Wie erlebt ihr gerade diese ungewöhnliche Zeit

Zitat von Topo:

Ich finde es in dieser Situation schwierig, dass viele der pauschalen Erklärungs- und Lösungsansätze, die man von einem/ einer kognitiven Verhaltenstherapeut*in überlicherweise bei Depressionen und Angstererkrankungen bekommt, in ein zynisches Nichts ablaufen.

Beispiele aus Therapeutischen Hilfestellungen vor der Krise:
- Sie übertreiben immer mit Ihren Katastrophenszenarien. Als würde es um Leben und Tod gehen
- Sie haben viel mehr Kontrolle über die Dinge, als Sie annehmen.
- Gehen Sie einfach mal ins Kino. Es tut gut, sich unter Leute zu begeben.
- Gehen Sie ins Fitnesstudio oder zu einem Sport-Kurs. Allein Joggen ist auch ok, aber da fehlt natürlich etwas.
- Ihre Verwandten sind alt genug. Die können schon auf sich aufpassen, also keine Sorgen.

Zitat von Topo:

Beispiele aus Therapeutischen Hilfestellungen vor der Krise:

Zitat von laluna74:

schade damit habe ich nicht gerechnet

Zitat von Lilly-18:

Ich mache mir Gedanken, ob die Krankheit, die ich letzte Woche hatte, Corona war oder noch ist. Ich rieche seit gestern nichts mehr, könnte das ein Zeichen sein?

Zitat von Irgendeine:

Wäre deine Erwartung an eine Therapie, dich auf die absolute Katastrophe vorzubereiten?

Zitat von laluna74:

nein, das nicht unbedingt, aber ich finde es nicht schön, dass mein Therapeut z. B. in Ansätzen versucht mich zusätzlich in dieser Sache zu verunsichern und das habe ich ihm auch gesagt.

Zitat von Irgendeine:

Hattest du denn Kontakt mit jemandem? Das mit dem Riechen hat wahrscheinlich nichts damit zu tun.

Zitat von Lilly-18:

@irgendeine: nein hatte ich nicht, zumindest nicht wissentlich. Aber wer weiß das schon.
Ich weiß, dass ich mich verrückt mache, ich sollte mich wieder beruhigen. Aber es fällt mir sehr schwer.

Zitat von Eis:

https://kurier.at/wissen/matthias-horx-.GLd5Xunf7Q

Das ist in meinen Augen ein sehr schöner Denkansatz und Perspektivenwechsel, der vielleicht dem einen oder anderen Angstpatienten gut tut.

Zitat von laluna74:

Ich weiß, liest sich alles sehr abgehoben,

Zitat von Eis:

Ich bin seit fast 2 Wochen krank, Corona positiv

Zitat von Eis:

Heute habe ich mal wieder das Bedürfnis, hier zu schreiben, so dass ich meine Pause beende. Ich habe heute Vormittag mein Testergebnis bekommen, mein Coronatest ist positiv. Ich habe etwa eine 1 Woche lang versucht, jemanden ans Telefon zu bekommen, sei es die 116117, die Hotline oder das Gesundheitsamt. Mein Hausarzt meinte lediglich, er schreibt mich 2 Wochen krank, nachdem mein Mann krank aus Ischgl heimgekommen ist. Als Ischgl dann zum Risikogebiet erklärt wurde hat er wieder nicht reagiert, wir sollen einfach daheim bleiben. Beim nächsten Anruf war der erste Mitfahrer meines Mannes positiv getestet, gleiche Reaktion. Bei mir hat sich ein sehr hartnäckiger trockener Husten breitgemacht, aber das hat den Arzt nicht interessiert. Er hat mir mein Cortisonspray aufgeschrieben, ohne weiter zu fragen, wie es mit der Atmung klappt. Nach 1,5 Wochen habe ich dann einen Hustenstiller und ein Antibiotikum bekommen. Also absolute Enttäuschung, im Moment kommt niemand vorbei und ich darf auch nicht in die Arztpraxis kommen. Bei der 116117 kommt man nicht durch, die Hotline sagt, das muss der Hausarzt entscheiden und im Gesundheitsamt hieß es dann, ich soll doch einfach daheim bleiben, was mir der Test denn bringt. Ich hab die Dame am Telefon dann zur Schnecke gemacht bis sie mich mehr oder weniger abgewürgt hat. Ich hab mich über soviel Ignoranz so geärgert, dass ich eine email an unsere Landrätin geschrieben habe, und ihr mal so richtig die Meinung gesagt, dass das ja wohl so nicht geht. Plötzlich ging es dann ganz schnell, mein Mann und ich haben einen Test am gleichen Tag bekommen, v.a. weil der Arzt auch am Telefon gehört hat, dass ich recht kurzatmig bin. Um es kurz zu machen, beide Tests sind positiv. Mein Mann ist schon wieder weitgehend gesund, ich muss die nächsten Tage abwarten. Wenn die Atemnot größer wird muss ich ins Krankenhaus. Ich soll nicht zu lange warten. Das macht mir jetzt tatsächlich etwas Angst. Der Arzt vom Gesundheitsamt wollte mich schon fast stationär aufnehmen, aber der testende Arzt hat gemeint, im Moment ist es noch ok, wenn ich daheim bleibe, aber sobald es schlechter wird führt kein Weg daran vorbei. Ich hoffe jetzt sehr, dass es so bleibt. Die nächsten Tage entscheiden. Also abwarten.

Zitat von Eis:

Das ging ziemlich schnell. Mein Mann war 4 Tage Skifahren und er ist beim Heimfahren schon krank geworden. 2 seiner Mitfahrer ebenso, einer hatte gar keine Symptome (ca. 65 Jahre), der andere ein paar Tage später nur leichte Erkältungssymptome. Alle positiv. Ich bin 2-3 Tage nachdem mein Mann heimkam krank geworden.