Agression bei Depression Partner

Hallo.
Mein Mann hat seit Jahren Depressionen, mal mehr oder weniger. Sonst meist im Winter, nun aber seit Monaten, auch im Sommer. Er sagt selbst so schlimm war es lange nicht wie jetzt. Nur geht er nicht zum Arzt.
Wir haben nur noch Streit, was mit belanglosen Dingen losgeht. Jetzt mache ich mir langsam Sorgen. Er wird immer gereizter und aggressiver. Nun hat er mir vor Wut das Glas Wasser ins Gesicht geschüttet. Was kommt als nächstes? Nur sind immer alle anderem an allem Schuld . Bin total verzweifelt. Und da hatte ich erst eine Beziehung mit einem Narzisten hinter mir.
Kann mir bitte jemand einen Tipp geben wie ich in der Situation weiterkommen?

Zitat von Resi:

Nun hat er mir vor Wut das Glas Wasser ins Gesicht geschüttet.

Das hört sich ja gefährlich an. Sowas würd ich niemals machen. Ich bin Pazifist und empfinde das als tätlichen Übergriff. Das einzige, was ich mache, ist mir verbal Luft zu machen. Oft genug aus gutem Grund. Was die Nullchecker aber nicht verstehen mit ihrer vermeintlich grenzenlosen Empathie Wobei das schon ein Doppelstandard von mir ist, denn ich bin eigentlich ein Verfechter des linkslibertären Nicht-Aggressions-Prinzips (NAP), solange es nicht um ethisch gebotene (Selbst-)Verteidigung geht.

Hallo Resi,

Agression bei Depression Partner

Zitat von Resi:

Hallo. Mein Mann hat seit Jahren Depressionen, mal mehr oder weniger. Sonst meist im Winter, nun aber seit Monaten, auch im Sommer. Er sagt selbst so ...

Vielleicht solltest du dir 14 Tage Urlaub, außer Haus, machen.
Damit dein Mann sieht, wie es ist, wenn er keinen Prellbock hat

Nein, leider habe ich noch keine Anlaufstelle. Wo findet man die passende Selbsthifegruppe für Angehörige?
Liebe Grüße

Zitat von Resi:

Nein, leider habe ich noch keine Anlaufstelle. Wo findet man die passende Selbsthifegruppe für Angehörige? Liebe Grüße

Hast Du mal im Internet geschaut?
Wir haben zum Beispiel auf der Seite der Stadt diesbezüglich auch eine Rubrik. Da findet man für jedes Problem die passende Selbsthilfegruppe. Vielleicht gibts das bei Dir auch.