Einsamkeit nach Trennung

Hey Leute, ich heiße Rene und bin 32 Jahre alt, mache gerade eine schwierige Phase in meinem leben durch und hab kaum noch Energie.
Vor 4 Monaten hat sich meine Freundin von mir getrennt, die erste die echt starken Liebeskummer in mir auslöste und immer noch anhält auch wenn wir nur 6 Monate in einer Beziehung waren. Wohne nun das erste mal in meinem Leben alleine.
Meine Arbeit gibt mir zum Glück noch halt, arbeite dort schon 11 Jahre, habe gute Bindungen jedoch kaum Energie wirklich 8 Stunden durchzuarbeiten bzw. Konzentriert zu bleiben.
Mein Freundeskreis lebt sich ziemlich auseinander, so das maximal Treffen 1x im Monat vorhanden sind. Wo es aber nie üblich war über so Themen zu sprechen und auch wenn ich mit ihnen darüber spreche ist es mehr ein das wird schon als ein wirkliches gesehen werden, aber denoch empfinde ich bei den Treffen viel Freude.
Suche gerade nach Sachen die mich erfüllen, jedoch bringt mir gerade gar nichts langfristig Freude und ich tu mir schwer neue Freundschaften zu knüpfen bzw. bin gar nirgends unterwegs bin wo dies überhaupt möglich wäre.
Gefühlt habe ich die letzten Jahre viel Energie dadurch bekommen nicht alleine in einen Raum zu sein, womit ich gerade nicht klar komme.
Hat Irgendjemand tipps wie ich mich hier wieder rausziehen kann?
Alles liebe Rene

Hallo Schmidentiy,

Einsamkeit nach Trennung

Hi @Schmidentiy
Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast.

Ich möchte mich den beiden Vorschreiber*innen gern anschließen.
Die Zeit wird es regeln. Man glaubt es nicht, wenn man in dieser blöden Phase steckt. Es wird aber besser werden.
Mir wurde immer wieder gesagt, dass das ein Prozess ist. Und sie haben recht behalten. Es ist ein Prozess, den man durchläuft. Weglaufen bringt es nicht. Man muss dadurch. Auch, wenn du jetzt nach Karlsruhe fährst, wirst du ja nach einer Woche wieder zurück sein und dein Zuhause wird so sein wie vorher. Mit all den Dingen, die dich an sie erinnern. Vielleicht kannst du umräumen, Dinge verändern - es dir für dich allein schön machen. Mir hat das sehr geholfen. Wichtig sind auch Begegnungen mit anderen. Es ist ganz egal, über was ihr redet - wichtig ist nur, dass du den Kontakt nicht verlierst. Und vergiss nicht, dass du ohne sie auch jemand bist. Jemand, den andere gern um sich haben. Und auch wenn du keine Lust dazu hast - geh raus, geh spazieren, fahr eine Runde mit dem Rad, tu dir etwas gutes. Für dich.

Gib dich nicht selbst auf, nur weil jemand dich aufgegeben hat.
Halte durch. Es wird besser werden.

Ziva*

Zitat von Fritz:

Veränderungen sind anfangs schwer, in der Mitte chaotisch und am Ende wunderschön!