@Freya32 wie oft hast du denn Therapie ? Gerade am Anfang ist es von großer Bedeutung ein Weg zu finden, damit umzugehen. Viele hier erkennen sich da wieder, dass sie dass auch erlebt haben bzw immer noch.
Habe sehr lange gebraucht, damit klar zu kommen und hab sehr oft , eigentlich am Anfang immer dagegen angekämpft. Das hatte zur Folge, dass sehr viel Energie reingeflossen ist. Man war eh schon auf Reserve. Aber als ich dann versucht habe, die Depression nicht als Feind zu sehen, sondern als Teil von mir, wurde es besser. Weil du bist in einer abwärtsspirale und futterst deine Gedanken und das Empfinden. Daraus resultiert sich, dass es dir noch schlechter geht. Du muss ein Weg finden, da raus zu kommen.
Gib nicht auf, du schaffst das.
17.07.2022 21:00 •
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