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Strawberry
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Hallo alle zusammen,
ich habe ein sehr großes problem und bisher nicht einmal eine idee, was es sein könnte, geschweige, was ich dagegen tun kann. Ich hoffe so sehr, dass jemand was dazu weiß.
Es geht um meine Ausraster. In alltäglichen Situationen reagiere ich stark über, insbesondere in beziehungen.
Ich nenne jetzt mal ein Beispiel, um das ein wenig zu illustrieren.
Mein freund kommt sehr oft zu spät.Gestern kündigte er eine 20 minütige verspätung an. 10 minuten danach (als nach den 20 min) geriet ich in panik, fing an zu heulen., Freundinnen waren dabei konnten mich aber nicht beruhigen. Ich fühlte mich so ungeliebt und weggestoßen und einsam.
Bin dann heulend richtung nach hause gelaufen (wir wollten uns bei der freundin treffen)
20 minuten später rief er an. ich sagte ihm, dass ich auf dem nachhauseweg sei und dass es ihm wohl egal sei wie es mir gehe und ichs total schei. finde und mich respektlos behandelt fühle. als er fragte ob er noch kommen soll, sagte ich brauchst du nicht mehr er legte dann auf und ich fühlte mich noch mehr weggestoßen. dann rief ich nochmal an und er kam dann doch noch, wir redeten und es war ok.
irgendwann kommt dann ein punkt an dem es kein halten mehr gibt, in dem fall nach den 10 min, und mich einfach nur dieses schlimme gefühl des ungeliebtseins und verlassenwerdens beherrscht.
mein therapeut sagt nicht was ich dagegen tun kann und was das sein könnte.
kennt das jemand?
ich habe ein sehr großes problem und bisher nicht einmal eine idee, was es sein könnte, geschweige, was ich dagegen tun kann. Ich hoffe so sehr, dass jemand was dazu weiß.
Es geht um meine Ausraster. In alltäglichen Situationen reagiere ich stark über, insbesondere in beziehungen.
Ich nenne jetzt mal ein Beispiel, um das ein wenig zu illustrieren.
Mein freund kommt sehr oft zu spät.Gestern kündigte er eine 20 minütige verspätung an. 10 minuten danach (als nach den 20 min) geriet ich in panik, fing an zu heulen., Freundinnen waren dabei konnten mich aber nicht beruhigen. Ich fühlte mich so ungeliebt und weggestoßen und einsam.
Bin dann heulend richtung nach hause gelaufen (wir wollten uns bei der freundin treffen)
20 minuten später rief er an. ich sagte ihm, dass ich auf dem nachhauseweg sei und dass es ihm wohl egal sei wie es mir gehe und ichs total schei. finde und mich respektlos behandelt fühle. als er fragte ob er noch kommen soll, sagte ich brauchst du nicht mehr er legte dann auf und ich fühlte mich noch mehr weggestoßen. dann rief ich nochmal an und er kam dann doch noch, wir redeten und es war ok.
irgendwann kommt dann ein punkt an dem es kein halten mehr gibt, in dem fall nach den 10 min, und mich einfach nur dieses schlimme gefühl des ungeliebtseins und verlassenwerdens beherrscht.
mein therapeut sagt nicht was ich dagegen tun kann und was das sein könnte.
kennt das jemand?
