21.06.2020 18:07 • x 1 #12

V
Hallo Herr König,

ich habe mir auch kurz ihr Video in meinen Kopf injiziert. Es klingt stark nach meiner Kindheit und autogenem Training. Verstehen Sie mich bitte nicht falsch, vielleicht oder auch mit Sicherheit haben Sie Menschen damit geholfen.

Für mich ist es die reine Folter. Bei der Geschwindigkeit und meiner momentanen Situation und meinem persönlichen Background verliere ich nach 3 Sekunden die Lust. Ich habe mir das ganze Video gegeben.

Für bestimmte Menschen mit Sicherheit geeignet, jedoch sind Menschen so unterschiedlich wie die Welt bunt ist.

Mir können Sie damit leider nicht helfen. Eventuell....wenn ich es in 10 facher Geschwindigkeit abspiele. Sie versprechen eine schnelle Hilfe....Wink.

21.06.2020 18:12 • x 2 #13

L
Grün soll ja gut wirken. Geh in die Natur und nimm das Grün in dir auf.

Grün wird eingesetzt bei Schlafstörungen, Nervosität, Gereiztheit, Trauer.

21.06.2020 18:59 • #14

A


Hallo roland_koenig,

x 4#15

Z
Wenn Psychos andere bekehren wollen!

Nichts gerafft?! Schön wenn sie sich damit wenigstens selbst therapieren können. Das wünschen ich Ihnen jedenfalls! Bin nämlich ein guter Mensch!
Habe heute noch eine Biene aus der Ostsee gerettet! Ätsch! Karma gerettet

wenn man mit solchen Menschen in Kontakt kommt (wie ich auch )
Dann weiß man nur eins: ich bin nicht verrückt!

21.06.2020 19:21 • #15

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