Zurück in das alte Dilemma

Hallo ihr Lieben,
ich hoffe, ihr könnt Weihnachten ein wenig genießen - jede und jeder auf seine Art.

2022 hatte ich einen wirklich heftigen Burnout. Seit Mitte August arbeite ich wieder. Neuer Arbeitgeber, 30 Stunden und somit ohne Wiedereingliederung.

Was soll ich sagen: es war heftig. Es ist heftig!

Gerade hatte ich zwei Wochen Urlaub. Vorher war es körperlich nochmal so richtig anstrengend. Mein Job erfordert sehr viel stehen und laufen.
Vor lauter Anspannung hat sich mein Tennisarm wieder gemeldet. Ich habe Tage, da lasse ich die Muskeln im Arm überhaupt nicht mehr locker. Ich habe Herzklopfen, weil ich quasi Angst habe, etwas falsch zu machen oder zu vergessen oder zu langsam zu sein.

Eine Kollegin vermittelt mir das Gefühlt STÄNDIG, sonst sagt niemand etwas. Ich bin es selbst, die ich mir das Gefühl mache.

In meinem Urlaub nun habe ich mir eingestehen müssen: die Depression ist zurück. Ich habe eine Woche gebraucht, mich zu überwinden meinen Hausarzt zu kontakten.

Da ich einen Antrag auf Schwerbehinderung gestellt habe - möchte mind. in die Gleichstellung - muss der Doc es ja wissen, wie es mir geht. Da wird demnächst Post kommen.

Eine Krankschreibung habe ich abgelehnt, ich bin noch zwei Monate in der Probezeit.

Nun quäle ich mich durch die Tage. Alles ist anstrengend. Menschen sind anstrengend, ich bin mir selbst im Weg. Meine Stimmung schwankt im halbstunden-Rhythmus.

Ich bin dünnhäutig, ich könnte alles zerfetzen und innen drin, da krampft sich alles zusammen und tut fast schon weh.

schei..

Das Antidepressivum hatte ich erfolgreich abgesetzt und schleiche seit einer Woche wieder ein.

Hallo Mit180gen0,

Zurück in das alte Dilemma

@Lobo Danke dir, es hilft ja meistens, wenn man weiß, dass man mit seinen ganzen Problemen nicht alleine da steht.
Ich hatte schon den Eindruck, dass es mir wieder gut geht. Aber eben auch ,dass ich Vollzeit niemals schaffe. Ich bin beim neuen Job zwar in meinem Beruf, aber nicht mehr in der Position mit der Verantwortung von vor dem Burnout.
Ich habe auch etwas mehr Tage frei und merkte schnell, dass ich das brauche und es gut so ist.

Aber was ich vorher nicht wusste und auch nicht gedacht hätte: dass es wieder kommt. Dass ich nicht mehr so belastbar bin.
Dass die Vergesslichkeit bleibt. Die Dünnhäutigkeit...
Dass alles so anstrengend sein kann.

Ich bin erst Anfang 40 - ich muss ja noch etwas arbeiten und möchte auch. Wie ich das alles schaffe, mal sehn...
Nicht um jeden Preis die Probezeit bestehen stimmt schon. Aber will ich denn die Ungewissheit, gar keinen Job zu haben?
Schwierige Sache.

Weihanchten ist total ok für mich, aber wohl auch, weil wir kein großes Programm haben. Etwas Familie, aber nicht viel.

@Lobo Welche Tabletten es sind, ist doch egal. Ich finde diese Tabletten-Frage gehört in Arzt-Hände und nicht in ein Forum. Jeder reagiert anders.
Ich bin damals von einer Fachärztin drauf eingestellt worden und es lief von Anfang an ganz gut...