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Diese Kraftlosigkeit macht mich fertig

E
Zitat von Fisch611:
In der Klinik wurde immer gepredigt man soll möglichst aktiv sein, um die Depression zu überwinden. Das ist ja gerade ein Teufelskreis, weil das aktiv sein so stark eingeschränkt ist.

Das ist etwas, was mich wirklich ärgert- es gibt ganz unterschiedliche Bedürfnisse.

Was hat denjenigen krank gemacht?
Darum geht es doch!
Wenn jemand erschöpft ist braucht er Ruhe und eine Gefühl dafür, was ihm gut tut, man kann das (wieder) lernen, aber dann ist es kontraproduktiv, in Action auszubrechen.
Wer reizüberflutet ist braucht die Stille, wer einsam ist die Begegnung mit anderen, etc.

01.11.2019 13:30 • x 2 #16


Fisch611
Ja, Resi. So sehe ich das auch. Aber in der Klinik wurde auf individuelle Bedürfnisse überhaupt nicht eingegangen. Jeder bekam die gleiche Therapie, ob Depression oder Angststörung. Es gabe nicht mal eine wirkliche Diagnose.

01.11.2019 13:32 • x 1 #17


A


Hallo Fisch611,

Diese Kraftlosigkeit macht mich fertig

x 3#3


F
hallo liebe Fisch,



Leben heißt nicht, dass ich immer alles im Griff haben muss, und es nichts gibt, was mein Leben erschüttern oder gefühlsmäßig durcheinander bringen kann, Das ist ganz falsch, so ein Leben gibt es gar nicht. Leben heißt das was ich zum Leben brauche, so gut wie nur möglich ausgeglichen leben kann. Das ich immer wieder meine persönliche Mitte finde,
in allem was ich tue, in allem was ich habe.

In meinen Kreativität, das mein Leben für mich in Ordnung ist, so wie ich es persönlich lebe, das es auch Höhepunkte wie große Freude in meinem Leben geben darf, das mein Leben auch mal sprudeln, fließen darf, das ich gute Beziehungen habe, meine Ruhepausen mir immer wieder Kraft geben, neue Lust zu leben.

Aber das immer im Ausgleich, im Zusammenhang. Wenn ich arbeite muss ich mir auch Zeiten der Ruhe gönnen wo ich nichts tue, und wo ich die Liebe zu mir selbst und zu anderen Menschen nicht vergesse.

Frage dich einmal, was hast du schon, was kommt bei dir zu kurz.

Mir hilft immer wieder, Putzen mit Musik, das motiviert mich.

Oder das ich hin und wieder meine Wohnung ausmiste, regelmäßig wegwerfe oder verschenke, was ich nicht mehr brauche. Das macht mein Leben und mich irgendwie leichter.Wenn ich etwas Neues kaufe, fliegt das Alte raus, wenn ich Akten ablege, blättere ich kurz den Ordner durch, und sortiere nicht mehr benötigte Akten raus,

So kann unser Leben schlank bleiben, leichter sein, einfacher und nicht mehr so kompliziert.


viele liebe Grüße an dich,

Frederick

01.11.2019 17:31 • x 2 #18


F



liebe Fisch,

dieses Lied schenkt mir immer wieder Mut und Kraft,

liebe Grüße,

Frederick

01.11.2019 18:01 • x 1 #19


Fisch611
Welches Lied?

01.11.2019 19:37 • #20

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