A
Ayda910
- 34
- 24
- 24
Eigentlich bin ich jemand, der sich seinen Ängsten stellen will. ich hab schon fast alle meiner Ängste überwunden aber da ist noch diese eine Sache.
Ich hatte mit meiner Seminargruppe eine Prävention gegen Missbrauch. Im diesen Punkt war ich damals in Therapie, denn mein Ex, der auch meine erste Beziehung war ,war nicht gut zu mir, es hat spuren hinterlassen, lange Zeit war ich sehr sehr verängstigt gegenüber Männern. Jetzt habe ich es verarbeitet, es beeinträchtigt mich überhaupt nicht im Alltag, ich muss auch garnicht daran denken es ist ja vergangen und vorbei.
Trotzdem, ich hatte während der Prävention eine Panikattacke, plötzlich kam alles hoch als das Thema Missbrauch, Vergewaltigung thematisiert worden ist. Glücklicherweise hat uns da eine S. geschult, die direkt gesagt hat , dass es sensible Themen hier sind und wenn es jemanden zu viel wird, sollen wir raus gehen.
Übermorgen haben wir den zweiten Teil der Prävention. Jedoch nicht mit meiner Seminargruppe sondern ich glaube 5 weiteren Personen , die auch ein FSJ machen und die hab ich nur einmal bis jetzt gesehen, in der Teamsitzung. Und dort mochten sie mich schon nicht (also zumindest haben sie über mich gelästert ich sei so arrogant usw) was mich herzlich wenig interessiert, sollen sie reden was sie wollen.
Jedoch schauen wir uns auch ein Film darüber an, wo dieseSzenen gezeigt werden und danach sprechen wir darüber. Ich habe Angst wieder einen flashback zu bekommen, wieder Herzrasen und dieses Beklämmungsgefühl. Und dann vor diesen Leuten den Raum verlassen?
Und diesmal schult uns ausgerechnet noch ein Mann darüber. (Also ich hätte ja jetzt so überhaupt nichts dagegen falls das komisch rüber kommt aber ich könnte mich mit ihm doch erst Recht nicht darüber unterhalten). Hoffe ihr versteht wie ich das meine .
Lezte Woche war ich erkältet, hatte von Mittwoch bis Freitag einen Krankenschein. Habe schon überlegt mich deswegen krank schreiben zu lassen aber ich weiß nicht ob das zu blöd kommt. Und ich bin eigentlich nicht feige. Aber das ich sowas nicht haben kann , dass ich in der Vergangenheit unschöne Dinge erlebt habe dafür kann ich nichts .
Hat jemand Ratschläge, wie ich die Panik unter Kontrolle halte oder doch lieber noch einmal krank Schreibung? Jedoch würde ich mir dann feige vorkommen.
Wären da wenigstens die Leute aus dem Seminar, die mich kennen und mögen, die würden mir das nicht übel nehmen. Aber die die das mit mir machen werden, die haben warum auch immer Wat gegen mich oder zumindest das ich mich schminke usw. Aber wie gesagt das interessiert mich nicht, ich möchte mich dann aber trotzdem nicht so verletzlich zeigen oder mit denen über Vergewaltigung reden.
Hoffe ihr versteht wie ich es meine:/
Ich hatte mit meiner Seminargruppe eine Prävention gegen Missbrauch. Im diesen Punkt war ich damals in Therapie, denn mein Ex, der auch meine erste Beziehung war ,war nicht gut zu mir, es hat spuren hinterlassen, lange Zeit war ich sehr sehr verängstigt gegenüber Männern. Jetzt habe ich es verarbeitet, es beeinträchtigt mich überhaupt nicht im Alltag, ich muss auch garnicht daran denken es ist ja vergangen und vorbei.
Trotzdem, ich hatte während der Prävention eine Panikattacke, plötzlich kam alles hoch als das Thema Missbrauch, Vergewaltigung thematisiert worden ist. Glücklicherweise hat uns da eine S. geschult, die direkt gesagt hat , dass es sensible Themen hier sind und wenn es jemanden zu viel wird, sollen wir raus gehen.
Übermorgen haben wir den zweiten Teil der Prävention. Jedoch nicht mit meiner Seminargruppe sondern ich glaube 5 weiteren Personen , die auch ein FSJ machen und die hab ich nur einmal bis jetzt gesehen, in der Teamsitzung. Und dort mochten sie mich schon nicht (also zumindest haben sie über mich gelästert ich sei so arrogant usw) was mich herzlich wenig interessiert, sollen sie reden was sie wollen.
Jedoch schauen wir uns auch ein Film darüber an, wo dieseSzenen gezeigt werden und danach sprechen wir darüber. Ich habe Angst wieder einen flashback zu bekommen, wieder Herzrasen und dieses Beklämmungsgefühl. Und dann vor diesen Leuten den Raum verlassen?
Und diesmal schult uns ausgerechnet noch ein Mann darüber. (Also ich hätte ja jetzt so überhaupt nichts dagegen falls das komisch rüber kommt aber ich könnte mich mit ihm doch erst Recht nicht darüber unterhalten). Hoffe ihr versteht wie ich das meine .
Lezte Woche war ich erkältet, hatte von Mittwoch bis Freitag einen Krankenschein. Habe schon überlegt mich deswegen krank schreiben zu lassen aber ich weiß nicht ob das zu blöd kommt. Und ich bin eigentlich nicht feige. Aber das ich sowas nicht haben kann , dass ich in der Vergangenheit unschöne Dinge erlebt habe dafür kann ich nichts .
Hat jemand Ratschläge, wie ich die Panik unter Kontrolle halte oder doch lieber noch einmal krank Schreibung? Jedoch würde ich mir dann feige vorkommen.
Wären da wenigstens die Leute aus dem Seminar, die mich kennen und mögen, die würden mir das nicht übel nehmen. Aber die die das mit mir machen werden, die haben warum auch immer Wat gegen mich oder zumindest das ich mich schminke usw. Aber wie gesagt das interessiert mich nicht, ich möchte mich dann aber trotzdem nicht so verletzlich zeigen oder mit denen über Vergewaltigung reden.
Hoffe ihr versteht wie ich es meine:/
