Depressionen mit Panikattacken - Traumatherapie hilfreich?

Hallo Sonja,

ich habe auch lange gebraucht mir einzugestehen, dass ich eventuell eine psychische Erkrankung haben könnte. Das hatte damals für mich - entschuldige die Ausdrucksweise - den Charme einer ansteckenden Geschlechtskrankheit... Es war ja viel einfacher, sich andere Sachen als Ursache zu überlegen. Zum beispiel dass man dumm, faul, unfähig etc. ist. Naja, irgendwann war ich auch an dem Punkt wie du und mir ging es so schlecht, dass es nicht mehr ohne professionelle Hilfe ging.

Das Erlebnis, dass du beim Termin machen hattest, hatte ich (nach fast einem jahr ambulanter Therapie) als ich einen Termin zum Vorgespräch in einer Klinik gemacht hatte. Aber gib dir ein wenig Zeit - man gewöhnt sich dran und im Laufe der Zeit hat sich meine Einstellung zu meiner Erkrankung deutlich gewandelt. Inzwischen gehe ich sehr offen damit um. Es ist halt so wie es ist - und einen Bandscheibenvorfall verstekct man auch nicht.

Andere haben einen anderen Weg gefunden, mit der Erkrankung umzugehen. Und irgendwann wirst auch du deinen ganz eigenen Weg finden.

Und inzwischen kann ich dem auch positives abgewinnen: ich habe in der Klinik und hier im Forum sehr liebe Menschen kennen gelernt, denen ich so nie begegnet wäre. Durch mein offenes Umgehen mit dem Thema haben sich auch einige andere in meinem Bekanntenkreis vor mir geoutet. Und für Freunde und Bekannte konnte ich schon ein Paar mal Ansprechpartner für die ersten vorsichtigen Fragen sein, wie dass denn so ist, wenn man Therapie macht....

Die Arbeit an sich selber ist nicht immer leicht, manchmal auch verdammt nervtötend und anstrengend, man muss geduldig mit sich sein. Aber es gibt so viel zu gewinnen! Mehr Lebensqualität und mehr Einsicht in sich selber!

Und mit dem Forum hier hast du einen zusätzlichen Wegbegleiter.

Ich wünsche dir viel Erfolg!

LG

Sarah